Veda dokázala, že horské slnko dokáže pozitívne ovplyvniť tvorbu serotonínu a melatonínu. Pri tomto však jeho účinky zďaleka nekončia. Pomôcť totiž dokáže aj pri depresiách, nespavosti a vie aj pekne opáliť. Pripravili sme pre článok a v ňom trojicu najlepších modelov. Navyše pripočítame aj informácie o tom ako a podľa čoho horské slnko vyberať. Náročným používateľom odporúčame výkonné horské slnko Hapro Summer Glow HB 404.
Kompaktné tvárové solárium s parabolickým reflektorom pre celoročné opaľovanie.
Prémiové nemecké horské slnko s pamäťovou funkciou a halogénovou výbojkou Philips.
Nemecké horské slnko pre domáce použitie s pamäťovou funkciou a UVA trubicami.
Najlepšie horské slnká
Hapro Summer Glow HB 404 – profesionálne domáce horské slnko
Výkon: 440 W | Časovač: 0–60 min. | Trubice: 1x 400W HPA | Rozmery: 26 × 18 × 47 cm | Hmotnosť: 5,5 kg | Životnosť trubice: 800 hodín | Približná cena: 510 €
- Veľká opaľovacia plocha
- Vstavaný merač vzdialenosti
- Kompaktné rozmery
- Dlhá životnosť trubice
- 2 páry ochranných okuliarov v balení
- Vyššia cena
- Len analógový časovač
Hapro Summer Glow HB 404 predstavuje moderné horské slnko alebo aj tvárové solárium pre domáce použitie. Jeho srdcom je výkonná 400W HPA výbojka s parabolickým reflektorom, ktorý maximalizuje účinnosť opaľovania na veľkej ploche 40 x 60 cm.
Zariadenie ponúka praktické bezpečnostné prvky vrátane vstavaného vysúvacieho metra pre určenie optimálnej vzdialenosti a analógového časovača s nastavením až do 60 minút. V balení nájdete dva páry ochranných okuliarov, čo podčiarkuje dôraz výrobcu na bezpečnosť používania.
Solárium vyniká kompaktnými rozmermi a nízkou hmotnosťou, vďaka čomu je ľahko prenosné. S dlhou životnosťou trubíc až 800 hodín (4–5 rokov pri bežnom používaní) predstavuje dlhodobú investíciu do domáceho opaľovania. Zariadenie je určené výhradne pre osoby staršie ako 18 rokov.
SCHOTT OKB 920 – digitálne horské slnko – halogénové solárium
Výkon: 400 W | Časovač: 0–30 min. | Pamäťový záznam: pre 4 osoby | Hmotnosť: 6 kg | Rozmery: 28 × 47,5 × 20 cm | Približná cena: 350 €
- Pamäťová funkcia pre 4 osoby
- Kvalitná Philips výbojka
- Digitálny časovač
- Kompaktné rozmery
- Made in Germany
- Vyššia cena
- Obmedzená opaľovacia plocha
SCHOTT OKB 920 je vysoko kvalitné horské slnko vyrobené v Nemecku, ktoré kombinuje moderné technológie s osvedčenou kvalitou značky Schott. Zariadenie využíva špeciálnu halogénovú výbojku Philips s optimalizovaným pomerom UVA a UVB žiarenia pre zdravšie a bezpečnejšie opaľovanie.
Prístroj vyniká svojou pokročilou funkcionalitou, ktorá zahŕňa digitálny časovač s 30-minútovým limitom a jedinečnú pamäťovú funkciu pre až 4 používateľov. Jeho špeciálny reflektor zabezpečuje optimálne rozloženie žiarenia, zatiaľ čo integrovaná rukoväť a priestor na uloženie kábla zvyšujú jeho praktickosť.
Tento model je ideálny pre domáce použitie, podporuje tvorbu vitamínu D a pomáha pri liečbe niektorých kožných ochorení. Balenie obsahuje dva páry ochranných okuliarov a podrobný návod s odporúčaniami pre rôzne typy pleti.
SCHOTT GB 906 – kompaktné horské slnko so 6 trubicami
Výkon: 90 W | Časovač: 0–30 min. | Pamäťový záznam: pre 4 osoby | Hmotnosť: 2,25 kg | Rozmery: 35 × 26 × 18 cm | Približná cena: 240 €
- Pamäťová funkcia pre 4 osoby
- Kompaktné rozmery a nízka hmotnosť
- 6 UVA trubíc
- Jednoduchá manipulácia
- Priestor na uloženie kábla
- Nižší výkon
- Menšia opaľovacia plocha
SCHOTT GB 906 predstavuje kompaktné domáce horské slnko od renomovaného nemeckého výrobcu. Zariadenie je vybavené 6 špeciálnymi UVA trubicami, ktoré efektívne podporujú tvorbu vitamínu D a poskytujú príjemné opálenie tváre a dekoltu.
Tento model sa vyznačuje užívateľsky prívetivým dizajnom s praktickým časovačom a unikátnou pamäťovou funkciou pre až 4 osoby. Vďaka kompaktným rozmerom a integrovanej rukoväti je ľahko prenosný, zatiaľ čo priestor na uloženie kábla zvyšuje jeho praktickosť pri skladovaní.
Horské slnko je ideálne pre použitie počas zimných mesiacov, kedy je prirodzené slnečné žiarenie obmedzené. V balení nájdete dva páry ochranných okuliarov, čo podčiarkuje dôraz výrobcu na bezpečnosť používania. S optimálnym časom použitia do 15 minút ponúka účinnú náhradu prirodzeného slnečného žiarenia.
Najpredávanejšie horské slnká, infra a biolampy podľa Heureky
Ako vybrať horské slnko?
Teraz, keď sme vám predstavili najlepšie horské slnká, ktoré sú aktuálne dostupné na trhu, poďme si podať nejaké informácie o tom, čo táto šikovná “hračka” dokáže.
Čo je to horské slnko?
Pod pomerne poetickým názvom “horské slnko” sa skrýva zariadenie vybavené špeciálnou UV lampou. Tá má schopnosť blahodárneho pôsobenia na ľudský organizmus. Navyše tiež dokáže usmrtiť rôzne škodlivé mikroorganizmy. Áno jednoduchá UV lampa vás môže zachrániť pred najrôznejšími vírusmi a baktériami.
Horské slnko je tak vhodné nielen na priamu pomoc človeku, ale je možné ho využiť aj za účelom dezinfekcie. Predstavuje skvelý spôsob, ako dezinfikovať miestnosť a napríklad aj periny. V prípade takéhoto použitia dokáže zabiť vírusy, baktérie a najmä roztoče, ktoré by sa v danom priestore mohli ukrývať. Je však potrebné poznamenať, že horské slnko nedokáže priestor dezinfikovať na 100 percent. Výskyt zdraviu škodlivých organizmov však dokáže významným spôsobom znížiť.
Aplikácia horského slnka na likvidáciu škodcov v našich obydliach znie veľmi lákavo. Najviac prospešných aplikácií však tento prístroj má na ľudské telo. Jeho použitie by sa dalo prirovnať k pobytu v soláriu. Tento prístroj totiž dokáže opáliť pokožku. Navyše môže tiež pozitívne pôsobiť pri širokej škále zdravotných problémov. O tých si povieme viac v ďalšej časti textu. Pamätajte však, že všetkého dobrého veľa škodí a táto stará múdrosť platí aj v prípade používania horského slnka. Jeho používanie by sa za žiadnych okolností nemalo preháňať. Inak sa pozitívne účinky môžu zmeniť na negatívne a aplikácia horského slnka by úplne stratila význam.
Použitie horského slnka
V domácnosti nájde horské slnko uplatnenie so sto percentnou istotou. Ako sme už spomenuli vyššie v texte, môže pomôcť s celou škálou zdravotných problémov. Horské slnko najlepšie zaberá na podporu liečby depresie, rôznych porúch spánku a tiež demencie.
- Sezónna afektívna porucha a depresia
Tiež známa pod skratkou SAD je porucha nálady, ktorá je viazaná na určité ročné obdobie. Najčastejšie ňou ľudia trpia na jeseň a v zime. Sú to presne tie obdobia, kedy nesvieti slnko a citlivejšie osoby sa automaticky cítia pochmúrnejšie. Horské slnko môže pomôcť človeku trpiacemu takýmito problémami preniesť sa cez ne. Je to jednoduchá chémia. Zlá nálada je príznakom poklesu hladín hormónov, akými sú melatonín a serotonín v organizme. Svit horského slnka preukázateľne dokáže zvýšiť produkciu týchto hormónov v tele a tým nám dokáže zlepšiť náladu.
- Demencia
Toto ochorenie je obzvlášť závažné a môže človeku zobrať úplne všetko. Použitím horského slnka je však možné dosiahnuť výrazné zlepšenie. Zmenou chemickej rovnováhy v tele pôsobí žiarenie vyžarované horským slnkom výrazne na pacientov trpiacich demenciou a spôsobuje zlepšenie ich stavu.
- Poruchy spánku
Poruchami spánku trpí čoraz viac ľudí. Cez deň nás bombarduje veľké množstvo povinností a stresu, ktorý so sebou prinášajú. Vysoké pracovné nároky, náročný rodinný život a mnoho ďalšieho môže zohrávať úlohu v rozvoji porúch spánku. Ak ste sa aj vy v tomto našli, nezúfajte. Máme pre vás pomoc. Je ním práve horské slnko. Pomocou zvýšenia hladiny serotonínu a melatonínu dokáže toto zariadenie upraviť spánkový cyklus a pomôcť odstrániť problémy so spánkom. Môže tiež pomôcť odstrániť extrémnu únavu zlepšiť kvalitu a hĺbku spánku. Výsledkom liečby horským slnkom by tak mala byť vitálnejšia, produktívnejšia a najmä vyspatá verzia vás.
- Ďalšie výhody používania horského slnka
Účinky používania horského slnka na zdravie človeka sú naozaj širokospektrálne. Nemožno preto povedať, že by vyššie spomenuté poruchy boli jediným problémom, ktorý vám môže horské slnko pomôcť odstrániť. Použitie horského slnka sa odporúča odborníkmi tiež na liečenie metabolických porúch, nachladenia a niektorých druhov kožných chorôb. UV žiarenie má za následok opálenie a ďalej tiež tvorbu vitamínu D.
- Horské slnko a tehotenstvo
Veľmi často riešenou otázkou na rôznych fórach je to, či je horské slnko vhodné na použitie počas tehotenstva. Všeobecne sa hovorí, že ožarovanie menších plôch kože nie je považované za škodlivé ani počas tehotenstva. V tomto ohľade môže byť horské slnko veľmi užitočné napríklad na liečbu lokálneho ekzému. Práve ekzém má totiž tendenciu zhoršiť sa počas tehotenstva.
Tehotenstvo samo o sebe ale môže zvýšiť citlivosť pokožky voči pôsobeniu UV žiarenia. Práve tento fakt je dôvodom, prečo lekári pred nasadením liečby horským slnkom pre tehotné ženy odporúčajú najprv konzultáciu so špecializovaným lekárom, teda dermatológom.
Funkcie a výbava horského slnka
Aj keď je horské slnko na prvý pohľad veľmi jednoduchý a kompaktný elektrický spotrebič, jeho výbava a funkcie sa model od modelu môžu líšiť. Aby sme vám ponúkli lepší prehľad v tejto problematike, prinášame vám nasledovnú tabuľku:
| Výkon | Je uvádzaný vo Wattoch (W) a vyjadruje efektivitu zariadenia. Prístroje s vyšším výkonom sa tiež lepšie hodia na aplikáciu na väčšie plochy pokožky. |
| Príkon | Taktiež sa uvádza vo Wattoch (W). Podľa tejto hodnoty si môžete jednoduchým spôsobom spočítať, koľko elektrickej energie si bude prístroj žiadať (spotreba elektrickej energie). |
| Časovač | Veľmi praktická pomôcka. Používateľovi umožňuje nastavenie doby prevádzky na určitý čas. V momente, keď nastavený časový limit uplynie, sa zariadenie automaticky vypne. Používateľ si tak nemusí strážiť čas. Tým sa aj zvyšuje celková bezpečnosť používania horského slnka. Možnosť nastavenia času sa pohybuje v rozmedzí od 0 do 30 minút (pri väčšine modelov). |
| Pamäť | Možnosť záznamu do vnútornej pamäte zariadenia určite oceníte v prípade, že ho chcete používať vo väčšej domácnosti. Aj lacnejšie modely často mávajú pamäť pre 4 rôzne osoby. |
| Priestor na uloženie kábla | Možnosť uschovania kábla v „útrobách“ prístroja ja vítaným riešením. Oceníte ho najmä v prípade, že prístroj chcete často premiestňovať, resp. ho po použití odkladať. |
| Hmotnosť a rozmery | Aj v tomto prípade platí, že tieto parametre hrajú úlohu pri premiestňovaní zariadenia. Ak ho plánujete mať viac menej situované na jednom mieste, nemusíte hmotnosti ani rozmerom venovať pozornosť. |
| Certifikácia | Vždy dbajte na to, aby horské slnko bolo riadne certifikované. Väčšinou tento problém vyrieši kúpa zariadenia od kvalitného predajcu a výrobcu. |
| Ovládanie | Manipulácia s prístrojmi tohto typu nebýva nijako náročná. V drvivej väčšine prípadov sú vybavené špeciálnymi tlačidlami, ktorými si viete navoliť všetko potrebné. V zásade platí, že čím menej ovládacích prvkov horské slnko má, tým jednoduchšie bude aj jeho ovládanie. |
| Príslušenstvo | V balení mnohých horských sĺnk nájdete okrem všetkých nutností aj mnoho ďalšieho. Najčastejšie sú súčasťou balenia ochranné okuliare, ktoré chránia zrak používateľa pri aplikácii horského slnka. |
Riziká používania horského slnka
Môže byť horské slnko aj škodlivé? Možno máte po prečítaní predošlej časti pocit, že horské slnko je akýmsi všeliekom, ktorý vás zbaví všetkých problémov a neduhov. Nie je to však celkom tak. V určitých prípadoch a pri niektorých ľuďoch nemožno aplikáciu horského slnka odporúčať. Vo všeobecnosti by horské slnko nemalo byť používané ľuďmi, ktorí trpia alebo v minulosti trpeli rakovinou. Zároveň by aplikácia horského slnka mohla mať negatívny účinok na ľudí s citlivejšou pokožkou. Do rizikovej skupiny sa zaraďujú tiež ľudia užívajúci špecifické druhy liekov vyvolávajúcich zvýšenú citlivosť na UV žiarenie. Rovnaké obmedzenie platí pre ľudí s početnými pigmentovými škvrnami a vredmi.
Aj napriek tomu, že sa nezaraďujete do žiadnej z vyššie uvedených kategórií, môže sa vám stať, že pociťujete nepríjemné vedľajšie účinky po aplikácii horského slnka. Máme na mysli predovšetkým bolesti hlavy, nevoľnosť, tlak a bolesť v oblasti očí. Ak sa takéto príznaky objavia aj u vás, s najvyššou pravdepodobnosťou používate horské slnko nesprávnym spôsobom. Môže ísť napríklad o použitie horského slnka umiestneného príliš blízko k pokožke. Aj v prípade dodržania bezpečnostných zásad a princípov správneho používania horského slnka hrozí nebezpečenstvo, že vám horské slnko uškodí. Ide i prípady, kedy to ľudia s používaním horského slnka jednoducho preháňali. Pamätajte, že aj tie najzdravšie veci treba vždy používať len s mierou.
Horské slnko, infralampy a biolampy – čím sa líšia?
Aj keď sa na prvý pohľad tieto zariadenia môžu zdať veľmi podobné, majú mnoho rozdielov. Viete napríklad, aký je rozdiel medzi horským slnkom a soluxom? Alebo infralampou a biolampou? Asi najvýznamnejší rozdiel možno badať v samotnom určení jednotlivých prístrojov. Bližšie informácie, ako aj rozdiely medzi týmito troma kategóriami výrobkov si vysvetlíme v nasledujúcom texte:
- Horské slnko
Tento prístroj funguje na báze vytvárania liečivého UV žiarenia do 400 nm. Toto žiarenie má kratšiu vlnovú dĺžku, čím je vhodné najmä na liečbu porúch kože. Pôsobením horského slnka na pokožku používateľa, môže vzniknúť reakcia kože. Najčastejšie ide o začervenanie kože, no vylúčený nie je ani vznik pigmentácie. Veľkou výhodou horského slnka je, že jeho pôsobením sa v tele zvyšuje produkcia vitamínu D. Táto vlastnosť z neho robí skvelú voľbu na dlhé zimné večery alebo pre ľudí, ktorí sa nedostatočne vystavujú slnku.
Pri zvýšenej tvorbe vitamínu D ale horské slnká ani zďaleka nekončia. Do repertoára ich pozitívnych vlastností na zdravie môžete pripočítať aj zvyšovanie svalovej výkonnosti, zlepšenie hojenia rán a popálenín a tiež dokáže zmierňovať prejavy rôznych kožných chorôb. Ide tak o ideálny prístroj na domácu liečbu širokého spektra rôznych problémov a ochorení. Na záver ešte spomenieme, že bol pozorovaný pozitívny efekt na zvýšenie žalúdočnej kyslosti.
- Infralampa
Možno vám názov infralampa na prvý pohľad nič nehovorí, no je vysoká pravdepodobnosť, že toto zariadenie poznáte pod názvom Solux. Infralampy fungujú na princípe vyžarovania infračerveného svetla s vlnovou dĺžkou nad 760 nm. Toto žiarenie je schopné dostať sa do hlbších vrstiev kože. Najmä, ak ho porovnáme s horským slnkom.
Pôsobenie infralampy vytvára zvýšenie teploty, čím dochádza k prehriatiu daného miesta. Vzniknuté teplo, predávané telu je potom automatickým spôsobom prenášané krvou do ostatných častí tela. Týmto princípom vplýva infralampa blahodarným spôsobom na rozšírenie ciev a zlepšuje tak prekrvenie. Vďaka tomu je skvelým spôsobom, ako zmierniť rôzne typy bolestí pohybového aparátu. Svoje využitie majú infralampy tiež pri liečbe astmy a zápalov dutín. Možno poznáte tzv. solux práve v tomto kontexte. Recenzie troch populárnych modelov infralámp si môžete prečítať v našom článku.
- Biolampa
Ďalším zariadením, ktoré chceme v krátkosti charakterizovať, je biolampa. Na rozdiel od dvoch predchádzajúcich produktov biolampa pracuje s polarizovaným svetlom. Aplikácia tohto druhu žiarenia na tkanivá má za následok zvýšenie teploty. Na rozdiel od horského slnka je žiarenie produkované biolampou schopné vplývať na bunky nachádzajúce sa až niekoľko centimetrov (cca 6 cm) pod kožou. Tu pozitívne vplýva na bunky a podporuje ich liečenie a zdravý vývoj. Rovnako ako v prípade infralámp, ani biolampy nedisponujú žiadnymi vedľajšími účinkami. Navyše je ich používanie veľmi jednoduché a bezpečné.
Návod na použitie horského slnka
Teraz, keď sme si vysvetlili rozdiely medzi jednotlivými druhmi zariadení využívajúcich svetlo na podporu liečby a hojenia, je na čase povedať si viac o používaní horského slnka.
Hneď na úvod chceme upozorniť, že je potrebné si pred akoukoľvek formou používania prístroja najprv poriadne preštudovať návod na použitie. Nájdete v ňom všetky dôležité informácie, podľa ktorých sa máte riadiť. Iba preštudovaním návodu a následným využívaním prístroja v súlade s usmerneniami a princípmi obsiahnutými v návode je možné ho využívať bez rizika. Pod spomínaným rizikom máme na mysli nielen poškodenie vášho zdravia (ochrana vášho zdravia je prvoradá), ale aj poškodenie samotného prístroja.
Správnym používaním sa nielenže chránite pred prípadným poškodením prístroja a svojho zdravia, ale navyše robíte používanie horského slnka efektívnejším. Aby sme zaručili, že aj vy budete mať z používania horského slnka maximálny úžitok, prinášame vám nasledujúce informácie:
- Aplikácia žiarenia horského slnka je vhodná raz, prípadne dvakrát týždenne
- Jedna aplikácia by nemala trvať dlhšie ako 30 minút. Ideálnym časovým rozmedzím sa javí interval od 20 do 30 minút. Jedinou výnimkou je, keď vám váš lekár dá iné odporúčania.
- Maximálny počet aplikácií horského slnka za dobu jedného roka by nemal presiahnuť 50 použití
- UV žiarenie je potrebné aplikovať na vzdialenosť minimálne jedného metra, bližšie informácie sa dozviete v návode na použitie.
- Keď používate horské slnko je nutné, aby vaše oči boli chránené špeciálnymi okuliarmi. Tento bod však neplatí v prípade biolámp a infralámp. V prípade týchto dvoch menovaných úplne postačí keď behom používania privriete oči.
- Okrem vzdialenosti si dávajte pozor aj na nastavenie danej lampy. Vo všeobecnosti sa udáva, že by konštrukcia mala mieriť približne 30 stupňov nad hlavu. Ďalej sa udáva, že horské slnko by ste mali aplikovať v ideálnom prípade ráno. Tiež pomáha, keď aplikáciu opakujete vždy v ten istý čas. Takýto postup sa zdá byť najúčinnejší.
Najlepšie značky
Niekedy sa môže zdať byť lákavé kúpiť si výrobok od neznámej značky za dobré peniaze. Takéto riešenie je ale v drvivej väčšine prípadov niečím, čo neskôr ľutujeme. Jednoducho, kvalita osvedčených výrobcov je niečo, čo lacné výrobky len ťažko dokážu replikovať. Zvýšenú opatrnosť vám odporúčame práve v prípade horských sĺnk.
Tieto zariadenia vytvárajú žiarenie, ktoré si nechávate aplikovať na svoju pokožku. Určite chápete, aké nebezpečné by mohlo byť používanie výrobkov pochybnej kvality, ktorým navyše chýba regulácia a nie sú vybavené potrebnými certifikátmi. Našim odporúčaním je preto vyberať vždy spomedzi osvedčených výrobkov známych a kvalitných firiem. Dve z nich vám priblížime v nasledujúcom texte.
- Horské slnko Schott
Nemecká firma s celým názvom Efbe Schott sa stala známou najmä vďaka výrobe vysoko kvalitných parných mopov. Neskôr s pribúdajúcimi skúsenosťami spoločnosti sa začali medzi úspešné produkty pridávať aj kávovary, toustovače a mikrovlnky. Táto značka začala svoju činnosť už v roku 1932 a patrí medzi špičku vo svojom obore. Horské slnká Efbe Schott sa tak vyznačujú vynikajúcou kvalitou spracovania a rovnako aj ďalších vlastností. Kúpa horského slnka od tejto značky je tak jednoznačne dobrou voľbou.
- Horské slnko Beurer
Jedným z najpopulárnejších výrobcov horských sĺnk na trhu je renomovaný nemecký výrobca Beurer. Táto firma sa tiež extenzívne venuje výrobe infralámp. Vznik spoločnosti Beurer sa datuje do 90tych rokov minulého storočia. Od svojho vzniku sa spoločnosť venovala primárne výrobe špeciálnych topných rohoží a vytápaných podložiek. Po počiatočnom úspechu sa firma pustila do výroby ďalších zariadení. Najmä takých, ktoré sa týkajú zdravotnej problematiky. V súčasnosti je v portfóliu firmy viac ako 120 produktov. Medzi tými najpopulárnejšími nájdete okrem horských sĺnk a biolámp aj tlakomery a inhalátory.
Cena horského slnka
Horské slnká sa predávajú v rôznych cenových kategóriách. Všetky nami vybrané modely boli určené predovšetkým do súkromného sektoru. Na trhu sú však dostupné rôzne modely s cenou len zopár desiatok euro, no aj profesionálne medicínske prístroje, ktoré stoja niekoľko tisíc eur.
Kde kúpiť horské slnko
Ako už to býva, najväčší výber horských sĺnk vrátane rôznych cenových ponúk a desiatok eshopov nájdete na webe Heureka.
Širukú ponuku nájdete aj na alza.sk.
