Čo je to Graviola? Aké má účinky?

Graviola: čo o nej vieme a aké sú riziká

Čo je to graviola?

Graviola, známa tiež ako Annona muricata, Guanabana alebo Soursop, je malý nenápadný strom pochádzajúci z tropických oblastí Strednej a Južnej Ameriky vrátane Karibiku. Na prvý pohľad vás zaujme svojou košatou rozvetvenou korunou a žiarivo zelenými lesklými listami. Tento večne zelený tropický strom má bohatú históriu využitia v tradičnej medicíne, ktorá siaha až do predkolumbovskej éry.

Bežne ju nájdeme v oblastiach Amazónie, karibských Antíl, Strednej Ameriky a severnej časti Južnej Ameriky, vrátane Peru. Okrem listov, ktoré sa tradične používajú v ľudovej medicíne, nesie strom aj zaujímavé žltozelené plody. Tie údajne kombinujú chuť jahôd a banánov – exotická delikatesa, ktorú ale v Európe bežne neochutnáte. Plody totiž rýchlo podliehajú skaze a zle znášajú transport.

Tradičné používanie gravioly však nie je dôkazom jej účinnosti ani bezpečnosti.

Zloženie gravioly a jej aktívne látky

Prečo je graviola rastlina taká výnimočná? Jej listy obsahujú biologicky aktívne látky, ktoré sa skúmajú v laboratóriách. Zaujímavosťou je, že tieto látky majú komplexnú chemickú štruktúru, čo činí ich laboratórnu syntézu náročnou, hoci vedci už dokázali niektoré z týchto zlúčenín syntetizovať.

Medzi najvýznamnejšie zložky patria:

• 1)
  Annonacenové acetogeníny – látky, ktoré sú predmetom intenzívneho vedeckého výskumu, v laboratórnych štúdiách, pričom sa spájajú aj s rizikom neurotoxicity
• 2)
  Antioxidanty – vrátane tanínov, saponínov, fytosterolov, flavonoidov a antrachinónov
• 3)
  Vitamíny a minerály – najmä vitamín C, draslík, horčík a tiamín.

Tieto látky sa skúmajú v súvislosti s jej údajnými zdravotnými účinkami (u ľudí nepreukázanými).

Zdravotné benefity gravioly

Tradičné využitie v rôznych kultúrach

Po celom svete využívali domorodí liečitelia graviolu rôznymi spôsobmi:

• 1)
  Peruánski horali popíjali čaj z listov pri zápaloch slizníc a katare.
• 2)
  V brazílskej Amazónii pomáhala pri problémoch s pečeňou.
• 3)
  Na Jamajke a Haiti užívali kôru a listy na úpravu srdcového tepu, pri kašli, chrípke, astme a hypertenzii.
• 4)
  V rôznych kultúrach slúžila ako sedatívum a prostriedok proti cukrovke.

Moderný výskum odhaľuje ďalší potenciál

Súčasná veda skúma tradičné využitie gravioly a vykonáva laboratórne a zvieracie štúdie, ktoré naznačujú rôzne potenciálne účinky:

• 1)
  Antioxidačná ochrana – laboratórne štúdie ukazujú, že graviola obsahuje látky s antioxidačnými vlastnosťami.
• 2)
  Protizápalové účinky – výskumy na hlodavcoch ukazujú, že graviola môže znižovať opuchy a zmierňovať zápalové procesy.
• 3)
  Regulácia krvného cukru – niektoré štúdie naznačujú možný vplyv na hladinu glukózy v krvi.
• 4)
  Znižovanie krvného tlaku – štúdie na zvieratách naznačujú možný vplyv na krvný tlak, u ľudí nie je potvrdený.
• 5)
  Antibakteriálne vlastnosti – laboratórne testy ukazujú účinnosť proti rôznym baktériám v in vitro podmienkach.
• 6)
  Účinky na rakovinové bunky – laboratórne štúdie v Petriho miskách (in vitro) ukazujú cytotoxické účinky proti niektorým nádorovým bunkám, ale klinická účinnosť u ľudí zatiaľ nebola preukázaná.

Ako graviola funguje v tele?

Annonacenové acetogeníny, hlavné bioaktívne látky v gravioli, pôsobia predovšetkým na bunkovej úrovni. Laboratórne výskumy naznačujú, že môžu ovplyvňovať energetický metabolizmus buniek blokovaním určitých enzýmov v mitochondriách (bunkových elektrárňach).

Tento mechanizmus je študovaný predovšetkým vo vzťahu k rakovinovým bunkám, ktoré majú často zvýšené energetické nároky. Je však dôležité poznamenať, že rovnaký mechanizmus môže ovplyvňovať aj zdravé bunky, čo vysvetľuje potenciálnu neurotoxicitu pri dlhodobom užívaní.

Užívanie gravioly

V ľudovej medicíne sa tradične používajú listy gravioly, najmä tie staršie. Tie sa pomaly sušia v tieni a potom sa z nich pripravuje odvar s ľahko nasládlou chuťou.

V dnešnej dobe je graviola dostupná v rôznych formách doplnkov stravy:

• 1)
  Graviola kapsuly a tablety s práškom z listov
• 2)
  Graviola čaj a čajové zmesi
• 3)
  Graviola tinktúra a graviola extrakt
• 4)
  Graviola šťava z plodov

Dôležité je vždy dbať na kvalitu a pôvod produktu, pretože koncentrácia aktívnych látok sa môže výrazne líšiť.

Graviola nežiaduce účinky a riziká

Vedľa potenciálnych prínosov je nevyhnutné poznať možné nežiaduce účinky a riziká spojené s dlhodobým užívaním gravioly:

• 1)
  V oblastiach, kde sa graviola pravidelne konzumuje (napr. Karibik), bol zaznamenaný vyšší výskyt atypických foriem Parkinsonovej choroby
• 2)
  Dlhodobé užívanie môže spôsobiť nervové poškodenie a pohybové problémy
• 3)
  U osôb s Parkinsonovou chorobou môže graviola zhoršiť ich príznaky
• 4)
  Pri opakovanom užívaní môže byť toxická pre obličky alebo pečeň
• 5)
  Tehotné a dojčiace ženy by sa užívaniu mali vyhnúť
• 6)
  Môže ovplyvniť účinnosť niektorých liekov vďaka interakciám

Graviola nie je schválená na liečbu rakoviny ani iných ochorení a nenahrádza liečbu. Pred užívaním gravioly sa vždy poraďte s lekárom, najmä ak užívate lieky na vysoký krvný tlak, máte diabetes alebo iné chronické ochorenie.