Najlepšie synbiotiká – Porovnanie a tipy
Hľadáte najlepšie synbiotiká na trhu, ale neviete si rady v záplave ponúk? V našom článku sme pre vás vybrali tie najkvalitnejšie produkty a detailne ich porovnali podľa kľúčových parametrov. Zistite, ktoré synbiotiká skutočne stoja za pozornosť a ktorá kombinácia probiotík s prebiotikami vášmu črevu pomôže najviac. Pripravte sa na jasný prehľad toho najlepšieho, čo súčasný trh ponúka.


Top — Synbiotiká
Najlepšie synbiotiká
VENIRA probiotic complex

Kľúčové parametre
- Počet probiotických kmeňov
- 12
- Počet CFU v dennej dávke
- 24 mld. CFU
- Forma produktu
- kapsuly
- Počet kapsúl
- 60 ks
Parametre produktu
- Počet probiotických kmeňov
- 12
- Počet CFU v dennej dávke
- 24 mld. CFU
- Forma produktu
- kapsuly
- Počet kapsúl
- 60 ks
- 12 probiotických kmeňov
- 24 miliárd kultúr
- S inulínom
- Vegánske zloženie
- Bez cukru
- Na 60 dní
- Individuálny účinok
- Vyžaduje pravidelnosť
- Nie pre malé deti
VENIRA probiotic complex je doplnok pre ľudí, ktorí chcú podporiť črevný mikrobióm prakticky a bez zbytočného kombinovania viacerých produktov. Hodí sa po antibiotikách, počas cestovania, v stresovejšom období alebo vtedy, keď trávenie jednoducho nefunguje tak, ako by malo. V jednej dennej dávke obsahuje 24 miliárd probiotických kultúr z 12 kmeňov, takže ide o silnejšiu a komplexnejšiu verziu bežných probiotík.
Plusom je aj pridaný inulín z čakanky, ktorý slúži ako potrava pre prospešné baktérie, a extrakt zo smotánky lekárskej na podporu normálneho trávenia, žalúdka a pečene. Oceňujem vegánske zloženie bez cukru, lepku a laktózy. Dávkovanie je veľmi jednoduché, stačí 1 kapsula denne a balenie vydrží až 60 dní.
Nevýhodou je, že pri probiotikách býva účinok individuálny a nie vždy sa prejaví okamžite. Pri pravidelnom užívaní však môže ísť o veľmi rozumnú podporu trávenia aj imunity.
Nutraceutics Advance Probio 24

Kľúčové parametre
- Počet probiotických kmeňov
- 11
- Počet CFU v dennej dávke
- 11 mld. CFU
- Obsahuje prebiotika
- Áno
- Forma produktu
- kapsuly
Parametre produktu
- Počet probiotických kmeňov
- 11
- Počet CFU v dennej dávke
- 11 mld. CFU
- Obsahuje prebiotika
- Áno
- Forma produktu
- kapsuly
- Počet kapsúl
- 60 ks
- Max. počet dávok
- 20
- Vhodné pre
- celiatikovdospelýchdeti
- Vegánske zloženie
- Nie
- BIO kvalita
- Nie
- Odolné probiotické kmene
- S prímesou inulínu
- Neobsahuje laktózu, mliečnu bielkovinu ani lepok
- Aj pre deti od 3 rokov
- Nie je vhodné pre vegetariánov
Želatínová kapsula Nutraceutics Probio24 obsahuje 11 miliárd probiotických kultúr jedenástich rôznych kmeňov živých bakteriálnych kultúr. Na náš trh je to dosť bohaté zloženie. Vysoký počet týchto probiotických baktérií v kombinácii s ich vysokou odolnosťou voči kyslému prostrediu v našom žalúdku je zárukou optimálneho výsledku. A dá sa povedať, že sa jedná aj o probiotiká na žalúdok.
Kapsula Probio 24 je doplnená o prebiotickú vlákninu inulín. Je to veľmi dôležitá zložka podobných prípravkov. Slúži baktériám v prípravku ako zdroj energie a vďaka inulínu baktérie vydržia v našich črevách dlhšie.
Podľa odporúčania výrobcu sa užívajú 1–3 kapsuly denne, vhodné je priamo s jedlom. Užíva sa jedna kapsula pre dieťa a dve až tri kapsuly pre dospelého, čo stačí na pokrytie odporúčanej dennej dávky.
Výživový doplnok nie je určený pre deti do 3 rokov. Podľa reakcií ľudí na internete vieme, že sa efekt prejaví už behom pár dní, maximálne do týždňa.
Blendea Probiotiká + Prebiotiká

Kľúčové parametre
- Počet probiotických kmeňov
- 1
- Počet CFU v dennej dávke
- 2 mld. CFU
- Forma produktu
- kapsuly
- Počet kapsúl
- 60 ks
Parametre produktu
- Počet probiotických kmeňov
- 1
- Počet CFU v dennej dávke
- 2 mld. CFU
- Forma produktu
- kapsuly
- Počet kapsúl
- 60 ks
- Termostabilné spóry nevyžadujú chladenie
- Kombinácia probiotík s prebiotickou vlákninou
- Vhodné na cestovanie a užívanie antibiotík
- Vegánske kapsuly bez lepku a chémie
- 100% prírodné
- Iba jeden kmeň baktérií
- Nižšia koncentrácia probiotík
Hľadáte spoľahlivé synbiotikum pre každodenné užívanie? Probiotika + Prebiotika od Blendea ponúka praktické riešenie s termostabilnými spórami Bacillus coagulans a prebiotickým inulínom z čakanky. Hlavnou výhodou je LactoWise® technológia, ktorá zaručuje, že probiotiká prežijú cestu žalúdkom a aktivujú sa až v črevách. Každá kapsula obsahuje 2 miliardy probiotických baktérií spolu s galaktomannánom, ktorý podporuje ich rast.
Vďaka termostabilnej povahe môžete kapsuly skladovať pri izbovej teplote bez nutnosti chladenia, čo je ideálne pre cestovanie. Produkt je 100% prírodný, vegánsky a bez lepku, takže vyhovuje aj osobám s rôznymi diétami. Odporúčané dávkovanie je 1–2 kapsuly denne s jedlom, balenie tak vystačí na 1–2 mesiace podľa intenzity užívania.
Blendea Probiotika sú obzvlášť vhodné počas antibiotickej liečby, keď pomáhajú obnoviť narušenú črevnú mikroflóru, alebo pri cestovaní do exotických destinácií. Za priaznivú cenu získate spoľahlivého pomocníka pre zdravé trávenie a podporu imunity.
Puori SB3

Kľúčové parametre
- Počet probiotických kmeňov
- 2
- Počet CFU v dennej dávke
- 13 mld. CFU
- Forma produktu
- prášok
Parametre produktu
- Počet probiotických kmeňov
- 2
- Počet CFU v dennej dávke
- 13 mld. CFU
- Forma produktu
- prášok
- 13 mld CFU
- 2 klinické kmene
- 200 mg vitamínu C
- Prebiotiká v zložení
- Vhodné pre vegánov
- Vyššia cena
- Denné balenie – viac odpadu
- Nie kapsuly
Puori SB3 kombinuje probiotiká, prebiotiká a vitamín C v praktickom dennom balení ideálnom aj na cesty. Každý sáčok obsahuje 13 miliárd CFU z dvoch klinicky overených kmeňov – Bifidobacterium BB-12® a Lactobacillus fermentum PCC®, ktoré podporujú zdravú črevnú mikroflóru.
Tri druhy prebiotickej vlákniny slúžia ako výživa pre prospešné baktérie, zatiaľ čo 200 mg vitamínu C posilňuje imunitný systém a chráni bunky pred oxidačným stresom. Synbiotický prístup zaručuje optimálne podmienky pre prežitie baktérií v čreve.
Jednotlivo vakuovo balené denné dávky chránia živé kultúry pred vlhkosťou, svetlom a kyslíkom až do použitia. Produkt je bez laktózy, lepku, vhodný pre vegánov a vyrobený v Dánsku podľa prísnych štandardov. Clean Label Project nezávisle testuje každú šaržu na prítomnosť kontaminantov. Transparentnosť výsledkov si môžete overiť zadaním čísla šarže. Ideálne riešenie pre podporu trávenia, imunity a celkovej vitality.
Synbiotic Premium

Kľúčové parametre
- Počet probiotických kmeňov
- 9
- Počet CFU v dennej dávke
- 1,1 mld. CFU
- Počet kapsúl
- 30 ks
- Max. počet dávok
- 10
Parametre produktu
- Počet probiotických kmeňov
- 9
- Počet CFU v dennej dávke
- 1,1 mld. CFU
- Počet kapsúl
- 30 ks
- Max. počet dávok
- 10
- 9 rôznych bakteriálnych kmeňov
- Patentovaná ochranná technológia ProbioAct®
- Obsahuje prebiotiká z topinambura a čakanky
- Skladovanie pri izbovej teplote
- Balenie vydrží iba 10 dní
- Vyššia cena
Hľadáte prémiové synbiotikum s vedecky podloženou technológiou? Synbiotic Premium ponúka pokročilú kombináciu 9 bakteriálnych kmeňov chránených patentovanou matricou ProbioAct®, ktorá zabezpečuje 90% prežitie baktérií až do čriev. Oproti bežným probiotikám, kde prežije iba 1% baktérií, predstavuje tento produkt skutočne výrazný technologický pokrok.
Každá denná dávka (3 kapsuly) obsahuje 1,1 miliardy CFU v komplexe Megaflora 9 Evo, doplnených o extrakt z topinambura a čakanky s inulínom. Vďaka rozmanitosti 9 kmeňov vrátane Bifidobacterium lactis, Lactobacillus acidophilus a ďalších získate širokú škálu benefitov pre tráviaci trakt. Výhodou je možnosť skladovania pri izbovej teplote bez nutnosti chladenia.
Hlavným obmedzením je vyššia denná spotreba 3 kapsúl, kvôli ktorej balenie vydrží iba 10 dní. Pri dlhodobom užívaní sa tak produkt pomerne predraží. Napriek tomu pre tých, ktorí hľadajú najmodernejšiu probiotickú technológiu s preukázanou účinnosťou, predstavuje Synbiotic Premium špičkovú voľbu.
Natural Protein – Probiotiká a prebiotiká

Kľúčové parametre
- Počet probiotických kmeňov
- 1
- Počet CFU v dennej dávke
- 2 mld. CFU
- Forma produktu
- kapsuly
- Počet kapsúl
- 60 ks
Parametre produktu
- Počet probiotických kmeňov
- 1
- Počet CFU v dennej dávke
- 2 mld. CFU
- Forma produktu
- kapsuly
- Počet kapsúl
- 60 ks
- Pôdne probiotikum bacillus coagulans
- Kombinácia s prebiotikami
- Odolné voči žalúdočnej kyseline
- Vyrobené v ČR
- Dobre znášané
- Iba jeden kmeň
- Vyššia cena za CFU
Tieto probiotiká a prebiotiká predstavují revolučný prístup k starostlivosti o črevnú mikroflóru. Na rozdiel od klasických laktobacil používajú bacillus coagulans – pôdne probiotikum, ktoré vytvára spóry a dokáže tak prežiť nehostinné podmienky v tráviacom trakte. Týmto sa zabezpečuje, že sa dostane na miesto určenia v črevách v aktívnej forme. Kombinácia probiotík a prebiotík zaistí najlepší možný synergický účinok, keďže prebiotiká slúžia ako výživa pre prospešné baktérie.
Tento doplnok je veľmi dobre znášaný a vhodný pri tráviacich problémoch, nadúvaní, po užívaní antibiotík či pri oslabenej imunite. Bacillus coagulans je odolný voči kyslému prostrediu, teplotám aj antibiotikám, na rozdiel od klasických probiotík, z ktorých sa dostane na miesto určenia len zlomok. Jednoduchá denná dávka 1 kapsuly 30 minút pred jedlom zabezpečuje pravidelný prísun prospešných mikroorganizmov. Vyrobené s láskou v Českej republike. Ideálne pre každého, kto chce podporiť zdravé trávenie a posilniť imunitu prirodzenou cestou.
Symbiotic 16 - Probio + Prebio + Enzýmy

Kľúčové parametre
- Počet probiotických kmeňov
- 10
- Počet CFU v dennej dávke
- 5,12 mld. CFU
- Počet kapsúl
- 30 ks
Parametre produktu
- Počet probiotických kmeňov
- 10
- Počet CFU v dennej dávke
- 5,12 mld. CFU
- Počet kapsúl
- 30 ks
- 10 bakteriálnych kmeňov
- Obsahuje tráviacie enzýmy
- Clean label bez prímesí
- Patentované komplexy
- Vegánska kapsula
- Iba 30 kapsúl
- Nie pre mladších ako 18
Symbiotic 16 predstavuje revolučný prístup k starostlivosti o črevnú mikroflóru prostredníctvom unikátnej trojkombinácie probiotík, prebiotík a tráviacich enzýmov. Obsahuje patentovaný komplex 10 tyndalizovaných bakteriálnych kmeňov vrátane populárnych Lactobacillus acidophilus a Lactobacillus casei, ktoré produkujú kyselinu mliečnu pre zdravé črevné prostredie. 310 mg inulínu v každej kapsule slúži ako prebiotická vláknina, ktorá vyživuje prospešné baktérie.
Patentovaná zmes enzýmov Digezyme® zahŕňa lipázu pre štiepenie tukov, laktázu pre mliečny cukor a ďalšie enzýmy pre kompletnú podporu trávenia. Tento clean label produkt neobsahuje žiadne prídavné látky, plnidlá či farbivá - iba účinné látky vo vegánskej kapsule. Vhodný na každodenné a dlhodobé používanie vďaka vyváženému pomeru všetkých zložiek. Bacillus coagulans v zložení odolá žalúdočnej kyseline a dostane sa aktívny do čriev. Jednoduché dávkovanie 1 kapsula denne zabezpečuje pravidelný prísun prospešných mikroorganizmov a enzýmov. Ideálne pre tých, ktorí hľadajú komplexné riešenie pre zdravé trávenie.
Porovnanie — Synbiotiká
Čo majú spoločné
| Počet probiotických kmeňov | 12 | 11 | 1 |
|---|---|---|---|
| Počet CFU v dennej dávke | 24 mld. CFU | 11 mld. CFU | 2 mld. CFU |
| Forma produktu | kapsuly | kapsuly | kapsuly |
| Počet kapsúl | 60 ks | 60 ks | 60 ks |
Najpredávanejšie — Synbiotiká
Synbiotiká: Dokonalý tím pre vaše črevá
Predstavte si, že by vo vašom čreve pôsobil dokonalý tím. Dobré baktérie by mali nielen dostatok energie, ale aj svoju obľúbenú stravu priamo po ruke. Znie to ako sen? Nie, je to realita synbiotík! Tieto chytré doplnky spájajú probiotiká s prebiotikami a vytvárajú tak harmonickú dvojicu, ktorá vášmu tráviacemu traktu skutočne dokáže pomôcť.
Čo sú synbiotiká a ako fungujú
Synbiotiká sú prípravky, ktoré obsahujú probiotikum aj prebiotikum súčasne. Jednoducho povedané, kombinujú živé prospešné baktérie (probiotiká) s ich obľúbenou potravou (prebiotikami). Myšlienka za synbiotikami spočíva v tom, že prebiotiká pomáhajú probiotikám prežiť v črevách.
Zatiaľ čo probiotiká samé o sebe musia bojovať o prežitie v náročnom prostredí tráviaceho traktu, synbiotiká im poskytujú priamu podporu. Je to, ako keby ste svojmu obľúbenému tímu nielen fandili, ale aj mu priniesli jeho najlepšie energetické nápoje.

Zloženie synbiotík
Probiotická zložka obvykle obsahuje:
- 1)Lactobacillus – napríklad L. acidophilus pre lepšie trávenie
- 2)Bifidobacterium – podporuje zdravú črevnú mikroflóru
- 3)Enterococcus – pomáha udržiavať rovnováhu
Prebiotická zložka sa skladá z:
- 1)Inulín – nájdete ho v čakanke alebo cesnaku
- 2)Oligofruktóza – prírodné prebiotikum z ovocia
- 3)Galaktooligosacharidy – podporujú rast bifidobaktérií
Cieľovými mikroorganizmami pre prebiotiká sú hlavne bifidobaktérie, takže táto kombinácia dáva dokonalý zmysel.
Zaujímajú vás probiotiká pre zdravie? Prečítajte si náš prehľad tých najúčinnejších.
Zdravotné benefity synbiotík
Zlepšenie trávenia
Synbiotiká (probiotiká s prebiotikami) napomáhajú k vývoju vyváženého gastrointestinálneho ekosystému a pomáhajú pri problémoch, ako je nadúvanie alebo problémy s trávením.
Podpora imunity
Prevažná väčšina imunitnej aktivity sa odohráva v črevnej sliznici. Zdravé črevo teda znamená silnejšiu obranyschopnosť vášho tela.
Ďalšie prínosy
Štúdie preukázali, že synbiotiká môžu pomôcť pri cestovateľských hnačkách, problémoch s laktózovou intoleranciou a môžu mať priaznivý vplyv na cholesterol.

Pre koho sú synbiotiká vhodné
Synbiotiká ocenia najmä:
- 1)Ľudia po antibiotickej liečbe – antibiotiká totiž ničia nielen škodlivé, ale aj prospešné baktérie
- 2)Cestovatelia – zmena prostredia a stravy môže narušiť črevnú rovnováhu
- 3)Každý, kto chce podporiť svoje celkové zdravie – prevencia je lepšia ako liečba
Hľadáte probiotiká špeciálne pre deti? Pozrite sa na náš výber tých najlepších.
Ako vybrať kvalitné synbiotikum (probiotiká a prebiotiká v jednom)
Pri výbere sa zamerajte na:
- 1)Počet živých kultúr – hľadajte aspoň 10 miliárd CFU
- 2)Rozmanitosť kmeňov – kombinácia rôznych baktérií je účinnejšia
- 3)Kvalitu prebiotík – prirodzené zdroje sú lepšie ako syntetické
- 4)Skladovanie – niektoré vyžadujú chladenie pre zachovanie účinnosti

Odporúčania k užívaniu
Probiotiká sa môžu užívať kedykoľvek počas dňa, ale najideálnejšie je dať si ich spolu s jedlom. Ak užívate antibiotiká, dodržte interval 2 až 4 hodiny medzi užitím antibiotika a probiotika.
Tip na začiatok: Začnite s menšími dávkami a postupne zvyšujte. Váš tráviaci trakt si tak postupne zvykne na nových obyvateľov.
Detské bruško potrebuje zvláštnu starostlivosť. Objavte probiotiká, ktoré sú bezpečné a účinné už od najútlejšieho veku.
Synbiotiká vs probiotiká
Prečo si vybrať synbiotiká namiesto obyčajných probiotík? Probiotiká sa bez prebiotík nezaobídu. Synbiotiká vám ušetria starosti s hľadaním správnej kombinácie a zaistia, že dostanete optimálny pomer oboch.
Synbiotiká predstavujú chytré riešenie pre podporu črevného zdravia. Kombinujú to najlepšie z oboch svetov a poskytujú vášmu črevu presne to, čo potrebuje. Zdravé črevo znamená lepšie trávenie, silnejšiu imunitu a celkovo lepšiu pohodu. Prečo si teda neuľahčiť cestu k zdraviu?
Obľúbené — Synbiotiká
Často kladené otázky
Čo je synbiotikum a čím sa líši od probiotika a prebiotika?
Synbiotikum je podľa odbornej definície z roku 2020 zmes živých mikroorganizmov a látky, ktorú hostiteľské mikroorganizmy selektívne využívajú, pričom celok prináša zdravotný prínos. Probiotikum tvoria živé baktérie, prebiotikum je ich selektívne využívaná potrava, napríklad vláknina. Synbiotikum teda spája obe zložky v jednom prípravku.
Pôsobia synbiotiká lepšie ako samotné probiotiká?
Všeobecne to potvrdiť nemožno. Prehľady štúdií uvádzajú, že dôkazy sú obmedzené a výsledky závisia od toho, aké kmene a prebiotiká sú v prípravku skombinované. Prínos jednej kombinácie sa nedá preniesť na inú, preto nie je rozumné čakať zaručený účinok len preto, že produkt obsahuje obe zložky.
Môžu synbiotiká spôsobiť nadúvanie alebo iné nežiaduce účinky?
Áno, u niektorých ľudí môžu, najmä na začiatku užívania, napríklad nadúvanie, plynatosť alebo črevné kŕče. Takéto ťažkosti bývajú mierne a často po čase ustúpia, keď sa črevo prispôsobí. Ak pretrvávajú alebo sa zhoršujú, užívanie ukončite a poraďte sa s lekárom alebo lekárnikom.
Kto by mal byť pri synbiotikách opatrný?
Opatrní by mali byť ľudia s vážnym ochorením alebo oslabenou imunitou, pretože riziko škodlivých účinkov je u nich podľa amerického NCCIH väčšie. Pri predčasne narodených deťoch FDA varovala pred závažnými, potenciálne smrteľnými infekciami spôsobenými probiotikami. V týchto prípadoch používajte synbiotiká len po porade s lekárom.
Ako vybrať synbiotikum a na čo sa pozrieť na obale?
Na obale hľadajte úplný zoznam kmeňov a konkrétne uvedenú prebiotickú zložku, napríklad inulín. Účinok je špecifický pre kmeň, takže samotný názov druhu nestačí. Vyhnite sa prípravkom, ktoré sľubujú liečbu ochorení alebo zaručené výsledky. Uprednostnite výrobcov, ktorí uvádzajú zloženie jasne a úplne.
Ako skladovať synbiotiká?
Skladujte ich presne podľa pokynov výrobcu na obale. Niektoré prípravky vyžadujú chladenie, iné sa uchovávajú pri izbovej teplote, preto neexistuje jedno pravidlo pre všetky. Balenie po použití dobre uzavrite, chráňte ho pred teplom a vlhkosťou a neužívajte ho po uplynutí dátumu minimálnej trvanlivosti.
Zdroje
Pri písaní tohto článku sme použili nasledujúce nezávislé zdroje:
Autor článku

Hoci som ako dieťa veľa nečítala, nanajvýš školské povinné čítanie, pred niekoľkými rokmi sa všetko zmenilo. Knihy sa stali mojou vášňou. Postupne som pochopila silu slov. Uvedomila som si, že slovo je ako nôž – ak ho používame správne, môžeme ním pripraviť úžasné jedlá, ale ak sa dostane do nesprávnych rúk, môže sa stať zbraňou a spôsobiť vážne zranenie.









