Najlepšia kĺbová výživa 2025 – recenzie a porovnanie

Kĺby patria k najviac zaťažovaným častiam tela. Overenou metódou prevencie bolestí a oslabenia je kĺbová výživa. Ako výživa kĺbov a chrupaviek tieto výživové doplnky na kĺby pomáhajú prirodzenej funkcii chrupaviek a väzív, zlepšujú celkovú ohybnosť kĺbov a zmierňujú bolesť. V článku poradíme, ktoré produkty sú dobré. Vhodnou voľbou pre aktívnych ľudí je podľa nás kĺbová výživa Primulus Group Kloubus.

Najlepšia celkovo

Kloubus

Na 1 mesiac

Najlepšia kĺbová výživa aj pre seniorov. Silná koncentrácia účinných látok doplnená o vitamíny a minerály.

Aktuálna cenaČítať recenziu

Najlepšia pre seniorov

Flextor

Na 1 až 2 mesiace

Cenovo dostupná kĺbová výživa pozostávajúca z kombinácie 7 prírodných látok, vo forme tabliet.

Aktuálna cenaČítať recenziu

Vhodné pre vegánov

Venira Kĺby

Na 40 dní

Komplexný prírodný doplnok stravy pre zdravé kĺby, chrupavky a tkanivá s obsahom 4 účinných látok.

Aktuálna cena

Najlepšia kĺbová výživa

Kloubus – Najlepšia kĺbová výživa pre seniorov

Forma: prášok vo vrecúškach | Balenie: 30 vrecúšok (270 g) | Odporúčaná denná dávka: 1 vrecúško (9 g) | Účinok: podpora kĺbov, väzov a šliach | Približná cena: 28,50 €

Klady

• Svieža a príjemná chuť
• Silná koncentrácia účinných látok
• Balené v praktických denných vrecúškach
• Zvýhodnené balenia

Zápory

• Bez výraznejších nedostatkov

Kloubus predstavuje výbornú kĺbovú výživu od českého producenta. Nám sa na ňom páči predovšetkým zloženie so silnou koncentráciou účinných látok. K ním bez pochýb patrí hydrolyzovaný kolagén (2 730 mg), glukozamín sulfát 2KCI (1 760 mg), chondroitín sulfát (320 mg), MSM (500 mg) a kyselinahyaluronová (10 mg). Navyše sa v prípravku nachádzajú aj vitamíny a stopové prvky na podporu bezchybného rozloženia kolagénu v tele.

V prvom rade ide o vitamín C, bez ktorého by kolagénové peptidy nedokázali v organizme správne pracovať. Potom je to horčík, zinok, biotín, L-leucín a bromelain. V ich prípade ide o látky blahodarne pôsobiace na silu a vitalitu pohybového aparátu.

Nám sa však na kĺbovej výžive Kloubus páči aj praktické balenie. To je rozdelené do 30–tich 9g vrecúšok, čo príjemne zjednodušuje denné dávkovanie. No a čerešničkou na torte je bez pochýb aj príjemná grepová chuť.

Aktuálna cenaČítať recenziu

Flextor – Kĺbová výživa v tabletách

Forma: tablety | Balenie: 120 tabliet | Odporúčaná denná dávka: 2–3 tablety | Účinok: komplexná starostlivosť o kĺby | Približná cena: 15,50 €

Klady

• Obohatené o prírodné extrakty
• Pohodlné užívanie
• Dobrá cena

Zápory

• Nič podstatné

Pre ľudí, ktorých trápia kĺby môžeme odporúčať prípravok Flextor. Ide o kvalitnú kĺbovú výživu, ktorá sa užíva vo forme tabliet. Obashuje mix až siedmych účinných látok, tedy je to komplexnejšia výživa.

Balenie obsahuje 120 tabliet a odporúčaná denná dávka je 2 až 3 tablety. Oproti práškovým prípravkom na kĺby majú tie vo forme tabliet výhodu v jednoduchom a pohodlnom užívaní. Nemusíte používať odmerku ani nič miešať s vodou. Stačí tabletu zapiť vodou a je to!

V zložení prípravku Flextor nájdeme glukosamín, chondrotín a MSM. Okrem toho je však obohatený o ďalšie prírodné látky, ako sú bromelaín, kolagén a extrakt z rastliny boswélia. Táto rastlina môže prispieť k zlepšeniu stavu kĺbov. Flextor má ešte ďalšiu ingredienciu, ktorá zlepšuje jeho účinnosť. Je ňou vitamín C, ktorý je v tele nenahraditeľný pre tvorbu kolagénu a zdravé chrupavky a kosti.

Aktuálna cenaČítať recenziu

Venira Kĺby – Komplexný prírodný výživový doplnok

Forma: kapsuly | Balenie: 80 kapsúl | Odporúčaná denná dávka: 2 kapsuly denne (1 ráno, 1 večer) | Účinok: regenerácia kĺbov, podpora hybnosti | Približná cena: 23,25 €

Klady

• Komplexné zloženie 4 účinných látok
• Bez lepku, laktózy a cukru
• Vhodné pre vegánov
• Vysoký obsah účinných látok
• Česká výroba

Zápory

• Nutné užívať dvakrát denne
• Účinok sa prejaví až po dlhšom užívaní

Problémy s kĺbmi môžu postihnúť každého z nás, bez ohľadu na vek. Venira Kĺby predstavuje prirodzené riešenie pre všetkých, ktorí chcú podporiť zdravie svojich kĺbov. Tento výživový doplnok obsahuje štyri prírodné účinné látky vrátane D-glukosamín sulfátu a chondroitín sulfátu, ktoré spoločne prispievajú k regenerácii kĺbov a podporujú ich pružnosť. MSM a vitamín C dopĺňajú túto komplexnú formulu a starajú sa o správnu funkčnosť pohybového aparátu.

Praktické dávkovanie 2 kapsúl denne umožňuje jednoduché užívanie, pričom balenie vystačí na 40-dňovú kúru. Produkt je vyrobený v Českej republike, čo zaručuje vysokú kvalitu spracovania. Je vhodný aj pre vegánov a neobsahuje lepok, laktózu ani cukor. Či už športujete, máte sedavé zamestnanie alebo sa chcete postarať o prevenciu, Venira Kĺby predstavuje spoľahlivého pomocníka pre vaše kĺby.

Aktuálna cena

Jointcare – Kĺbová výživa s prírodným zdrojom vitamínu C

Forma: rozpustný prášok | Balenie: 140 g (na 14 dní) | Odporúčaná denná dávka: 10 g denne | Účinok: podpora kĺbov a chrupaviek, zlepšenie mobility | Približná cena: 18,90 €

Klady

• Unikátne zloženie
• Príjemná chuť
• Prírodný zdroj vitamínu C

Zápory

• Balenie len na 14 dní

Zaujímavú možnosť pre kĺby a ich výživu ponúka aj kolagén Jointcare od spoločnosti Nature’s Finest. Jeho výnimočnosť tkvie predovšetkým v netradičnom zložení. To pozostáva z Fortigelu, ktorý predstavuje patentovaný prostriedok z kolagénových peptidov na liečbu ťažkostí s pohybovým aparátom. Fortigel sa však vyrába z kolagénu živočíšneho pôvodu, takže táto voľba nie je vhodná pre vegetariánov.

Na kolagéne Jointcare oceňujeme i to, že jeho súčasťou je aj prírodný vitamín C v podobe jahodového prášku Camu camu. Ďalšou dôležitou zložkou je v tomto prípravku MSM, ktoré do spojového tkaniva kĺbov produkuje síru.

Jointcare tak predstavuje účinnú kĺbovú výživu v prášku s príjemnou citrónovou chuťou. Menší nedostatok ale vidíme v objeme. Jedno balenie vydrží iba dva týždne, no pre trvalejší efekt je potrebné kĺbovú výživu užívať niekoľko mesiacov.

Aktuálna cena

Alavis Maxima Triple Blend – Kĺbová výživa pre športovcov

Forma: sypký prášok | Balenie: 700 g | Odporúčaná denná dávka: podľa potreby | Účinok: výživa kĺbov, väzov a šliach | Približná cena: 45,90 €

Klady

• Vysoká miera účinnosti
• Výhodný pomer ceny a kvality

Zápory

• Horšia rozpustnosť
• Nie je veľmi chutný

Pre osoby s nadmerne namáhanými kĺbmi odporúčame prípravok Alavis Maxima Triple Blend. Tento doplnok výživy na kĺby nesie tiež prívlastok – extra silný. Treba podotknúť, že aj takýto naozaj je. Ide totiž o jeden z najúčinnejších prípravkov na podporu zdravia kĺbov na trhu. Teda dá sa označiť aj ako najlepšia kĺbová výživa na trhu.

O účinnosti tohto prípravku svedčí aj veľké množstvo recenzií, ktoré sú dostupné na internete. Už po niekoľkých týždňoch používania väčšina používateľov pocítila výrazné zlepšenie stavu, ústup bolesti a voľnejší pohyb kĺbov.

Alavis Maxima Triple Blend je komplexný doplnok pre športovcov, aktívnych ľudí a seniorov, obsahujúci MSM, glukosamín sulfát a kolagén. Balenie 700 g s odporúčanou dennou dávkou 2,25 g sa rozpúšťa vo vode, čo zabezpečuje až 10–mesačnú kúru. Dôležité je rozlíšiť verziu pre ľudí od tej pre kone, aby sa predišlo nevhodnej konzumácii napriek podobnému zloženiu.

Aktuálna cenaČítať recenziu

Porovnanie najlepších výživových doplnkov na kĺby

	Kloubus	Flextor	Venira Kĺby	Jointcare	Inca Collagen	Alavis Maxima Triple Blend	Barny’s Sioux MSM Super Forte	RIVA-FLEX	Extrifit Gela Gelatine	Woykoff kĺbová výživa	Geladrink Artrodiet Ananás	Colafit Pure Collagen
Forma	prášok vo vrecúškach	tablety	kapsuly	rozpustný prášok	sypký prášok vo vrecúškach	sypký prášok	sypký prášok	tekutý roztok	kapsuly	žuvacie kocky	prášok	lyofilizované kocky
Balenie	30 vrecúšok (270 g)	120 tabliet	80 kapsúl	140 g (na 14 dní)	30 vrecúšok (90 g)	700 g	600 g	1000 ml	250 kapsúl	60 kociek	420 g	120 ks
Odporúčaná denná dávka	1 vrecúško (9 g)	2–3 tablety	2 kapsuly denne (1 ráno, 1 večer)	10 g denne	1 vrecúško (3 g)	podľa potreby	1/4 odmerky	10 ml (prvé 3 mesiace), potom 5 ml	2–3 kapsuly, pri zvýšenej záťaži 6–9 kapsúl	1 kocka	1 odmerka (14 g)	1 kocka
Účinok	podpora kĺbov, väzov a šliach	komplexná starostlivosť o kĺby	regenerácia kĺbov, podpora hybnosti	podpora kĺbov a chrupaviek, zlepšenie mobility	podpora kĺbov, pokožky, vlasov a nechtov	výživa kĺbov, väzov a šliach	podpora chrupaviek a kostí	komplexná výživa kĺbov a chrupaviek	výživa kĺbov a väzivových tkanív	starostlivosť o kĺby	podpora kĺbov a pohybového aparátu	podpora kĺbov a spojivových tkanív
Približná cena	28,50 €	15,50 €	23,25 €	18,90 €	43,40 €	45,90 €	24,90 €	63,90 €	11,90 €	9,90 €	26,90 €	25,90 €
	Aktuálna cena	Aktuálna cena	Aktuálna cena	Aktuálna cena	Aktuálna cena	Aktuálna cena	Aktuálna cena	Aktuálna cena	Aktuálna cena	Aktuálna cena	Aktuálna cena	Aktuálna cena

Najpredávanejšia kĺbová výživa podľa Heureky

Ako vybrať kĺbovú výživu

Zorientovať sa v množstve produktov, ktoré často vidieť v reklamách alebo na internete môže byť náročné. Produkty na podporu funkcie kĺbov a chrupaviek sa na trhu vyskytujú vo forme tabliet, práškov či nápojov. My vám poradíme aká výživa na kĺby je pre vás najlepšou voľbou. Pamätajte tiež, že vždy je dobré vyberať aj na základe skúseností a recenzií užívateľov.

Pre koho je prípravok na kĺby určený?

Seniori

Ak nejaký starší človek netrpí bolesťou kĺbov, je to skôr rarita. Bolesť v staršom veku postihuje väčšinu ľudskej populácie. Kĺby sa pohybom opotrebúvajú a je potrebné pomôcť im formou výživových doplnkov. Bolesť môže byť spôsobená mnohými ochoreniami kĺbov, ako je napríklad reumatoidná artritída, artróza či osteoporóza.

Ak máte diagnostikované jedno z ochorení, lekár vám určite odporučí aj kĺbovú výživu vo forme doplnkov. Taktiež je dobré, ak začnete doplnky výživy užívať v pokročilejšom veku, aj ak nepociťujete bolesti kĺbov. Vplyvom pokročilejšieho veku prirodzene dochádza k ubúdaniu kolagénu, ktorý je nenahraditeľný pre správne fungovanie kĺbov.

Ľudia po úrazoch/ v rekonvalescencii

Vieme, že nadmerné zaťažovanie kĺbov škodí. Takisto je to aj s minimálnou aktivitou. Ak ste po úraze, kedy ste fyzickú aktivitu nevykonávali, kĺbová výživa sa vám bude hodiť. Začnite užívať výživu na kĺby ako náhle začnete s fyzickou aktivitou.

Pacienti liečiaci sa na ochorenia pohybovej sústavy

Aj keď doplnky vo forme výživy na kĺby majú značný efekt proti bolesti, pri problémoch je nutné navštíviť lekára. Ten vám dokáže stanoviť správnu diagnózu a následne zahájiť liečbu. Majte na pamäti, že kĺbová výživa je len doplnkovou liečbou.

Športovci

Kĺby ľudí, ktorí aktívne športujú, sú namáhané podstatne viac ako kĺby menej aktívnych jedincov. Preto sa všeobecne športovcom odporúča užívanie kolagénu na kĺby. Začnite preto užívať kĺbovú výživu skôr, ako sa objavia prvé ťažkosti. Dôležité je vybrať si spomedzi množstva produktov ten správny. Na trhu existujú výživy špeciálne určené pre športovcov, ktoré sú schopné predísť zhoršeniu pohyblivosti kĺbov.

Ľudia s vyššou hmotnosťou

Čím je človek ťažší, tým viac sú zaťažované jeho kĺby, ktoré musia odolávať vysokej váhe. Ideálnou možnosťou je zhodiť zopár kíl a tým aj odľahčiť kĺby, ktoré sú značne namáhané. Popri tom je vhodné dopriať svojim kĺbom výživu, ktorá im poskytne ochranu aj pri fyzickej aktivite.

Preventívne pre každého

Ak patríte k šťastlivcom, ktorých sa bolesť kĺbov netýka, ale predsa len chcete jej vzniku predchádzať, na trhu existujú prípravky na kĺby, ktoré pomáhajú predchádzať vzniku bolesti. Ako prevencia sa užívanie kĺbovej výživy odporúča predovšetkým ľuďom s nadváhou, pri manuálnej práci alebo športovcom. Čo sa týka ochorenia kĺbov, istú rolu zohráva aj dedičnosť. Stále však platí, že užívanie doplnkov stravy je potrebné konzultovať so svojim lekárom.

Dĺžka užívania

Na pocítenie účinkov kĺbovej výživy je potrebné užívať produkty dlhodobejšie. V prípade akútneho poškodenia kĺbov je však v určitých špecifických prípadoch možné zvoliť aj intenzívnu terapiu kĺbovou výživou.

Intenzívne terapie

Niektoré kĺbové výživy je možné používať intenzívne s väčším dávkovaním v prípade, že sa vyskytne akútny problém s kĺbami. Treba však poznamenať, že pokiaľ ide o vstrebávanie a využívanie účinných látok, telo má svoje limity. Často tak nemusí intenzívna terapia priniesť žiadané výsledky. Okrem toho by ste nikdy nemali prekračovať výrobcom odporúčanú maximálnu dennú dávku.

Dlhodobé a preventívne užívanie

Tento typ užívania kĺbovej výživy je ideálny. Doplnok výživy tak má možnosť účinkovať preventívne a zlepšovať stav kĺbov z dlhodobého hľadiska. Dlhodobé užívanie kĺbovej výživy má mnoho kladných efektov. Dbajte však vždy na odporúčania výrobcu a prispôsobte im svoj štýl užívania týchto doplnkov.

Účinné látky v zložení

Najsilnejšia kĺbová výživa v sebe zahŕňa komplexné zloženie pozostávajúce z nasledujúcich látok. Aby ste sa vedeli ľahko zorientovať v zložení kĺbovej výživy, je dobré čo–to vedieť o látkach ktoré sa v nich vyskytujú.

Kolagén

Čo sa týka kĺbovej výživy, najčastejšie sa stretnete s pojmom kolagén. Často sa spomína aj v súvislosti s mladou a sviežou pleťou. Čo to ale vlastne je? Kolagén je bielkovina, ktorá predstavuje akúsi hlavnú bielkovinu v ľudskom tele. Zúčastňuje sa na výstavbe spojivových tkanív v tele ako sú väzivá, chrupavky a kosti. Jeho hlavnou úlohou je prispievať k pevnosti a pružnosti kostí, chrupaviek či pokožky. Taktiež má dôležitú úlohu pri stavbe svalov, vlasov, nechtov alebo stenách ciev. Vplyvom starnutia sa percento kolagénu v tele výrazne znižuje. Kĺbom chýba mazivo, pokožka stráca pevnosť a vlasom ubúda prirodzený lesk.

Ktorý kolagén je najlepší? Existujú tri formy kolagénu, v akých ich môžeme prijímať. Ide o kolagénne peptidy, denaturovaný alebo natívny kolagén, pričom najúčinnejšie z hľadiska podpory obnovy kolagénu sú kolagénne peptidy. Tie sú dobre rozpustné vo vode a tým ľahšie prístupné organizmu, rýchlo sa vstrebajú v tráviacom trakte. Majú výrazný vplyv na podporu tvorby kolagénu v tele. Tvorbu kolagénu môžete podporiť aj stravou. Konzumáciou hovädzieho mäsa, kuracej kože, bravčovej kože, vývaru z kostí alebo rýb získate kvalitný zdroj kolagénu.

Čo sa týka odporúčanej dennej dávky, tá záleží od vašich ťažkostí a tiež aj od typu kolagénu. Bežná účinná dávka kolagénových peptidov sa pohybuje v rozmedzí od 2 500 mg až 15 000 mg. Natívny kolagén na kĺby sa odporúča užívať v nižších dávkach (10–40 mg) kvôli jeho ťažšej vstrebateľnosti.

Glukosamín sulfát

Podobne ako kolagén, aj glukosamín je látka, ktorá sa prirodzene vyskytuje v ľudskom tele. Ide o aminocukor, ktorého hlavnou úlohou je budovanie chrupavky. Stimuluje chrupavkové bunky, ktoré produkujú proteoglykány a tie predstavujú stavebnú zložku chrupavky. Glukosamín dokáže pomôcť pri bolestiach a zápaloch kĺbov. Mnoho štúdii dokázalo, že glukosamín dokáže poskytnúť liečbu ochorení akým je napríklad osteoartritída.

Denná dávka predstavuje množstvo 1 250 až 1 500 mg glukosamínu. Nástup účinkov sa objaví približne do troch mesiacov, preto je potrebné dlhodobé užívanie.

Chondroitín sulfát

Účinok podobný glukosamínu má aj chondroitín sulfát. Tieto dve látky sa v kĺbových výživách často kombinujú. Chondroitín sulfát inhibuje zápalové procesy v kĺboch, čím zmierňuje bolesť.

Odporúčaná denná dávka sa pohybuje v rozmedzí od 800 do 1 200 mg.

MSM

MSM alebo metylsulfonylmetán predstavuje látku, ktorá má silné antioxidačné účinky. Pôsobí ako zdroj síry v tele, ktorá sa zúčastňuje množstva procesov v tele. Taktiež pôsobí protizápalovo. Ide o častú zložku v kĺbových výživách.

Bežná denná dávka MSM je 1 000 – 1 500 mg.

Magnézium

Vo výživách na kĺby často nájdeme aj magnézium. Ide o jeden z najdôležitejších prvkov v ľudskom tele, preto je nutné ho podporiť. Pri jeho deficite pociťujeme svalové kŕče a oslabenie kostí.

Odporúčaná denná dávka magnézia je od 270 do 400 mg.

Vitamín D

Vitamín, ktorý je v zimných mesiacoch v ľudskom tele málo zastúpený. Prispieva k správnemu fungovaniu kostí a svalov, zmierňuje bolesti kĺbov a tiež zlepšuje stav pokožky.

Dajte si pozor na odporúčanú dennú dávku, pretože vitamínom D sa dá predávkovať. Denná dávka vitamínu D pre dospelých je 0,005 mg.

Ďalšie látky v zložení

Okrem účinných látok kĺbové výživy obsahujú aj prídavné látky, akými sú farbivá, aditíva a spojivá. O týchto látkach si povieme niečo viac, aby sme zaistili, že si vždy vyberiete kvalitnú kĺbovú výživu.

Ďalšie prínosy kĺbovej výživy

Okrem blahodarných účinkov na kĺby, výživové doplnky na kĺby poskytujú radu ďalších telu prospešných benefitov. Kolagén, ktorý sa nachádza vo väčšine kvalitných výživ na kĺby, má taktiež pozitívny vplyv aj na vzhľad pokožky, vlasov a nechtov. Vo všetkých týchto tkanivách je zastúpený kolagén, ktorého množstvo vekom ubúda. Suché, lámavé vlasy s rozštiepenými končekmi môžu byť práve prejavom jeho nedostatku. Podobne sú na tom aj nechty a pokožka. Ak vás trápi časté lámanie nechtov a ich celková krehkosť, do istej mieri tento problém môže napraviť užívanie kolagénu. Dokáže zmierniť prejavy vrások, zlepšiť pružnosť pokožky a dodať jej celkovo lepší vzhľad.

Vitamín D obsiahnutý v prípravkoch kĺbovej výživy pomáha udržať zdravé kosti a tým bojuje proti bolesti kĺbov. V tele sa zúčastňuje rady procesov, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie systému. Vápnik je základným stavebným prvkom kostí a zubov. Pre kĺby (a celé telo) je teda nevyhnutná jeho prítomnosť. Zo stravy však vápnik telo nedokáže prijať bez pomoci vitamínu D.

Ďalšou látkou v kĺbových výživách je magnézium. Priaznivé účinky horčíka, ktorý je zastúpený vo veľkej miere v kostiach a svaloch, sú nadmieru širokospektrálne. Okrem udržania zdravých kostí a kĺbov je mimoriadne prospešný pre športovcov. Pôsobí proti svalovým kŕčom, proti únave, napomáha zlepšovať fyzický výkon. Taktiež je mimoriadne účinný ako prostriedok proti migrénam a bolestiam hlavy. Magnézium hrá rolu aj pri mnohých mozgových funkciách, preto doplnenie horčíka pôsobí proti depresiám, zlej nálade a únave.

Potraviny podporujúce zdravie kĺbov

Strava spolu s cvičením zohráva najdôležitejšiu úlohu pri udržaní zdravých kĺbov. V súvislosti so zdravím kĺbov ľudia začali užívať gumených medvedíkov, pretože obsahujú želatínu. To je síce pravda, ale faktom je, že obsahujú tiež enormné množstvo cukru. Teda želatina na kĺby v podobe gumenných medvedíkov nie je tým najlepším riešením. Zabudnite preto na medvedíkov a doprajte si zdravé, protizápalové potraviny, ktoré vám prírodnou cestou pomôžu na ceste k zdravým kĺbom.

Omega-3-mastné kyseliny

Tieto látky pôsobia protizápalovo, pomáhajú predchádzať osteoartritíde. Potraviny bohaté na omega-3-mastné kyseliny sú napríklad: ryby, orechy, semienka, avokádo, sója, oleje. Zaradením týchto potravín do svojho jedálnička posilnite nielen zdravie svojich kĺbov, ale aj celého tela. Omega-3-mastné kyseliny možno užívať aj ako doplnky stravy. Minimálna denná dávka predstavuje 250 až 500 mg.

Kurkuma

Kurkumín je látka obsiahnutá v kurkume. Nájsť ju možno aj v prípravkoch kĺbovej výživy. V tele pôsobí protizápalovo a antioxidačne. Tým tlmí už existujúcu bolesť, no výborná je najmä ako prevencia. Navyše pomáha pri trávení, pomáha pri čistení krvi, vhodná je aj pri liečbe kvasinkových infekcií. Pri vymenovaných benefitoch to ani zďaleka nekončí, kurkumín má celú radu priaznivých účinkov.

Zázvor

Zázvor je ďalšia z potravín, ktoré tlmia zápalové procesy v ľudskom organizme. Mnohí z nás ho poznajú ako prírodnú liečbu bolesti hrdla či nádchy. Zázvor je vďaka svojim blahodarným účinkom prospešný aj na mnoho ďalších problémov. Keďže je silne protizápalový, využíva sa na liečbu artritídy a pôsobí aj mierne analgeticky, takže vám uľaví od bolesti. Zahrnúť ho do svojej stravy vám prinesie len pozitívne zmeny.

Ovocie a zelenina

Vitamín C, alebo kyselina askorbová je nevyhnutná pre tvorbu kolagénu v tele. Taktiež pôsobí ako antioxidant. Oxidačný stres môže v tele spôsobovať, alebo zhoršovať rôzne ochorenia. Voľné radikály dokážu rozrušiť synoviálnu membránu, prítomnú v kĺboch. Preto je príjem vitamínu C nevyhnutný pre zdravé kĺby a celé telo. Vitamín C na kĺby je často prísadou v kĺbových výživách. V potravinách je bohato zastúpený hlavne v ovocí a zelenine. Citrusové plody, čierne ríbezle, jahody, paradajky, paprika, kapusta, brokolica atď. Všetky tieto potraviny obsahujú kyselinu askorbovú vo veľkom množstve.

Čo sa týka ovocia, banány poskytujú bohatý zdroj horčíka, ktorého účinky na kĺby sme už vyššie popísali. Do svojho jedálnička preto zaraďte aj banány, ktoré sú nie len že zdravé, ale aj mimoriadne chutné.

Kde kúpiť kĺbovú výživu

Výživa na kĺby je jedným z najčastejšie predávaných doplnkov výživy. Je vhodná pre ľudí všetkých vekových kategórií a preto sa teší vysokej miere obľuby. Kde ju ale najvýhodnejšie kúpiť?

Našim odporúčaním je bezpochyby Heuréka, ktorú z hľadiska výhodnosti nákupu prekoná len máloktorý internetový obchod. Je to zapríčinené tým, že Heuréka slúži na porovnávanie cien u jednotlivých obchodníkov. Ceny sú pekne a prehľadne zoradené, takže sa nemôže stať, že by vám unikla tá najvýhodnejšia ponuka.

Okrem prehľadného porovnania cien oceňujeme na Heuréke tiež fakt, že poskytuje prehľad o recenziách reálnych používateľov. Jednoducho sa tak dostanete ku skúsenostiam ľudí, ktorí danú kĺbovú výživu vyskúšali. Používateľské recenzie sú veľmi hodnotnou pomôckou pri výbere nielen kĺbových výživ, no aj ďalších doplnkov výživy.

Okrem Heuréky Vám odporúčame ešte návštevu lekárne. Či už sa rozhodnete o virtuálnu návštevu internetového obchodu lekárne, alebo ju aj fyzicky navštívite, vždy na vás bude čakať pestrá ponuka prípravkov, ktoré vašim kĺbom dokážu vdýchnuť nový život. Okrem toho je veľmi užitočná aj možnosť poradiť sa s certifikovaným lekárnikom, ktorý dobre pozná svoje remeslo.

Najobľúbenejšie značky

Ako už býva u našich článkov zvykom, nezabúdame čitateľom poskytnúť ani prehľad o najlepších a najkvalitnejších výrobcoch a značkách. Teraz vám preto predstavíme najlepšie značky kĺbových výživ.

Kĺbová výživa pre ľudí Alavis

Táto značka sa zaraďuje medzi najobľúbenejšie na trhu. Vďačí za to svojej nekompromisnej účinnosti, ktorá sa v ideálnych podmienkach prejavuje už po krátkom intervale užívania.

Výrobky Alavis si obľúbili aj profesionálni športovci, ktorí o tejto značke hovoria len v dobrom.

Kĺbová výživa GS – Condro

Možno ste v televízii, či na internete zaregistrovali reklamy na túto prémiovú značku kĺbových výživ. Na trhu je už poriadne dlho a podarilo sa jej získať skvelé meno v mnohých krajinách sveta. Okrem účinnosti a skvelého zloženia ponúka aj výhodnú cenu.

Cena

Keď ste sa v našom článku dostali až sem, tak viete, že kĺbové výživy sa predávajú v rôznych cenách. Nejde však len o cenovku – rôzne cenové kategórie kĺbových výživ totiž so sebou nesú aj určité spoločné charakteristiky.

V lacnejších produktoch často nájdeme menej kvalitné zloženie, ktoré nie je tak efektívne, ako v prípade osvedčených prémiových produktov. Za tie si však bohužiaľ budete musieť zaplatiť viac. V tejto časti článku vám, aspoň orientačne, predstavíme čo môžete od jednotlivých cenových kategórií kĺbových výživ čakať.

Kĺbová výživa do 10 eur

Áno, pomôcť proti bolesti kĺbov a zaslúžiť sa o navýšenie mobility môžu aj lacné produkty. Mnoho dobrých a osvedčených kĺbových výživ si viete zaobstarať bez toho, aby ste si museli siahať príliš hlboko do vrecka.

Treba však poznamenať, že v tejto cenovej kategórii je možné nájsť aj množstvo produktov, ktoré nemajú dostačujúce kvality a ich zloženie sa nemôže pýšiť vysokou účinnosťou. Taktiež ani veľkosti balenia kĺbových výživ v tejto cenovej kategórii na vás pravdepodobne neurobia veľký dojem.

Kĺbová výživa od 10 do 30 eur

Ak ste vyznávačom „zlatej strednej cesty“ potom je pre vás vhodnou voľbou cenová kategória kĺbových výživ v cenovom rozpätí od 10 do 30 eur. V tejto cene si viete zaobstarať veľmi slušné produkty, ktoré nerobia kompromisy v kvalite ani účinnosti, no predsa si zachovávajú rozumnú cenovku.

Kĺbová výživa nad 30 eur

Kĺbové výživy nad tridsať eur môžeme zaradiť medze prémiové produkty. Vaše kĺby budú rozmaznávať sofistikovaným zložením, ktoré sľubuje nielen kvalitu zložiek, no aj ich biologickú dostupnosť. Tieto produkty dokážu efektívne zasiahnuť presne tam, kde ich je treba.

Pri prémiových kĺbových výživách v tejto cenovej hladine môžeme počítať aj so značne veľkorysejším balením, ako je tomu v prípade lacnejších produktov. Pri prepočte na dennú dávku vás tak môže aj na prvý pohľad drahá kĺbová výživa prekvapiť svojou cenovou dostupnosťou.

Najpredávanejšia kĺbová výživa podľa Heureky