Ginkgo biloba 2026 – Porovnanie
Obľúbený prírodný doplnok predstavuje ginkgo biloba, vďaka svojmu potenciálnemu pozitívnemu vplyvu na mozgovú činnosť a krvný obeh. Podporiť pamäť, koncentráciu a dodať energiu unaveným mozgovým závitom potrebuje v ťažkej životnej etape asi každý.



Top Ginkgo biloba
Najlepšie doplnky výživy s ginkgo biloba
GS Ginkgo

Balenie: 90 tabliet | Počet dávok v balení: 90 | Spôsob užívania: 1 tableta denne | Približná cena za 1 dávku: 0,18 € | Približná cena za balenie: 16 €
- Podporuje pamäť a koncentráciu
- Pomáha pri studených rukách a nohách
- Obsahuje štandardizovaný extrakt z ginkgo biloba
- Obohatené o gotu kolu
- Bez lepku, laktózy a pridaného cukru
- Nevhodné pre deti a tehotné ženy
- Môže ovplyvniť zrážanlivosť krvi
GS Ginkgo 60 mg je výživový doplnok určený na podporu pamäti, koncentrácie a správneho prekrvenia. Obsahuje štandardizovaný extrakt z mladých lístkov ginkgo biloba, ktorý pomáha zlepšiť činnosť mozgu a krvný obeh. Doplnok je navyše obohatený o gotu kolu, ktorá je známa svojimi pozitívnymi účinkami na mentálne zdravie a mozgovú aktivitu.
Každá tableta obsahuje 60 mg extraktu z ginkgo biloba s vysokým obsahom účinných látok a 20 mg extraktu z gotu koly. Pravidelné užívanie môže byť vhodné pre ľudí, ktorí sa chcú lepšie sústrediť, podporiť kognitívne funkcie alebo majú problém s prekrvením končatín.
Tablety sú bez cukru, bez lepku a bez laktózy, čo ich robí vhodnými aj pre ľudí s potravinovými intoleranciami. Balenie obsahuje 120 tabliet, čo postačí na štvormesačné užívanie.
Vegmart Ginkgo Biloba

Balenie: 90 kapsúl | Počet dávok v balení: 90 | Spôsob užívania: 1 kapsula denne | Približná cena za 1 dávku: 0,09 € | Približná cena za balenie: 8 €
- Extrakt 10:1 v dávke 400 mg
- Jedna kapsula denne
- Balenie na 3 mesiace
- Obohatené o inulín Frutafit®
- Bez akýchkoľvek aditív
- Nízka cena
- Neuvedený obsah ginkgolidov a flavonoidov
Vegmart Ginkgo Biloba je doplnok stravy, ktorý rieši častý problém produktov s ginkgom dvojlaločným: neúmerne zložité dávkovanie a rýchle spotrebovanie balenia. Jedna kapsula denne, 90 kapsúl v balení, tri mesiace pokoj. Za cenu okolo dvoch korún na dávku ide o jednu z najdostupnejších variant ginkga na slovenskom trhu.
Každá kapsula obsahuje 400 mg extraktu z listov ginkga v koncentrácii 10:1, čo znamená, že z desiatich dielov sušenej rastliny vzniká jeden diel extraktu. To zaisťuje vyššiu koncentráciu účinných látok než prosté sušené listy. Zaujímavým doplnením je inulín Frutafit® v dávke 200 mg, prebiotická vláknina, ktorá podporuje trávenie a zdravú črevnú mikroflóru. Zloženie je inak maximálne čisté, bez plnidiel, farbív a konzervantov. Vegánske kapsuly vyhovujú aj ľuďom s citlivejším trávením.
Výrobca bohužiaľ neuvádza presný obsah ginkgolidov a flavonoidov, ktoré sú hlavnými účinnými zložkami ginkga. Pre informovanejšieho užívateľa to môže byť limitujúca informácia pri porovnávaní s konkurenciou, ktorá štandardizáciu deklaruje. Dôležité upozornenie: ginkgo môže znižovať zrážanlivosť krvi, takže pri užívaní antikoagulancií je nutná konzultácia s lekárom. Pre študentov, pracujúcich pod mentálnym tlakom aj seniorov, ktorí hľadajú jednoduchý a cenovo dostupný doplnok pre podporu pamäte bez zbytočností v zložení, ide o rozumnú voľbu na dlhodobú suplementáciu.
GymBeam Ginkgo Biloba + Magnézium

Balenie: 90 kapsúl | Počet dávok v balení: 90 | Spôsob užívania: 1 kapsula denne | Približná cena za 1 dávku: 0,09 € | Približná cena za balenie: 8 €
- Dvojitý účinok
- 90-dňová zásoba
- Bez lepku a laktózy
- Štandardizovaný extrakt
- Dostupná cena
- Obsahuje plnidlá
- Nižšia dávka Ginkga
GymBeam Ginkgo Biloba + Magnézium predstavuje efektívnu kombináciu dvoch účinných látok. V každej kapsule nájdete 60 mg extraktu z Ginkgo biloba (štandardizovaného na 24% flavónových glykozidov a 6% terpénových laktónov) a 150 mg horčíka, čo predstavuje 40% dennej referenčnej hodnoty príjmu.
Táto kombinácia je špeciálne navrhnutá pre ľudí, ktorí hľadajú nielen podporu kognitívnych funkcií, ale aj zníženie únavy a vyčerpania. Zatiaľ čo Ginkgo podporuje prekrvenie mozgu a mentálnu výkonnosť, horčík prispieva k správnej funkcii nervovej sústavy a redukcii únavy.
Produkt je vyrobený v bezlepkovej a bezlaktózovej forme s minimom prídavných látok. Jedno balenie obsahuje 90 kapsúl, čo pri odporúčanom dávkovaní 1 kapsula denne predstavuje 3-mesačnú zásobu.
Pre maximálnu bezpečnosť by sa mali pred užívaním poradiť s lekárom osoby užívajúce lieky na riedenie krvi, tehotné ženy a dojčiace matky.
VENIRA Ginkgo Biloba

Balenie: 80 kapsúl | Počet dávok v balení: 80 | Spôsob užívania: 1 kapsula denne | Približná cena za 1 dávku: 0,19 € | Približná cena za balenie: 15 €
- Vysoko koncentrovaný extrakt 20:1
- Bohatý obsah flavonoidov a terpenoidov
- Vhodný pre vegánov
- Dlhá výdrž balenia
- 100% prírodné zloženie
- Nevhodný pre tehotné ženy
- Možné interakcie s liekmi
VENIRA Ginkgo Biloba ponúka intenzívnu podporu pre váš mozog v podobe vysoko koncentrovaného extraktu v pomere 20:1. V každej kapsule nájdete 60 mg čistého výťažku z listov Ginkgo biloba, obohatený o 24% flavonoidov a 6% terpenoidov.
To, čo robí tento produkt výnimočným, je jeho bohaté zloženie s viac ako 40 účinnými látkami. Tieto prírodné komponenty spoločne podporujú prekrvenie mozgu, zlepšujú pamäť a pomáhajú udržiavať optimálnu mentálnu výkonnosť. Či už ste študent, pracujúci profesionál alebo senior, tento doplnok vám pomôže zostať mentálne svieži.
Užívanie je jednoduché – jedna kapsula denne, najlepšie po jedle. Jedno balenie obsahuje 80 kapsúl, čo predstavuje solídnu 80-dňovú kúru. Produkt je navyše plne prírodný, vegánsky a neobsahuje lepok ani laktózu. Pre tých, ktorí bojujú so stresom a únavou, je dobré vedieť, že Ginkgo pôsobí aj ako silný antioxidant, ktorý chráni mozgové bunky pred voľnými radikálmi a pomáha udržiavať duševnú rovnováhu.
Jamieson Ginkgo Biloba tablety

Balenie: 90 tabliet | Počet dávok v balení: 90 | Spôsob užívania: 1 tableta denne | Približná cena za 1 dávku: 0,18 € | Približná cena za balenie: 15 €
- Štandardizovaný extrakt
- 90-dňová zásoba
- Fínska kvalita
- Minimálne prídavné látky
- Príjemné dávkovanie
- Obsahuje sóju
- Nevhodné pri užívaní niektorých liekov
Jamieson Ginkgo Biloba predstavuje kvalitný výživový doplnok vyrobený vo Fínsku. Každá tableta obsahuje 80 mg štandardizovaného extraktu Ginkgo biloba s garantovaným obsahom 24% flavónových glykozidov a 6% terpénových laktónov.
Produkt je špeciálne navrhnutý pre podporu duševnej rovnováhy a kognitívnych funkcií, najmä v období zvýšeného stresu alebo vo vyššom veku. Pomáha zlepšovať krátkodobú pamäť a koncentráciu prostredníctvom lepšieho prekrvenia mozgu.
S 90 tabletami v balení a dávkovaním 1 tableta denne máte zásobu na 3 mesiace užívania. Výrobca odporúča konzultovať s lekárom užívanie dlhšie ako 8 mesiacov, najmä ak užívate lieky na diabetes, vysoký tlak alebo lieky ovplyvňujúce zrážanlivosť krvi. Tablety obsahujú minimum pomocných látok a sú vyrobené podľa prísnych fínskych štandardov kvality. Pre optimálne vstrebávanie sa odporúča užívať s jedlom.
Blendea Ginkgo biloba

Balenie: 60 kapsúl | Počet dávok v balení: 60 | Spôsob užívania: 1 kapsula denne s jedlom | Približná cena za 1 dávku: 0,17 € | Približná cena za balenie: 10 €
- Štandardizovaný extrakt 24/6
- 100% prírodné zloženie
- Vegánske kapsuly
- Bez lepku a laktózy
- Podpora pamäti a koncentrácie
- Pomoc pri bolestiach hlavy
- Nesmie sa užívať v tehotenstve
- Môže znižovať zrážanlivosť krvi
- Musí sa užívať s jedlom
Ginkgo biloba je jedným z najstarších stromov na svete a zároveň najvyhľadávanejším prírodným pomocníkom na zlepšenie kognitívnych funkcií. Tento prémiový výživový doplnok obsahuje štandardizovaný extrakt 24/6 z listov Ginkgo biloba, ktorý je známy svojím blahodarným vplyvom na pamäť a koncentráciu.
Pravidelné užívanie tohto doplnku môže pomôcť nielen s podporou pamäti, ale aj pri problémoch s bolesťami hlavy, nesústredenosťou či závratmi. Vďaka svojim vlastnostiam pomáha organizmu s mikroregulácou krvného tlaku a prispieva k normálnej funkcii mozgu zvýšením okysličenia tkanív.
Produkt je vyrobený zo 100% prírodných zložiek a je vhodný pre vegánov aj ľudí s intoleranciou na lepok a laktózu. Každá kapsula obsahuje 60 mg štandardizovaného extraktu z Ginkgo biloba, doplneného o inulín z koreňa čakanky. Aj keď je tento doplnok obzvlášť obľúbený medzi ľuďmi nad 50 rokov, ktorí potrebujú udržať spoľahlivú pamäť, môžu ho užívať všetky vekové kategórie so záujmom o podporu kognitívnych funkcií.
Viridian Ginkgo Biloba Organic Tinctura

Balenie: 50 ml | Počet dávok v balení: cca 50 | Spôsob užívania: 15–30 kvapiek 2 × denne | Približná cena za 1 dávku: 0,24 € | Približná cena za balenie: 12 €
- Rýchlo vstrebateľné
- 100 % ekologický produkt
- 1 ml vyrobený z 500 mg Ginkgo
- Nenašli sme
Produkt s dôrazom na ekológiu ponúka Viridian s Ginkgo Biloba Organic Tinktúrou. Ekológia preniká celou filozofiou spoločnosti pri výrobe všetkých prírodných produktov. V fľaštičke, ktorá je mimochodom vyrobená z plne recyklovateľných materiálov, nájdete 100% tinktúru. Iba s alkoholom ako konzervantom, bez ďalších chemických aditív.
Na výrobu 1 ml ginkgo biloba extraktu bolo použitých 500 mg lístkov. Prírodnou silou jinanu je doslova nabitá každá kvapka. Po kvalitných ginkgo doplnkoch siahajú najmä staršie osoby na podporu kognitívnych funkcií a tieto kvapky sú skvelou voľbou. Navyše podporujú mikrocirkuláciu krvného obehu a podporujú aj metabolizmus cholesterolu. Vďaka forme v kvapkách sú veľmi ľahko a rýchlo vstrebateľné do tela.
HillVital Bio Ginkgo Biloba

Balenie: 80 kapsúl | Počet dávok v balení: 20 | Spôsob užívania: denne 4–8 kapsúl | Približná cena za 1 dávku (4 kapsuly): 1 € | Približná cena za balenie: 20 €
- Vysoká koncentrácia účinnej látky
- Bio kvalita
- Komplexné antioxidačné účinky
- Široké spektrum využitia
- Praktická forma kapsúl
- Vyššia denná dávka
- Kratšia výdrž balenia
Bio Ginkgo Biloba od HillVital predstavuje prémiový výživový doplnok v praktickej forme kapsúl. Každá kapsula obsahuje 300 mg čistého extraktu z listov Ginkgo biloba, ktorý je bohatý na flavonoidy, terpény, vitamín C a karotenoidy.
Tento komplexný antioxidačný profil pomáha neutralizovať voľné radikály a zlepšuje okysličenie tkanív. Vďaka tomu je prípravok odporúčaný nielen pre bežné zlepšenie pamäti a koncentrácie, ale aj ako podporná liečba pri závažnejších stavoch ako je neuropatia, Alzheimerova či Parkinsonova choroba.
Balenie obsahuje 80 kapsúl s odporúčaným dávkovaním 4–8 kapsúl denne, čo pri maximálnej dávke vystačí na 10-20 dní užívania. Prípravok je vyrobený v bio kvalite bez zbytočných prídavných látok. Pred užívaním by sa mali poradiť s lekárom osoby užívajúce lieky na riedenie krvi, tehotné ženy a dojčiace matky. Každá kapsula je vytvorená tak, aby poskytla optimálnu dávku účinných látok pre podporu mozgovej činnosti a cirkulácie.
Ginkgo Royal

Balenie: 120 kapsúl | Počet dávok v balení: 120 | Spôsob užívania: 1 kapsula denne | Približná cena za 1 dávku: 0,21 € | Približná cena za balenie: 25 €
- Vysoká koncentrácia účinných látok
- Štandardizovaný extrakt
- Bez prídavných látok
- 4-mesačná zásoba
- Nemecká kvalita
- Postupný nástup účinku
- Vyššia počiatočná investícia
Ginkgo Royal predstavuje prémiový výživový doplnok vyrobený podľa najprísnejších nemeckých štandardov. Každá kapsula obsahuje 120 mg štandardizovaného extraktu z listov Ginkgo biloba s garantovaným obsahom 24% flavónových glykozidov a 6% terpénových laktónov.
To, čo robí tento produkt výnimočným, je jeho čistá formula bez akýchkoľvek prídavných látok. Extrakt sa získava výlučne pomocou vody a alkoholu, bez použitia chemických rozpúšťadiel. Produkt je certifikovaný ako vegánsky a neobsahuje žiadne alergény.
Plný účinok sa rozvinie postupne počas 8-12 týždňov pravidelného užívania. Balenie 120 kapsúl vystačí na 4 mesiace užívania, čo je ideálne pre dosiahnutie optimálnych výsledkov.
Ginkgo Royal pomáha zlepšovať pamäť, koncentráciu a schopnosť učiť sa prostredníctvom lepšieho prekrvenia mozgu a antioxidačných účinkov. Je ideálnou voľbou pre študentov, pracujúcich profesionálov a seniorov, ktorí chcú podporiť svoje kognitívne funkcie prirodzenou cestou.
Viridian Ginkgo Biloba

Balenie: 60 kapsúl | Počet dávok v balení: 60 | Spôsob užívania: 1 kapsula denne s jedlom | Približná cena za 1 dávku: 0,23 € | Približná cena za balenie: 15 €
- Podporuje pamäť a sústredenie
- Obsahuje vysoko koncentrovaný extrakt z ginkgo biloba
- Neobsahuje syntetické prísady ani konzervanty
- Vhodné pre vegánov
- Ekologické balenie
- Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy
- Môže ovplyvniť zrážanlivosť krvi
Viridian Ginkgo Biloba je prírodný výživový doplnok, ktorý podporuje duševnú kondíciu, pamäť a sústredenie. Obsahuje štandardizovaný extrakt z ginkgo biloba s vysokým podielom ginkgo flavónových glykosidov a terpén laktónov, ktoré prispievajú k správnemu prekrveniu mozgu a končatín. Doplnok je vhodný aj pre vegánov, neobsahuje umelé sladidlá, konzervanty ani syntetické prísady.
Produkt je balený v ekologických sklenených fľaštičkách, ktoré chránia obsah pred svetlom a teplom. V jednej kapsule sa nachádza ekvivalent 3300 mg celých listov ginkgo biloba, čo zaručuje vysokú účinnosť.
Doplnok je ideálny pre ľudí, ktorí chcú zlepšiť svoju mentálnu výkonnosť, podporiť sústredenie a udržať si dobrú pamäť. Pravidelné užívanie môže byť prospešné aj pri pocitoch studených končatín či zhoršenom prekrvení.
Apotheke Dobrá Pamäť bylinný čaj

Balenie: 20 sáčkov | Počet dávok v balení: 10 | Spôsob užívania: 2 šálky denne | Približná cena za 1 dávku: 0,20 € | Približná cena za balenie: 2 €
- Prírodné zloženie
- Jednoduchá príprava
- Presné dávkovanie
- Kombinovaný účinok bylín
- Dostupná cena
- Nevhodný pre tehotné ženy
- Kratšia výdrž balenia
Apotheke Dobrá Pamäť je špeciálne navrhnutá bylinná zmes, ktorá kombinuje ginkgo bilobu s ďalšími prospešnými bylinami. Každé balenie obsahuje 20 porciovaných vrecúšok s presnou dávkou 1,5 g zmesi.
Čaj obsahuje starostlivo vybraný mix bylín: železník lekársky, rozmarín, zelený čaj a ginkgo biloba, ktoré pôsobia ako prírodné antioxidanty. Doplnené sú o vres obyčajný a pamajorán pre komplexný účinok. Táto kombinácia podporuje mikrocirkuláciu krvného obehu a kognitívne funkcie.
Príprava je jednoduchá - stačí zaliať vrecúško vriacou vodou a nechať 15 minút lúhovať. Pre optimálny účinok sa odporúčajú 2 šálky denne medzi jedlami. Čaj je vhodné piť teplý a vždy čerstvo pripravený.
Z bezpečnostných dôvodov nie je čaj vhodný pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Balenie vystačí na 10 dní pri odporúčanom dávkovaní.
Top Ginkgo biloba
Najpredávanejšie doplňky stravy Ginkgo biloba
Prečo užívať ginkgo biloba
Ginkgo Biloba je ďalším z darov prírody, z ktorého môžete čerpať prínosy pre vašu pamäť a mozgovú funkciu. Ľudia ginko užívajú ako doplnok stravy kvôli jeho schopnosti zlepšovať krvný obeh, povzbudzovať a dodávať kyslík do mozgu. Tento prírodný prostriedok tiež môže podporovať koncentráciu a znižovať pocit mentálnej únavy. Je však dôležité sa poradiť s lekárom, než ho začnete užívať.

Čo je ginkgo biloba a ktoré časti sa využívajú
Strom ginkgo biloba, známy tiež ako jinan dvojlaločný, má svoje korene hlboko v dávnej histórii. Je jediný žijúci potomok rodu ginkgoales, ktorý existoval už pred miliónmi rokov. Jeden strom sa môže dožiť až 1000 rokov a dorásť výšky až 120 metrov. Má typické, krátke vetvy s charakteristickými vejárikovými listami a nejedlé plody, ktoré nepríjemne páchnu. Preč ale od botaniky. V súčasnosti je predovšetkým známy svojimi podpornými vlastnosťami pre ľudský organizmus. Ginkgo biloba sa stal stredom pozornosti vďaka svojmu potenciálu pozitívne ovplyvniť zdravie mozgu a pamäť.
Znížiť stres a úzkosť a podporiť pamäť, pozornosť či rýchlosť spracovania informácií dokáže tiež Aswagandha. Stačí zvoliť tie najlepšie kvapky, kapsuly alebo Aswagandhu v prášku.
Ako sa zbiera ginkgo biloba
Nie je žiadnym prekvapením, že na jeseň sa jeho listy začínajú meniť do charakteristickej zlatej farby. V tejto dobe sú listy plné účinných látok, ako sú flavonoidy a terpenoidy. Účinné látky si podrobnejšie rozoberieme nižšie. Zber sa vykonáva ručne, a to starostlivým odlomením listov od vetiev. Listy sa potom sušia a môžu byť použité na prípravu rôznych liečebných prípravkov, ako sú extrakty, čaje alebo tinktúry. Sušenie by malo prebiehať šetrne, aby sa zachovalo čo najviac zdraviu prospešných látok.
Ďalšou cennou zložkou tohto stromu sú semená, známe pre svoj charakteristický vzhľad, ktorý pripomína plod s kôstkou uprostred. Zber semien prebieha tiež na jeseň, keď sú semená zrelé. Po odstránení vonkajšieho plášťa sú semená sušené, aby sa znížila vlhkosť a predĺžila ich trvanlivosť. Sušené semená môžu byť následne použité na rôzne účely, vrátane prípravy liečivých prípravkov.
Aké látky obsahuje ginkgo biloba
Ginko biloba je strom bohatý na prírodné zložky, ktoré môžu mať pozitívny vplyv na ľudské zdravie. Tieto látky sú dôležité pre jeho liečivé vlastnosti, a účinky na kognitívne funkcie, cirkuláciu krvi a celkovú vitalitu. Hlavnými zložkami, ktoré ovplyvňujú zdravie, sú:
• Flavonoidy
Flavonoidy sú skupinou antioxidantov. Tieto látky hrajú kľúčovú úlohu v ochrane buniek pred oxidačným stresom a poškodením spôsobeným voľnými radikálmi. Flavonoidy môžu podporovať zdravie ciev a zlepšiť prietok krvi, čo je dôležité pre zdravie mozgu a celkového kardiovaskulárneho systému.
• Terpenoidy (ginkgolidy a bilobalidy)
Terpenoidy sú druhou významnou zložkou jinanu dvoulaločného, z ktorých sú svojím účinkom najvýznamnejšie ginkgolidy a bilobalidy. Tieto látky majú protizápalové účinky a môžu pomôcť znižovať zápalové procesy v tele. Navyše môžu podporovať zdravie nervového systému a prietok krvi, čo môže mať priaznivý vplyv na kognitívne funkcie.
• Flavonol glykosidy
Tieto látky majú antioxidačné vlastnosti a môžu chrániť bunky pred poškodením. Podporujú prietok krvi.
• Proanthokyanidíny
Ďalšie antioxidanty, ktoré môžu posilňovať steny ciev a chrániť ich pred poškodením. Podporujú kolagénovú štruktúru kože a tkanív.
Najúčinnejšími látkami v ginkgo sú prvé dve z menovaných. Laboratórne štúdie ukazujú, že flavonoidy chránia nervy, srdcový sval, cievy a sietnicu pred poškodením. Terpenoidy zlepšujú prietok krvi tým, že rozširujú cievy a znižujú lepivosť krvných doštičiek.
Trápia vás nedostatočná sústredenosť, nedokážete sa koncentrovať a pamäť už nie je, čo bývala? Podporte svoju pamäť aj sústredenie komplexom vitamínov, ktoré podporia váš mozog.

Priaznivý vplyv ginkgo biloba
Ginkgo biloba bol využívaný v tradičnej medicíne pri liečbe porúch krvného obehu a problémov s pamäťou. Dnes je najznámejší ako doplnok stravy pre bystrú pamäť. Moderný výskum mu pripisuje tieto pozitívne vplyvy na ľudské zdravie:
- 1)Podpora kognitívnych funkcií – pozitívny vplyv ginko na pamäť, koncentráciu a schopnosť učenia.
- 2)Podpora cirkulácie krvi – posilňuje steny ciev a zlepšuje ich pružnosť, čo môže viesť k lepšiemu prietoku krvi a zásobovaniu tkanív živinami a kyslíkom. Zdravá cirkulácia krvi je kľúčová pre celkové zdravie srdca a ciev.
- 3)Antioxidačné účinky – vďaka obsahu antioxidantov, pomáha chrániť bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi. Voľné radikály prispievajú k vzniku srdcových ochorení, rakoviny a Alzheimerovej choroby. Antioxidanty proti nim bojujú a bránia im v poškodzovaní DNA a ďalších buniek. Celkovo prispievajú k celkovému zdraviu a vitalite.
- 4)Podpora nervového systému – obsiahnuté terpenoidy majú protizápalové účinky a pomáhajú znižovať zápalové procesy v nervových bunkách. To môže mať priaznivý vplyv na funkciu nervového systému a celkovú pohodu.
Napriek tomu, že má ginko biloba mnoho pozitívnych účinkov, je vždy dôležité konzultovať svoj zámer s lekárom pred začatím pravidelného užívania.
Použitie a účinnosť
Doplnky stravy ginkgo biloba môžu byť užívané každý deň, ale je dôležité brať do úvahy niekoľko faktorov. Než začnete s jeho pravidelným užívaním, konzultujte svoj zámer so svojím lekárom. To platí najmä v prípade, že máte existujúce zdravotné problémy alebo užívate iné lieky. Jedine lekár vám môže poskytnúť odporúčania ohľadom dávkovania a kompatibility gingko biloba s vaším zdravotným stavom a užívanými liekmi.
Odporúčané dávkovanie
Obvyklá odporúčaná dávka sa podľa klinických štúdií zhoduje na dennej dávke medzi 120 až 240 mg denne. Je vhodné toto množstvo rozdeliť do 3 dávok. Avšak, optimálna dávka sa môže líšiť v závislosti na individuálnych potrebách a cieľoch. Dodržujte odporúčané dávkovanie a neprekračujte výrobcom stanovený limit.
Pravidelnosť užívania - ako užívať ginko biloba
Rovnako ako u iných bylinných produktov, aj ginkgo si žiada trpezlivý prístup. Pre dosiahnutie optimálnych výsledkov je vhodné užívať doplnky stravy ginkgo biloba pravidelne. Každý jedinec môže na extrakty z jinanu dvojlaločného reagovať inak.
Niektoré osoby môžu pozorovať rýchlejšie účinky než iné. Ak nezaznamenáte výrazné zmeny po krátkom čase, nemusí to znamenať, že produkt nefunguje. Individuálna reakcia môže trvať dlhšie. Dodržiavanie pravidelnosti je preto dôležité. Ginkgo biloba účinky sa môžu postupne prejavovať až s dlhodobým užívaním.
Na vlastnej koži sme otestovali tiež Super greens. Vyskúšajte ich očistné účinky a podporte nielen svoj tráviaci trakt ale aj imunitu.
Kontraindikácie
Pri užívaní ginkgo biloba by mali byť opatrní ľudia s krvácavými poruchami. Táto bylina môže zvýšiť riziko krvácania, najmä pri vyšších dávkach. Ginkgo môže ovplyvniť prietok krvi aj krvný tlak, preto nie je vhodný pre osoby užívajúce lieky na srdcové a cievne problémy. Ďalej je kontraindikáciou tehotenstvo a dojčenie.
Než začnete užívať ginkgo biloba, poraďte sa s lekárom. Najmä ak máte nejaké zdravotné problémy alebo užívate iné lieky. Týmto spôsobom minimalizujete riziko možných negatívnych interakcií alebo vedľajších účinkov.
Ako pestovať jinan dvojlaločný
Ak vás ginkgo očaroval natoľko, že sa rozhodnete ho vysadiť na vašej záhrade, máme pre vás niekoľko tipov. Aby bol váš pestovateľský zážitok úspešný, inšpirujte sa týmito krokmi:
- 1)Vyberte správne stanovište – ginko dvojlaločné preferuje slnečné až polotienisté stanovištia. Potrebuje dostatok slnečného svetla, ale zároveň nemusí byť vystavený priamemu poludňajšiemu slnku. Pamätajte, že strom má tendenciu rásť pomaly. Premýšľajte strategicky a dlhodobo, než kopnete do zeme, a definitívne ho umiestnite.
- 2)Pripravte pôdu – ginkgo má rád pôdu s mierne kyslým až neutrálnym pH. Môžete pridať organický materiál, ako je kompost.
- 3)Zalievajte – počas prvého roku po výsadbe udržujte pôdu okolo stromu vlhkú, bez toho aby ste ju však prelievali. Postupom času môže byť strom odolnejší voči suchším podmienkam, ale najmä v horúcich obdobiach je vhodné ho pravidelne zalievať.
- 4)Tvarujte – jinan dvojlaločný má tendenciu rásť pomaly. U vetiev, ktoré rastú príliš nízko, vykonávajte rez.
- 5)Chráňte pred škodcami a chorobami – ginko je strom pomerne odolný voči škodcom a chorobám. Avšak je dobré sledovať príznaky chorôb alebo napadnutia škodcami a zasiahnuť postrekom, lepšie biologickým než chemickým.
Najobľúbenejšie značky
Viridian
Spoločnosť z Veľkej Británie dbá na čistotu zloženia svojich výrobkov a ich vysokú vstrebateľnosť. Ich filozofiou je 100% ekologický prístup, ktorý sa odráža nielen na zbere rastlín a ich spracovaní, ale aj následné balenie a distribúcia.
Salvia Paradise
Česká rodinná firma už viac ako 15 rokov dováža a spracováva byliny, z ktorých vyrába rastlinné produkty na podporu zdravia aj zdravého životného štýlu.
HillVital
Vysoko účinné produkty vyrába tiež značka HillVital, pôvodom zo Slovenska, ktorej portfólio tvorí prírodná kozmetika a prírodné produkty.
The Organic Pharmacy
Ďalším anglickým výrobcom produktov pre zdravie a krásu je The Organic Pharmacy, ktorá v sebe spája silu prírody s homeopatiou.
Často sa pýtate
Je možné (žiadúce) ho užívať každý deň?
Rovnako ako každý iný prírodný doplnok stravy, aj ginkgo biloba je vhodnejšie užívať dlhodobo. Prírodné produkty potrebujú viac času, aby vášmu organizmu predviedli všetky esá, ktoré skrývajú. Napriek tomu však dôrazne odporúčame oboznámiť s úmyslom užívania gingo vášho lekára. Jedine on môže posúdiť kontraindikácie prípravku voči vášmu zdravotnému stavu.
Ako dlho trvá, než budú vidieť výsledky?
Individuálne výsledky sa môžu líšiť. Niektorí ľudia môžu cítiť zlepšenie koncentrácie, pamäti aj nálady relatívne skoro, zatiaľ čo u iných to môže trvať dlhšie. Kľúčová je dlhodobosť užívania, v rádoch týždňov až mesiacov.
Je ginkgo biloba vhodné pre deti?
Užívanie ginkgo biloba deťmi je nevhodné. Detský organizmus môže reagovať odlišne na látky v ňom obsiahnuté, čo predstavuje riziko nežiaducich účinkov.
Je možné kombinovať ginkgo biloba s inými doplnkami stravy alebo liekmi?
Pred kombináciou jinanu dvojlaločného s inými doplnkami stravy alebo liekmi je dôležitá konzultácia s lekárom. Niektoré kombinácie môžu mať nepredvídateľné účinky. Aj prírodné doplnky stravy môžu ovplyvniť účinnosť liekov.
Nežiadúce účinky (sú nejaké riziká?)
Aj keď je ginkgo biloba všeobecne považované za bezpečný doplnok stravy, môžu sa vyskytnúť niektoré vedľajšie účinky. To môže zahŕňať nevoľnosť, bolesti hlavy, zažívacie ťažkosti alebo alergické reakcie u niektorých jedincov. Ak si všimnete akýchkoľvek neobvyklých príznakov, poraďte sa s lekárom.
Najobľúbenejšie doplnky výživy Ginkgo biloba
Autor článku

Hoci som ako dieťa veľa nečítala, nanajvýš školské povinné čítanie, pred niekoľkými rokmi sa všetko zmenilo. Knihy sa stali mojou vášňou. Postupne som pochopila silu slov. Uvedomila som si, že slovo je ako nôž – ak ho používame správne, môžeme ním pripraviť úžasné jedlá, ale ak sa dostane do nesprávnych rúk, môže sa stať zbraňou a spôsobiť vážne zranenie.












