Krém na zapareniny – Porovnanie a tipy

Ako vybrať krém na zapareniny

Zapareniny netrápia len malé deti. Naopak, stretnúť sa s nimi môžu aj napr. aktívni športovci. Problém vzniká v momente, keď sa trie koža o kožu alebo o látku. V postihnutom mieste sa následne hromadí pot, ktorý spôsobí najprv svrbenie, pri ignorovaní problému následne začervenanie a pálenie kože.

Pri dlhodobom trení môže koža začať mokvať, preto je dôležité problémové miesto včas ošetriť vhodným krémom. V prípade rýchleho podchytenia problému sa koža zahojí veľmi rýchlo, mnohokrát aj cez noc.

V článku si ukážeme, podľa akých kritérií krém na zapareniny vyberať, ale povieme si aj, kde sa najčastejšie vyskytujú a ako sa ich vzniku vyhnúť.

Formy zaparenín

Rozlišujeme dva základné druhy zaparenín, ktoré sa líšia rozsahom zapálenej plochy aj miestom nálezu – plienkovú dermatitídu a intertrigo.

Plienková dermatitída

Forma zaparenín sa líši u detí a u dospelých. V prípade detí hovoríme o tzv. plienkovej dermatitíde. Tá sa vyznačuje väčšou plochou zápalového ložiska, ktorá je pre bábätko veľmi nepríjemná a bolestivá. Najčastejšie sa vyskytuje u bábätiek vo veku medzi 9. až 12. mesiacom. Hlavnou príčinou plienkovej dermatitídy je amoniak, ktorý sa uvoľňuje z moču. Nepriedušná plienka nedokáže odvádzať vlhkosť a zvyšuje teplotu kože, čo má za následok jej zníženú odolnosť proti treniu či oderu.

Táto forma zaparenín sa nevyhýba ani pacientom dlhodobo pripútaným na lôžko alebo seniorom, ktorí využívajú inkontinenčné pomôcky.

Intertrigo

Tieto ohraničené začervenané plochy vznikajú v mieste trenia kože o kožu alebo o látku, kde sa pokožka vplyvom horšieho odvetrávania stáva náchylnou k poškodeniu. Táto forma môže potrápiť ľudí, ktorí sa v horúcich dňoch obliekajú do tesného oblečenia, a rovnako tak športovcov, najmä cyklistov. Pre pokožku je totiž zaťažujúce aj dlhodobé sedenie na umelom materiáli, napríklad cyklistickom sedle.

Príčiny zaparenín

Príčiny zaparenín sú pomerne rozsiahle a tvorba samotnej zapareniny závisí na kombinácii niekoľkých faktorov vrátane počasia. Uvedomením si rizikových faktorov môžeme vzniku zaparenín z veľkej časti predchádzať. Čo spôsobuje zapareniny u detí a u dospelých?

Zapareniny u detí

U bábätiek spôsobuje nepríjemné zapareniny predovšetkým nedostatočne priedušná plienka, ktorá bráni pokožke dýchať. Zaparená pokožka sa stáva menej rezistentnou proti baktériám z moču a stolice, ktoré prenikajú dovnútra do vrstiev kože a tvoria pupienky a začervenanie. K tvorbe zaparenín môže prispieť horúčava a nevhodné oblečenie, najmä syntetické materiály a tesný strih.

Zapareniny u dospelých

Plienková dermatitída sa nevyhýba ani dospelým a má v podstate rovnaký priebeh a prejavy. Problém sa stupňuje v kombinácii s nadváhou, kedy sa zapareniny tvoria tiež v kožných záhyboch, najmä v oblasti pod prsiami, v dolnej oblasti brucha a na vnútornej strane stehien, ktoré sa o seba pri pohybe trú.

Tiež niektoré choroby zvyšujú pravdepodobnosť vzniku zaparenín. Jedná sa najmä o diabetes a poruchy imunitného systému. Vyššiemu riziku zaparenia sú vystavené osoby, ktoré trpia nadmerným potením.

Nenechajte sa však zmiasť. Zapareniny vás môžu stretnúť aj v prípade, že netrpíte obezitou ani chorobami. Dokonca sa s nimi potýkajú aj aktívni športovci. Najčastejšia príčina spočíva v nevhodnej voľbe odevu a v dlhodobom sedení v teple na umelých materiáloch.

Vzniku zaparenín a nepríjemnej bolesti s nimi spojenými možno však pomerne ľahko predísť. Prehľad tipov, čomu sa vyvarovať, nájdete nižšie.

Prevencia

Mnoho mamičiek si chváli bavlnené látkové plienky ako prevenciu zaparenia. Prírodný materiál pomáha pokožke lepšie dýchať, a odvádzať tak prebytočnú vlhkosť. To samo o sebe však niekedy nestačí a okrem dôkladnej hygieny je vhodné nechať bábätko pri každej vhodnej príležitosti bez plienky, aby jeho citlivá pokožka zregenerovala.

Pri očisťovaní zadočka a intímnych partií sa vyvarujte používaniu parfumovaných prípravkov s obsahom alkoholu, ktoré narúšajú ochrannú vrstvu pokožky a pri začínajúcom zápale spôsobujú nepríjemnú bolesť.

Pre zabránenie tvorby zaparenín u dospelých je najdôležitejšie dodržiavať správnu hygienu a nosiť kvalitné oblečenie zodpovedajúce situácii. Vyplatí sa tiež:

• 1)
  nosiť priedušné oblečenie a spodnú bielizeň z bavlneného materiálu,
• 2)
  rýchla sprcha po športovom výkone,
• 3)
  dôkladne, ale jemne osušiť vlhkú pokožku.

Naopak neodporúčame:

• 1)
  dlhé sedenie na sedadlách z umelých materiálov, čo môže byť aj cyklistické sedlo,
• 2)
  nosiť v horúčave tesné oblečenie, o ktoré sa pri pohybe trie koža,
• 3)
  preháňať osobnú hygienu – príliš častým umývaním totiž narúšate ochrannú vrstvu vašej pokožky,
• 4)
  zostávať dlho vo vlhkom oblečení.

Ako ošetriť zapareniny

Ak aj napriek všetkej snahe zaparenina vznikne, je potrebné ju včas odhaliť a ošetriť. Včasná liečba má veľký vplyv na rýchlosť uzdravenia. Akým spôsobom sa ošetrujú zapareniny u bábätiek a u dospelých?

Zapareniny u detí

V prípade plienkovej dermatitídy je dôležité postihnuté miesto najprv riadne umyť vlažnou vodou a potom jemne osušiť mäkkou handričkou. Ak sa zaparenina objaví na mieste, kde prístup k čistej vode nemáte, napríklad v prírode, vyplatí sa so sebou nosiť detské vlhčené obrúsky bez parfumácie.

Po očistení nechajte pokožku čo najdlhšie možnú dobu voľne dýchať a naneste vhodný krém alebo masť na zapareniny. Krém aplikujte niekoľkokrát denne podľa inštrukcií na obale a dbajte na častejšie prebaľovanie a voľnejšie oblečenie, najmä v oblasti plienky.

Zapareniny u dospelých

U dospelých sa zapareniny ošetrujú veľmi podobne. Je potrebné postihnuté miesto jemne umyť čistou vodou, vysušiť a naniesť krém na zapareniny pre urýchlenie hojenia. Ak sa zaparenina nachádza na mieste trenia kože o kožu, je vhodné ju prekryť tenkým gázovým štvorčekom pre zamedzenie ďalšieho dotyku.

Kým sa miesto nezahojí, noste voľnejšie oblečenie, ktoré na zapareninu netlačí, ideálne z prírodných materiálov, nie zo syntetiky, ktorá zabraňuje pokožke dýchať.

Ak sa aj po pravidelnom nanášaní krému na zapareniny hojí miesto pomaly, alebo vôbec, je možné, že sa postihnuté miesto potýka s kvasinkovou či bakteriálnou infekciou. V takom prípade použite krém s antimykotickým účinkom.
V prípade, že sa ani potom miesto zaparenia nezmenšuje, či priamo mokvá alebo sa na ňom objavujú pľuzgieriky, navštívte svojho praktického lekára.

Na čo sa pri výbere zamerať

Na trhu existuje celý rad krémov a mastičiek na zapareniny, ktoré sa od seba mnohokrát zásadne líšia. Nižšie sa pozrieme, na čo si dať pri výbere pozor a aké látky sa naopak vyplatí zohľadniť.

Prírodné krémy na zapareniny vs. syntetické krémy

Hoci niektoré weby vychvaľujú jedno a druhé odsudzujú, nemožno povedať, že prírodný krém je lepší než syntetický a naopak. Zatiaľ čo zloženie prírodných krémov na zapareniny obsahuje suroviny, ako je včelí vosk, harmanček či med, v syntetických krémoch nájdeme minerálne oleje či oxid zinočnatý. Mnoho krémov na zapareniny kombinuje syntetickú zložku s prírodnými doplnkovými látkami.

Ako prírodný, tak syntetický krém na zapareniny môže byť veľmi účinný. Ak však trpíte alergiami, siahnite radšej po syntetickej variante. Prírodné krémy totiž obsahujú väčšie množstvo alergénov.

Zloženie krémov na zapareniny

Výrobcovia krémov na zapareniny sa predbiehajú v inovácii a hľadaní toho najefektívnejšieho zloženia pre najrýchlejšiu úľavu a zahojenie. V podstate každý krém, na ktorý narazíte, je preto originál. Zloženie kvalitného krému na zapareniny by malo zahŕňať:

• 1)
  zložky pre hydratáciu a upokojenie pokožky, napríklad Aloe Vera či nechtíkový olej
• 2)
  zložku vytvárajúcu ochrannú vrstvu, napr. zinok

Doplnkové látky

Doplnkové látky sú väčšinou prírodného pôvodu a napomáhajú rýchlejšiemu hojeniu či hydratácii pokožky. Mnohé krémy na zapareniny využívajú kombináciu niekoľkých doplnkových látok či vitamínov. Poďme si predstaviť tie najbežnejšie:

• 1)
  Oxid zinočnatý vysušuje pokožku, upokojuje ju, a navyše má výborné antibakteriálne a protizápalové účinky
• 2)
  Lanolín je prírodný vosk, odpudzujúci vodu a vlhkosť
• 3)
  Dexpanthenol a rybí olej sa používajú na regeneráciu pokožky, pretože podporujú hojenie rán
• 4)
  Nechtíkový olej napomáha upokojeniu pokožky
• 5)
  Včelí vosk chráni a hydratuje
• 6)
  Mentol vďaka svojmu chladivému účinku pomáha zmierňovať svrbenie a podráždenie zapareného miesta
• 7)
  Mandľový olej zvláčňuje a vyživuje podráždenú pokožku

Konzistencia

Keďže je postihnuté miesto veľmi citlivé, mali by ste siahnuť po kréme s jemnou konzistenciou, ktorý sa ľahko rozotiera. Niektoré krémy bývajú mastnejšie, čo tiež napomáha rozotieraniu, a navyše vytvárajú na pokožke ochrannú vrstvu. Hladká konzistencia, akú má napríklad obľúbený Sudocrem, umožňuje nanášať tenkú vrstvu krému.

Na ošetrenie zaparenín sa používa aj púder, ktorý napomáha pokožku udržiavať suchú a chránenú. Je vhodný aj pri miernych prípadoch zaparenín.

Zaparenina vs. preležanina

Najmä u imobilných osôb je potrebné správne rozlišovať medzi zapareninou a preležaninou, tzv. dekubitom. Hoci dekubitus v prvej fáze pripomína svojím vzhľadom zapareninu, ide o oveľa závažnejší problém, ktorý vyžaduje komplexné riešenie.

Pri rozlišovaní sa zamerajte najmä na lokalizáciu začervenaného miesta. Zaparenina vzniká vo vlhkom prostredí, najmä v oblasti tukových záhybov a genitálií, zatiaľ čo preležaninu nájdete na mieste dlhodobého tlaku na pokožku. V prípade osoby pripútanej na lôžko sa jedná najčastejšie o boky, lakte, lopatky, päty a hlavu. Na takých miestach sa zapareniny príliš často nevyskytujú.

Ďalším rozpoznávacím znakom je vzhľad postihnutého miesta. Zapareninu charakterizujú väčšie či menšie pupienky, zatiaľ čo dekubitus sa prejavuje celkovým začervenaním. Ak si nie ste istí, s čím sa vy alebo váš blízky potýkate, vždy konzultujte problém s vaším lekárom.

Babské rady na zapareniny

Ak si chcete s zapareninami poradiť čisto prírodnou cestou, môžete zvoliť bylinný oplach z rebríčka, nechtíka a šalvie. Jednu lyžicu plnú týchto bylín zalejte 250 ml vriacej vody a nechajte 10 minút lúhovať. Keď odvar vychladne na telesnú teplotu, niekoľkokrát za deň ním polievajte postihnuté miesto.

Namiesto šalvie môžete tiež použiť levanduľu či prasličku a z ich nálevu si pripraviť studený obklad. Ak sa chcete zbaviť nadmerného potenia ako jednej z príčin zaparenín, naordinujte si šalviový čaj.