Retinol je považovaný za „zlatý štandard“ pre svoje vlastnosti proti starnutiu, účinky pri čistení pleti, starostlivosti o pokožku, stimulácii kolagénu a obnove kožných buniek. Dodáva sa vo forme olejov, krémov a sér. Pripravili sme pre vás porovnanie najlepších retinol výrobkov, aj stručný návod, ako si vybrať prípravky s obsahom retinolu. V našom rebríčku vyhráva retinol CeraVe Retinolové sérum.
Sérum pre obnovu pleti, vyvinuté v spolupráci s dermatológmi, pomáha vyhladzovať textúru pokožky.
Ošetrí nevýraznú, suchú a starnúcu pokožku, zvýši úroveň vlhkosti, zjemňuje vrásky a bojuje proti vyrážkam.
Prírodné sérum na redukciu vrások, zjednotenie tónu pleti a intenzívnu regeneráciu pokožky.
Najlepší retinol
CeraVe Retinolové sérum – hladká a rozjasnená pleť každý deň
Značka: CeraVe | Forma: Sérum | Objem: 30 ml | Typ pleti: všetky typy pleti | Určenie: ženy | Špeciálne zložky: ceramidy, kyselina hyalurónová | Približná cena: 17 €
- Redukuje viditeľnosť pórov
- Bez parfumácie
- Zjednocuje tón pleti a rozjasňuje
- Ideálne pre denné aj nočné použitie
- Môže spôsobiť podráždenie pri prvej aplikácii
- Nutnosť používať ochranný faktor proti slnku
CeraVe Retinolové sérum je ideálne riešenie pre každého, kto hľadá efektívnu starostlivosť o pleť s viditeľnými výsledkami. Vďaka zapuzdrenému retinolu, kyseline hyalurónovej a ceramidom sérum vyhladzuje textúru pleti, minimalizuje vzhľad pórov a stôp po akné a zároveň zjednocuje a rozjasňuje tón pokožky.
Tento produkt je vhodný pre všetky typy pleti, vrátane citlivej a mastnej, a je nekomedogénny, takže nezanáša póry. Bez parfumácie a s upokojujúcimi zložkami ako niacínamid, je ideálny pre denné aj nočné použitie. Pri prvom použití môže spôsobiť mierne podráždenie, preto sa odporúča postupné zvyšovanie frekvencie aplikácie. Pre maximálnu ochranu pleti je dôležité používať spolu s týmto sérom aj opaľovací krém.
Cosrx Retinol 0.5 – efektívne riešenie proti starnutiu pleti
Značka: Cosrx | Forma: Olejové sérum | Objem: 20 ml | Typ pleti: všetky typy pleti | Určenie: ženy | Špeciálne zložky: skvalán | Približná cena: 25 €
- Obsahuje koncentrovaný 0,5 % retinol
- Redukuje jemné aj hlbšie vrásky
- Zlepšuje elasticitu pokožky
- Upokojuje a hydratuje pleť
- Zlepšuje žiarivosť
- Pre pokročilých používateľov
- Počas prvých aplikácií môže dôjsť k miernemu podráždeniu
- Vyžaduje postupné zvyšovanie frekvencie používania
Cosrx Retinol 0.5 olejové sérum je silný bojovník proti známkam starnutia, ktorý zlepší textúru pleti a redukuje viditeľné vrásky už po 4 týždňoch. Vďaka obsahu čistého retinolu a skvalánu nielen spevňuje pleť a zlepšuje jej pružnosť, ale tiež pomáha v boji proti akné a zjednocuje jej tón.
Sérum je ideálne pre stredne pokročilých užívateľov retinolu, ktorí už majú skúsenosti s nižšími koncentráciami a hľadajú intenzívnejší produkt. Pri prvom použití sa odporúča začať s aplikáciou 2–3× týždenne a postupne zvyšovať frekvenciu podľa tolerancie pleti. Tento produkt je vynikajúci na dosiahnutie mladistvého a zdravého vzhľadu pokožky.
VENIRA sérum s retinolom – komplexná anti-age starostlivosť
Značka: VENIRA | Forma: sérum | Objem: 30 ml | Typ pleti: všetky typy pleti | Určenie: ženy aj muži | Špeciálne zložky: retinol, kyselina hyalurónová, Beauactive | Približná cena: 22 €
- Redukcia pigmentových škvŕn o 84%
- Eliminácia vrások o 52%
- 100% prírodné, vegánske zloženie
- Vhodné pre všetky typy pleti
- Intenzívna hydratácia
- Nekomedogénne zloženie
- Nutná postupná retinizácia
- Nevhodné pre tehotné ženy
- Zvýšená citlivosť na slnko
VENIRA sérum s retinolom je šetrný prírodný prípravok s výnimočnou účinnosťou proti starnutiu pleti. 30 ml sérum obsahuje aktívnu látku BEAUACTIVE a 25 ďalších účinných zložiek vrátane kyseliny hyalurónovej pre komplexnú starostlivosť všetkých typov pleti.
Klinicky overené výsledky potvrdzujú redukciu pigmentových škvŕn o 84%, zjemnenie vrások okolo očí o 44% a celkové vyhladenie vrások o 52%. Kombinácia retinolu a látky Beauactive zvyšuje syntézu kolagénu III. typu o 238%, čo je päťnásobne účinnejšie než samotný retinol.
Sérum intenzívne hydratuje a vytvára ochranný film proti strate vlhkosti. Nekomedogénne zloženie je vhodné aj pre mastnú a aknóznu pleť – redukuje rozšírené póry a akné, zjednocuje tón a obnovuje pružnosť pokožky. Produkt je dermatologicky testovaný, 100% prírodný a vegánsky, s príjemnou ovocnou vôňou, vhodný aj pod make-up.
Neutrogena Retinol Boost – mladistvá a hydratovaná pleť počas spánku
Značka: Neutrogena | Forma: Krém | Objem: 50 ml | Typ pleti: všetky typy pleti | Určenie: ženy | Špeciálne zložky: kyselina hyalurónová | Približná cena: 13 €
- Efektívny proti vráskam a pigmentovým škvrnám
- Vysoký obsah retinolu a kyseliny hyalurónovej
- Intenzívna hydratácia
- Podporuje regeneráciu počas spánku
- Jednoduché použitie s dávkovačom
- Počas prvých týždňov môže spôsobiť mierne podráždenie
- Nie je vhodný pre extrémne citlivú pleť
Neutrogena Retinol Boost Nočný anti-age krém je navrhnutý pre ženy, ktoré chcú bojovať proti prejavom starnutia pokožky. Vďaka obsahu čistého retinolu a kyseliny hyalurónovej poskytuje pleti intenzívnu starostlivosť, podporuje regeneráciu buniek a vyhladzuje vrásky. Tento krém pomáha tiež minimalizovať výskyt jemných liniek a pigmentových škvŕn, čo zjednocuje tón pleti a zlepšuje jej textúru. Krém je vhodný na všetky typy pleti a mal by sa používať najmä v noci, keď je pokožka v najlepšej fáze regenerácie.
Pri začatí používania sa odporúča nanášať krém len 2–3 krát týždenne, aby si pleť zvykla na retinol. Ak je reakcia pokožky priaznivá, môžete postupne prejsť na každodenné používanie. Tento krém je ideálny pre ženy vo veku 40+ hľadajúce účinnú starostlivosť o pleť.
Ďalšie tipy na retinol
|
Medik8 Crystal Retinal 6
Forma: sérum |
Forma: sérum |
Aktuálna cena |
|
Vichy Liftactiv Retinol Specialist Serum
Forma: sérum |
Forma: sérum |
Aktuálna cena |
|
|
VENIRA sérum s retinolom
Forma: sérum |
Forma: sérum |
Aktuálna cena |
|
L’Oréal Revitalift Laser Pure Retinol
Forma: sérum |
Forma: sérum |
Aktuálna cena |
|
Dermacol bio retinolové sérum
Forma: sérum |
Forma: sérum |
Aktuálna cena |
|
S.t.a.r.light™ Retinol Night Oil
Forma: olej |
Forma: olej |
Aktuálna cena |
|
Retinol Nivea Cellular Phyto (Retinol Effect)
Forma: sérum |
Forma: sérum |
Aktuálna cena |
Najlepšie séra a emulzie na pleť podľa Heureky
Ako si vybrať Retinol
Bez ohľadu na váš vek, pohlavie, typ pleti alebo obdobie, v ktorom sa nachádzate, retinol by mal mať svoje miesto vo vašej pravidelnej starostlivosti o pleť. Je výbornou voľbou pri mnohých kožných ochoreniach – či už ide o zvrátenie známok starnutia, pomoc pri odstraňovaní akné alebo jednoducho o žiarivejšiu pleť.
Retinol sa často zamieňa s retinoidom a kyselinou retinovou. Predtým, ako ho začnete používať, mali by ste poznať jeho výhody pre pokožku. Poďme si ale na začiatok povedať, čo to retinol vlastne je.
Čo je retinol?
Je to forma vitamínu A s mnohými možnosťami využitia. Používa sa na liečbu akné a má účinky proti starnutiu. Je obľúbenou zložkou produktov určených na starostlivosť o pleť. Patrí do skupiny chemických látok nazývaných retinoidy, ktoré všetky súvisia s vitamínom A a majú na telo podobné účinky.
Pretože telo si vitamín A nevytvára, musíme ho odniekiaľ získať. V strave sa nachádza v potravinách, ako sú pečeň, mlieko a vajcia, ale je tiež populárny ako výživový doplnok, aj ako súčasť lokálnych krémov a sér.
Retinol bol prvýkrát navrhnutý ako liečba akné a je známe, že zlepšuje zdravý obrat kožných buniek a zabraňuje upchávaniu pórov. Malé molekuly retinolu prenikajú hlbšie do vrstvy kože (dermis). Preto je v súčasnosti často odporúčaný dermatológmi na riešenie mnohých bežných kožných ochorení.
Retinol a jeho účinky na pokožku
Môže spôsobiť, že vaša pokožka bude jemnejšia, hladšia a žiarivejšia. Pomáha redukovať jemné linky a vrásky, a zároveň zvyšuje produkciu kolagénu. Tu je šesť úžasných výhod retinolu:
1. Retinol vám môže pomôcť zbaviť sa akné
Čistí pokožku a zabraňuje upchávaniu pórov. To potom prirodzene vedie k hladšej pokožke, pretože menej akné znamená menej jaziev po akné. Okrem toho môžu retinoidy zvýšiť účinky iných liečivých krémov a gélov, čo vám umožní vyťažiť maximum z produktov, ktoré používate.
Retinol tiež znižuje prejavy existujúceho akné a zabraňuje tvorbe škvŕn na pokožke. Podporuje bunkovú výmenu a spôsobuje, že bunky sa prirodzene odlupujú a rýchlejšie sa nahradia.
2. Retinol zmierňuje starnutie
Je jednou z najpoužívanejších a najskúmanejších zložiek proti starnutiu. Tretinoín, označovaný ako kyselina all-trans retinová, preukázal výrazné účinky proti starnutiu.
Zvyšovaním produkcie kolagénu retinoidy redukujú jemné linky a vrásky. Podporujú tiež tvorbu nových krvných ciev v koži, čo pomáha zlepšiť pigmentáciu kože. Medzi ďalšie výhody patrí odstránenie stareckých škvŕn.
3. Retinol zjednocuje tón pleti
Jednou z jedinečných vlastností retinolu je, že stimuluje premenu kožných buniek, čo má za následok exfoliačný efekt. S retinolom sa matná a suchá pokožka zdá byť nová, jasnejšia a s rovnomernejším tónom so zvýšenou hladinou kolagénu a elastínu.
4. Retinol je nízkonákladová liečba
Alternatívou sú lacnejšie prípravky, kde sa sľubujú viditeľné výsledky už po niekoľkých dňoch. Je to ale skutočne tak? Ak stavíte na retinol, získate prípravok s vedecky dokázanými výhodami, takáto investícia sa skutočne oplatí.
5. Retinol je bezpečný a jemný
Je jemný k pokožke, nevyvoláva podráždenie, začervenanie alebo svrbenie. Pleť nevysušuje, pokožka je vláčna a hladká.
6. Je voľne dostupný
Voľnopredajné retinolové produkty sú výborný spôsob, ako začať. Prípravky, ktoré bežne kúpite v drogérii alebo v lekárni, majú nižšiu koncentráciu retinolu. To umožňuje pokožke prispôsobiť sa novej látke s veľmi nízkym rizikom podráždenia. Na druhej strane, účinky nie sú také silné ako ponúka „skutočná“ kyselina retinová obsiahnutá v prípravkoch na predpis. Preto chvíľu potrvá, kým uvidíte viditeľné výsledky.
Retinol vs. vitamín A
Retinol je forma vitamínu A, sú tu však drobné rozdiely. Čistý vitamín A je vitamín rozpustný v tukoch, ktorý má v tele niekoľko dôležitých funkcií. Pomáha bunkám normálne sa rozmnožovať, čo je proces nazývaný bunková diferenciácia. Je to nevyhnutný pre dobrý zrak. Prvým príznakom nedostatku vitamínu A je často nedostatočné videnie, najmä v noci. Je tiež potrebný pre správny vývoj embrya a plodu.
Vitamín A pomáha udržiavať zdravú pokožku a sliznice v nose a ústach. Svoju úlohu zohráva aj v súvislosti s imunitným systémom, silou a pevnosťou kostí, rozmnožovaním a rastom, hojením rán.
Vitamín A pochádza z dvoch zdrojov:
- retinoidy pochádzajú zo živočíšnych zdrojov a zahŕňajú retinol.
- karotenoidy pochádzajú z rastlín a zahŕňajú beta-karotén. Telo premieňa beta-karotén na vitamín A. Hlavné karotenoidy, vrátane lykopénu, luteínu a zeaxantuínu, majú dôležité biologické vlastnosti, vrátane antioxidačných a fotoprotektívnych.
Retinoid vs. retinol
Retinoidy a retinoly sú súčasťou rodiny vitamínov A, ale ich intenzita sa líši. Retinoly sú v podstate slabšou formou retinoidov, a preto sú voľne predajné. Zato retinoidy sú dostupné vo vyšších koncentráciách, väčšinou na lekársky predpis.
Aj keď sú retinoly slabšie, stále fungujú. Je však potrebné nastaviť sa na dlhšie užívanie. Výsledky by ste mali vidieť po 12 týždňov používania. Medzi výhody voľnopredajných retinolov patrí to, že sú často zmiešané s hydratačnými prípravkami, takže nie sú také dráždivé, a keďže ide o celkovo slabšie zloženie, sú šetrnejší k pokožke.
Retinol vs. tretinoín (kyselina retinová)
Aktívna látka v retinoloch a retinoidoch je kyselina retinová. Tá je zodpovedná za bunkovú obnovu. Retinoly prechádzajú mnohými zmenami vo svojom zložení, aby sa stali kyselinou retinovou, zatiaľ čo retinoidy sa priamo premieňajú na kyselinu retinovú, takže pôsobia rýchlejšie a sú účinnejšie. Tretinoín funguje rýchlo, ale môže tiež spôsobiť viac vedľajších účinkov, ako je začervenanie a podráždenie.
Retinol je životne dôležitá živina. Je rozpustný v tukoch, čo znamená, že môže zostať vo vašom tele po dlhú dobu. Vaša pečeň ho môže na nejakú dobu uložiť a premeniť ho na tretinoín. Vaše telo ho potom využije na rôzne biologické funkcie.
Pre účely starostlivosti o pleť možno tretinoín považovať za koncentrovanejšiu verziu retinolu. To znamená, že tretinoín je silnejší ako retinol. Tento rozdiel v sile vám môže pomôcť pri rozhodovaní, pokiaľ ide o výber produktu starostlivosti o pleť.
Retinol je skvelou voľbou pre tých, ktorí zbadali prvé známky starnutia, ako sú jemné linky a vrásky. Pomôže zvýšiť produkciu kolagénu a zlepšiť celkovú štruktúru pokožky.
Tretinoín je silnejšia z týchto dvoch zlúčenín, takže je vhodnejší na závažnejšie príznaky starnutia, ako sú hlboké vrásky a starecké škvrny. Je to tiež účinná liečba akné, pretože pomáha znižovať tvorbu kožného mazu a čistí upchaté póry.
Kozmetické prípravky s retinolom
Pri výbere produktu zvážte silu, typ a zložky produktu. Pri hľadaní môžete natrafiť na zložky, ktoré znejú ako retinol, napríklad „pro-retinoly“ alebo „retinylpropionát“. Tie však nie sú také účinné ako čistý retinol.
Väčšina voľnopredajných produktov ponúka retinol v týchto koncentráciách: 1; 0,5; 0,3 a 0,25 %. Začnite s nízkou koncentráciou, aby ste videli, ako vaša pokožka reaguje.
Kozmetické prípravky s obsahom retinolu nájdete vo forme:
- denné a nočné krémy;
- gély;
- pleťové mlieka;
- pleťové séra;
- pleťové masky;
- koncentrované ampulky;
- očné krémy;
- pleťové oleje.
Pri výbere sa riaďte typom pleti:
Suchá a citlivá pokožka
Ak máte suchú pokožku, retinolové krémy a mlieka sú pre vás tou najlepšou voľbou. S väčšou pravdepodobnosťou obsahujú hydratačné zložky, ako je glycerín, kyselina hyalurónová alebo ceramidy, ktoré pomáhajú pokožke udržať vlhkosť. Postačí vám koncentrácia 0,5 % alebo nižšia.
Ľudia s citlivou pokožkou budú tiež profitovať z používania krému. Krémy majú zvlhčujúce a upokojujúce vlastnosti, a preto je menej pravdepodobné, že spôsobia podráždenie. U ľudí so super citlivou pokožkou fungujú prípravky s nižšou koncentráciou medzi 0,1 až 0,5 %.
Mastná a aknózna pleť
Ľudia s mastnou alebo aknóznou pokožkou môžu vyskúšať retinolové krémy, alebo prípravky s ľahšou textúrou, ako je sérum alebo gél. Odporúča sa začať s produktom, ktorý má koncentráciu retinolu medzi 0,5 a 1 %. Čokoľvek silnejšie môže byť dráždivé a spôsobiť vyrážky a škvrny.
Ako používať Retinol
30. rok veku života sa všeobecne spája so zavedením retinolu do starostlivosti o pleť. Mnohé ženy však začínajú skôr, len čo zbadajú známky starnutia, ako sú slnečné škvrny alebo jemné vrásky. Alebo jednoducho iba pre to, aby získali náskok. S retinolom môžete bezpečne začať už v 20–tke.
Retinol môže zozačiatku spôsobiť, že pokožka bude citlivejšia na škodlivé slnečné lúče a UV žiarenie, retinol sa v tom prípade stáva neúčinným. Z tohto dôvodu by sa mal používať na noc a kombinovať so širokospektrálnym opaľovacím krémom s vysokým SPF, ktorý si budete na tvár nanášať každé ráno.
Pri prvom použití produktu s retinolom vyskúšajte trochu na malej časti pokožky, aby ste zistili, či nemáte nejaké negatívne reakcie. Ak po niekoľkých dňoch vaša pokožka nie je začervenaná a nesvrbí, môžete do svojej večernej starostlivosti o pleť pridať retinol.
Ak chcete použiť retinol, postupujte podľa pokynov na obale. Vo všeobecnosti fungujú tieto kroky:
- Vyčistite pokožku jemným čistiacim prostriedkom a osušte ju. Počas používania produktov si pokožku nedrhnite.
- Po umytí tváre sa uistite, že pleť nie je vlhká. Pred nanesením prípravku s obsahom retinolu počkajte aspoň 5-10 minút.
- Na začiatku je vhodné začať s prípravkami s nižšou koncentráciou – 0,2 % – 0,5 %.
- Naneste v tenkej vrstve na celú tvár. Pozor, aby sa nedostal do úst, nosa a očí! Prvých pár týždňov liečby aplikujte retinol iba každý druhý deň.
- Dokončite hydratačným krémom na tvár, ktorý neupcháva póry.
- Nezabudnite ráno použiť krém s vysokým stupňom SPF ochrany.
Ak ste tehotná alebo dojčíte, pred použitím nových produktov, doplnkov alebo liekov sa poraďte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
S čím kombinovať a s čím nie
| Áno | Nie |
|---|---|
| Retinol + SPF | Retinol + AHA / BHA kyseliny |
| Retinol + hydratačné a upokojujúce zložky | Retinol + benzoyl peroxid |
| Retinol + ceramidy | Retinol + vitamín C |
| Retinol + peptidy | – |
| Retinol + niacínamid | – |
Vedľajšie účinky Retinolu a ako ich zvládnuť
Keďže retinoidné produkty urýchľujú premenu kožných buniek, môžu zanechať vašu pokožku suchú, červenú a podráždenú. Tieto vedľajšie účinky by mali postupne vymiznúť, keď si vaša pokožka zvykne na novú liečbu.
Malé úpravy vo vašej starostlivosti o pleť môžu pomôcť znížiť začervenanie a podráždenie. Môže pomôcť:
- Naraz používajte iba jeden retinolový produkt.
- Používajte retinol radšej každý druhý deň.
- Po umytí tváre počkajte 10 minút a až potom naneste produkt s retinolom.
- Vyhnite sa výrobkom s retinolom, ak máte spálenú pokožku, drobné ranky na pokožke alebo iné podráždenie pokožky.
- Používajte ochranný faktor SPF 30 a noste ochranný odev a klobúky, aby ste znížili vystavovanie sa slnku.
Kde kúpiť retinol
Prípravky s retinolom sú voľnopredajné, stačí vojsť do ktorejkoľvek drogérie alebo lekárne, alebo si kozmetiku vyhľadať na internete. Ak sa rozhodnete pre nákup z pohodlia domova, odporúčame predajcu notino.sk, ktorý má bohatú ponuku kozmetických prípravkov. Nájdete tu aj krémy, oleje či séra s retinolom od najznámejších značiek.
Ak máte záujem o čisto prírodné produkty, alternatívou sú výrobky od výrobcu Venira, ktoré nájdete na stránke venira.sk.
Najobľúbenejšie značky retinol
Retinol Medik8
Britskí výrobca ošetrujúcej kozmetiky pristupuje ku každému svojmu výrobku precízne a s ohľadom na kvalitu. Preto ich výrobky nie sú vyrábané hromadne, ale ide o malosériovú výrobu. Aj ich prípravky s retinolom obsahujú starostlivo vyberané zložky. Kľúčovou zložkou je vitamín A, ktorý zaisťuje ich optimálnu silu a účinnosť.
Vichy retinol
Vichy sa zameriava na to, aby priniesol na trh prípravky vhodné pre všetky typy pleti, a to aj pre tú najcitlivejšiu. K viditeľným výsledkom prispieva kombinácia aktívnych látok s mineralizovanou termálnou vodou z Vichy, ktorá je uznávaná hlavne pre vysoký obsah minerálov s upokojujúcimi, posilňujúcimi a regeneračnými vlastnosťami. Vichy pomáha ženám po celom svete v každodennej starostlivosti o pleť, napríklad aj použitím prípravkov s obsahom retinolu.
L’Oréal retinol
Značka L’Oréal Paris sa preslávila najmä vlasovou kozmetikou. Svoje meno si však obhájila aj vo svete dekoratívnej kozmetiky a prípravkov určených na starostlivosť o pleť. Aj prípravky s obsahom retinolu sú vyvíjané na základe najmodernejších vedeckých poznatkov a v ich zložení nájdete ingrediencie vysokej kvality.
Za akú cenu kúpite retinol
Kým zbadáte účinky retinolu, chce to nejaký čas. Neoplatí sa však veľmi nakupovať lacné prípravky, pretože v konečnom dôsledku môže táto investícia narásť na „peknú“ sumu. Koľko stoja prípravky s retinolom?
Retinol do 10 €
V základnej kategórii nájdete najmenšie balenia sér a krémov, ale aj plátenné masky s retinolom. Cenovo výhodné sú aj menšie balenia krému na očné okolie. Pri týchto produktoch však treba počítať s menšími účinkami.
Retinol od 11 do 50 €
Sľubné výsledky dosiahnete prípravkom s cenou v rozpätí 11 až 50 €. Kozmetika s menšou koncentráciou retinolu, aj s vyšším obsahom. Tie sú určené pre tých, ktorí už majú s retinolom skúsenosti. Nájdete tu aj produkty renomovaných značiek.
Retinol nad 50 €
Extrémne efektívne výrobky majú už oveľa vyššiu cenu. Priplatíte si aj za väčšie balenia, ktoré vám však vydržia dlhšie. Nájdete tu aj prípravky, ktoré vám dokážu zmierniť veľmi hlboké vrásky alebo pomôcť s ťažšími stavmi rôznych kožných ochorení.
Diskusia u článku