Najlepšie vitamíny na vlasy 2025 – recenzie a porovnanie

VENIRA PREMIUM – prémiová receptúra

Značka: Venira | Počet tabliet: 80 ks | Použitie: vlasy, pleť, nechty | Kolagén: hydrolyzovaný kolagén | Vitamíny: C, A, B6, biotín, kyslina listová, kyselina pantoténová | Ďalšie látky: zinok, selén, meď, prírodné extrakty, aminokyseliny, Astaxanthin, kyselina hyalurónová | Odporúčaná denná dávka: 2 tablety denne | Približná cena: 28 €

Klady

• Až 20 účinných látok v 1 kapsule
• Prémiová receptúra s pridaným Astaxanthinom
• Bez cukru a laktózy
• Trojitý účinok: vlasy, nechty, pleť
• Vyrobené v Čechách

Zápory

• Nie je vhodný pre celiatikov a ľudí na bezlepkovej diéte

Venira Premium vitamíny na rast vlasov obsahujú Astaxanthin, karotenoid, ktorý je 6000× silnejší ako vitamín C a 800× účinnejší ako koenzym Q10, čo z nich robí jedinečný doplnok stravy. Sú zvlášť vhodné pre náročných užívateľov, keďže obsahujú až 20 aktívnych zložiek vrátane vitamínov A, C, B6, biotínu, kyseliny listovej, pantoténovej, minerálov ako selén, meď, zinok a MSM podporujúci tvorbu kolagénu. Formulka tiež zahŕňa aminokyseliny, prírodné extrakty ako Saw palmetto a zložky ako hydrolyzovaný kolagén a kyselina hyalurónová, ktoré sú prospešné pre vlasy, pleť a nechty.

Produkt je bez cukru a laktózy, ale obsahuje lepok z pivných kvasiniek, čo ho robí nevhodným pre ľudí s celiakiou. Balenie obsahuje 80 kapsúl, čo postačuje na 40 dní užívania. Vitamíny sú vhodné pre mužov aj ženy a po konzultácii s lekárom aj pre tehotné a dojčiace ženy.

Aktuálna cena

Nature’s Finest Hair – vlasová výživa s kolagénom a biotínom

Značka: Nature’s Finest | Balenie: 300g | Použitie: vlasy | Kolagén: áno | Vitamíny: vitamín C (kyselina askorbová), koncentrát z červené repy, biotin (D-biotin) | Ďalšie látky: Maltodextrin, erythritol, hydrolyzovaný kolagénový prášok, MSM, pomarančova aróma, stabilizátor | Odporúčaná denná dávka: 5g zmiešať s vodou | Približná cena: 28 €

Klady

• Pre všetky typy vlasov
• S vitamínom C
• Príjemná chuť
• Bez cukru

Zápory

• Menšie balenie

Vlasy sú korunou krásy a keď nevyzerajú ako z katalógu vedia svojho nositeľa pekne potrápiť. Mastné, lámavé a padajúce vlasy však viete posilniť vďaka jedinečnej kolagénovej výžive Natur’s Finest Hair Vitamins.

Okrem kvalitného kolagénu 2. typu v nej nájdete niekoľko ďalších vysoko účinných látok na podporu rastu a zdravia vašich vlasov. Patrí k ním najmä biotín zo skupiny vitamínov B ako aj vitamín C, ktorý vo vlasových folikuloch pomáha budovať kolagénové štruktúry. No a Natur’s Finest v Hair Vitamins nezabudol ani na MSM, teda zdroj síry ako stavebný kameň bielkovín.

Jedno balenie vlasovej výživy vám vydrží mesiac, prášok má príjemnú chuť, no na to, aby ste pocítili dlhodbejší efekt, musíte Natur’s Finest Hair Vitamins užívať dlhšie obdobie.

Aktuálna cena

Advance Renovix – výživový doplnok pre zdravé vlasy

Značka: Advance | Počet tabliet: 60 ks | Použitie: Vlasy a pokožka | Kolagén: Nie | Vitamíny: Biotín, Niacín, Vitamín E | Ďalšie látky: L-metionín, praslička, rakytník, Aloe vera, zinok | Odporúčaná denná dávka: 1–2 kapsuly | Približná cena: 17 €

Klady

• Prírodné zloženie
• Komplexná starostlivosť o vlasy
• Vysoká koncentrácia Aloe vera
• Obsahuje koenzým Q10
• Vhodné pre dlhodobé užívanie
• Synergický účinok zložiek

Zápory

• Nutné dlhodobé užívanie
• Nevhodné pre tehotné ženy

Renovix predstavuje komplexný výživový doplnok pre starostlivosť o vlasy, kombinujúci prírodné látky s vitamínmi a minerálmi. Zaujme najmä vysoko koncentrovanými extraktmi z Aloe vera (200:1) a rakytníka (10:1), čo zaručuje účinné množstvo aktívnych látok v každej kapsule.

Prípravok efektívne cieli na podporu rastu vlasov, ich celkové zdravie, mineralizáciu a ochranu pred voľnými radikálmi, ako aj starostlivosť o vlasovú pokožku. Príjemne prekvapí prítomnosť koenzýmu Q10 a biotínu v 100% referenčného príjmu.

Užívateľsky prívetivé dávkovanie 1–2 kapsuly denne a balenie so 60 kapsulami vystačí na 1–2 mesiace. Menším nedostatkom je nižší obsah zinku (20% RP) a vitamínu E (25% RP). Napriek tomu Renovix predstavuje kvalitný nutrikozmetický produkt s premyslenou kompozíciou účinných látok.

Aktuálna cena

Vlasové hnojivo – skvelé vlasové vitamíny

Značka: Simply You | Počet tabliet: 60 ks | Použitie: vlasy | Kolagén: – | Vitamíny: B7, kyselina pantoténová | Ďalšie látky: metionín, MSM (metylsulfonylmethan), zinok, kremík, cystín | Odporúčaná denná dávka: 2 tablety denne | Približná cena: 14 €

Klady

• Prírodné zloženie
• Obsahuje aminokyseliny pre lepšiu kvalitu vlasov
• Bez lepku, konzervačných látok, farbív a cukru
• Prijateľná cena
• Dostupné aj vhodnejšie balenia pre dlhšiu kúru

Zápory

• Účinok až po dlhšej dobe užívania

Aj na vás z televízora vyskakuje reklama, so zelenými vlasmi, ktoré rastú šialenou rýchlosťou? Vlasové vitamíny Vlasové hnojivo od výrobcu Simply You sú chronicky známe po celom svete. Radia sa medzi lacnejšie doplnky stravy, čo sa odráža aj v obsahu účinných látok.

Vlasové hnojivo obsahuje 7 prospešných látok, ktoré majú za úlohu vlasy posilniť, povzbudiť ich rast, obmedziť lámavosť a krepovitosť a zastaviť ich vypadávanie. V receptúre vlasového hnojiva je napríklad kyselina pantetónová, ktorá má skvelé hydratačné vlastnosti, sľubuje zväčšenie objemu vlasov. Vitamín B7 vplýva na zdravý vzhľad vlasov. Aminokyselina metionín vlasy chráni pred poškodením a predčasným starnutím, podporuje zdravý rast. V zastúpení je aj  MSM (metylsulfonylmethan) – známy aj ako minerál krásy, cystín, kremík a zinok.

Balenie obsahuje 60 tabliet, čo pri odporúčanom dávkovaní (2 tablety denne) je balenie na 1 mesiac. Výrobca zaručuje očakávaný výsledok po 3-mesačnej kúre. Ako píšu recenzenti, ak chcete zázraky po 10 či 20 dňoch, musíte sa poobzerať po iných vitamínoch na rast vlasov.

Aktuálna cena

Pharma Nord Evelle – bohatá zmes vitamínov a minerálov

Značka: Pharma Nord | Počet tabliet: 60 ks | Použitie: vlasy, pleť, nechty | Kolagén: kolagén | Vitamíny: C, E, B7 | Ďalšie látky: zinok, selén, extrakt z paradajok, extrakt z čučoriedky čiernej, extrakt z prasličky obrovskej, extrakt z borovice prímorskej | Odporúčaná denná dávka: 2 tablety denne | Približná cena: 70 €

Klady

• Prospešné pre vlasy, pleť, nechty
• Bohatá zmes vitamínov a minerálov
• Obohatené o prírodné extrakty
• Dobrý vplyv na zdravie a fungovanie organizmu
• Vhodné pre ženy, mužov aj deti od 3 rokov

Zápory

• Vyššia cena

Tablety Evelle od Pharma Nord sa vyznačujú v kategórii prémiových vitamínov na vlasy svojou jedinečnou formulou s desiatimi bioaktívnymi zložkami. Obsahujú vitamín C, ktorý podporuje tvorbu kolagénu a vstrebávanie železa, a vitamín E, ktorý chráni pred oxidačným stresom. Biotín (vitamín B7) podporuje zdravé vlasy a normálnu funkciu metabolizmu a nervového systému. Prírodné extrakty ako extrakt z prasličky podporujú starostlivosť o vlasy, zatiaľ čo antioxidanty z paradajok (lykopén) a čierna čučoriedka zlepšujú formuláciu. Ďalšími účinnými zložkami sú extrakt z borovicovej kôry (pycnogenol), kolagén, zinok a selén.

Hoci sú tablety Evelle primárne navrhnuté pre ženy, sú prospešné aj pre mužov. Každé balenie obsahuje 60 tabliet, čo postačuje na jeden mesiac. Odporúčaná dávka umožňuje použitie aj deťom nad tri roky pod dohľadom dospelého, pričom viditeľné výsledky sa očakávajú po 12-týždňovom kurze. Vzhľadom na náklady, ktoré sa blížia k dvom stovkám za trojmesačný kurz, by mohli potenciálni užívatelia zvážiť aj menej nákladné alternatívy.

Aktuálna cena

Porovnanie – najlepšie vitamíny na vlasy

Top vitamíny na vlasy
	VENIRA PREMIUM 40-dňová kúra na vlasy, pleť a nechty vo forme kapsúl s unikátnou receptúrou. Aktuálna cena	40-dňová kúra na vlasy, pleť a nechty vo forme kapsúl s unikátnou receptúrou.	Aktuálna cena
	Nature’s Finest Hair Vitamíny na vlasy v práškovej forme s príjemnou chuťou a vysokou dávkou biotínu. Aktuálna cena	Vitamíny na vlasy v práškovej forme s príjemnou chuťou a vysokou dávkou biotínu.	Aktuálna cena
	Advance Renovix Komplexný výživový doplnok pre podporu rastu a zdravia vlasov s prírodnými extraktmi. Aktuálna cena	Komplexný výživový doplnok pre podporu rastu a zdravia vlasov s prírodnými extraktmi.	Aktuálna cena
	Vlasové hnojivo Lacný doplnok stravy na podporu rastu vlasov s obsahom aminokyselín. Aktuálna cena	Lacný doplnok stravy na podporu rastu vlasov s obsahom aminokyselín.	Aktuálna cena
	Pharma Nord Evelle Prémiové vlasové vitamíny pre ženy a mužov s rastlinnými extraktmi. Aktuálna cena	Prémiové vlasové vitamíny pre ženy a mužov s rastlinnými extraktmi.	Aktuálna cena
	VENIRA kocky pre vlasy, nechty a pleť Vitamíny na vlasy vo forme chutných cukríkov podporia rast vlasov a eliminujú ich vypadávanie. Aktuálna cena	Vitamíny na vlasy vo forme chutných cukríkov podporia rast vlasov a eliminujú ich vypadávanie.	Aktuálna cena
	Morský Kolagén Beauty Plus + Kyselina hyalurónová Výživa pre vlasy, nechty a pokožku s obsahom 100 % prírodného hydrolyzovaného morského kolagénu typu I. Aktuálna cena	Výživa pre vlasy, nechty a pokožku s obsahom 100 % prírodného hydrolyzovaného morského kolagénu typu I.	Aktuálna cena
	Donna HAIR Forte Nielen pevné, žiarivé a bohaté vlasy, ale aj zdravá pokožka hlavy. 2-mesačná kúra. Aktuálna cena	Nielen pevné, žiarivé a bohaté vlasy, ale aj zdravá pokožka hlavy. 2-mesačná kúra.	Aktuálna cena
	REVALID VLASOVÝ KOMPLEX Výhodné 180 kapsľové balenie s vitamínmi, minerálmi, aminokyselinami a rastlinnými extraktmi. Aktuálna cena	Výhodné 180 kapsľové balenie s vitamínmi, minerálmi, aminokyselinami a rastlinnými extraktmi.	Aktuálna cena

Najpredávanejšie vlasové vitamíny podľa Heureky

Ako vybrať vitamíny na vlasy

Čo je ozdobou každej ženy? Predsa krásne a zdravé vlasy! Starostlivosť o vlasy však už dnes nie je iba vecou nežného pohlavia. Aj naše silnejšie polovičky sa cítia sebavedomejšie s bohatými a zdravými vlasmi. Existujú doplnky stravy, ktoré majú vplyv nielen na rast vlasov, ale aj na ich štruktúru a lesk. Tu sa doslova núka otázka, či takéto vlasové vitamíny skutočne fungujú. Ak sú také zázračné, prečo po svete nebehá viac Zlatovlások? Čo vlastne vlasové vitamíny sú a aký majú vplyv na rast vlasov, si rozoberieme nižšie v článku. Tiež vám poradíme, na čo sa zamerať pri kúpe vitamínov pre rast vlasov.

Cyklus rastu vlasov

Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, ako to na našej hlave funguje? Kým sa dostaneme k vlasovým vitamínom, pozrime sa na to, ako vlasy rastú. Priemerný dospelý človek má približne 120 000 vlasov. V jednom okamihu sa rôzne pramene nachádzajú v rôznych fázach rastového cyklu.

1.Anagénna fáza: Fáza rastu

Táto fáza trvá zvyčajne 2 až 8 rokov. V anagénnej fáze sa nachádza až 90 % všetkých vašich vlasov. Bohužiaľ, toto percento sa vekom znižuje, čo znamená čoraz menší objem vlasov vo fáze rastu naraz.

2. Katagénna fáza: Prechodná fáza

Ide o prechodnú fázu, ktorá trvá cca 10 dní. Vlasy síce prestanú rásť, no nevypadnú. Týka sa to približne 1 % všetkých vašich vlasov. Vlasové folikuly sa zmenšujú a posúvajú k povrchu pokožky. Vo vlasovej cibuľke sa zároveň vytvárajú nové vlasy.

3. Telogénna fáza: Fáza odpočinku

Fáza odpočinku, známa aj ako fáza vypadávania vlasov, trvá 2 až 4 mesiace. Ide o prirodzený proces obmeny vlasov. V tejto fáze sa základ vlasu oddelí od korienka a vlas vypadne. Takto je pripravené miesto pre nový vlas, ktorý začne rásť cca do 2 týždňov. A celý cyklus rastu vlasov sa začína odznova.

Dôvody, prečo vlasy rastú pomaly

Už sme spomenuli, že rast vlasov ovplyvňuje aj náš vek. Pridajte k tomu nezdravú stravu a s bohatou hrivou sa môžete rozlúčiť. Vysoký objem tuku a cukru zamedzuje prísun kyslíka do pokožky hlavy a vlasových folikulov. A bez dostatočného objemu kyslíka vlasy jednoducho neporastú. Ku nezdravej strave sa často uchyľujeme pre stres, ktorý zažívame tak v rodinnom, ako aj v profesijnom živote. Stres dostáva naše vlasy do telegónnej fázy, teda fázy odpočinku, čím sa preruší ich rast. Preto rastú pomalšie, a dokonca ich viac vypadne.

Fén, žehlička, kulma – toto všetko má neblahý vplyv na stav našich vlasov. Hoci sa vám zdá, že vlasy rastú pomaly, horúci vzduch a teplo spôsobujú skôr ich lámanie. Rast vlasov sa nezastavil, v tomto prípade ide o to, že vlasy sa opakovane lámu. Rovnako nepriaznivý účinok má aj fajčenie. Nikotín negatívne ovplyvňuje krvný obeh. Narušenie zdravého prietoku krvi potom vedie k pomalému rastu vlasov, k ich rednutiu, či dokonca k vypadávaniu.

Užívate nejaké lieky? Máte pocit, že počas užívania sa rast vlasov zastavil? Porozprávajte sa o tom so svojím lekárom alebo lekárnikom. Medzi vedľajšími účinkami niektorých liekov často čítame práve spomalenie rastu a rednutie vlasov. V neposlednom rade za spomalenie rastu vlasov môže nedostatok vitamínov.

Spomalený rast a vypadávanie vlasov

Vlasy rastú najrýchlejšie vo veku 15 až 30 rokov, potom sa zdravý rast vlasov spomalí. Prečo je tomu tak? Starnú totiž aj vlasové folikuly. Keď máme päťdesiatku na krku, vlasu trvá oveľa dlhšie, kým vyrastie. Vlasy, ktoré boli kedysi hrubé a husté, sa stávajú jemnejšími, tenšími a svetlejšími. Sú zraniteľnejšie. Preto sú náchylnejšie na lámanie, čo môže ešte viac sťažiť pestovanie bohatej a zdravej hrivy.

Okrem spomalenia rastu vlasov nám vrásky na čele často robí aj ich vypadávanie. Ak ide o vypadávanie vlasov ako dôsledok ochorenia, stresu či nezdravej stravy, je najvyšší čas riešiť to. Existuje však aj tzv. prirodzené vypadávanie vlasov, ktoré je celkom v poriadku. Deťom aj dospelým bežne vypadne až 100 vlasov denne, čo je v porovnaní s celkovým počtom vlasov na hlave iba malý zlomok. Preto naozaj netreba panikáriť, ak vidíte vlasy na hrebeni, vankúši alebo v sprche.

Má lámavosť vlasov vplyv na ich rast?

Lámanie vlasov je spôsobené ich opotrebovaním. Voda, slnko, vietor. Akákoľvek úprava vlasov – česanie, kefovanie, fénovanie a žehlenie, dokonca aj časté zmývanie. Lámavosť vlasov ovplyvňuje aj to, ako spíme, koľkokrát sa v noci otočíme, dokonca aj materiál obliečky vankúša. Všetky tieto veci spôsobujú pravidelné štiepenie končekov a lámanie vlasov. Lámanie vlasov teda v konečnom dôsledku nemá vplyv na ich rast. Hoci sa nám môže zdať, že máme vlasov menej, nesúvisí to so spomaleným rastom. Vlasy sa totiž môžu zlomiť kdekoľvek po celej svojej dĺžke. Našťastie, je to prechodný stav a správnou kúrou či nasadením vlasových vitamínov ich dokážete rýchlo dostať do perfektného stavu.

Ako sa správne starať o vlasy

Túžite po dlhých vlasoch? Vlasy rastú priemerne 12 – 15 cm za rok, na vlasy po pás budete teda čakať poriadne dlho. Ak sa vám zdá, že vám vlasy rastú pomaly, existuje niekoľko trikov v starostlivosti o vlasy, ktorými dokážete podporiť ich rast.

Upravte svoj jedálniček

Dlhé a pevné vlasy nezávisia len od toho, aké produkty si na vlasy nanesieme, záleží aj na tom, čo prijmeme do tela. Zaraďte do svojej stravy potraviny s vysokým obsahom bielkovín, ako napr. mäso, ryby, strukoviny, orechy a pod. Opatrne aj s detoxom a rôznymi kúrami. Pri detoxe sa totiž z tela vyplavujú aj prospešné látky, preto po takejto očiste môžete spozorovať mdlejšie vlasy a pomalší rast.

Vitamíny na rast vlasov

Ak vaša strava je stále dosť chudobná na potrebné živiny, doplňte ich vlasovými vitamínmi. O vitamínoch na rast vlasov si povieme viac neskôr.

Obmedzte ich umývanie

Nehovoríme, že musíte vlasy zanedbávať, no ak môžete, neumývajte si ich stále. Je to preto, že väčšina šampónových produktov obsahuje zložky, ktoré môžu zbaviť vaše vlasy cenných prírodných olejov.

Hydratujte

Na zmývanie vlasov používajte výhradne vlažnú vodu. Horúca voda totiž pramene vysušuje. Nezabudnite na kvalitný kondicionér alebo masku. Hlboko hydratujú poškodené vlasy a posilňujú ich štruktúru.

Bez zosvetľovania

Všeobecne platí: čím menej chemických prípravkov a zásahov do štruktúry a farby vlasov, tým rýchlejšie budú vaše vlasy rásť. Vyhnite sa agresívnemu zosvetľovaniu prameňov. Odfarbovacie prípravky zasahujú priamo do vlasovej kutikuly, vlasy sú potom krepovité, bez lesku, spomaľuje sa aj ich rast.

Čistite a masírujte pokožku hlavy

Šampón, pot a maz sa časom hromadia na pokožke hlavy a vo vlasových folikuloch. To potom brzdí rast vlasov. Aby ste si udržali pokožku hlavy v čo najzdravšom stave, je dobré začleniť prípravok na čistenie pokožky hlavy do vašej týždennej alebo mesačnej rutiny starostlivosti o vlasy. Uvoľnením folikulov dopravíte do nich kyslík, ktorý je prospešný pre rast vlasov.

Aké druhy vitamínov pomáhajú pri raste vlasov?

Rast a zdravie vlasov ovplyvňuje mnoho faktorov. Písali sme si, ako sa správne starať o vlasy. Jedným z odporúčaní je doplniť do našej stravy prospešné vitamíny. Ktoré vitamíny majú vplyv na rast vlasov?

Vitamín B

Komplexné vitamíny B zohrávajú dôležitú úlohu pri raste vlasov a sú nevyhnutné tiež pre metabolizmus a funkciu nervového systému. Vitamíny skupiny B možno nájsť v rôznych potravinách vrátane 100% celozrnných výrobkov, mäsa, rýb, vajec, orechov a avokáda.

Biotín

Biotín je vo vode rozpustný vitamín, ktorý patrí do skupiny vitamínov B. Je tiež známy ako vitamín H alebo koenzým R. Podieľa sa na metabolizme tukov a bielkovín. Pomáha produkovať keratín, ktorý je prospešný pre naše vlasy, pokožku a nechty.

Vitamín C

Vitamín C sa podieľa na produkcii kolagénu, proteínu, ktorý ovplyvňuje štruktúru pokožky. Kolagén je tiež dôležitý pre rast vlasov. Pomáha aminokyselinám pri budovaní vlasových proteínov, ako je keratín. Je to silný antioxidant, ktorý pomáha chrániť bunky pred poškodením.

Vitamín D

Poznáme ho aj ako „slnečný vitamín“. Prirodzene si ho dopĺňame pobytom na slniečku, nachádza sa aj v rybách, syre a vaječných žĺtkoch. Nedostatok vitamínu D je jednou z príčin vypadávania vlasov a spomalenia ich rastu.

Vitamín E

Vitamín E má vysoký antioxidačný účinok. Éčko si dokážete doplniť prostredníctvom špenátu, brokolice a avokáda. Získate ho z mandlí, arašidov a slnečnicových semienok. Ďalšou dobrou možnosťou je užívať doplnok vitamínu E.

Železo

Železo hrá prekvapivo dôležitú úlohu aj pri raste vlasov. Zvyšuje cirkuláciu a pomáha efektívnejšie presúvať kyslík do buniek, čo môže pomôcť pri raste vlasov.

Zinok

Zinok je stopový minerál a telo ho potrebuje len v malom množstve. Hrá dôležitú úlohu vo všetkom, od rastu buniek až po tvorbu DNA. Preto jedzte potraviny bohaté na zinok, ako je mäso, fazuľa, orechy a semená.

Keratín

Keratín je dôležitý proteín, ktorý tvorí bunky vo vnútri aj mimo nášho tela, vrátane vlasov, nechtov a pokožky. Užívanie keratínového doplnku môže podporiť zdravý rast vlasov a zabrániť niektorým formám vypadávania vlasov.

Lepší výsledok dosiahnete, ak si zvolíte prípravky, ktoré okrem spomínaných vitamínov a minerálov obsahujú tiež žihľavu dvojdomú, prasličku roľnú, pivovarské kvasnice, kyselinou listovou a hyalurónovou.

Účinné látky zo stravy

Suché, krepovité, hladké alebo hodvábne vlasy – vaše vlasy sú zrkadlom vášho vnútorného zdravia. Ak túžite po dlhých, silných a hustých vlasov, doprajte im potrebné mineráli a vitamíny. Začnite úpravou a spestrením svojho jedálnička. Zozbierali sme niekoľko potravín, ktoré určite musíte pridať do svojej stravy.

Vajíčka – proteín je základným stavebným prvkom vo vlasoch, preto potrebujeme ich pravidelný prirodzený prísun, napríklad konzumáciou vajec, ktoré obsahujú veľké množstvo bielkovín.

Špenát a iná tmavá listová zelenina – prírodné zdroje železa.

Citrusové ovocie – aby vaše telo spotrebovalo železo, potrebuje dostatok vitamínu C, ktorý je tiež dôležitý pre tvorbu kolagénu.

Orechy a semienka – obsahujú omega-3 mastné kyseliny, ktoré vyživujú vlasy a podporujú ich zhusťovanie.

Mrkva – napríklad pohár mrkvovej šťavy denne vám zabezpečí dostatočný prísun vitamínu A.

Avokádo – je skvelým zdrojom vitamínu E.

Grilované kura – je jedným z najlepších zdrojov vitamínu B3, ktorý je potrebný pre zdravý rast vlasov.

Strukoviny – najmä fazuľa a šošovica obsahujú veľa nasýtených vitamínov a minerálov, ako je zinok, železo a biotín.

Chia semienka – okrem toho, že pomáhajú udržiavať zdravý rast vlasov vďaka vysokému obsahu bielkovín, antioxidanty, ktoré sa v nich nachádzajú, bojujú proti predčasnému starnutiu vlasov.

Najlepšie vitamíny na vlasy – ako si vybrať

Pri výbere vitamínových doplnkov na rast vlasov sa zamerajte na obsiahnuté zložky. Najlepšie vitamíny na vlasy sú tie s vysokým obsahom biotínu, železa, zinku a vitamínov A, C a D.

Okrem toho venujte pozornosť formám vitamínov a minerálov v doplnku. Najlepšia absorpcia nastáva, keď sú vitamíny a minerály vo svojej biologicky najdostupnejšej forme. Hľadajte napríklad vitamín C vo forme kyseliny askorbovej a vápnik ako citrát vápenatý.

Určite vás bude zaujímať aj dávkovanie doplnku. Odporúčaná dávka sa môže líšiť v závislosti od vášho veku, pohlavia a zdravotného stavu.

Existujú vedľajšie účinky vitamínov na rast vlasov?

Pred kúpou akéhokoľvek doplnku stravy je nevyhnutné, aby ste sa oboznámili s vedľajšími účinkami. Aj keď sa vám do toho nechce, nájdite si čas na preštudovanie príbalového letáka. Prípadne sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom, obzvlášť, ak máte nejaké zdravotné problémy. Zriedkavými vedľajšími účinkami sú napríklad tráviace ťažkosti a alergické reakcie.

Kde kúpiť vitamíny na rast vlasov

Ak hľadáte vitamíny konkrétnej značky, kliknite si na ich webstránku, napr. Venira.sk. Často sa tam dozviete informácie, ktoré mnohé e-shopy nepovažujú za potrebné zverejňovať. Zaujímavú ponuku vlasových vitamínov nájdete aj v internetovej lekárni drmax.sk a prípravky pre krásu vlasov, nechtov a pokožky aj u predajcu Notino.sk. Stále to nie je to, čo potrebujete? Nazrite do porovnávača Heureka.sk, tu sa dočítate aj to, aké skúsenosti s prípravkami majú recenzenti.

Vitamíny na vlasy a nechty – najobľúbenejšie značky

Vlasové vitamíny Venira

Vitamíny na vlasy, nechty a pleť boli prvým produktom, ktorým v roku 2017 svoje pôsobenie na trhu odštartovala česká značka prírodnej kozmetiky a výživových doplnkov Venira. Už prvé vlasové vitamíny boli čisto z prírodných zdrojov, a v tomto duchu pokračujú aj pri ďalších doplnkoch stravy.

Vitamíny na vlasy Pharma Nord

Dánsky výrobca potravinových doplnkov Pharma Nord sa pustil do svojej činnosti s jediným cieľom: kompenzovať nedostatky našej stravy kvalitnými prírodnými výživovými doplnkami. Prispôsobujú sa požiadavkám svojich zákazníkov po celom svete, preto tú nájdete vegánske, kosher alebo halal prípravky.

Vitamíny na vlasy Simply You Pharmaceuticals

SYP bola založená v Prahe. Táto dynamicky rastúca spoločnosť sa špecializuje na výskum, vývoj, výrobu a distribúciu kvalitných nutraceutík, farmakozmetiky a zdravotníckych prostriedkov. Okrem známeho Vlasového hnojiva ste sa určite stretli s výrobkami ako LiQuido Duo, Ocutein, Priessnitz či Calvin.

Koľko stoja najlepšie vitamíny na vlasy

Do 20 €

Do dvoch desiatok sa vojdete so základnými prípravkami na vlasy, ktoré zväčša preferujú jednu zložku. Málokedy natrafíte na komplexné doplnky. Do lacnej cenovej kategórie patria aj menšie balenia, čo je výhodné, ak váš rodinný rozpočet neunesie vysokú jednorazovú investíciu.

Od 21 do 50 €

V tejto cenovej skupine už nájdete prípravky aj renomovaných značiek. V receptúre nechýbajú vitamíny, minerály a stopové prvky, aminokyseliny a prírodné extrakty.

Nad 50 €

Za kvalitu si priplatíte. Vlasové vitamíny nad 50 € už ponúkajú niečo navyše. Unikátnu formulu a bohatú zmes účinných látok. S týmito doplnkami stravy sa výsledok stopercentne dostaví.

Najpredávanejšie vlasové vitamíny podľa Heureky