Nerovnováhu v detskom brušku aj náchylnosť k infekciám pomáha efektívne riešiť tajná zbraň – probiotiká pre deti. Preparáty s tajomnými názvami probiotických kmeňov v skutočnosti obsahujú zdraviu prospešných bojovníkov, pomáhajúcich zlepšiť trávenie aj podporiť imunitu.
Jemné probiotiká pre deti s jahodovou príchuťou a komplexom LAB4 podporujú trávenie aj imunitu.
Probiotické kvapky s klinicky overeným kmeňom LGG a vitamínom D3 v MCT oleji.
Chutné probiotické cukríky s laktobacilmi a bifidobaktériami pre detské trávenie a imunitu.
Najlepšie probiotiká pre deti a bábätká
BioCare BioAcidophilus – komplex LAB4 pre trávenie a imunitu od 6 mesiacov
Počet kmeňov: 4 | Počet CFU: 2 miliardy na dávku | Forma: prášok | Balenie: 60 g | Počet dávok: 24 | Odporúčaný vek: od 6 mesiacov | Približná cena: 27 €
- Jahodová príchuť
- Čisté zloženie
- LAB4 komplex
- Vegánske
- Bez mlieka
- Ľahké miešanie
- Vyššia cena
- Kratšia výdrž balenia
- Len 2 miliardy CFU
BioCare BioAcidophilus probiotiká pre deti s jahodovou príchuťou sú navrhnuté pre rodičov, ktorí chcú jednoduchú, chutnú a zároveň účinnú každodennú podporu trávenia svojich detí. Základ tvorí známy komplex LAB4 – kombinácia kmeňov Lactobacillus acidophilus a bifidobaktérií, ktoré sú klinicky overené pri podpore črevnej mikroflóry, imunity a pohody detí.
Jedna denná dávka poskytuje 2 miliardy živých baktérií, doplnených o fruktooligosacharidy ako prírodnú prebiotickú vlákninu. Prášok má jemnú jahodovú chuť, ľahko sa mieša do jogurtu, kaše či nápoja, a neobsahuje mlieko, umelé farbivá ani konzervanty.
Produkt je vhodný od 6 mesiacov, čo z neho robí skvelú voľbu už pri prvých problémoch s bruškom – koliky, zápcha, hnačka či oslabená imunita. Rodičov poteší aj fakt, že probiotiká sú vegánske, majú čisté zloženie a vďaka praktickému dávkovaniu vystačia približne na 24 dní. Pre deti, ktoré neznášajú tablety ani kvapky, je táto jahodová forma príjemným a nenásilným riešením každodennej starostlivosti o črevá.
Blendea Probiotiká pre deti – osvedčený kmeň s vitamínom D3
Počet kmeňov: 1 | Počet CFU: 5 miliárd | Forma: olejové kvapky | Balenie: 10 ml | Počet dávok: 60 | Odporúčaný vek: deti od 3 rokov | Približná cena: 12 €
- Obsahuje Lactobacillus rhamnosus GG
- Vyšší počet CFU (5 miliárd)
- Kvalitný kokosový MCT olej ako nosič
- Obsahuje vitamín D3 pre imunitu a kosti
- Neutrálna chuť, možno pridať do jedla
- Bez alkoholu, cukru a konzervantov
- Iba 1 probiotický kmeň
- Nutnosť spotrebovať do 6 mesiacov
Blendea Probiotiká pre deti predstavuje premyslené riešenie kombinujúce osvedčený kmeň Lactobacillus rhamnosus GG s vitamínom D3. Tento probiotický kmeň patrí medzi najviac klinicky skúmané s viac ako 30-ročným výskumom, považovaný za zlatý štandard.
Kľúčovou prednosťou je schopnosť pevne sa uchytiť na črevnej sliznici a prirodzene pretrvávať v tráviacom trakte. Dávka 5 miliárd CFU v piatich kvapkách predstavuje dostatočné množstvo živých kultúr na účinnú podporu detského mikrobiomu. Vitamín D3 (10 μg, 400 IU) pokrýva 67% dennej referenčnej hodnoty a podporuje imunitný systém, zdravé kosti aj správny rast. Kokosový MCT olej slúži ako ideálny nosič, tuky so stredne dlhým reťazcom sa ľahko štiepia a pomáhajú chrániť probiotické kultúry.
Praktická olejová forma umožňuje podanie priamo do úst alebo primiešanie do studeného jedla. Minimalistické zloženie bez cukru, konzervantov a sladidiel oceníte u citlivých detí. Pri antibiotikách dodržujte 2–3 hodinový odstup.
Kráľovské probiotiká pre deti – mäkké gumové probiotiká
Počet kmeňov: neuvedené | Počet CFU: neuvedené | Forma: gumové cukríky | Balenie: 60 ks | Počet dávok: 60 | Odporúčaný vek: od 4 rokov | Približná cena: 16 €
- Chutná forma
- Podpora mikroflóry
- Vitamíny skupiny B
- Vhodné pre vegánov
- Bez konzervantov
- Jednoduché dávkovanie
- Len od 4 rokov
- Sladká forma
- Nie je vhodné pre alergikov na citrusy
Kráľovské probiotiká pre deti sú navrhnuté tak, aby spájali účinnosť probiotík s formou, ktorú si deti prirodzene obľúbia. Mäkké gumové cukríky s osviežujúcou pomarančovou príchuťou obsahujú kombináciu laktobacilov a bifidobaktérií, ktoré podporujú zdravú črevnú mikroflóru, trávenie a celkovú pohodu detí počas dňa.
Obohatenie o vitamíny B3, B5 a B6 pomáha znižovať únavu a podporuje správne fungovanie imunity, čo oceníte najmä počas chorobnosti, pri nástupe do škôlky či pri cestovaní. Probiotiká majú čisté zloženie bez konzervantov a živočíšnych zložiek, takže sú vhodné aj pre deti so šetrným trávením.
Jedna dávka denne je jednoduchá na dodržiavanie a cukríky netreba zapíjať, čo uľahčuje ich pravidelné užívanie. V balení je 60 kusov, čo vystačí na celý mesiac. Kráľovské probiotiká sú ideálne pre rodičov, ktorí chcú podporiť detský organizmus účinným, no pritom hravým a chutným spôsobom.
Garden of Life – Dr. Formulated Probiotika – organické probiotiká pre zdravé črevá
Počet kmeňov: 14 | Počet CFU: 5 miliárd | Forma: žuvací cukrík | Balenie: 30 ks | Počet dávok: 30 | Odporúčaný vek: deti od 4 rokov | Približná cena: 31 €
- Atraktívne dávkovanie pre deti
- Príjemná chuť
- V bio kvalite, bez aditív
- Balenie vydrží jeden mesiac
Cukríky ako zbraň na silnú imunitu. Kto by ich nechcel? Organické probiotiká Garden of Life – Dr. Formulated, sú nabité 14 probiotickými kmeňmi doplnenými vitamínmi C a D a prebiotickou vlákninou. Žuvacie probiotiká pre deti sú určené od 4 rokov veku v dávkovaní jeden cukrík denne. Vybrali sme lahodnú príchuť lesného ovocia, nájdete ich ale aj v melónovej či banánovej príchuti.
Veľkou výhodou je atraktívnosť používania, cukríky deti skrátka nalákajú. Vo vnútri balenia sú okrúhle pevné cukríky, ktoré môže dieťa rozhrýzť alebo pozvoľna rozpustiť v ústach. Značka Garden of Life je unikátna vo svojom použití prírodných produktov z ekologického poľnohospodárstva v bio kvalite a zároveň bez pridania chemických aditív.
Tieto prírodné probiotiká pre deti sú nabité pozitívnymi baktériami na osídlenie čriev a posilnenie imunity. Ak sa rozhodnete pre tento variant, nešliapnete vedľa a dostanete do dieťaťa hravou formou kus zdravia. Nevýhodou organických probiotík pre deti je vysoká cena. Za necelých sedemsto korún získate podpornú probiotickú kúru pre vaše dieťa na iba jeden mesiac.
Smidge Infant – šetrné probiotiká v prášku pre novorodencov aj celú rodinu
Počet kmeňov: 7 | Počet CFU: 1,45 miliardy | Forma: prášok | Balenie: 15 g | Počet dávok: 750 | Odporúčaný vek: od narodenia | Približná cena: 97 €
- Zloženie vhodné pre bábätká
- Bez aditív
- Kvalitné zloženie
- Balenie vydrží veľmi dlho
- Vyššia cena
Priateľské baktérie, ktoré budú milovať bábätká, deti, dospelí, vegetariáni aj vegáni. Tie najlepšie probiotiká pre deti nesmú chýbať ani v našom múdrom výbere. Smidge Infant sú hypoalergénne probiotiká pre bábätká, ktoré sú vhodné pri potravinových aj imunitných ochoreniach. Vďaka ich zloženiu ich možno podávať citlivým malým bruškám už od narodenia.
K dávkovaniu je priložená malá odmerka. Z vlastnej skúsenosti vieme, že u najmenších detí sa začína podľa pokynov výrobcu s pár zrnkami probiotík, v množstve, ktoré sa zmestí na špičku špáradla. Tak málo stačí, aby 7 probiotických kmeňov v nich obsiahnutých pomohlo črevu získať potrebnú rovnováhu.
Napriek vysokej cene to znamená, že balenie, pri skladovaní v vhodných podmienkach (= v chladničke), vydrží aj dlhšie ako rok. Napriek tomu, že ide predovšetkým o probiotiká pre bábätká, odporúčame tento probiotický poklad využívať celou rodinou. Už veľmi malé množstvo pri pravidelnom užívaní kolonizuje črevo priateľskými baktériami a posilní imunitu celej rodiny v období chrípok, pri nástupe dieťaťa do škôlky alebo pri kožných problémoch.
NatureVia Laktobacílky Baby – probiotiká pre kojencov na pridanie do mlieka
Počet kmeňov: 5 | Počet CFU: 1 miliarda | Forma: prášok | Balenie: 60 vrecúšok | Počet dávok: 60 | Odporúčaný vek: bábätká od ukončeného 3. mesiaca a malé deti | Približná cena: 13 €
- Praktické dávkovanie
- Zloženie bez lepku, laktózy a farbív
- Cenovo priaznivý variant
- Iba 1 miliarda CFU
Ďalší zaujímavý variant na zlepšenie črevnej mikrobioty detí predstavujú NatureVia Laktobacilky Baby. Sú to probiotiká pre kojencov od ukončeného 3. mesiaca. Probiotický prášok je bez lepku, laktózy, farbív a konzervantov. Probiotiká pre bábätká sa dajú veľmi ľahko dávkovať do mlieka či kaše. Sú bez príchute a veľmi ľahko rozmiešateľné, dieťa ich v pokrme ani nezaznamená.
Veľmi sa nám páči praktické balenie 60 jednotlivých vrecúšok. Vďaka nemu detské probiotiká nehrudkovatejú ani inak nedegradujú. Jednoduché dávkovanie využijete jednoducho aj pri cestovaní. Rovnako ako pri iných probiotikách, v prípade súčasného užívania antibiotík zachovajte pre lepšiu účinnosť dobrých baktérií minimálne dve hodiny odstup medzi podávaním probiotík a antibiotík.
Balenie NatureVia Laktobacilkov pre deti kúpite za priaznivú cenu a pre jedno dieťa vydrží dva mesiace. Ako nevýhodu vidíme v nižšom množstve hodnoty CFU, teda počtu kolónií baktérií na jednotku. Pamätajte, že výrobca vždy uvádza hodnoty v čase výroby. Na konci trvanlivosti probiotík môže byť táto hodnota a tým aj účinnosť až o polovicu nižšia.
Najobľúbenejšie detské probiotiká podľa heureka.sk
Ako vybrať probiotiká pre deti a bábätká
Bábetkám do 3 mesiacov veku nie je spravidla nutné podávať probiotiká. Ideálnym probiotikom pre novorodencov je totiž materské mlieko. Občas ale bábätko nemôže byť dojčené, alebo má narušený mikrobiom, trpí na koliky alebo bolesti bruška. V tom prípade sú probiotiká pre bábätká a novorodencov jasnou voľbou. Taktiež po nich siahnite u všetkých bábätiek a detí s ekzémami, alergiami alebo u tých detí, ktoré prešli v ranom veku liečbou antibiotikami.
Pamätajte, že zdravé črevo sa rovná zdravá imunita. Pre bábätká trh ponúka probiotiká vo forme prášku alebo kvapiek, ktoré možno ľahko zmiešať s mliekom a podať buď vo fľaši alebo na lyžičke. Starším deťom, ktoré prijímajú pevnú stravu, možno probiotický prášok primiešať do kaší alebo využiť žuvaciu formu probiotík. Absolútne unikátny spôsob podania probiotík a u detí veľmi obľúbený, je probiotická zmrzlina. V ideálnom prípade nezabúdajte na prirodzenú formu probiotík, ktorými sa zaoberáme na konci tohto článku.
Prečo sú probiotiká dôležité pre zdravie detí
Črevná mikrobiota (predtým označovaná ako mikrobióm) sa stabilizuje medzi druhým a tretím rokom veku dieťaťa. Typicky k tomu napomáhajú návštevy detského kolektívu, jaslí, škôlky. Aby dieťatko nebolo viac doma s bacilmi ako v škôlke, je dôležité, aby do detského kolektívu prichádzalo s odolným, tzv. získaným, imunitným systémom.
Probiotiká pre deti na posilnenie imunity sú logickým krokom, ak sa dieťa nestravuje pestro, trpí tráviacimi ťažkosťami alebo je jeho črevná mikrobiota narušená užívaním liekov a antibiotík. Obdobie najranejšieho veku života je zásadné pre základ jeho budúceho zdravia. Využite príležitosť posilniť imunitu a obranyschopnosť pred vonkajšími vplyvmi posilnením črevnej mikrobioty vhodnými probiotikami pre bábätká.
Probiotiká pre deti: Čo všetko by ste mali vedieť
Nie je novinkou, že koža aj imunita je odrazom zdravia nášho čreva. Ak nie je črevo v dobrej kondícii, môže sa prejavovať ako častá chorobnosť, ekzémy či iné kožné ťažkosti, črevné problémy atď. Do kondície ho pomôžu vrátiť detské probiotiká, avšak ideálne v kombinácii s vhodnými stravovacími návykmi.
Na čo sú vlastne probiotiká dobré?
Bez všetkých pochýb a podľa vedeckých výskumov probiotiká:
- Podporujú imunitný systém.
- Pomáhajú udržať zdravú rovnováhu črevnej mikrobioty.
- Pomáhajú pri trávení.
- Zlepšujú vstrebávanie vitamínov a minerálov.
- Znižujú prejavy alergií.
Probiotiká pre deti a dojčatá podľa počtu kmeňov a CFU
Výber tých správnych probiotík pre citlivé detské bruško nie je jednoduchý. Pri nesprávnom dávkovaní probiotík pre bábätká sa môžu objaviť negatívne účinky ako je hnačka alebo naopak zápcha. Čím sa ale pri výbere riadiť? Platí, že čím viac kmeňov, tým lepšie? A ktoré kmene probiotík sú vôbec vhodné pre detské trávenie?
Nielen u probiotík pre deti a bábätká platí, že čím vyššie CFU dané probiotiká majú, tým lepšie. CFU je hodnota počtu baktérií schopných tvoriť jednu kolóniu. Tieto hodnoty bývajú udávané v miliardách. U detí je vhodnejšie začínať s nižším počtom CFU, teda 1–6 miliárd CFU. Postupne možno dávkovanie zvýšiť. U starších detí by sa mala optimálna udržiavacia dávka pohybovať medzi 8 a 10 miliardami. Probiotiká obsahujú rôzne komplexné kmene, najvhodnejšími sú tie riešenia s minimálne 5, ideálne až 10 kmeňmi.
Najlepšie probiotické kmene
Probiotických kmeňov je veľké množstvo a jednotlivé probiotiká sa líšia v počte i obsahu kmeňov. Vypísali sme pre vás 5 najčastejších probiotických kmeňov, kompletný prehľad je pre zvedavých na dlhšie štúdium.
- Lactobacillus Acidophilus – najznámejšie a najpreštudovanejšie laktobacily pre deti a jedni z hlavných obyvateľov našich čriev. Pomáhajú produkovať antimikrobiálne látky, podieľajú sa na neutralizácii karcinogénnych látok, zabraňujú infekcii močových ciest a hnačke a zvyšujú vstrebávanie živín.
- Lactobacillus Rhamnosus – efektívne podporuje a stimuluje imunitu, bojuje s bakteriálnymi infekciami, znižuje alergie a zápaly. Hrá dôležitú úlohu pri vývoji imunitného systému novorodenca. U detí dokáže bojovať s rotavírusovou hnačkou, znižuje koliku i stimuluje rast dieťaťa.
- Bifidobacterium Lactis – zlepšuje celkový komfort trávenia, normalizuje pohyb čreva, pomáha pri zápche i lieči akútnu hnačku, posilňuje imunitu, znižuje frekvenciu i závažnosť respiračných ochorení, pomáha bojovať proti zubnému kazu. Ide o probiotické kultúry, ktoré sa často nachádzajú v surovom nepasterizovanom jogurte.
- Bifidobacterium Infantis – probiotiká pre bábätká i batoľatá znižujú akútnu hnačku (rotavírusovú i nerotavírusovú), pomáha vytvárať detskú mikrobiotu, zvyšuje imunitu u detí s veľmi nízkou pôrodnou hmotnosťou, znižuje alergickú reakciu a zlepšuje celkovú účinnosť imunitného systému.
- Lactobacillus Casei – je superstar medzi probiotickými kmeňmi. Bežne sa používa na výrobu mliečnych produktov i fermentovaných výrobkov. Prirodzene sa vyskytuje v surovom kravskom mlieku a kolostre. Jej hlavným prínosom je boj proti hnačke, znižuje intoleranciu mlieka, je zahrnutý v procesoch trávenia lepku, pomáha znižovať zápchu.
Kedy a ako probiotiká užívať
Po probiotikách u detí siahnite pri tráviacich ťažkostiach, pri chorobe, ekzéme, alergii a samozrejme pri liečbe antibiotikami. Zdravé črevo je pevne späté s odolnosťou imunity a tým so zdravím dieťaťa. Pri dávkovaní sa riaďte pokynmi výrobcu, ale tiež pamätajte, že menej môže znamenať viac. Zvlášť u bábätiek je dôležitá obozretnosť. Začínajte s menším dávkovaním. O podávaní probiotík bábätku sa poraďte s pediatrom. Probiotiká užívajte vždy mimo doby užívania liekov.
Probiotiká vs. antibiotiká
Nie je tajomstvom, že antibiotiká okrem radu prínosov pre liečbu mnohých ochorení majú aj svoje tienisté stránky. Predovšetkým širokospektrálne antibiotiká silne narušujú rozmanitosť bakteriálnych kmeňov v našich črevách. Tým pôsobia na náš celkový zdravotný stav. Podľa výskumov môže byť narušenie činnosti črevnej mikrobioty nielen krátkodobého, ale aj dlhodobého charakteru. Pričom sa však predpokladá určitá plasticita črevnej mikrobioty a jej schopnosť regenerácie a znovuosídlenia jednotlivými bakteriálnymi kmeňmi.
Liečbu antibiotikami je dôležité podporiť súbežnou konzumáciou probiotík a probiotických potravín. Probiotiká konzumujte vždy mimo užívania dávky antibiotík. Je vhodnejšie nechať najprv vstrebať antibiotikum a až potom telu dodať probiotiká. Liečebná kúra probiotikami by mala trvať rozhodne dlhšie než liečba antibiotikami. Odporúčania odborníkov sa rozchádzajú v dobe užívania probiotickej kúry. Pravdepodobná doba užívania probiotík je pokračovať v užívaní ešte minimálne dva týždne po skončení antibiotickej liečby. Konzumácia prirodzene kvasených potravín by však mala byť celoživotná.
Prírodné zdroje probiotík
Nemusíme znova vynaliezať koleso, aby sme sa opäť presvedčili, že všetko už tu raz bolo a funguje. Príroda nám servíruje probiotiká v prirodzenej forme. Tie sú samozrejme aj citlivým trávením lepšie znášané. Pri konzumácii prírodných probiotík sa vyhnete všetkým prísadám, plnidlám, farbivám a ďalším javom priemyselného spracovania.
Nebudeme vás napínať, zostavili sme pre vás nasledujúci prehľad prírodných zdrojov probiotík:
- Kyslá kapusta – v ideálnom prípade domáca, bez konzervantov a pasterizácie.
- Pickles, Kimchi – prirodzene fermentovaná viacdruhová zelenina. Možno kúpiť nielen v obchodoch so zdravou výživou, ale aj vyrobiť doma.
- Biely jogurt – živý, bez aditív, ideálne z bio produkcie. Skvelý je kozí, ovčí.
- Kefír – ideálne farmársky, z bio produkcie. Kefír má viac než 30 zdraviu prospešných probiotických kmeňov.
- Tibetská kefírová huba – ide o jednoduchú domácu výrobu kefíru, na ktorú potrebujete iba kravské mlieko a tibetskú kefírovú hubu. Huba sa živí laktózou a prirodzene vytvára pri izbovej teplote kefír. Vegáni môžu takto vyrobiť aj kokosový kefír z kokosového mlieka.
- Kombucha – fermentovanému jemne perlivému nápoju sa niekedy tiež prezýva zdravé prosecco. Nie je v ňom však ani kvapka alkoholu.
- Tibi vodný kefír – nemliečny kefír, ktorý sa živí cukrom. Fermentovaný probiotický nápoj vhodný pre vegánov.
Odporúčame pravidelne zaraďovať probiotické potraviny do jedálnička nielen deťom. Pomôžete ich črevám i imunite. V prípade choroby či liečbe antibiotikami zvýšte konzumáciu a pridajte niektorú z tabletových, práškových či tekutých foriem probiotík.
Najobľúbenejšie značky probiotík pre deti a bábätká
Smidge
Celosvetovo najkvalitnejší výrobca probiotík vôbec. Vyrába mrazom sušené probiotiká bez prídavných látok.
Garden of Life
Americký výrobca doplnkov stravy je jediným na svete, ktorý svoje produkty striktne vyrába z potravín pestovaných v ekologickom poľnohospodárstve neznečistenom odpadovou vodou. Je držiteľom niekoľkých celosvetovo uznávaných certifikátov potvrdzujúcich vysokú kvalitu výroby i doplnkov stravy.
Wild&Coco
Český e-shop zameraný na prírodné produkty s kokosovým srdcom, doslova. Výrobca fermentovaných kokosových produktov, potravín i predajca kokosového riadu a tvorca očistných programov.
