Obľúbený prírodný doplnok predstavuje ginkgo biloba, vďaka svojmu potenciálnemu pozitívnemu vplyvu na mozgovú činnosť a krvný obeh. Podporiť pamäť, koncentráciu a dodať energiu unaveným mozgovým závitom potrebuje v ťažkej životnej etape asi každý. Za redakciu odporúčame kapsuly Nature’s Finest Nootropic Tea, ktoré zoženiete za priaznivú cenu.
Extrakt z Ginkgo biloba na podporu pamäti, koncentrácie a správnej funkcie mozgu.
Vysoko koncentrovaný výživový doplnok s obsahom 300 mg Ginkgo biloba v každej kapsule.
Každý mililiter kvapiek obsahuje neuveriteľných 500 mg extraktu z listov ginkgo biloba.
Najlepšie doplnky výživy s ginkgo biloba
Blendea Ginkgo biloba – prírodná podpora pamäti a kognitívnych funkcií
Balenie: 60 kapsúl | Počet dávok v balení: 60 | Spôsob užívania: 1 kapsula denne s jedlom | Približná cena za 1 dávku: 0,18 € | Približná cena za balenie: 11 €
- Štandardizovaný extrakt 24/6
- 100% prírodné zloženie
- Vegánske kapsuly
- Bez lepku a laktózy
- Podpora pamäti a koncentrácie
- Pomoc pri bolestiach hlavy
- Nesmie sa užívať v tehotenstve
- Môže znižovať zrážanlivosť krvi
- Musí sa užívať s jedlom
Ginkgo biloba je jedným z najstarších stromov na svete a zároveň najvyhľadávanejším prírodným pomocníkom na zlepšenie kognitívnych funkcií. Tento prémiový výživový doplnok obsahuje štandardizovaný extrakt 24/6 z listov Ginkgo biloba, ktorý je známy svojím blahodarným vplyvom na pamäť a koncentráciu.
Pravidelné užívanie tohto doplnku môže pomôcť nielen s podporou pamäti, ale aj pri problémoch s bolesťami hlavy, nesústredenosťou či závratmi. Vďaka svojim vlastnostiam pomáha organizmu s mikroregulácou krvného tlaku a prispieva k normálnej funkcii mozgu zvýšením okysličenia tkanív.
Produkt je vyrobený zo 100% prírodných zložiek a je vhodný pre vegánov aj ľudí s intoleranciou na lepok a laktózu. Každá kapsula obsahuje 60 mg štandardizovaného extraktu z Ginkgo biloba, doplneného o inulín z koreňa čakanky. Aj keď je tento doplnok obzvlášť obľúbený medzi ľuďmi nad 50 rokov, ktorí potrebujú udržať spoľahlivú pamäť, môžu ho užívať všetky vekové kategórie so záujmom o podporu kognitívnych funkcií.
HillVital Bio Ginkgo Biloba – prémiové ginkgo biloba pre podporu mozgu a nervového systému
Balenie: 80 kapsúl | Počet dávok v balení: 20 | Spôsob užívania: denne 4–8 kapsúl | Približná cena za 1 dávku (4 kapsuly): 1 € | Približná cena za balenie: 20 €
- Vysoká koncentrácia účinnej látky
- Bio kvalita
- Komplexné antioxidačné účinky
- Široké spektrum využitia
- Praktická forma kapsúl
- Vyššia denná dávka
- Kratšia výdrž balenia
Bio Ginkgo Biloba od HillVital predstavuje prémiový výživový doplnok v praktickej forme kapsúl. Každá kapsula obsahuje 300 mg čistého extraktu z listov Ginkgo biloba, ktorý je bohatý na flavonoidy, terpény, vitamín C a karotenoidy.
Tento komplexný antioxidačný profil pomáha neutralizovať voľné radikály a zlepšuje okysličenie tkanív. Vďaka tomu je prípravok odporúčaný nielen pre bežné zlepšenie pamäti a koncentrácie, ale aj ako podporná liečba pri závažnejších stavoch ako je neuropatia, Alzheimerova či Parkinsonova choroba.
Balenie obsahuje 80 kapsúl s odporúčaným dávkovaním 4–8 kapsúl denne, čo pri maximálnej dávke vystačí na 10-20 dní užívania. Prípravok je vyrobený v bio kvalite bez zbytočných prídavných látok. Pred užívaním by sa mali poradiť s lekárom osoby užívajúce lieky na riedenie krvi, tehotné ženy a dojčiace matky. Každá kapsula je vytvorená tak, aby poskytla optimálnu dávku účinných látok pre podporu mozgovej činnosti a cirkulácie.
Viridian Ginkgo Biloba Organic Tinctura – každá kvapka ginkgo biloba nabitá prírodnou silou
Balenie: 50 ml | Počet dávok v balení: cca 50 | Spôsob užívania: 15–30 kvapiek 2 × denne | Približná cena za 1 dávku: 0,22 € | Približná cena za balenie: 11 €
- Rýchlo vstrebateľné
- 100 % ekologický produkt
- 1 ml vyrobený z 500 mg Ginkgo
- Nenašli sme
Produkt s dôrazom na ekológiu ponúka Viridian s Ginkgo Biloba Organic Tinktúrou. Ekológia preniká celou filozofiou spoločnosti pri výrobe všetkých prírodných produktov. V fľaštičke, ktorá je mimochodom vyrobená z plne recyklovateľných materiálov, nájdete 100% tinktúru. Iba s alkoholom ako konzervantom, bez ďalších chemických aditív.
Na výrobu 1 ml ginkgo biloba extraktu bolo použitých 500 mg lístkov. Prírodnou silou jinanu je doslova nabitá každá kvapka. Po kvalitných ginkgo doplnkoch siahajú najmä staršie osoby na podporu kognitívnych funkcií a tieto kvapky sú skvelou voľbou. Navyše podporujú mikrocirkuláciu krvného obehu a podporujú aj metabolizmus cholesterolu. Vďaka forme v kvapkách sú veľmi ľahko a rýchlo vstrebateľné do tela.
Porovnanie prípravkov s ginkgo biloba
|
|
Blendea Ginkgo biloba
Čítať recenziu
Balenie: 60 kapsúl |
Balenie: 60 kapsúl |
Aktuálna cena |
|
|
HillVital Bio Ginkgo Biloba
Balenie: 80 kapsúl |
Balenie: 80 kapsúl |
Aktuálna cena |
|
|
Viridian Ginkgo Biloba Organic Tinctura
Balenie: 50 ml |
Balenie: 50 ml |
Aktuálna cena |
|
Ginkgo Royal
Balenie: 120 kapsúl |
Balenie: 120 kapsúl |
Aktuálna cena |
|
GymBeam Ginkgo Biloba + Magnézium kapsuly
Balenie: 90 kapsúl |
Balenie: 90 kapsúl |
Aktuálna cena |
|
VENIRA Ginkgo Biloba
Balenie: 80 kapsúl |
Balenie: 80 kapsúl |
Aktuálna cena |
|
Apotheke Dobrá Pamäť bylinný čaj
Balenie: 20 sáčkov |
Balenie: 20 sáčkov |
Aktuálna cena |
|
Jamieson Ginkgo Biloba tablety
Balenie: 90 tabliet |
Balenie: 90 tabliet |
Aktuálna cena |
|
GS Ginkgo 40 mg, 90 + 30 tabliet
Balenie: 120 tabliet |
Balenie: 120 tabliet |
Aktuálna cena |
|
Viridian Ginkgo Biloba
Balenie: 60 kapsúl |
Balenie: 60 kapsúl |
Aktuálna cena |
Najpredávanejšie prípravky Ginkgo Biloba podľa Heureky
Prečo užívať ginkgo biloba
Ginkgo Biloba je ďalším z darov prírody, z ktorého môžete čerpať prínosy pre vašu pamäť a mozgovú funkciu. Ľudia ginko užívajú ako doplnok stravy kvôli jeho schopnosti zlepšovať krvný obeh, povzbudzovať a dodávať kyslík do mozgu. Tento prírodný prostriedok tiež môže podporovať koncentráciu a znižovať pocit mentálnej únavy. Je však dôležité sa poradiť s lekárom, než ho začnete užívať.
Čo je ginkgo biloba a ktoré časti sa využívajú
Strom ginkgo biloba, známy tiež ako jinan dvojlaločný, má svoje korene hlboko v dávnej histórii. Je jediný žijúci potomok rodu ginkgoales, ktorý existoval už pred miliónmi rokov. Jeden strom sa môže dožiť až 1000 rokov a dorásť výšky až 120 metrov. Má typické, krátke vetvy s charakteristickými vejárikovými listami a nejedlé plody, ktoré nepríjemne páchnu. Preč ale od botaniky. V súčasnosti je predovšetkým známy svojimi podpornými vlastnosťami pre ľudský organizmus. Ginkgo biloba sa stal stredom pozornosti vďaka svojmu potenciálu pozitívne ovplyvniť zdravie mozgu a pamäť.
Ako sa zbiera ginkgo biloba
Nie je žiadnym prekvapením, že na jeseň sa jeho listy začínajú meniť do charakteristickej zlatej farby. V tejto dobe sú listy plné účinných látok, ako sú flavonoidy a terpenoidy. Účinné látky si podrobnejšie rozoberieme nižšie. Zber sa vykonáva ručne, a to starostlivým odlomením listov od vetiev. Listy sa potom sušia a môžu byť použité na prípravu rôznych liečebných prípravkov, ako sú extrakty, čaje alebo tinktúry. Sušenie by malo prebiehať šetrne, aby sa zachovalo čo najviac zdraviu prospešných látok.
Ďalšou cennou zložkou tohto stromu sú semená, známe pre svoj charakteristický vzhľad, ktorý pripomína plod s kôstkou uprostred. Zber semien prebieha tiež na jeseň, keď sú semená zrelé. Po odstránení vonkajšieho plášťa sú semená sušené, aby sa znížila vlhkosť a predĺžila ich trvanlivosť. Sušené semená môžu byť následne použité na rôzne účely, vrátane prípravy liečivých prípravkov.
Aké látky obsahuje ginkgo biloba
Ginko biloba je strom bohatý na prírodné zložky, ktoré môžu mať pozitívny vplyv na ľudské zdravie. Tieto látky sú dôležité pre jeho liečivé vlastnosti, a účinky na kognitívne funkcie, cirkuláciu krvi a celkovú vitalitu. Hlavnými zložkami, ktoré ovplyvňujú zdravie, sú:
• Flavonoidy
Flavonoidy sú skupinou antioxidantov. Tieto látky hrajú kľúčovú úlohu v ochrane buniek pred oxidačným stresom a poškodením spôsobeným voľnými radikálmi. Flavonoidy môžu podporovať zdravie ciev a zlepšiť prietok krvi, čo je dôležité pre zdravie mozgu a celkového kardiovaskulárneho systému.
• Terpenoidy (ginkgolidy a bilobalidy)
Terpenoidy sú druhou významnou zložkou jinanu dvoulaločného, z ktorých sú svojím účinkom najvýznamnejšie ginkgolidy a bilobalidy. Tieto látky majú protizápalové účinky a môžu pomôcť znižovať zápalové procesy v tele. Navyše môžu podporovať zdravie nervového systému a prietok krvi, čo môže mať priaznivý vplyv na kognitívne funkcie.
• Flavonol glykosidy
Tieto látky majú antioxidačné vlastnosti a môžu chrániť bunky pred poškodením. Podporujú prietok krvi.
• Proanthokyanidíny
Ďalšie antioxidanty, ktoré môžu posilňovať steny ciev a chrániť ich pred poškodením. Podporujú kolagénovú štruktúru kože a tkanív.
Najúčinnejšími látkami v ginkgo sú prvé dve z menovaných. Laboratórne štúdie ukazujú, že flavonoidy chránia nervy, srdcový sval, cievy a sietnicu pred poškodením. Terpenoidy zlepšujú prietok krvi tým, že rozširujú cievy a znižujú lepivosť krvných doštičiek.
Priaznivý vplyv ginkgo biloba
Ginkgo biloba bol využívaný v tradičnej medicíne pri liečbe porúch krvného obehu a problémov s pamäťou. Dnes je najznámejší ako doplnok stravy pre bystrú pamäť. Moderný výskum mu pripisuje tieto pozitívne vplyvy na ľudské zdravie:
- Podpora kognitívnych funkcií – pozitívny vplyv ginko na pamäť, koncentráciu a schopnosť učenia.
- Podpora cirkulácie krvi – posilňuje steny ciev a zlepšuje ich pružnosť, čo môže viesť k lepšiemu prietoku krvi a zásobovaniu tkanív živinami a kyslíkom. Zdravá cirkulácia krvi je kľúčová pre celkové zdravie srdca a ciev.
- Antioxidačné účinky – vďaka obsahu antioxidantov, pomáha chrániť bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi. Voľné radikály prispievajú k vzniku srdcových ochorení, rakoviny a Alzheimerovej choroby. Antioxidanty proti nim bojujú a bránia im v poškodzovaní DNA a ďalších buniek. Celkovo prispievajú k celkovému zdraviu a vitalite.
- Podpora nervového systému – obsiahnuté terpenoidy majú protizápalové účinky a pomáhajú znižovať zápalové procesy v nervových bunkách. To môže mať priaznivý vplyv na funkciu nervového systému a celkovú pohodu.
Napriek tomu, že má ginko biloba mnoho pozitívnych účinkov, je vždy dôležité konzultovať svoj zámer s lekárom pred začatím pravidelného užívania.
Použitie a účinnosť
Doplnky stravy ginkgo biloba môžu byť užívané každý deň, ale je dôležité brať do úvahy niekoľko faktorov. Než začnete s jeho pravidelným užívaním, konzultujte svoj zámer so svojím lekárom. To platí najmä v prípade, že máte existujúce zdravotné problémy alebo užívate iné lieky. Jedine lekár vám môže poskytnúť odporúčania ohľadom dávkovania a kompatibility gingko biloba s vaším zdravotným stavom a užívanými liekmi.
Odporúčané dávkovanie
Obvyklá odporúčaná dávka sa podľa klinických štúdií zhoduje na dennej dávke medzi 120 až 240 mg denne. Je vhodné toto množstvo rozdeliť do 3 dávok. Avšak, optimálna dávka sa môže líšiť v závislosti na individuálnych potrebách a cieľoch. Dodržujte odporúčané dávkovanie a neprekračujte výrobcom stanovený limit.
Pravidelnosť užívania – ako užívať ginko biloba
Rovnako ako u iných bylinných produktov, aj ginkgo si žiada trpezlivý prístup. Pre dosiahnutie optimálnych výsledkov je vhodné užívať doplnky stravy ginkgo biloba pravidelne. Každý jedinec môže na extrakty z jinanu dvojlaločného reagovať inak.
Niektoré osoby môžu pozorovať rýchlejšie účinky než iné. Ak nezaznamenáte výrazné zmeny po krátkom čase, nemusí to znamenať, že produkt nefunguje. Individuálna reakcia môže trvať dlhšie. Dodržiavanie pravidelnosti je preto dôležité. Ginkgo biloba účinky sa môžu postupne prejavovať až s dlhodobým užívaním.
Kontraindikácie
Pri užívaní ginkgo biloba by mali byť opatrní ľudia s krvácavými poruchami. Táto bylina môže zvýšiť riziko krvácania, najmä pri vyšších dávkach. Ginkgo môže ovplyvniť prietok krvi aj krvný tlak, preto nie je vhodný pre osoby užívajúce lieky na srdcové a cievne problémy. Ďalej je kontraindikáciou tehotenstvo a dojčenie.
Než začnete užívať ginkgo biloba, poraďte sa s lekárom. Najmä ak máte nejaké zdravotné problémy alebo užívate iné lieky. Týmto spôsobom minimalizujete riziko možných negatívnych interakcií alebo vedľajších účinkov.
Ako pestovať jinan dvojlaločný
Ak vás ginkgo očaroval natoľko, že sa rozhodnete ho vysadiť na vašej záhrade, máme pre vás niekoľko tipov. Aby bol váš pestovateľský zážitok úspešný, inšpirujte sa týmito krokmi:
- Vyberte správne stanovište – ginko dvojlaločné preferuje slnečné až polotienisté stanovištia. Potrebuje dostatok slnečného svetla, ale zároveň nemusí byť vystavený priamemu poludňajšiemu slnku. Pamätajte, že strom má tendenciu rásť pomaly. Premýšľajte strategicky a dlhodobo, než kopnete do zeme, a definitívne ho umiestnite.
- Pripravte pôdu – ginkgo má rád pôdu s mierne kyslým až neutrálnym pH. Môžete pridať organický materiál, ako je kompost.
- Zalievajte – počas prvého roku po výsadbe udržujte pôdu okolo stromu vlhkú, bez toho aby ste ju však prelievali. Postupom času môže byť strom odolnejší voči suchším podmienkam, ale najmä v horúcich obdobiach je vhodné ho pravidelne zalievať.
- Tvarujte – jinan dvojlaločný má tendenciu rásť pomaly. U vetiev, ktoré rastú príliš nízko, vykonávajte rez.
- Chráňte pred škodcami a chorobami – ginko je strom pomerne odolný voči škodcom a chorobám. Avšak je dobré sledovať príznaky chorôb alebo napadnutia škodcami a zasiahnuť postrekom, lepšie biologickým než chemickým.
Najobľúbenejšie značky
Viridian
Spoločnosť z Veľkej Británie dbá na čistotu zloženia svojich výrobkov a ich vysokú vstrebateľnosť. Ich filozofiou je 100% ekologický prístup, ktorý sa odráža nielen na zbere rastlín a ich spracovaní, ale aj následné balenie a distribúcia.
Salvia Paradise
Česká rodinná firma už viac ako 15 rokov dováža a spracováva byliny, z ktorých vyrába rastlinné produkty na podporu zdravia aj zdravého životného štýlu.
HillVital
Vysoko účinné produkty vyrába tiež značka HillVital, pôvodom zo Slovenska, ktorej portfólio tvorí prírodná kozmetika a prírodné produkty.
The Organic Pharmacy
Ďalším anglickým výrobcom produktov pre zdravie a krásu je The Organic Pharmacy, ktorá v sebe spája silu prírody s homeopatiou.
Často sa pýtate
Je možné (žiadúce) ho užívať každý deň?
Rovnako ako každý iný prírodný doplnok stravy, aj ginkgo biloba je vhodnejšie užívať dlhodobo. Prírodné produkty potrebujú viac času, aby vášmu organizmu predviedli všetky esá, ktoré skrývajú. Napriek tomu však dôrazne odporúčame oboznámiť s úmyslom užívania gingo vášho lekára. Jedine on môže posúdiť kontraindikácie prípravku voči vášmu zdravotnému stavu.
Ako dlho trvá, než budú vidieť výsledky?
Individuálne výsledky sa môžu líšiť. Niektorí ľudia môžu cítiť zlepšenie koncentrácie, pamäti aj nálady relatívne skoro, zatiaľ čo u iných to môže trvať dlhšie. Kľúčová je dlhodobosť užívania, v rádoch týždňov až mesiacov.
Je ginkgo biloba vhodné pre deti?
Užívanie ginkgo biloba deťmi je nevhodné. Detský organizmus môže reagovať odlišne na látky v ňom obsiahnuté, čo predstavuje riziko nežiaducich účinkov.
Je možné kombinovať ginkgo biloba s inými doplnkami stravy alebo liekmi?
Pred kombináciou jinanu dvojlaločného s inými doplnkami stravy alebo liekmi je dôležitá konzultácia s lekárom. Niektoré kombinácie môžu mať nepredvídateľné účinky. Aj prírodné doplnky stravy môžu ovplyvniť účinnosť liekov.
Nežiadúce účinky (sú nejaké riziká?)
Aj keď je ginkgo biloba všeobecne považované za bezpečný doplnok stravy, môžu sa vyskytnúť niektoré vedľajšie účinky. To môže zahŕňať nevoľnosť, bolesti hlavy, zažívacie ťažkosti alebo alergické reakcie u niektorých jedincov. Ak si všimnete akýchkoľvek neobvyklých príznakov, poraďte sa s lekárom.
