Najlepší Magtein® – magnézium treonát

Magtein: Horčík, ktorý prenikne až do mozgu

Magtein alebo magnesium L-threonát je špeciálna forma horčíka, ktorá sa od bežných foriem odlišuje predovšetkým svojou schopnosťou efektívne prenikať hematoencefalickou bariérou priamo do mozgu. Vďaka tomu má výrazný potenciál zlepšovať kognitívne funkcie, pamäť a koncentráciu. Na rozdiel od bežných foriem horčíka, ktoré v tele pôsobia predovšetkým na svaly, nervy a kosti, sa magnézium treonát zameriava primárne na zdravie mozgu a nervovej sústavy. Čo presne robí túto formu horčíka tak výnimočnou?

Pôvod a história

Magtein nie je žiadna tisícročná prírodná liečba – ide o pomerne nový objav z roku 2010, ktorý bol vyvinutý vedcami na Massachusettskom inštitúte technológií (MIT). Výskumníci hľadali spôsob, ako zvýšiť hladinu horčíka priamo v mozgu, pretože vedeli o jeho dôležitosti pre nervové funkcie. Problém bol v tom, že bežné formy horčíka majú problémy prekonať hematoencefalickú bariéru, ktorá chráni mozog pred potenciálne škodlivými látkami.

Riešenie našli v spojení horčíka s organickou molekulou L-threonátu, ktorá funguje ako "nosič" umožňujúci horčíku preniknúť ochrannou bariérou do mozgu. Tento prelomový objav viedol k patentovaniu magnézium treonátu ako jedinečnej formy horčíka zameranej priamo na mozgové funkcie. Pre svoju výnimočnú schopnosť prenikať do mozgu a pozitívne ovplyvňovať kognitívne funkcie si rýchlo získal pozornosť medzi vedcami, lekármi aj laikmi zaujímajúcimi sa o duševný výkon a zdravie.

Ako Magtein funguje

Kľúčom k unikátnym účinkom Magteinu je jeho schopnosť prekonať hematoencefalickú bariéru – prirodzenú ochrannú vrstvu, ktorá oddeľuje krvný obeh od mozgu. Táto bariéra bráni prieniku väčšiny látok vrátane bežných foriem horčíka, ktorých molekuly sú príliš veľké.

Magtein obsahuje horčík viazaný na molekulu L-threonátu, čo mu umožňuje efektívne prenikať touto bariérou a zvyšovať koncentráciu horčíka priamo v mozgu. Vedecké štúdie preukázali, že užívanie Magteinu vedie k významne vyšším hladinám horčíka v mozgu v porovnaní s inými formami, ako je citrát alebo oxid horečnatý.

Ďalšou výhodou magnézium treonátu je dlhšia retencia (udržanie) v mozgovej tkanive, čo znamená, že horčík zostáva v mozgu dlhšie a môže tak dlhodobejšie podporovať jeho optimálne fungovanie a zdravie nervových buniek.

Hlavné prínosy Magteinu

• 1)
  Zlepšenie pamäti a kognitívnych funkcií: Magtein pomáha zlepšovať schopnosť učenia, pamäť a koncentráciu. Je to obzvlášť dôležité pre starších dospelých, u ktorých s vekom prirodzene dochádza k zhoršovaniu kognitívnych funkcií.
• 2)
  Zníženie úzkosti a stresu: Vďaka regulácii neurotransmiterov a funkcií nervového systému môže Magtein (treonát horečnatý) prispievať k zníženiu úzkosti, stresu a zlepšeniu nálady.
• 3)
  Neuroprotekcia: Štúdie naznačujú, že magnézium treonát môže chrániť neuróny pred poškodením a tým podporovať dlhodobé kognitívne zdravie a bojovať proti neurodegeneratívnym procesom.
• 4)
  Podpora mozgovej plasticity: Výskumy ukazujú, že magnézium treonát môže podporovať synaptickú plasticitu – schopnosť mozgu vytvárať nové spojenia medzi neurónmi, čo je zásadné pre učenie a adaptáciu.
• 5)
  Zlepšenie kvality spánku: Ako forma horčíka môže Magtein prispievať k lepšiemu zaspávaniu a kvalitnejšiemu spánku, ktorý je nevyhnutný pre regeneráciu mozgových funkcií.

Tieto účinky robia z Magteinu potenciálne výhodný doplnok stravy pre študentov, pracujúcich s vysokou mentálnou záťažou, športovcov aj staršie osoby hľadajúce podporu pre svoje kognitívne zdravie a výkonnosť.

Porovnanie s inými formami horčíka

Na trhu existuje mnoho foriem horčíka, žiadna z nich však nemá takú schopnosť prenikať do mozgu ako Magtein. Pozrime sa, ako sa líši od bežne dostupných foriem:

• 1)
  Oxid horečnatý: Má nízku vstrebateľnosť a nemá významnejší vplyv na kognitívne funkcie.
• 2)
  Citrát horečnatý: Má dobrú vstrebateľnosť v črevách a je obľúbený pre doplnenie horčíka. Prináša všeobecné zdravotné výhody, ale nepreukázal špecifické prínosy pre kognitívne funkcie.
• 3)
  Glycinát horečnatý: Vysoko vstrebateľná forma, ktorá je šetrná k tráveniu. Zameriava sa viac na relaxáciu a zníženie stresu než na podporu kognitívnych funkcií.
• 4)
  Malát horečnatý: Podporuje energetickú produkciu vďaka kombinácii s kyselinou jablčnou. Pomáha s únavou, ale nemá priamy vplyv na hladinu horčíka v mozgu.
• 5)
  Chlorid horečnatý: Má vysokú vstrebateľnosť pri lokálnej aplikácii, ale pôsobí predovšetkým miestne, nie na centrálny nervový systém.

Zatiaľ čo všetky tieto formy horčíka majú svoje benefity pre telo, iba Magtein bol špeciálne vyvinutý pre optimálne dodávanie horčíka do mozgu a tým špecificky podporuje kognitívne funkcie a neurálne zdravie.

Odporúčané dávkovanie

Na základe vedeckých štúdií je optimálna denná dávka Magteinu 2 000 mg (2 gramy), čo zodpovedá približne 144 mg elementárneho horčíka. Práve na tomto množstve boli vykonávané kľúčové štúdie, na ktorých je patentovaná látka Magtein založená.

Bežne sa Magtein užíva vo forme kapsúl, zvyčajne rozdelených do 2–3 dávok počas dňa pre zabezpečenie optimálnej hladiny horčíka v mozgu. Pre lepšie vstrebávanie sa odporúča užívať s jedlom. Pred začiatkom užívania akéhokoľvek doplnku stravy vrátane Magteinu je vhodné poradiť sa s lekárom, najmä ak užívate lieky alebo máte zdravotné problémy.

Má magnézium treonát vedľajšie účinky a aké?

Magtein je všeobecne považovaný za bezpečný doplnok stravy s minimom vedľajších účinkov. Ako forma horčíka môže v niektorých prípadoch spôsobiť:

• 1)
  Mierne tráviace ťažkosti
• 2)
  Hnačku (pri vyšších dávkach)
• 3)
  Ospalosť (horčík má relaxačné účinky)

Tieto nežiaduce účinky sú zvyčajne mierne a možno im predísť postupným zvyšovaním dávky alebo užívaním s jedlom. Na rozdiel od niektorých iných foriem horčíka má Magtein nižšie riziko spôsobenia hnačky, pretože nie je primárne osmoticky aktívny v črevách.

Predávkovanie horčíkom z doplnkov stravy je u zdravých jedincov s normálnou funkciou obličiek veľmi zriedkavé. Telo má účinné mechanizmy pre vylučovanie prebytočného horčíka. Napriek tomu by osoby s ochorením obličiek, srdcovými problémami alebo tí, ktorí užívajú určité typy liekov (najmä antibiotiká, lieky na krvný tlak alebo svalové relaxanciá), mali pred užívaním Magteinu konzultovať svojho lekára.