Gotu kola alebo tiež pupočník ázijský je rastlina s dlhou históriou. Používali ju už starí Indovia a Číňania pre jej pozitívne účinky na pleť a zlepšenie koncentrácie. Ak bojujete s odbiehaním pozornosti pri práci alebo pri učení, gotu kola by vám mohla pomôcť. Najviac nás zaujala Blendea Gotu kola vďaka skvelej kvalite a etickému pôvodu za dobrú cenu.
Kvalitný doplnok stravy s 500 mg gotu koly z udržateľných a etických zdrojov. Bez lepku a vhodný pre vegánov.
Vysoko kvalitný extrakt z pupočníka ázijského pre podporu kognitívnych funkcií a krvného obehu.
Prášok z gotu koly v kapsulách za dostupnú cenu. Kapsuly sú vegánske a ponúknu slušné množstvo účinnej látky.
Najlepšie Gotu kola doplnky stravy
Blendea Gotu kola – najlepšie gotu kola kapsule
Forma: kapsule | Množstvo: 90 kapsúl | Počet dávok: 45 | Obsah účinnej látky: 500 mg | Približná cena: 14 €
- Veľké množstvo účinnej látky
- Prášok z rastliny
- Vhodný pre vegánov
- Bez alergénov
- Bez zásadných nedostatkov
Ak vám záleží na kvalite, je jasnou voľbou Blendea Gotu kola. Táto obľúbená značka si totiž zakladá na tom, aby suroviny, z ktorých vyrába svoje produkty, pochádzali z udržateľných a etických zdrojov. V balení nájdete 90 kapsúl z rastlinnej celulózy, ktoré sú vhodné aj pre vegánov, navyše bez stôp akýchkoľvek alergénov.
Kapsule obsahujú iba čistý prášok z gotu koly, ktorý pôsobí na podporu pamäte a sústredenia, ale tiež pre lepšie trávenie a proti kŕčovým žilám a ťažkým nohám. Každá kapsula obsahuje 500 mg prášku tejto liečivej rastliny a môžete užiť až 2 denne. Vzhľadom na obsah vám tak balenie vydrží 45 dní, čo je ideálna doba užívania pupočníka ázijského, než je dobré dať si pauzu.
Hoci za kvalitu sa platí, v prípade gotukoly od Blendey je cena pomerne priaznivá. Za ďalšiu výhodu považujeme slušné množstvo látky v kapsule a fakt, že sa jedná o prášok, nie o extrakt, takže nebudete ochudobnení o žiadne prospešné látky. Vzhľadom na to nemáme tomuto produktu čo vytknúť.
Planet Ayurveda Gotu Kola – prírodný extrakt pre podporu koncentrácie a krvnej cirkulácie
Forma: kapsule | Množstvo: 60 kapsúl | Počet dávok: 60 | Obsah účinnej látky: 500 mg (3% asiatikosidov) | Približná cena: 20 €
- Štandardizovaný extrakt s 3% asiatikosidov
- 100% prírodné zloženie bez prídavných látok
- Vhodné pre vegetariánov a vegánov
- Podporuje kognitívne funkcie
- Prispieva k zdravému krvnému obehu
- Adaptogénne účinky proti stresu
- Potreba dlhodobejšieho užívania pre viditeľné výsledky
- Odporúčaný odstup od jedla (minimálne 30 minút)
- Možné interakcie s niektorými liekmi
Planet Ayurveda Gotu Kola je prémiový výživový doplnok vytvorený z tradičnej ajurvédskej byliny Centella asiatica, známej tiež ako Pupočník ázijský. Každá kapsula obsahuje 500 mg štandardizovaného extraktu obohateného o 3% asiatikosidov, čím sa zaručuje konzistentná účinnosť a kvalita produktu.
Tento účinný bylinný extrakt je známy svojou schopnosťou podporovať krvnú cirkuláciu, čo môže byť prospešné pre prekrvenie mozgu, končatín a celkové zdravie srdcovo-cievneho systému. Gotu Kola sa tiež radí medzi tzv. nootropiká a prispieva k normálnym kognitívnym funkciám, zlepšuje koncentráciu a môže pomôcť pri prevencii psychického vyčerpania.
Produkt je dodávaný v balení po 60 kapsulách, čo pri odporúčanej dennej dávke 1 kapsula denne poskytuje zásobu na dva mesiace užívania. Kapsuly sú vyrobené výhradne z prírodných zložiek, bez prítomnosti konzervačných látok, chemikálií, farbív alebo lacných plnív. Obal kapsúl je z celulózy rastlinného pôvodu, čo robí produkt vhodným pre vegetariánov aj vegánov. Gotu Kola je bohatá na vitamíny A, B, E a K a má vysoký obsah horčíka. Podľa ajurvédskych princípov pomáha vyrovnávať všetky tri dóše – Vata, Pitta a Kapha.
Gymbeam Gotu kola – lacné gotu kola kapsuly
Forma: kapsuly | Množstvo: 90 kapsúl | Počet dávok: 45 | Obsah účinnej látky: 500 mg | Približná cena: 7 €
- Veľké množstvo účinnej látky
- Dostupná cena
- Prášok z rastliny
- Vhodný pre vegánov
- Bez zásadných nedostatkov
GymBeam Gotu kola predstavuje cenovo dostupnú variantu tohto populárneho nootropika. Produkt obsahuje prášok z nadzemných častí pupočníka ázijského v praktických vegánskych kapsulách. Každá kapsula obsahuje 500 mg účinnej látky a denne môžete užiť až dve.
Čo robí tento produkt zaujímavým, je jeho schopnosť aktivovať proteín BDNF, ktorý sa podieľa na zachovaní a raste mozgových buniek. To môže prispievať k lepšej pamäti, koncentrácii a celkovej neuroplasticite mozgu. Okrem kognitívnych funkcií môže podporovať aj zdravie pokožky vďaka pozitívnemu vplyvu na tvorbu kolagénu a tiež prispievať k zdraviu kardiovaskulárneho systému.
Za výhodu považujeme priaznivú cenu a vysokú dennú dávku účinnej látky. V balení nájdete celkom 90 kapsúl, ktoré vám pri dodržaní dávkovania vydržia pekných 45 dní užívania.
VEIN UP – revolučný nápoj proti kŕčovým žilám
Forma: prášok na prípravu nápoja | Množstvo: 150 g | Počet dávok: 30 | Obsah účinnej látky: gotu kola extrakt a vitamín C | Približná cena: 21 €
- Prírodné zloženie
- Rýchla absorpcia
- Osviežujúca chuť
- Bez cukru
- Viditeľné účinky
- Forma nápoja
- Vyššia cena
- Potreba dlhodobého užívania
- Potreba dennej prípravy
VEIN UP je inovatívny prírodný nápoj s pomarančovou príchuťou, ktorý účinne bojuje proti kŕčovým žilám a ťažkostiam s krvným obehom. Tento výživový doplnok v práškovej forme obsahuje 150 g prášku, čo vystačí na 30-dňovú kúru pre optimálne výsledky.
Hlavnou účinnou látkou je extrakt z gotu kola, ktorý preukázateľne podporuje zdravý krvný obeh a pomáha zmierňovať pocit ťažkých a unavených nôh. Produkt je obohatený o vitamín C, ktorý prispieva k normálnej tvorbe kolagénu, dôležitého pre elasticitu ciev a ich odolnosť voči poškodeniu.
VEIN UP sa jednoducho pripravuje rozpustením v vode, čím vzniká osviežujúci nápoj bez cukru. Táto forma umožňuje rýchlejšiu a efektívnejšiu absorpciu účinných látok v porovnaní s tabletami či kapsulami. Výrobca poskytuje 60-dňovú záruku vrátenia peňazí, čo svedčí o ich presvedčení o účinnosti produktu. Pre optimálne výsledky sa odporúča užívať VEIN UP pravidelne po dobu minimálne 2 mesiacov.
Porovnanie doplnkov stravy s pupočníkom ázijským
| TOP gotukola | |||
|---|---|---|---|
|
|
Blendea Gotu kola
Kvalitná gotu kola z udržateľných a etických zdrojov. Bez lepku a vhodná pre vegánov. Množstvo: 90 kapsúl |
Kvalitná gotu kola z udržateľných a etických zdrojov. Bez lepku a vhodná pre vegánov. Množstvo: 90 kapsúl |
Aktuálna cena |
|
|
Planet Ayurveda Gotu Kola
Kvalitný prírodný extrakt gotu kola na podporu koncentrácie, krvnej cirkulácie a kognitívnych funkcií. Množstvo: 60 kapsúl |
Kvalitný prírodný extrakt gotu kola na podporu koncentrácie, krvnej cirkulácie a kognitívnych funkcií. Množstvo: 60 kapsúl |
Aktuálna cena |
|
|
Gymbeam Gotu kola
Prášok z gotu koly vo vegánskych kapsulách za dostupnú cenu. Množstvo: 90 kapsúl |
Prášok z gotu koly vo vegánskych kapsulách za dostupnú cenu. Množstvo: 90 kapsúl |
Aktuálna cena |
|
|
VEIN UP
Prášková forma pre lepšiu absorpciu a rýchlejší účinok. |
Prášková forma pre lepšiu absorpciu a rýchlejší účinok. |
Aktuálna cena |
|
Manu Tea Gotu kola
Prášok z pupočníka ázijského vo forme sypkého prášku, ktorý môžete pridať do nápojov. Množstvo: 250 g |
Prášok z pupočníka ázijského vo forme sypkého prášku, ktorý môžete pridať do nápojov. Množstvo: 250 g |
Aktuálna cena |
|
Salvia Paradise Gotu kola
Balenie 120 kapsúl pupočníka ázijského s menším množstvom účinnej látky. Množstvo: 120 kapsúl |
Balenie 120 kapsúl pupočníka ázijského s menším množstvom účinnej látky. Množstvo: 120 kapsúl |
Aktuálna cena |
|
Now Foods Gotu kola
Kvalitná gotu kola vo vegánskych kapsulách bez alergénov a GMO. Väčšie balenie. Množstvo: 100 kapsúl |
Kvalitná gotu kola vo vegánskych kapsulách bez alergénov a GMO. Väčšie balenie. Množstvo: 100 kapsúl |
Aktuálna cena |
|
Elit Pharm Gotu Kola extrakt 80 tabliet
Prírodný extrakt z gotu koly (bylina pamäte) vo vegánskych kapsulách za dostupnú cenu. |
Prírodný extrakt z gotu koly (bylina pamäte) vo vegánskych kapsulách za dostupnú cenu. |
Aktuálna cena |
|
Gotu Cola sušená bylina
Prírodný extrakt z gotu koly (bylina pamäte) vo vegánskych kapsulách za dostupnú cenu. |
Prírodný extrakt z gotu koly (bylina pamäte) vo vegánskych kapsulách za dostupnú cenu. |
Aktuálna cena |
|
Serafin Gotu kola tinktúra 50 ml
Prírodný extrakt z gotu koly (pupočník ázijský) v kvapkách za dostupnú cenu. |
Prírodný extrakt z gotu koly (pupočník ázijský) v kvapkách za dostupnú cenu. |
Aktuálna cena |
Najpredávanejšie produkty s gotu kola podľa heureka.sk
Čo je gotu kola a v čom vám môže pomôcť
Možno ste o nej ešte nepočuli, a pritom sa používa už tisíce rokov v tradičnej čínskej, ajurvédskej a africkej medicíne. Čo je teda gotu kola zač a v čom vám môže byť nápomocná?
Ide o rastlinu z čeľade mrkvovité (Apiaceae), známu aj ako ázijský zimolez, hoci jej správny názov je pupočník ázijský (či pupkovník ázijský). Ide o trvalú popínavú bahennú rastlinu, ktorá dosahuje výšky až 2 metre. Kalichovité listy gotu kola rastliny obsahujú mnoho prospešných látok, ako sú saponíny, glykozidy, vitamíny B a C, minerály, ako je horčík, vápnik a draslík, fytosteroly, nasýtené mastné kyseliny a alkaloidy.
Gotukola a jej účinky
Každá staroveká kultúra si jej účinky vysvetľovala inak. Používala sa na zlepšenie funkcie mozgu, proti úzkostiam aj na podporu dlhovekosti. Až v poslednej dobe začalo vznikať množstvo lekárskych štúdií, venujúcich sa empirickému skúmaniu tejto rastliny. Aké sú ich závery a v čom nám teda pupočník ázijský môže pomôcť?
Nervový systém
Jedným z najdôležitejších účinkov pupočníka ázijského je pôsobenie na náš nervový systém. Práve preto sa, podobne ako ginkgo biloba, pridáva do množstva doplnkov stravy zameraných na zlepšenie pamäte a koncentrácie. Gotu kola bylinka má preukázateľne ochranné účinky na náš nervový systém, kedy znižuje produkciu voľných radikálov a spomaľuje proces poškodenia neurónov. To môže mať vplyv na spomalenie priebehu Alzheimerovej choroby. Zároveň pôsobí na lepšiu pamäť a kognitívne funkcie, čo z nej robí obľúbený doplnok stravy pre študentov.
Pokožka
Gotu kola je hojne využívaná aj v kozmetických prípravkoch a práve pre jej pozitívne účinky na pleť ju využívali už ľudia v staroveku. Lokálna aplikácia výťažku z pupočníka ázijského vám môže pomôcť:
- zlepšiť hydratáciu pokožky,
- zrýchliť hojenie rán vďaka urýchleniu produkcie nových buniek a syntéze kolagénu;
- spevniť pokožku;
- liečiť existujúce strie a zabrániť vzniku nových znamienok.
Je však potrebné vziať do úvahy, že týchto účinkov dosiahnete iba lokálnou aplikáciou na dané miesta, nie užívaním tabliet.
Kardiovaskulárny systém
Dlhodobé užívanie gotu koly zlepšuje pružnosť ciev, a tým zabezpečuje lepší krvný obeh. To môže zmierňovať opuchy a bolesti dolných končatín. Zlepšenie pružnosti ciev môže mať tiež vplyv na reguláciu krvného tlaku.
Spánok a psychická pohoda
Gotu kola má pozitívny vplyv aj na našu náladu a psychickú pohodu. Podľa výskumu z roku 2016 viedlo 60-dňové užívanie gotukoly k zníženiu stresu, úzkosti a depresie u ľudí trpiacich generalizovanou úzkostnou poruchou. Podľa inej štúdie môže dokonca zlepšiť stav u chronickej depresie. Tieto účinky súvisia tiež s vplyvom pupočníka ázijského na lepší spánok, liečbu insomnie a ďalších porúch spánku.
Ostatné účinky
Okrem už spomenutých účinkov pôsobí gotukola aj na ďalšie oblasti ľudského zdravia a pohody. Menovite napríklad:
- antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti;
- podpora imunitného systému;
- zlepšenie trávenia a stimulácia črevnej mikroflóry;
- detoxikácia organizmu.
Možné vedľajšie účinky
Napriek tomu, že užívanie gotu koly je označované ako bezpečné, v niektorých prípadoch môže spôsobiť bolesť hlavy, malátnosť alebo žalúdočné ťažkosti. Preto je vhodné začať s menšími dávkami a postupne prechádzať na plnú dávku. Pre vonkajšie použitie sa ako odporúčaná dávka uvádza 200 mg extraktu denne, zatiaľ čo maximálna hranica pre vnútorné použitie vo forme tabliet alebo kapsúl uvádza 4 000 mg sušenej byliny.
Gotu kola nepatrí k suplementom, ktoré by ste mohli brať bez prestávky. Užívajte ju nanajvýš 6 týždňov v kuse a potom si dajte aspoň 14 dní pauzu. Pupočník ázijský nesmú užívať tehotné ani dojčiace ženy a ľudia so žltačkou alebo iným ochorením pečene. Aj keď trpíte inými chorobami, vždy sa ohľadom užívania gotu koly poraďte so svojím lekárom.
