Recenzia BrainMax Performance Magnesium

Zloženie a forma horčíka – 10/10

Zloženie Performance Magnesium je fajn. Magnézium je vo forme bisglycinátu (alebo tiež chelátu), čo je pre mňa jednoznačne plus. Čo to vlastne znamená? Bisglycinát sa lepšie vstrebáva a nespôsobuje tráviace problémy, ktoré určite poznáte z iných foriem horčíka. Vedecky povedané "nenarušuje osmotickú rovnováhu čriev". Ľudsky povedané? Nepobežíte po ňom na záchod. Keď mám po výletoch do hôr unavené nohy alebo večerné kŕče do lýtok, toto zloženie je presne to, čo hľadám. Ďalším skvelým benefitom je kombinácia s vitamínom B6. Ten zvyšuje účinnosť magnézia a podporuje jeho využitie v tele. Vitamín B6 je známy tým, že pomáha s nervovým systémom a celkovo zlepšuje náladu, takže je to perfektné kombo.

V kapsuli nenájdete žiadne zbytočné prísady, žiadnu sadru, farbivá alebo konzervanty. Obsahuje len to, čo je skutočne potrebné. Vegánske kapsuly nie sú pre mňa úplne rozhodujúce, ale je fajn myslieť aj na ľudí s intoleranciou laktózy alebo lepku.

Účinky – 8/10

Toto je asi to najdôležitejšie. Naozaj to funguje, ako výrobca sľubuje? Vopred musím povedať, že výrobca toho veľa nenasľuboval. Vlastne na svojom webe nesľubuje vôbec nič. Ide ale o renomovanú značku a očakávania od BrainMarket magnézia sú logicky vysoké! Ako teda Brain Max Performance Magnesium fungovalo pri dlhodobom užívaní?

Keď idem na hory, je pre mňa dôležité mať niečo, čo mi pomôže s regeneráciou. Na bežný deň mi bohato stačila jedna kapsula, ako odporúča výrobca, ale pred výstupom som si dávala ďalšiu navyše. Jednu pred výkonom, druhú po ňom. Musím povedať, že takto to funguje veľmi dobre ako ideálne magnézium na kŕče. V noci sa potom nekrútim pod perinou a nepreklínam svoje lýtka! A keď si navyše namiesto elektrolytov dáte po ceste skôr jedno čapované v miestnom minipivovare, vaše telo to rozhodne ocení.

Čo sa týka spánku, veľa používateľov to vo fórach uvádza ako veľký benefit. Popravde musím povedať, že mi magnézium nezaistilo nejakú zásadnú zmenu. Zrejme preto, že prakticky nikdy nemám problém so zaspávaním. Avšak, podľa recenzií ostatných používateľov magnézium z BrainMarket pomáha so zaspávaním a zlepšuje celkovú kvalitu spánku. Na mňa to nemalo efekt, ale účinky magnézia a B6 na mozog sú dobre popísané, takže to fungovať môže.

Osobne mám skôr pocit, že Performance Magnesium mi pomohlo znížiť mozgovú hmlu, ktorá býva častá pri PMS. Lepšie celkové rozpoloženie? Skôr nie. Ale keď nemáte nervy z nefunkčného mozgu, vedie to určite k lepšej nálade!

Čo oceňujem najviac, je zlepšenie celkovej energie. V zime alebo počas chladnejších mesiacov sa často cítim tak nejako ťažko a malátne. Nečakajte zázraky. Žiadne ADHD nekontrolované prívaly energie sa nekonajú, chuť cvičiť tiež nemáte, ale aspoň sa po pracovisku nepotácate ako zombie.

Vstrebateľnosť a tolerancia – 10/10

Jedným z veľkých plusov tohto magnézia je určite jeho vstrebateľnosť. Žiadne vedľajšie efekty, žiadna hnačka, žiadne alergie. Zvyčajne nemám žiadne problémy s trávením ani s alergiami, ale myslím si, že keby niečo hrozilo, pri dvoch tabletách za deň sa to určite objaví. Preto by som ho pokojne odporučila aj ľuďom s citlivejším trávením.

Dávkovanie a použitie – 8/10

Dávkovanie je veľmi jednoduché: jedna kapsula denne, čo pokryje viac ako 50 % odporúčanej dennej dávky magnézia. Osobne by som sa pokojne nebránila väčšej dávke, občas si na výletoch dám ešte jednu kapsulu. Musím ale upozorniť, že ak zvýšite dávkovanie, tak vám balenie vydrží kratší čas. Je potom potrebné myslieť na to, že sa vám užívanie horčíka predraží.

Čo sa týka kapsúl, sú celkom veľké. Pre niekoho, kto má problém s prehĺtaním tabliet alebo práškov, to môže byť nepohodlné. Ja osobne preferujem tablety, ktoré sa dajú rozhrýzť, alebo drinky. Ale pre väčšinu ľudí to asi nebude problém, no je fér to spomenúť.

Balenie a vzhľad produktu – 9/10

Čo sa týka balenia BrainMax Performance Magnesium, určite musím spomenúť, že je dobre označené a vyzerá pekne. Vôbec nie ako lacný liek pre babičku. Na druhej strane viem, že BrainMarket má aj sexi sklenené fľaštičky. Sklo by vyzeralo viac prémiovo a je ekologickejšie, ale plast má tiež svoje výhody. Keď cestujem, plast je v tomto smere rozhodne praktickejší. Pozor, obal je síce plastový, ale nie je vodotesný. Má krátky závit a papierovú vložku vo viečku, takže síce dobre sedí, ale môže sa stať, že obsah navlhne. Myslite na to, keď pôjdete pod stan alebo na dovolenku do exotiky.

Na obale nájdete všetko, čo potrebujete: zloženie, dávkovanie a všetky dôležité informácie sú jasne popísané. Pri 100 kapsuliach mi ale príde, že obal nie je úplne plný. Keď otvoríte novú fľaštičku, nie je to jednoducho narvané až po okraj. Trochu ako keď otvoríte balíček čipsov a premýšľate, koľko stojí vzduch naokolo. Deklarované množstvo ale spĺňa na jednotku, ide len o pocit.

BrainMax Performance Magnesium za to stojí?

Ak hľadáte najlepší magnézium na regeneráciu, Performance Magnesium je podľa mňa jasná voľba. Nemachruje s marketingovými heslami a jednoducho plní, čo má. Je to magnézium v dobre vstrebateľnej forme bisglycinátu, čo pre mňa znamená žiadne tráviace problémy a žiadne kŕče do lýtok. Kapsuly sú trochu väčšie, ale pre mňa to nie je problém. Naopak, páči sa mi, že neobsahuje žiadne zbytočné prísady a je to čistý a efektívny produkt. Určite by som ho odporučila každému, kto hľadá kvalitné magnézium, ktoré funguje.