Túžite po krásnom a zdravom opálení? Betakarotén dokáže ochrániť vašu pokožku pred poškodením slnkom a pomôže ju udržať hydratovanú a sviežu. Jeho účinky však siahajú oveľa ďalej. Vybrali sme 3 najlepšie doplnky stravy s týmto karotenoidom, z ktorých odporúčame Beta karotén komplex od Veniry ako najlepší betakarotén na opaľovanie.
Unikátny komplex pre zdravé opálenie s beta karoténom a 5 ďalšími účinnými látkami.
Vysokokvalitný betakarotén, ktorý sa premieňa na vitamín A na podporu zraku a imunity.
Silný betakarotén s vysokým obsahom účinnej látky v každej kapsule. Bez lepku a laktózy.
Najlepší beta karotén
Venira Beta Karotén – komplex karotenoidov pre zdravé opálenie
Forma: kapsuly | Obsah balenia: 80 kapsúl | Množstvo účinnej látky: 4,8 mg | Doplnkové látky: vitamíny A, C a E, zinok, nechtík lekársky, biotín | Približná cena: 15 €
- Podporuje rovnomerné a dlhodobé opálenie
- Komplex 6 aktívnych látok
- Vhodný pre vegánov
- Bez lepku, laktózy a cukru
- Veľké balenie
- Bez zásadných nedostatkov
Kvalitný doplnok stravy Venira Beta karotén je prírodný prípravok zameraný na podporu zdravého opálenia a starostlivosť o pokožku. Jedna kapsula obsahuje 4,8 mg b karoténu, ktorý zvyšuje toleranciu pokožky na slnečné žiarenie a stimuluje tvorbu melanínu. Prípravok je obohatený o päť ďalších aktívnych zložiek vrátane vitamínu C, ktorý pôsobí ako antioxidant a podporuje produkciu kolagénu.
Výrobok obsahuje tiež zinok na ochranu buniek pred oxidačným stresom, vitamín E na zlepšenie cirkulácie kyslíka v krvi, nechtík lekársky so upokojujúcimi účinkami na pokožku a biotín na udržanie normálneho stavu pokožky a vlasov.
Tento doplnok stravy je vhodný pre ženy aj mužov, ktorí chcú starať o svoju pokožku a maximalizovať efekt opaľovania. Vďaka komplexnému zloženiu podporuje rovnomerné a dlhodobé opálenie, chráni kožné bunky pred oxidačným stresom a predchádza suchej a drsnej pokožke. Balenie obsahuje 80 kapsúl, čo pri odporúčanom dávkovaní jednej kapsuly denne predstavuje kúru na 80 dní. Môžu ho užívať aj deti staršie ako 3 roky, takže ide o skvelý beta karotén aj pre deti.
GymBeam Beta Carotene – esenciálny karotenoidový doplnok
Forma: kapsuly | Obsah balenia: 60 kapsúl | Množstvo účinnej látky: 50 mg (25000 IU) | Doplnkové látky: sójový olej, včelí vosk, želatína, glycerol | Približná cena: 4 €
- Pôsobí ako antioxidant
- Podporuje imunitný systém
- Zlepšuje zdravie zraku
- Pomáha vývoju kostí
- Praktická forma kapsúl
- Podporuje tvorbu krvi
- Nevhodné pre tehotné ženy
- Len pre dospelých
- Obsahuje sójový olej
Podpora zdravého zraku v kompaktnej podobe! GymBeam Beta Carotene ponúka vysokú dávku 50 mg beta-karoténu v každej kapsule. Tento účinný karotenoid, bežne prítomný v mrkve, tekvici, sladkých zemiakoch a marhuliach, slúži ako prekurzor vitamínu A a podporuje množstvo telesných funkcií.
Doplnok vyniká v podpore zdravého zraku znižovaním citlivosti sietnice, pričom súčasne posilňuje vývoj kostí a pomáha pri tvorbe krvi. Pôsobí aj ako silný antioxidant v boji proti voľným radikálom a ako posilňovač imunitného systému.
GymBeam vytvoril vyváženú receptúru obsahujúcu mrkvový extrakt s 10% beta-karoténom, čo zaisťuje optimálne vstrebávanie. Praktická forma kapsúl s jednoduchým dávkovaním (jedna kapsula denne) ponúka pohodlný spôsob, ako podporiť celkové zdravie bez námahy každodennej prípravy potravín bohatých na beta-karotén.
GS Betakarotén Gold – silný beta karotén obohatený a ďalšie karotenoidy
Forma: kapsule | Obsah balenia: 120 kapsúl | Množstvo účinnej látky: 15 mg | Doplnkové látky: luteín, zeaxantín a krocín | Približná cena: 10 €
- Silný betakarotén
- Unikátna kombinácia 4 karotenoidov
- Bez lepku a laktózy
- Výhodné balenie
- Nevhodné pre vegánov
Inovatívny výživový doplnok GS Betakarotén Gold predstavuje moderný prístup k podpore zdravého a atraktívneho vzhľadu pokožky. Tento silný betakarotén obsahuje v 1 kapsule nadštandardných 15 mg beta-karoténu, čo zodpovedá 156 % referenčnej hodnoty príjmu vitamínu A.
Výnimočnosť tohto produktu spočíva v obsahu štyroch rôznych karotenoidov – okrem betakaroténu sú to luteín, zeaxantín a krocín získaný zo šafranu. Táto starostlivo vybraná kombinácia podporuje zlatisté zafarbenie pokožky aj bez intenzívneho slnenia a zároveň pomáha chrániť kožu pred nežiaducimi účinkami UVA žiarenia. Štandardné dávkovanie je 1 kapsula každý druhý deň, pri intenzívnom opaľovaní 1 kapsula denne.
Balenie so 120 kapsulami tak vystačí na 4–8 mesiacov užívania, čo z neho robí ekonomicky veľmi výhodnú voľbu. Produkt nie je vhodný pre deti do 3 rokov a tehotné ženy a mal by byť vždy doplnený vonkajšou ochranou pokožky pri pobyte na slnku
Porovnanie doplnkov stravy s beta karoténom
| TOP beta karotén | |||
|---|---|---|---|
|
Venira Beta Karotén
Unikátny komplex 6 účinných látok pre zdravé opálenie. Vhodný aj pre deti. Betakarotén v 1 dávke: 4,8 mg |
Unikátny komplex 6 účinných látok pre zdravé opálenie. Vhodný aj pre deti. Betakarotén v 1 dávke: 4,8 mg |
Aktuálna cena |
|
GymBeam Beta Carotene
Pôsobí ako antioxidant, bojuje proti voľným radikálom a podporuje aj imunitný systém. Betakarotén v 1 dávke: 15 mg |
Pôsobí ako antioxidant, bojuje proti voľným radikálom a podporuje aj imunitný systém. Betakarotén v 1 dávke: 15 mg |
Aktuálna cena |
|
GS Betakarotén Gold
Silný beta karotén vo veľkom balení za priaznivú cenu. Betakarotén v 1 dávke: 15 mg |
Silný beta karotén vo veľkom balení za priaznivú cenu. Betakarotén v 1 dávke: 15 mg |
Aktuálna cena |
|
Viridian Beta Carotene Complex
Bioaktívny betakarotén získaný z riasy Dunaliella Salina. Obsahuje aj ďalšie karotenoidy.
Betakarotén v 1 dávke: 15 mg |
Bioaktívny betakarotén získaný z riasy Dunaliella Salina. Obsahuje aj ďalšie karotenoidy.
Betakarotén v 1 dávke: 15 mg |
Aktuálna cena |
|
Now Foods Natural Beta Karotén
Bioaktívny betakarotén obohatený o ďalšie prírodné karotenoidy, ako je zeaxantín či luteín.
Betakarotén v 1 dávke: 7,5 mg |
Bioaktívny betakarotén obohatený o ďalšie prírodné karotenoidy, ako je zeaxantín či luteín.
Betakarotén v 1 dávke: 7,5 mg |
Aktuálna cena |
|
Natures Finest Bronze Pro 1+1
Komplexná starostlivosť pre krásnu pleť a vlasy vo forme nápoja s príchuťou. Balenie 1+1 zdarma.
Betakarotén v 1 dávke: 5 mg |
Komplexná starostlivosť pre krásnu pleť a vlasy vo forme nápoja s príchuťou. Balenie 1+1 zdarma.
Betakarotén v 1 dávke: 5 mg |
Aktuálna cena |
|
Jamieson Betakarotén
Betakarotén pripravený na špeciálne upravenom výživovom základe z mrkvy, petržlenu, lucerny, žeruchy, sojového lecitínu a šípky.
Betakarotén v 1 dávke: 6 mg |
Betakarotén pripravený na špeciálne upravenom výživovom základe z mrkvy, petržlenu, lucerny, žeruchy, sojového lecitínu a šípky.
Betakarotén v 1 dávke: 6 mg |
Aktuálna cena |
|
Generica Betakaroten
Výživový doplnok k udržaniu dobrého zraku a zdravej pokožky. Prispieva k zdravému opáleniu.
Betakarotén v 1 dávke: 6 mg |
Výživový doplnok k udržaniu dobrého zraku a zdravej pokožky. Prispieva k zdravému opáleniu.
Betakarotén v 1 dávke: 6 mg |
Aktuálna cena |
|
MOVit Energy Betakarotén + Panthenol + PABA
Bioaktívny betakarotén obohatený o ďalšie prírodné karotenoidy, ako je zeaxantín či luteín.
Betakarotén v 1 dávke: 15 mg |
Bioaktívny betakarotén obohatený o ďalšie prírodné karotenoidy, ako je zeaxantín či luteín.
Betakarotén v 1 dávke: 15 mg |
Aktuálna cena |
Najpredávanejší beta karotén podľa heureka.sk
Beta karotén a jeho účinky na náš organizmus
Betakarotén (b-karotén) si prirodzene spájame so zdravým opálením. Aby aj nie, veď ide o pigment zo skupiny karotenoidov, ktorý dodáva ovociu a zelenine lákavú žltú, oranžovú a červenú farbu. Ide však aj o antioxidant, ktorý chráni bunky vrátane tých kožných pred poškodením. Biochemickou premenou sa v tele z betakaroténu stáva vitamín A, preto sa tiež môžete stretnúť s označením provitamín A. Vďaka tomu sa β karotén môže pýšiť širokým záberom účinkov na naše telo.
Účinky beta karoténu
Užívanie beta karoténu prináša radu zdravotných benefitov, najmä tieto:
- Ochrana pred voľnými radikálmi – β karotén patrí medzi antioxidanty, ktoré chránia bunky pred poškodením, čo vedie k spomaleniu starnutia pokožky aj zníženiu rizika vzniku kardiovaskulárnych chorôb a niektorých druhov rakoviny.
- Zlepšenie kognitívnych funkcií – hoci sa svojimi účinkami na mozgové funkcie nemôže rovnať špecializovaným vitamínom, jeho pravidelné a dlhodobé užívanie má určitý vplyv na zlepšenie pamäte a ďalších kognitívnych funkcií.
- Posilnenie imunity – vitamín A získaný premenou z beta karoténu pomáha udržiavať integritu slizníc v dýchacích cestách, tráviacom trakte a močovom ústrojenstve a účinne tak zabraňuje vstupu patogénov do tela. Podieľa sa tiež na tvorbe bielych krviniek, ktoré sú nevyhnutné na boj proti infekciám.
- Podpora normálneho stavu vlasov – betakarotén ako provitamín A pomáha predchádzať výskytu lupín a s nimi spojenými problémami, ako je suchá pokožka hlavy či poškodené a suché vlasy. Bojuje tiež proti vypadávaniu vlasov.
- Podpora zdravia kože – vitamín A pomáha udržať normálny stav pokožky a chráni ju pred škodlivými účinkami slnečného žiarenia. Rada ľudí preto užíva betakarotén vitamín na opaľovanie, ktorý ponúka podobné účinky ako komplexné vitamíny na opaľovanie. Podobne ako ony pomáha beta karotén udržiavať pokožku zdravú, hydratovanú a vitálnu.
- Podpora zraku – vitamín A je nevyhnutný aj pre tvorbu proteínu rhodopsínu, ktorý umožňuje očiam vidieť aj za horšieho osvetlenia. Užívanie beta karoténu tak môže predchádzať vzniku šerosleposti a ďalším problémom so zrakom vzniknutým v dôsledku nedostatku vitamínu A, ako je zápal spojiviek či poškodenie sietnice.
Prirodzené zdroje beta karoténu
V súvislosti s karoténom si každý predstaví mrkvu, prípadne ďalšiu oranžovú zeleninu a ovocie. Je to z veľkej časti pravda – mrkva patrí dokonca medzi najlepšie zdroje provitamínu A a obsahuje približne 5,4 mg beta karoténu. Podobné množstvo obsahujú aj všetky druhy tekvíc. Ešte viac karoténu nájdete v sušených marhuliach. Beta karotén však obsahuje aj hrášok, špenát a brokolica, hoci v nie tak veľkom množstve.
Aby ste z ovocia a zeleniny vyťažili maximum, konzumujte ich čo najmenej tepelne upravené, ideálne v surovom stave. Ideálne je dopriať si každý deň porciu zeleniny vo forme chutných ovocných štiav či smoothies.
Na čo si dať pozor
Užívanie beta karoténu sa všeobecne považuje za bezpečné, ak užívate primeranú dennú dávku. Odporúčaná denná dávka pre beta karotén nie je presne stanovená, ale odborníci odporúčajú dospelým užívať medzi 6–15 mg denne a deťom 3–6 mg betakaroténu za deň. U niektorých doplnkov stravy sa namiesto miligramov stretávate s medzinárodnou jednotkou IU. Tu platí, že 1 mg betakaroténu sa rovná 1 667 IU.
Pozor na predávkovanie by si mali dávať najmä fajčiari, u ktorých môže beta karotén interagovať s karcinogénmi obsiahnutými v cigaretovom dyme, a tým zvýšiť riziko rakoviny pľúc.
