Testado.sk

Najlepší betakarotén – Porovnanie

Túžite po krásnom a zdravom opálení? Betakarotén dokáže ochrániť pokožku pred poškodením slnkom, podporiť prírodné opálenie a udržať pleť hydratovanú a svieža. Jeho účinky siahajú oveľa ďalej: podporuje imunitu, zrak aj celkové zdravie. Pripravili sme pre vás prehľad najlepších doplnkov stravy s betakaroténom s porovnaním dávkovania, účinnosti a cien, aby ste si vybrali ten najvhodnejší pre vaše potreby.

Silný betakarotén
GS Betakarotén Gold
GS Betakarotén Gold
90+45 kapsúl
Silný betakarotén s vysokým obsahom účinnej látky v každej kapsule. Bez lepku a laktózy.
Prírodné zloženie
Jamieson Betakarotén
Jamieson Betakarotén
90 tabliet
Kvalitný betakarotén pre zdravú pokožku a krásne opálenie. Prírodné zloženie bez umelých prísad.
Kosher certifikácia
Viridian Beta-karoten Complex
Viridian Beta-karoten Complex
90 kapsúl
Prírodný beta karotén z riasy Dunaliella Salina v rastlinných kapsulách pre vegánov.

Najlepší beta karotén

GS Betakarotén Gold

GS Betakarotén Gold: Product review
Parametre produktu

Forma: kapsule | Obsah balenia: 90+45 kapsúl | Množstvo účinnej látky: 6 mg | Doplnkové látky: luteín, zeaxantín a krocín | Približná cena: 8 €

Klady
  • Silný betakarotén
  • Unikátna kombinácia 4 karotenoidov
  • Bez lepku a laktózy
  • Výhodné balenie
Zápory
  • Nevhodné pre vegánov

Inovatívny výživový doplnok GS Betakarotén Gold predstavuje moderný prístup k podpore zdravého a atraktívneho vzhľadu pokožky. Tento silný betakarotén obsahuje v 1 kapsule 6 mg beta-karoténu, čo zodpovedá 62,5 % referenčnej hodnoty príjmu vitamínu A.

Výnimočnosť tohto produktu spočíva v obsahu štyroch rôznych karotenoidov – okrem betakaroténu sú to luteín, zeaxantín a krocín získaný zo šafranu. Táto starostlivo vybraná kombinácia podporuje zlatisté zafarbenie pokožky aj bez intenzívneho slnenia a zároveň pomáha chrániť kožu pred nežiaducimi účinkami UVA žiarenia. Štandardné dávkovanie je 1 kapsula každý druhý deň, pri intenzívnom opaľovaní 1 až 2 kapsule denne.

Balenie so 135 kapsulami tak vystačí na 2–4 mesiace užívania. Produkt nie je vhodný pre deti do 3 rokov a tehotné ženy a mal by byť vždy doplnený vonkajšou ochranou pokožky pri pobyte na slnku

Jamieson Betakarotén

Jamieson Betakarotén: Product review
Parametre produktu

Forma: tablety | Obsah balenia: 90 tabliet | Množstvo účinnej látky: 6 000 μg (10 000 IU) | Doplnkové látky: výťažky z mrkvy, petržlenu, lucerny a šípok | Približná cena: 13 €

Klady
  • Čisto prírodný zdroj (zmes karotenoidov z rastlín)
  • Vhodné pre vegánov - bez želatíny
  • Bez laktózy, umelých farbív a príchutí
  • Balenie na 3 mesiace
  • Renomovaný svetový výrobca
Zápory
  • Pre niekoho môže byť tableta horšie prehĺtateľná než hladká kapsula

Jamieson Betakarotén 10 000 IU je overený výživový doplnok od popredného kanadského výrobcu, ktorý je známy svojím dôrazom na čistotu a prírodný pôvod surovín. Tento prípravok je ideálnym spoločníkom najmä počas letných mesiacov alebo pred dovolenkou, pretože pomáha pokožke lepšie znášať slnečné žiarenie a udržať si zdravý bronzový odtieň dlhší čas.

Jedna tableta obsahuje 10 000 IU betakaroténu (čo zodpovedá 6 000 μg), čo predstavuje bezpečnú a optimálnu dávku pre každodenné dlhodobé užívanie. Betakarotén v tele pôsobí ako dôležitý antioxidant a prekurzor vitamínu A, ktorý je kľúčový nielen pre vitalitu pokožky, ale aj pre udržanie dobrého zraku a správne fungovanie imunitného systému. Produkt je spracovaný bez použitia chemických konzervantov a umelých farbív, čo minimalizuje záťaž pre organizmus.

Balenie s 90 tabletami pokryje kompletnú trojmesačnú kúru, čo z neho robí ekonomicky veľmi výhodnú investíciu do zdravia pokožky, zraku a imunity. Produkt nie je určený pre deti do 3 rokov a pri pobyte na slnku by mal byť vždy kombinovaný s vhodným ochranným krémom.

Viridian Beta-karoten Complex

Viridian Beta-karoten Complex: Product review
Parametre produktu

Forma: kapsuly | Obsah balenia: 90 kapsúl | Množstvo účinnej látky: 15 mg beta karoténu (ekvivalent 2500 µg vitamínu A) | Doplnkové látky: hydroxypropylmetylcelulóza, zmes karoténov z riasy Dunaliella salina | Približná cena: 24 €

Klady
  • Prírodný beta karotén z riasy Dunaliella Salina
  • 100% rastlinné kapsuly vhodné pre vegánov
  • Kosher certifikácia a vysoká čistota
  • Bez GMO, konzervantov a umelých prísad
  • 90 kapsúl pre 3-mesačnú zásobu
  • Prémiová značka Viridian s etickým prístupom
Zápory
  • Vyššia cena oproti syntetickým alternatívam
  • Nie je vhodný pre deti a tehotné ženy
  • Menšie balenie oproti konkurencii

Viridian Beta Carotene Complex je prémiový výživový doplnok obsahujúci prírodné formy karotenoidov získané z riasy Dunaliella Salina, ktoré poskytujú vynikajúcu biologickú dostupnosť a antioxidačnú ochranu. 15 mg beta karoténu v každej kapsule sa v tele prirodzene transformuje na vitamín A (ekvivalent 2500 µg, 313% RI), čím podporuje normálnu funkciu zraku, zdravie pokožky a imunitný systém.

Rastlinné kapsuly z hydroxypropylmetylcelulózy robia produkt vhodným pre vegánov a vegetariánov. 100% aktívne zložky bez balastných spojív, lepidiel či konzervačných látok zaručujú maximálnu čistotu a účinnosť. Kosher certifikácia potvrdzuje vysoké štandardy kvality a čistoty produktu. Bez GMO, ožarovaných zložiek, lepku, laktózy a umelých prísad minimalizuje riziko alergických reakcií.

90 kapsúl v balení poskytuje 3-mesačnú zásobu pri odporúčanom dávkovaní 1 kapsula denne. Značka Viridian je známa svojou filozofiou čistých, etických a environmentálne šetrných produktov. Ideálny pre podporu antioxidačnej ochrany a udržanie zdravého zraku a pokožky pri modernom životnom štýle.

Venira Beta Karotén

Venira Beta Karotén: Product review
Parametre produktu

Forma: kapsuly | Obsah balenia: 80 kapsúl | Množstvo účinnej látky: 4,8 mg | Doplnkové látky: vitamíny A, C a E, zinok, nechtík lekársky, biotín | Približná cena: 15 €

Klady
  • Podporuje rovnomerné a dlhodobé opálenie
  • Komplex 6 aktívnych látok
  • Vhodný pre vegánov
  • Bez lepku, laktózy a cukru
  • Veľké balenie
Zápory
  • Bez zásadných nedostatkov

Kvalitný doplnok stravy Venira Beta karotén je prírodný prípravok zameraný na podporu zdravého opálenia a starostlivosť o pokožku. Jedna kapsula obsahuje 4,8 mg b karoténu, ktorý zvyšuje toleranciu pokožky na slnečné žiarenie a stimuluje tvorbu melanínu. Prípravok je obohatený o päť ďalších aktívnych zložiek vrátane vitamínu C, ktorý pôsobí ako antioxidant a podporuje produkciu kolagénu.

Výrobok obsahuje tiež zinok na ochranu buniek pred oxidačným stresom, vitamín E na zlepšenie cirkulácie kyslíka v krvi, nechtík lekársky so upokojujúcimi účinkami na pokožku a biotín na udržanie normálneho stavu pokožky a vlasov.

Tento doplnok stravy je vhodný pre ženy aj mužov, ktorí chcú starať o svoju pokožku a maximalizovať efekt opaľovania. Vďaka komplexnému zloženiu podporuje rovnomerné a dlhodobé opálenie, chráni kožné bunky pred oxidačným stresom a predchádza suchej a drsnej pokožke. Balenie obsahuje 80 kapsúl, čo pri odporúčanom dávkovaní jednej kapsuly denne predstavuje kúru na 80 dní. Môžu ho užívať aj deti staršie ako 3 roky, takže ide o skvelý beta karotén aj pre deti.

GymBeam Beta Carotene

GymBeam Beta Carotene: Product review
Parametre produktu

Forma: kapsuly | Obsah balenia: 60 kapsúl | Množstvo účinnej látky: 50 mg (25000 IU) | Doplnkové látky: sójový olej, včelí vosk, želatína, glycerol | Približná cena: 4 €

Klady
  • Pôsobí ako antioxidant
  • Podporuje imunitný systém
  • Zlepšuje zdravie zraku
  • Pomáha vývoju kostí
  • Praktická forma kapsúl
  • Podporuje tvorbu krvi
Zápory
  • Nevhodné pre tehotné ženy
  • Len pre dospelých
  • Obsahuje sójový olej

Podpora zdravého zraku v kompaktnej podobe! GymBeam Beta Carotene ponúka vysokú dávku 50 mg beta-karoténu v každej kapsule. Tento účinný karotenoid, bežne prítomný v mrkve, tekvici, sladkých zemiakoch a marhuliach, slúži ako prekurzor vitamínu A a podporuje množstvo telesných funkcií.

Doplnok vyniká v podpore zdravého zraku znižovaním citlivosti sietnice, pričom súčasne posilňuje vývoj kostí a pomáha pri tvorbe krvi. Pôsobí aj ako silný antioxidant v boji proti voľným radikálom a ako posilňovač imunitného systému.

GymBeam vytvoril vyváženú receptúru obsahujúcu mrkvový extrakt s 10% beta-karoténom, čo zaisťuje optimálne vstrebávanie. Praktická forma kapsúl s jednoduchým dávkovaním (jedna kapsula denne) ponúka pohodlný spôsob, ako podporiť celkové zdravie bez námahy každodennej prípravy potravín bohatých na beta-karotén.

Top beta karotén

Betakarotén
GS Betakarotén Gold
GS Betakarotén GoldSilný betakarotén s vysokým obsahom účinnej látky v každej kapsule. Bez lepku a laktózy.
Jamieson Betakarotén
Jamieson BetakaroténKvalitný betakarotén pre zdravú pokožku a krásne opálenie. Prírodné zloženie bez umelých prísad.
Viridian Beta-karoten Complex
Viridian Beta-karoten ComplexPrírodný beta karotén z riasy Dunaliella Salina v rastlinných kapsulách pre vegánov.
Venira Beta Karotén
Venira Beta KaroténUnikátny komplex pre zdravé opálenie s beta karoténom a 5 ďalšími účinnými látkami.
GymBeam Beta Carotene
GymBeam Beta CaroteneVysokokvalitný betakarotén, ktorý sa premieňa na vitamín A na podporu zraku a imunity.
Now Foods Natural Beta Karotén
Now Foods Natural Beta KaroténBioaktívny betakarotén obohatený o ďalšie prírodné karotenoidy, ako je zeaxantín či luteín.
Natures Finest Bronze Pro 1+1
Natures Finest Bronze Pro 1+1Komplexná starostlivosť pre krásnu pleť a vlasy vo forme nápoja s príchuťou. Balenie 1+1 zdarma.
MOVit Energy Betakarotén + Panthenol + PABA
MOVit Energy Betakarotén + Panthenol + PABABioaktívny betakarotén obohatený o ďalšie prírodné karotenoidy, ako je zeaxantín či luteín.

Najpredávanejšie beta karotén

Beta karotén a jeho účinky na náš organizmus

Betakarotén (b-karotén) si prirodzene spájame so zdravým opálením. Aby aj nie, veď ide o pigment zo skupiny karotenoidov, ktorý dodáva ovociu a zelenine lákavú žltú, oranžovú a červenú farbu. Ide však aj o antioxidant, ktorý chráni bunky vrátane tých kožných pred poškodením. Biochemickou premenou sa v tele z betakaroténu stáva vitamín A, preto sa tiež môžete stretnúť s označením provitamín A. Vďaka tomu sa β karotén môže pýšiť širokým záberom účinkov na naše telo.

betakarotén vitamíny v strave, beta karotén

Účinky beta karoténu

Užívanie beta karoténu prináša radu zdravotných benefitov, najmä tieto:

  • Ochrana pred voľnými radikálmi - β karotén patrí medzi antioxidanty, ktoré chránia bunky pred poškodením, čo vedie k spomaleniu starnutia pokožky aj zníženiu rizika vzniku kardiovaskulárnych chorôb a niektorých druhov rakoviny.
  • Zlepšenie kognitívnych funkcií - hoci sa svojimi účinkami na mozgové funkcie nemôže rovnať špecializovaným vitamínom, jeho pravidelné a dlhodobé užívanie má určitý vplyv na zlepšenie pamäte a ďalších kognitívnych funkcií.
  • Posilnenie imunity - vitamín A získaný premenou z beta karoténu pomáha udržiavať integritu slizníc v dýchacích cestách, tráviacom trakte a močovom ústrojenstve a účinne tak zabraňuje vstupu patogénov do tela. Podieľa sa tiež na tvorbe bielych krviniek, ktoré sú nevyhnutné na boj proti infekciám.
  • Podpora normálneho stavu vlasov – betakarotén ako provitamín A pomáha predchádzať výskytu lupín a s nimi spojenými problémami, ako je suchá pokožka hlavy či poškodené a suché vlasy. Bojuje tiež proti vypadávaniu vlasov.
  • Podpora zdravia kože - vitamín A pomáha udržať normálny stav pokožky a chráni ju pred škodlivými účinkami slnečného žiarenia. Rada ľudí preto užíva betakarotén vitamín na opaľovanie, ktorý ponúka podobné účinky ako komplexné vitamíny na opaľovanie. Podobne ako ony pomáha beta karotén udržiavať pokožku zdravú, hydratovanú a vitálnu.
  • Podpora zraku - vitamín A je nevyhnutný aj pre tvorbu proteínu rhodopsínu, ktorý umožňuje očiam vidieť aj za horšieho osvetlenia. Užívanie beta karoténu tak môže predchádzať vzniku šerosleposti a ďalším problémom so zrakom vzniknutým v dôsledku nedostatku vitamínu A, ako je zápal spojiviek či poškodenie sietnice.
Náš tip

Ak vám ide o pekné a zdravé opálenie, nezabudnite na kvalitný opaľovací krém. V našich recenziách sme sa venovali aj výberu samoopaľovacích krémov a sprejov.

Prirodzené zdroje beta karoténu

V súvislosti s karoténom si každý predstaví mrkvu, prípadne ďalšiu oranžovú zeleninu a ovocie. Je to z veľkej časti pravda - mrkva patrí dokonca medzi najlepšie zdroje provitamínu A a obsahuje približne 5,4 mg beta karoténu. Podobné množstvo obsahujú aj všetky druhy tekvíc. Ešte viac karoténu nájdete v sušených marhuliach. Beta karotén však obsahuje aj hrášok, špenát a brokolica, hoci v nie tak veľkom množstve.

Aby ste z ovocia a zeleniny vyťažili maximum, konzumujte ich čo najmenej tepelne upravené, ideálne v surovom stave. Ideálne je dopriať si každý deň porciu zeleniny vo forme chutných ovocných štiav či smoothies.

betakaroten–beta karoten pilulky tablety

Na čo si dať pozor

Užívanie beta karoténu sa všeobecne považuje za bezpečné, ak užívate primeranú dennú dávku. Odporúčaná denná dávka pre beta karotén nie je presne stanovená, ale odborníci odporúčajú dospelým užívať medzi 6–15 mg denne a deťom 3–6 mg betakaroténu za deň. U niektorých doplnkov stravy sa namiesto miligramov stretávate s medzinárodnou jednotkou IU. Tu platí, že 1 mg betakaroténu sa rovná 1 667 IU.

Pozor na predávkovanie by si mali dávať najmä fajčiari, u ktorých môže beta karotén interagovať s karcinogénmi obsiahnutými v cigaretovom dyme, a tým zvýšiť riziko rakoviny pľúc.

Najobľúbenejšie betakarotén

Autor článku

Marika Hain
Marika Hain

Hoci som ako dieťa veľa nečítala, nanajvýš školské povinné čítanie, pred niekoľkými rokmi sa všetko zmenilo. Knihy sa stali mojou vášňou. Postupne som pochopila silu slov. Uvedomila som si, že slovo je ako nôž – ak ho používame správne, môžeme ním pripraviť úžasné jedlá, ale ak sa dostane do nesprávnych rúk, môže sa stať zbraňou a spôsobiť vážne zranenie.

Profil autora
Petra Kvapilová
Aktualizované18. 08. 2026