Tráviace problémy dokážu pekne znepríjemniť deň. Plynatosť, pocit ťažkého žalúdka alebo napríklad zápcha. Skvelé trávenie nie je samozrejmosť a mnoho z nás to dobre pozná. Našťastie existuje prírodné riešenie a tým sú tráviace enzýmy. Vďaka nim sa aj po ťažšom jedle budete cítiť stopercentne vo svojej koži a bez nepríjemných zažívacích ťažkostí. Zistite s nami, ktoré sú tie najlepšie.
Komplexná zmes enzýmov doplnená o mätu piepornú a probiotiká pre zdravé trávenie.
Kompletné spektrum tráviacich enzýmov na podporu optimálneho trávenia živín z každodennej stravy.
Sila tropického ovocia a siedmich enzýmov pre bezproblémové trávenie jedla.
Najlepšie tráviace enzýmy
Advance Probiozym – cenovo dostupné enzýmy na podporu trávenia
Typ: kapsuly | Zloženie: máta pieporná, bromelain, papain, probiotické kultúry, inulín, ibištek | Balenie: 60 kapsúl | Dávkovanie: 1–3 kapsuly denne | Počet dávok v balení: 60 | Približná cena: 14 €
- Prírodné zloženie
- Obsahuje probiotiká
- Skvelé užívateľské recenzie
- Priaznivá cena
- Nižší obsah enzýmov
Trápi vás pocit plného žalúdka a občasné nadúvanie po dobrom jedle? Prinášame vám tip na osvedčeného pomocníka, ktorý si získal srdcia stoviek spokojných užívateľov. Advance Probiozym kombinuje to najlepšie z prírody: osviežujúcu mätu piepornú, upokojujúci ibištek a účinné tráviace enzýmy z ananásu a papáje.
Nadšené ohlasy užívateľov hovoria za všetko. Mäta pieporná účinne upokojuje žalúdok, zatiaľ čo probiotické kultúry a inulín sa starajú o zdravú črevnú mikroflóru. Praktické dávkovanie si môžete prispôsobiť vlastným potrebám – pri akútnych ťažkostiach až 3 kapsuly denne, pre dlhodobú podporu stačí jedna.
Za necelých 14 € získate komplexnú starostlivosť o svoje trávenie, ktorá spája silu enzýmov, bylín a probiotík. Jedna dávka vás vyjde na príjemné 0,23 €, pri maximálnej dávke na približne 0,70 € denne. Každá kapsula obsahuje šesť starostlivo vybraných prírodných látok na upokojenie žalúdka. Užite si jedlo bez nepríjemných následkov. Jedinú nevýhodu vidíme v nižšom obsahu samotných enzýmov oproti iným recenzovaným značkám.
Jamieson Tráviace enzýmy Nutrisentials – komplexná podpora trávenia s prírodnými zložkami
Typ: tablety | Zloženie: amyláza, papaín, bromelaín, laktáza, lipáza, celuláza | Balenie: 90 tabliet | Dávkovanie: 1 tableta 3x denne s jedlom | Počet dávok v balení: 30 | Približná cena: 15 €
- Šesť kľúčových enzýmov
- Prírodné zložky
- Upokojenie podráždených žalúdkov
- Bez lepku a laktózy
- Vegetariánske tablety
- Kanadská výroba
- Vyššia denná dávka
- Potrebná konzultácia pri dlhodobom užívaní
- Nevhodné pre tehotné ženy
Jamieson Tráviace enzýmy Nutrisentials predstavujú komplexný výživový doplnok, ktorý obsahuje šesť kľúčových tráviacich enzýmov napomáhajúcich efektívnemu tráveniu bielkovín, sacharidov a tukov. Unikátna receptúra kombinuje alfa-amylázu, papaín, bromelaín, laktázu, lipázu a celulázu, ktoré spoločne podporujú optimálne využitie živín z potravy.
Prírodné enzýmy ako bromelaín získavaný z ananásu a papaín z papáje pomáhajú štiepiť bielkoviny, zatiaľ čo laktáza uľahčuje trávenie mliečnych výrobkov pre osoby citlivé na laktózu. Prípravok obsahuje tiež upokojujúce zložky ako extrakt z listov mäty piepornej a feniklových semien, ktoré prispievajú k zmierneniu podráždenia žalúdka.
Balenie obsahuje 90 vegetariánskych tabliet, čo pri odporúčanom dávkovaní 1 tableta 3x denne vystačí na celý mesiac užívania. Veľkou výhodou je, že produkt neobsahuje laktózu, lepok, ani umelé farbivá či konzervanty. Pre maximálny účinok sa odporúča užívať tablety s jedlom, čím sa podporí prirodzený proces trávenia a zlepší vstrebávanie živín z každodennej stravy.
Venira tráviace enzýmy – kvalitné tráviace enzýmy
Typ: kapsuly | Zloženie: 7 tráviacich enzýmov: amyláza, celuláza, laktáza, lipáza, proteáza, bromelaín, papaín | Balenie: 80 kapsúl | Dávkovanie: 1 kapsula denne | Počet dávok v balení: 80 | Približná cena: 19 €
- Komplexná zmes 7 enzýmov
- 100% prírodné zloženie
- Obsahuje aj bromelaín a papaín
- Priaznivá cena
- Nenašli sme
Rozlúčte sa s ťažkým žalúdkom po jedle. Našli sme pre vás skvelého pomocníka pre každodenné stravovanie. Tráviace enzýmy od českej firmy Venira vám umožnia dopriať si obľúbené pokrmy bez výčitiek a pocitu „kameňa” v žalúdku – či už piatkovú pizzu s priateľmi, alebo nedeľný rezeň so zemiakovým šalátom.
Tieto enzýmy vás nadchnú svojím zložením. Jedlo je radosť a s nimi si ju konečne môžete užiť naplno. Ich účinok zabezpečuje kombinácia enzýmov získaných fermentáciou húb, doplnená o prírodné enzýmy z ananásu a papáje. Prítomnosť Betaine HCl podporuje optimálnu kyslosť v žalúdku a zlepšuje vstrebávanie živín, čím predchádza nadúvaniu a pocitu nafúknutého brucha aj po výdatnejšom jedle.
V balení nájdete 80 kapsúl, ktoré pri odporúčanom dávkovaní (1 kapsula denne) vydržia takmer 3 mesiace. Za 0,23 € denne získate účinnú podporu trávenia a môžete si dopriať, na čo máte chuť. Nadšené užívateľské recenzie potvrdzujú, že je tento produkt správnou voľbou.
Blendea Digestive enzymes – najlepšie enzýmy na trávenie v pomere cena/výkon
Typ: kapsuly | Zloženie: 5 tráviacich enzýmov v komplexe DigeZyme®: amyláza, proteáza, laktáza, lipáza, celuláza | Balenie: 60 kapsúl | Dávkovanie: 1–2 kapsuly denne | Počet dávok v balení: 30–60 | Približná cena: 12 €
- Komplexná zmes 5 enzýmov v overenom komplexe DigeZyme®
- Bez lepku, laktózy, sóje a umelých aditív
- Obsahuje prebiotickú vlákninu inulín
- Priaznivá cena
- Menšie balenie
- Neobsahuje Betain HCl na podporu žalúdočnej kyslosti
Trápi vás ťažký žalúdok, nadúvanie alebo iné tráviace ťažkosti? Tráviace enzýmy od značky Blendea ponúkajú účinné riešenie týchto nepríjemností. Ich srdcom je overený enzymatický komplex DigeZyme®, ktorý obsahuje päť kľúčových enzýmov – amylázu, proteázu, laktázu, lipázu a celulázu. Tie efektívne štiepia bielkoviny, tuky, sacharidy aj laktózu, čím uľahčujú trávenie a podporujú lepšie využitie živín z potravy.
Súčasťou zloženia je aj prebiotická vláknina inulín z koreňa čakanky, ktorá prispieva k zdravej črevnej mikroflóre. Flexibilné dávkovanie (1–2 kapsuly denne) vám umožní prispôsobiť užívanie vlastným potrebám. Pri základnom dávkovaní vám 60 kapsúl v balení vystačí až na dva mesiace.
Produkt je vyrobený bez lepku, laktózy, sóje a umelých prísad, čo ocenia najmä alergici a ľudia s potravinovými intoleranciami. Za priaznivú cenu tak získate spoľahlivého pomocníka, s ktorým si môžete dopriať obľúbené jedlá s väčšou istotou a komfortom.
Smidge tráviace enzýmy – špičkové tráviace enzýmy
Typ: kapsule | Zloženie: komplex proteáz, amyláza, lipáza, laktáza, glukoamyláza, invertáza, maltáza a ďalšie | Balenie: 120 tabliet | Dávkovanie: 2 kapsuly denne | Počet dávok v balení: 60 | Približná cena: 47 €
- Kompletné spektrum enzýmov
- Bez plnív a alergénov
- Vhodné aj pre jedincov s citlivým trávením
- Vyššia počiatočná cena
Prírodní pomocníci pre zdravé trávenie so skvelým zložením, to sú tráviace enzýmy od Smidge. Čaká vás pečená kačka od babičky, knedlo-vepřo-zelo alebo vianočný kapor? S týmito enzýmami sa už nebudete musieť vzdávať svojich obľúbených jedál ani po ich konzumácii len ležať a oddychovať.
Táto značka nás presvedčila už v recenzii na probiotiká svojím vynikajúcim zložením. Produkty Smidge dobre znášajú aj tí najcitlivejší jedinci, vrátane detí, a inak tomu nie je ani u tráviacich enzýmov. Ich výnimočnosť spočíva v komplexnom spektre – pokrývajú všetky potreby tráviacej sústavy pri spracovaní ťažších jedál. Nadchla nás tiež čistota zloženia bez plnív a alergénov.
Balenie obsahuje 120 kapsúl a vydrží pri pravidelnom užívaní dva mesiace. Odporúčaná denná dávka (2 kapsuly) obsahuje až 390 mg tráviacich enzýmov, ktoré vytvárajú harmonickú zmes pre správne trávenie. Za porciu pohodlného trávenia zaplatíte približne 1,57 €, čo vzhľadom na prémiové zloženie nie je tak bolestivé.
Porovnanie enzýmov pre lepšie trávenie
| Najlepšie tráviace enzýmy | |||
|---|---|---|---|
|
|
Advance Probiozym
Komplexná zmes enzýmov doplnená o mätu piepornú a probiotiká pre zdravé trávenie. |
Komplexná zmes enzýmov doplnená o mätu piepornú a probiotiká pre zdravé trávenie. |
Aktuálna cena |
|
|
Jamieson Tráviace enzýmy Nutrisentials
Kompletné spektrum tráviacich enzýmov na podporu optimálneho trávenia živín z každodennej stravy. |
Kompletné spektrum tráviacich enzýmov na podporu optimálneho trávenia živín z každodennej stravy. |
Aktuálna cena |
|
|
Venira tráviace enzýmy
Sila tropického ovocia a siedmich enzýmov pre bezproblémové trávenie jedla. |
Sila tropického ovocia a siedmich enzýmov pre bezproblémové trávenie jedla. |
Aktuálna cena |
|
|
Blendea Digestive enzymes
Podporujú trávenie a pomáhajú predchádzať nadúvaniu a pocitom ťažkosti po jedle. |
Podporujú trávenie a pomáhajú predchádzať nadúvaniu a pocitom ťažkosti po jedle. |
Aktuálna cena |
|
|
Smidge tráviace enzýmy
Prémiové tráviace enzýmy so skvelým zložením pre pohodlné trávenie aj ťažších jedál. |
Prémiové tráviace enzýmy so skvelým zložením pre pohodlné trávenie aj ťažších jedál. |
Aktuálna cena |
|
BrainMax Digestive Magic
Čisto rastlinné enzýmy s extraktom z papáje a ananásu predchádzajú nepohodliu v tráviacom trakte. Balenie na 50–100 dní. |
Čisto rastlinné enzýmy s extraktom z papáje a ananásu predchádzajú nepohodliu v tráviacom trakte. Balenie na 50–100 dní. |
Aktuálna cena |
|
Viridian Vysoko účinný tráviaci prostriedok
Prémiové enzýmy so zázvorom a mätou na podporu činnosti tráviaceho traktu. Balenie na 30–90 dní. |
Prémiové enzýmy so zázvorom a mätou na podporu činnosti tráviaceho traktu. Balenie na 30–90 dní. |
Aktuálna cena |
|
GreenFood Enzymy Opti 7 Digest
Sedem kľúčových enzýmov v jednej kapsule pre optimálne trávenie jedál. Vhodné pre športovcov. Balenie na 30 dní. |
Sedem kľúčových enzýmov v jednej kapsule pre optimálne trávenie jedál. Vhodné pre športovcov. Balenie na 30 dní. |
Aktuálna cena |
|
Puhdistamo Super tráviace enzýmy
Fínska kvalita v kapsulách. 12 tráviacich enzýmov rastlinného pôvodu na podporu prirodzeného tráviaceho procesu. Balenie na 15–60 dní. |
Fínska kvalita v kapsulách. 12 tráviacich enzýmov rastlinného pôvodu na podporu prirodzeného tráviaceho procesu. Balenie na 15–60 dní. |
Aktuálna cena |
Najpredávanejšie doplnky stravy na podporu trávenia podľa Heureky
Tráviace enzýmy: Prírodní pomocníci pre zdravé trávenie
Ak ste o nich ešte nikdy nepočuli, tak vedzte, že poznať benefity tráviacich enzýmov naozaj stojí za to. Predstavte si ich ako malé pracovité pomocníky, ktorí vo vašom zažívaní rozkladajú zložité živiny na jednoduchšie. Telo ich následne dokáže ľahšie vstrebať a efektívne využiť. Enzýmy na trávenie vám pomôžu vyhnúť sa pocitom plynatosti, ťažkosti a plného, nafúknutého brucha. Pomáhajú tiež pri liečbe zápchy.
V posledných rokoch si našli cestu do domácich lekárničiek mnohých z nás. Nejde pritom o žiadnu módnu vlnu. Enzýmy sú prirodzenou súčasťou nášho tráviaceho systému už od narodenia.
Čo sú tráviace enzýmy a ako fungujú?
Tráviaca sústava je ako dokonale nastavené hodinky. Pracujú spoľahlivo, keď do seba všetky ozubené kolieska presne zapadajú. Každá súčiastka plní svoju funkciu a presne takými súčiastkami sú aj tráviace enzýmy. V tele ich nájdeme viac než 40, pričom každý z nich má svoju špecifickú úlohu. Medzi tie najdôležitejšie patria nasledujúce:
- proteázy sa starajú o štiepenie bielkovín,
- amylázy rozkladajú zložité cukry,
- lipázy sa venujú tukom,
- laktáza pomáha stráviť mliečny cukor,
- peptidázy dokončujú štiepenie bielkovín,
- maltáza spracováva sladové cukry,
- sacharáza štiepi bežný stolný cukor.
Bez ich pomoci by potrava prechádzala naším telom bez využitia.
Odkiaľ sa berú enzýmy na podporu trávenia?
Tráviace enzýmy vyrába predovšetkým pankreas, ale tiež žalúdok, tenké črevo a slinné žľazy. Niekedy však vlastná produkcia nestačí. Či už kvôli veku, stresu alebo zdravotným ťažkostiam. Práve vtedy prichádzajú na rad doplnky stravy s enzýmami na podporu trávenia.
Ako spoznáte, že máte nedostatok tráviacich enzýmov?
Nedostatok tráviacich enzýmov sa najčastejšie prejavuje týmito príznakmi:
- nadúvanie a plynatosť krátko po jedle,
- pocit ťažkého žalúdka,
- hnačka alebo svetlá, mastná stolica,
- nestrávené kúsky jedla v stolici,
- bolesti brucha po jedle,
- pálenie záhy,
- neznášanlivosť určitých potravín (najmä mliečnych výrobkov alebo tučných jedál),
- únava po jedle,
- pocit plnosti aj po malej porcii.
Kedy si zvoliť tráviace enzýmy?
Ak sa u vás objavujú vyššie uvedené príznaky, možno je čas podporiť svoje trávenie enzýmovými doplnkami. Najčastejšie ich potrebu pocítite:
- pri intolerancii laktózy, keď telu chýba enzým na trávenie mliečneho cukru;
- po výdatnom jedle, zvlášť ak ste si dopriali ťažšie pokrmy;
- pri častom nadúvaní alebo pocite ťažkého žalúdka;
- s pribúdajúcim vekom, keď prirodzená produkcia enzýmov klesá;
- pri chronických tráviacich ťažkostiach.
Enzýmy pre lepšie trávenie môžu byť zvlášť prínosné pre osoby s rôznymi zdravotnými ťažkosťami. Rýchlu úľavu pociťujú ľudia so syndrómom dráždivého čreva, celiakiou alebo chronickou pankreatitídou. Výrazné zlepšenie kvality života pozorujú aj osoby trpiace Crohnovou chorobou, ulceróznou kolitídou alebo pacienti po operáciách tráviaceho traktu. Úľavu prinášajú aj ľuďom s laktózovou intoleranciou alebo problémami so spracovaním lepku.
V prípade akýchkoľvek chronických ťažkostí však vždy najprv navštívte lekára. Pomôže vám určiť správnu diagnózu a odporučí najvhodnejší enzýmový doplnok priamo pre vaše potreby.
Prírodné zdroje tráviacich enzýmov
Enzýmy nemusíte získavať iba z doplnkov stravy. Príroda je štedrá a ponúka mnoho potravín bohatých na enzýmy. Ananás obsahuje bromelaín, ktorý pomáha s trávením bielkovín. Papája je zase zdrojom papainu, ďalšieho enzýmu na štiepenie proteínov. Fermentované potraviny ako kimchi, kombucha alebo kefír sú prirodzeným zdrojom enzýmov vďaka procesu fermentácie. Surová zelenina a ovocie tiež obsahujú enzýmy, ktoré však pri tepelnej úprave strácajú svoju účinnosť.
Ako správne užívať enzýmové doplnky?
Tajomstvo úspechu spočíva v správnom načasovaní. Enzýmy je najlepšie užívať tesne pred jedlom alebo počas prvých súst. Ak ich vezmete príliš skoro pred jedlom alebo až dlho po ňom, ich účinok nebude optimálny. Dôležité je tiež zvoliť správny typ enzýmov podľa vašich potrieb. Napríklad pri intolerancii laktózy potrebujete predovšetkým laktázu, zatiaľ čo pri problémoch s trávením tukov oceníte vyšší obsah lipázy.
Pestrú stravu kapsulami nenahradíte
Či už enzýmy na podporu trávenia získavate z prírodných zdrojov, alebo z kvalitných doplnkov stravy, ich úloha v našom organizme je nenahraditeľná. Pamätajte však, že kapsule a tablety nie sú náhradou pestrej a vyváženej stravy. Využijete ich v situáciách, keď vaše telo potrebuje extra podporu, ale nespoliehajte na ne ako na všeliek.
Kontraindikácie alebo kedy užívanie tráviacich enzýmov nie je vhodné
V niektorých prípadoch by ste sa mali o užívaní tráviacich enzýmov poradiť s odborníkom. Zvýšená opatrnosť je na mieste predovšetkým pri:
- akútnom zápale pankreasu,
- krvácavých stavoch (enzýmy môžu ovplyvniť zrážanlivosť krvi),
- užívaní liekov na riedenie krvi,
- tehotenstve a dojčení,
- plánovanom chirurgickom zákroku,
- zápale žalúdka alebo žalúdočných vredoch,
- alergii na niektorú zo zložiek enzýmových prípravkov.
Tráviace enzýmy sú skvelými pomocníkmi na ceste k zdravému tráveniu. Ak nepatríte do niektorej z uvedených rizikových skupín, určite stoja za vyskúšanie. V prípade akýchkoľvek pochybností sa poraďte so svojím lekárom.
