Recenzia výživového poradenstva It’s my life

It’s my life predstavuje nutričné poradenstvo založené na keto diéte. Oproti konkurenčným výživovým poradenstvám má však výhodu v tom, že jeho produkty sú vyrábané v Českej republike a sú i objemovo väčšie.

Ak chcete vedieť, aké ďalšie výživové poradenstvá fungujú v našej krajine určite neprehliadnite článok najlepšie výživové poradenstvá.

Hodnotenie výživového poradenstva It’s my life

Dostupnosť – 7/10

It’s my life má skvelú dostupnosť v Českej republike, no slovenská doména momentálne funguje výlučne na on-line poradenstve. V rámci neho môžete výživových poradcov kontaktovať v pracovných dňoch vo vyhradenom čase telefonicky. Samozrejme podporu od výživových poradcov dostanete aj formou online formulára a mailu.

Celý proces diéty je takisto podrobne rozpísaný na stránke výživného programu a to predovšetkým v sekcii Chudnutie. Inšpiratívne sú tiež príbehy konkrétnych ľudí, ktorí s It’s my life stratili prebytočné kilogramy. Nám sa navyše páči aj sekcia Recepty, kde nájdete skvelé tipy ako sa stravovať zdravo a chutne zároveň.

Výživové poradenstvo funguje aj na sociálnych sieťach, aj keď slovenské stránky sú ešte mŕtve, v čom vidíme ďalší nedostatok tohto programu. Aj preto hodnotíme celkovú dostupnosť na 7 bodov.

Podpora a služby – 8/10

Pokiaľ potrebujete schudnúť niekoľko kilogramov do letnej sezóny a máte akú takú vôľu, stačí ak hneď na úvodnej stránke It’s my life vyplníte BMI kalkulačku. Tá vás následne bude navigovať k tomu, ktorý diétny program je pre vás ideálny. Škoda však, že na Slovensku absentujú kamenné predajne, ak by ste žili u našich susedov, môžete v rámci nich absolvovať špeciálne meranie na zariadení InBody 270. Vďaka rýchlemu meraniu a vysokej kapacite dokáže ukázať ich aktuálny zdravotný stav, na základe ktorého vám výživový poradca naordinuje diétny program.

Na Slovensku sa však musíte zatiaľ zaobísť len s online BMI kalkulačkou a telefonickou podporou. Na nej vám poradia i pomôžu vypracovať jedálniček na mieru. No vložením konkrétneho diétneho plánu do košíka sa vaše chudnutie nekončí. Každý sa totiž skladá z 5 krokov. Prvý krok pritom predstavuje počiatočný jedálniček ketónovej alebo inak nazývanej proteínovej diéty. Za ním však nasledujú ďalšie štyri kroky, v rámci ktorých sa do denného jedálnička postupne pridávajú bežné potraviny. V poslednom kroku tak už budete jedlom z It’s my life nahrádzať len večeru, pretože dlhodobo je práve tento chod najkritickejším momentom dňa z pohľadu redukcie hmotnosti.

Celkovo tak v It’s my life nájdete 5 diétnych programov, pričom každý obsahuje 5 krokov:

• Diétny plán S – trvá 5 týždňov
• Diétny plán M – trvá 7 týždňov
• Diétny plán L – trvá 9 týždňov
• Diétny plán XL – trvá 13 týždňov
• Diétny plán XXL- trvá 18 týždňov

Každý plán sľubuje aj predpokladaný hmotnostný úbytok od niekoľkých kilogramov až po 20 kíl. Čo sa týka zloženia balíčkov v rámci diétnych plánov tie sú zväčša vyvážené, no môžete si ich nakombinovať aj sami s jedlami z e-shopu. Mimochodom tie sú neustále dostupné, takže aj po skončení diétneho plánu si môžete kupovať do zásoby obľúbené snacky ako kokteily či proteínové tyčinky.

Príprava jedál je veľmi rýchla. Zväčša prášky pretrepete v shakeri, prihrejete a môžete konzumovať. Výživové poradenstvo It’s my life je oproti iným keto diétam výhodné aj v tom, že v jednej porcii je vyššia gramáž ako je tomu v konkurenčných produktoch. Na druhej strane v e-shope chýba pečivo, čo môže niektorým prekážať.

Cena – 9/10

Cena produktov It’s my life je porovnateľná s konkurenciou. Preto ak plánujete väčší úbytok hmotnosti, určite investujte do diétnych plánov, kde je suma výrazne výhodnejšia. Na druhej strane však musíme podotknúť, že v prípade celotýždňového jedálnička je pomer ceny a kvality vyvážený.

Veď si len predstavte, či by ste sa pri dnešných cenách potravín vedeli kompletne počas 7 dní prestravovať za približne 60€. Nereálne, všakže! No s It’s my life to hravo zvládnete a ušetríte pritom nielen rodinný rozpočet, ale aj čas. Väčšinu jedál pripravíte veľmi rýchlo, takže jediná dilema, ktorú musíte riešiť je či vám budú chutiť.

Referencie od zákazníkov – 9/10

Ak ste už vyskúšali niektorú z dostupných keto diét viete, že najproblematickejším momentom pre bežných užívateľov je jej chuť. No It’s my lite sa v tomto prípade teší veľmi dobrému hodnoteniu. Samozrejme aj medzi recenzentmi sa nájdu takí, ktorým jedlá tohto druhu nevyhovujú, no oproti konkurencii je ich minimum.

It’s my life tak ponúka efektívne chudnutie s dobrými ohlasmi. Veď stratiť niekoľko desiatok kilogramov a následne si udržať hmotnosť je výsadou samé o sebe. Nehovoriac o tom, že telu nehrozí jo-jo efekt, keďže počas jednotlivých krokov v diétnom pláne sa do stravy pridávajú aj bežné potraviny.

Náš názor

Každá diéta je o odhodlaní a sebazaprení. Takže pred tým než sa na cestu It’s my life dáte, kriticky zhodnoťte samého seba. Máte takú pevnú vôľu, že vydržíte chudnúť bez morálnej podpory a pomoci druhého človeka? Ak ste odpovedali áno, tak It’s my life je pre vás správna voľba. Ide totiž o chutnú a účinnú formu keto diéty na doma.