Každý vie, že pohyb je pre zdravie nevyhnutný, no v modernej dobe sa hýbeme oveľa menej. Trend chôdze sa však vracia a často si počítame prejdené kroky, na čo nám slúžia krokomery. Sú to malé prístroje, ktoré vám umožnia mať svoj pohyb pod kontrolou. V článku nájdete prehľad troch populárnych modelov, z ktorých krokomer OMRON HJ-325 Walking Style IV vychádza ako najlepšia voľba.
Šikovný krokomer, ktorý využíva presný 3D senzor a vďaka nemu spoľahlivo počíta kroky.
Elegantný pedometer ponúka celý rad veľmi kvalitných funkcií, vrátane sledovania času stráveného chôdzou.
Kompaktný krokomer, ideálny na sledovanie tréningového programu, počtu krokov i spálených kalórií.
Najlepšie krokomery
OMRON HJ-325 Walking Style IV – krokomer s vynikajúci funkciami
Meranie vzdialenosti: áno | Meranie kalórií: áno | Max. počet krokov: 99 999 (za deň) | Hmotnosť: cca 19 g | Približná cena: 39 €
- Veľmi spoľahlivý
- Jednoducho nastaviteľný
- 3D senzor
- Sedem dňová pamäť prístroja
- Počítá spálené kalórie
- Krokomer je iba v angličtine
Krokomer OMRON HJ-325 Walking Style IV je vynikajúcim nástrojom pre každého, kto chce mať prehľad o svojej fyzickej aktivite. Tento šikovný krokomer využíva presný 3D senzor, ktorý spoľahlivo počíta kroky a dokáže rozlišovať medzi bežnou chôdzou a aktívnymi krokmi. To znamená, že nezaznamenáva len kroky pri bežnom pohybe, ale aj pri intenzívnejšej aktivite, čím poskytuje presnejší obraz o vašom dennom výdaji energie.
Režim “ACTION” umožňuje sledovať konkrétne aktivity oddelene od bežného pohybu, čo je ideálne pre tréningy a špeciálne cvičenia. Okrem krokov počíta aj prejdenú vzdialenosť a spálené kalórie, čo motivuje k ďalšiemu zlepšeniu výkonu. Jeho pamäť na 7 dní umožňuje sledovať váš progres a prispôsobiť tréningové plány. Ľahký a prenosný dizajn umožňuje nosiť ho vo vrecku, na nohaviciach alebo v taške, a vďaka pripínaciemu remienku je vždy bezpečne na svojom mieste.
Dostupný v elegantnej modrej a bielej farbe, OMRON HJ-325 je ideálnym spoločníkom pre aktívny životný štýl.
inSPORTline Strippy – krokomer s páskom okolo ruky
Meranie vzdialenosti: áno | Meranie kalórií: áno | Max. počet krokov: 99 999 (za deň) | Hmotnosť: 54 g | Približná cena: 34 €
- Jednoduchý
- Možnosť ukladať dáta do počítača
- Dobre čitateľný displej
- Náročnejšie nastavovanie vstupných údajov
Digitálny krokomer inSPORTline Strippy je ideálnym spoločníkom pre každého, kto chce sledovať svoju fyzickú aktivitu a zlepšovať svoje zdravie. Tento elegantný pedometer ponúka celý rad funkcií, ako je počítanie krokov, meranie prekonanej vzdialenosti, sledovanie spálených kalórií a čas strávený chôdzou. Jeho veľkou výhodou je 30–dňová pamäť, ktorá vám umožní uchovávať a porovnávať údaje o vašej aktivite v aplikácii Pedometer Management.
Krokomer je vybavený podsvieteným displejom, vodoodolným silikónovým telom a je ľahký, váži len 54 gramov, čo zaručuje komfort pri nosení. Ďalšie praktické funkcie zahŕňajú denné budíky a pripojenie k počítaču pomocou USB kábla, ktorý je súčasťou balenia.
Ak hľadáte spoľahlivý krokomer s moderným dizajnom a bohatými funkciami, inSPORTline Strippy je tou správnou voľbou, ktorá vás motivuje k pohybu a zlepšeniu vašej kondície.
TFA 42.2003 – krokomer na každodenné aktivity
Meranie vzdialenosti: áno | Meranie kalórií: áno | Max. počet krokov: 99 999 | Hmotnosť: 40 g | Približná cena: 8 €
- Presné meranie
- Cenovo výhodný
- Nenašli sme
TFA 42.2003 je kompaktný krokomer, ktorý sa ideálne hodí na sledovanie vášho tréningového programu a každodenných aktivít. Tento prístroj je navrhnutý na presné meranie počtu krokov, ušlej vzdialenosti a spálených kalórií, čo vám poskytuje cenné údaje na optimalizáciu vašich fitness cieľov.
Vďaka rozmerom 48 × 8,5 × 36 mm a hmotnosti iba 40 g je tento krokomer veľmi prenosný a pohodlne sa nosí. Batéria, ktorá je súčasťou balenia, umožňuje okamžité používanie prístroja bez dodatočných nákupov. Krokomer je vybavený jednoduchým rozhraním, ktoré je užívateľsky prívetivé, a jeho presnosť vám pomôže lepšie pochopiť, ako efektívne sa hýbete a koľko kalórií spaľujete.
TFA 42.2003 je ideálny pre každého, kto chce udržiavať aktívny životný štýl a motiváciu. Je to praktický a funkčný doplnok, ktorý vám pomôže dosiahnuť vaše fitness ciele.
Najpredávanejšie krokomery podľa Heureky
Ako správne vybrať krokomer?
Na trhu sa nachádza veľa krokomerov. Aj keď je ich použitie jednoduché, pre správne meranie a monitorovanie pohybu, by mali disponovať niekoľkými funkciami. Ak plánujete kúpu krokomera, zamerajte sa na spôsob jeho merania, funkcie, spôsob nosenia, váhu a prevedenie.V súčasnosti je krokomer veľmi často súčasťou smart hodinek, a spolu s mnohými ďalšími funkciami pomáha monitorovať naše zdravie.
Spôsob merania
Na trhu dnes nájdete krokomery s dvoma spôsobmi merania. Lacnejšie a jednoduchšie krokomery, velmi často krokomery na ruku, pracujú na princípe 2D merania. V ich vnútri sa skrýva kyvadielko, ktoré zaznamenáva zrýchlenie v dvoch rovinách. Merajú chôdzu alebo beh, teda pohyb po rovine. Tieto modely sú citlivé na zmenu polohy a bývajú preto menej presné.
Krokomery s 3D senzormi dokážu zaznamenať pohyb v troch rovinách. Okrem chôdze a behu teda spočítajú i kroky do schodov. Vyznačujú sa väčšou presnosťou a dajú sa pohodlne nosiť i v batohu alebo v taške, bez toho aby bola ovplyvnená ich presnosť.
Funkcie
Krokomer meria počet prejdených krokov. Z nich dokáže potom prepočítať prejdenú vzdialenosť a spálené kalórie. Modernejšie prístroje sú vybavené i rôznymi doplnkovými funkciami. Zhrnutie funkcií krokomerov nájdete v nasledujúcom prehľade.
- Meranie počtu krokov – základná funkcia krokomera, ktorou disponuje každý model.
- Meranie vzdialenosti – na základe počtu krokov vypočíta prejdenú trasu.
- Meranie spálených kalórií – podľa počtu krokov vypočíta spálené kalórie. Modernejšie prístroje vedia túto hodnotu prepočítať na vašu váhu, ktorú si do krokomera pred prvým použitím zadáte.
- Aeróbne meranie – funkcia, ktorá je nevyhnutá v prípade, že chcete zvyšovať svoju kondíciu a znižovať váhu. Bývajú ňou doplnené modernejšie modely. Ideálne je, ak sa dá aeróbne pásmo krokomera prispôsobiť hmotnosti a veku človeka.
- Stopky – vhodné napríklad na beh.
- Hodinky – poskytujú informáciu o aktuálnom čase.
- Prepojenie s počítačom – funkcia moderných krokomerov, ktorá vám umožní preniesť informácie z krokomera do počítača. Takto môžete maž svoj pohybový režim stále pod kontrolou.
Krokomer pre seniorov
Krokomery sú populárne nielen u ľudí v produktívnom veku, ale aj u našich babičiek a deduškov. Seniori totiž milujú prechádzky, teda si vďaka pedometru môžu zmerať, koľko vlastne za celý deň, týždeň alebo mesiac ušli krokov a kilometrov.
Nastavené ciele ich potom môžu nútiť k fyzickému pohybu, pretože nie každý deň sa človeku chce vyraziť do prírody. Pobyt na čerstvom vzduchu je však veľmi dôležitý. Chôdza je úplne prirodzená, preto je pravidelný pohyb pre ľudské telo mimoriadne prínosný. Pekný krokomer pre seniorov je teda ideálnym darčekom.
Spôsob nosenia
Krokomery sú obyčajne vybavené klipmi, pomocou ktorých ich ľahko pripevníte na opasok alebo na pás nohavíc. Ide tak o krokomer do vrecká, na oblečenie, alebo krokomer na nohu. Praktickým doplnkom takéhoto klipu je bezpečnostné pútko, ktoré zabráni strate krokomera.
Krokomery s 3D meraním sa dajú pohodlne prenášať i v ruksaku, vrecku, či v kabelke. Modernejšie prístroje sú krokomery na ruku a nosia sa ako hodinky.
Váha a prevedenie
Zásadným parametrom je hmotnosť krokomeru. Sú to ľahké prístroje a ich váha sa pohybuje v desiatkach gramov. Väčšina krokomerov sa zmestí do 18 gramov, niektoré však vážia až 200 gramov. Je teda veľmi dôležité, aby ste si pred kúpou prvého pedometra rozmysleli a premysleli, akou formou budete toto počítadlo používať.
Pokiaľ zamýšľate brať si krokomer na romantické prechádzky s minimom vybavenia, voľte radšej nenápadné a ľahké zariadenie. Avšak ak si potrpíte na poriadnu výdrž, kvalitu a odolnosť, ideálnejšia bude asi kúpa niečoho zložitejšieho a ťažšieho s viacerými funkciami.
Diskusia u článku