Najlepšie cyklotrenažéry 2024 – tipy a recenzie

Vonkajšia cyklistika ja veľmi závislá na počasí, s tým nič nenarobíme. V prípade, že sa chcete venovať svojmu hobby bez ohľadu na počasie a čas, odporúčame vám porozhliadnuť sa po cyklotrenažéroch. Vhodnou voľbou na intenzívne tréningy je cyklotrenažér Zipro Dynamite. Pre občasných domácich cyklistov odporúčame cyklistický trenažér Master X-06.

Najlepšie cyklotrenažéry

Cyklotrenažéry sa niekedy nazývajú aj spinningovými bicyklami. Od ostatných typov cyklotrenažérov sa líšia tým, že sú bez voľnobehu. Keď prestanete šliapať do pedálov, budú sa ďalej točiť vrátane kolesa. Nezastavia sa teda hneď, ale chvíľu budú ešte v pohybe.

Najlepšie cyklistické trenažéry

Cyklistické trenažéry na rozdiel od spinningových bicyklov umožňujú tréning s vlastným bicyklom. Ten sa upevňuje do trenažéra a poskytuje tak realistickejší tréning, ktorý sa viac podobá na reálnu jazdu na bicykli.

Najlepšie cyklistické valce

Cyklistické valce, podobne ako cyklistické trenažéry, umožňujú tréning na vlastnom bicykli. Vďaka svojim kompaktným rozmerom sú veľmi skladné a nezaberajú veľa miesta. Ale vyžadujú pokročilého cyklistu, pretože na tomto trenažéri skutočne idete na svojom bicykli a nič vás nedrží, takže spočiatku je nutné sa to naučiť.

Najpredávanejšie cyklotrenažéry podľa Heureky

Ako vybrať cyklotrenažér

Výber najlepších cyklotrenažérov a príbuzných zariadení máme za sebou. Teraz sa môžeme naplno venovať tomu, ako si vybrať ten správny prístroj pre vás tak, aby splnil vaše tréningové a ďalšie požiadavky.

Čo je to cyklotrenažér

Cyklotrenažér je posilňovacie zariadenie primárne určené pre milovníkov cyklistiky. Skvele sa hodí pre ľudí, ktorí majú radi horskú cyklistiku a rovnako tak aj ľudí, ktorým viac vyhovuje cestná cyklistika.

Ide o stroj na posilňovanie, ktorého úlohou je simulácia jazdy na bicykli. Cyklo trenažér ponúka takmer všetky výhody, ktoré ponúka cyklistka. Nemusíte kvôli týmto zdravotným benefitom opúšťať svoj domov, ale môžete si pokojne zacvičiť napríklad aj v pohodlí vašej obývačky.

Medzi najpodstatnejšie výhody cyklotrenažérov platí:

• V porovnaní s bicyklom umožňuje cyklistický trenažér možnosť presného nastavenia intenzity záťaže podľa požiadavky cvičiaceho.
• Cyklotrenažér môže byť použitý na intenzívne cvičenie. Je preto vhodnou voľbou aj pre profesionálnych športovcov. Samozrejme, predstavuje skvelú voľbu aj pre bežných užívateľov, ktorí určite ocenia jeho pôsobenie na chudnutie a spaľovanie tukov.
• Cvičenie na cyklotrenažéri má aeróbny charakter. Pomocou pravidelného cvičenia na cyklotrenažéri môžete zlepšiť stav svojho krvného obehu a dýchacích funkcií, čo sa prenesie aj na zlepšenie tlaku a optimalizáciu hladiny lipidov v krvi. Cyklotrenažér je ideálnou voľbou pre cvičenie pri nadváhe a na získanie lepšej kondičky. Cvičenie na cyklotrenažéri pôsobí predovšetkým na spodnú časť tela, menovite zadok, lýtka a stehná.
• Na rozdiel od behania, má cvičenie na cyklotrenažéri minimálny negatívny dopad na kĺby. Táto šetrnosť ku kĺbom je veľmi vítanou charakteristikou cvičenia na cyklotrenažéri. Ocenia to najmä starší ľudia a jedinci s problémovým pohybovým aparátom.
• Cvičenie vo všeobecnosti pomáha aj na zlepšenie hormonálneho prostredia tela. Pomocou dostatočne intenzívneho a pravidelného tréningu na cyklotrenažéri môžete zvýšiť mieru uvoľňovania endorfínov a ďalších prospešných hormónov. Tie vám eventuálne môžu pomôcť lepšie znášať stres a znižovať riziko vzniku rôznych chorôb.

Cyklotrenažér vs. rotoped

Mnoho ľudí žije v domnienke, že cyklotrenažér je vlastne len iný názov pre klasický rotoped. Nie je to však tak. Rotoped, tiež známy ako stacionárny bicykel, je zariadenie so vzpriameným sedlom a menšími možnosťami nastavenia. Tento trenažér je určený skôr pre vyšších a ťažších ľudí, ktorí s cvičením ešte len začínajú. Našim odporúčaním je zakúpenie si takéhoto stroja v prípade, že si chcete občas zacvičiť, ale nemáte záujem o nijak zvlášť intenzívnu, ani sofistikovanú športovú aktivitu.

Oproti tomu je cyklotrenažér ozajstným simulátorom jazdy na bicykli. Jeho neoddeliteľnými súčasťami sú ergonomické riadidlá s rôznymi úchopmi, tvrdšie sedlo, nižší náklon a voľný beh. Všetky tieto vecičky sú nevyhnutné pre simuláciu jazdy na bicykli a intenzívnejšie cvičenie. Ak chcete zariadenie, ktoré vám bude (takmer) úplne nahrádzať jazdu na bicykli, potom je cyklotrenažér tou správnou voľbou.

Ktoré parametre sú dôležité?

Cyklotrenažér sa neoplatí kupovať bez dostatočných informácií. Kúpiť si takto povestnú “mačku vo vreci” sa nevypláca. Najlepšie je, ak ešte pred návštevou obchodu strávite nejaký čas ujasnením si predstavy o tom, aký cyklotrenažér vlastne chcete. Iba ak máte stanovené požiadavky, ktoré chcete aby váš budúci pomocník na cvičenie spĺňal, budete si vedieť aj vybrať správny model. Celý výber cyklotrenažéra by sa mal začínať otázkou “ako dlho sa už venujem cyklistike a ako aktívne chcem na cyklotrenažéri cvičiť?” Pomôcť pri výbere môžu aj nasledujúce parametre:

• Možnosti nastavenia maximálnej výšky cyklotrenažéra
• Možnosti nastavenia sedla
• Maximálna nosnosť bicykla
• Spôsob riešenia brzdového systému
• Možnosť nastavenia záťaže

Bližšie informácie o jednotlivých parametroch a charakteristikách ponúkame nižšie v texte. Okrem iného sa dočítate, prečo je dôležité všímať si brzdový systém alebo ako vybrať to správne sedlo a omnoho viac.

Začiatočník, pokročilý alebo profesionál

Pri výbere cyklotrenažéra je vhodné zamyslieť sa nad tým, do akej kategórie sa zaraďujete. Ste začínajúci cyklista alebo sa môžete smelo označiť za profesionála? Nároky amatéra na cyklotrenažér sa budú významne líšiť od nárokov, ktoré bude mať profesionálnejší používateľ. Vo všeobecnosti platí, že pre začínajúcich používateľov stačia aj lacnejšie výrobky, zatiaľ čo náročnejší používatelia budú potrebovať sofistikovanejšie prístroje. Pre lepšiu ilustráciu si rozdelíme cyklotrenažéry na dve skupiny, profesionálne a domáce a v krátkosti si ich predstavíme.

Profesionálne cyklotrenažéry

S touto kategóriou cyklotrenažérov sa môžeme stretnúť v každom dobrom fitness centre, kde sú naozaj veľmi obľúbené. Veľkej obľube sa tešia aj medzi profesionálnymi cyklistami mimo sezóny. V porovnaní s klasickým rotopedom alebo cyklotrenažérom majú výhodu v tom, že umožňujú presnejšie nastavenie náročnosti jazdy. Taktiež simulácia jazdy na bicykli je tu dokonalejšia. Tento typ cyklotrenažérov je ideálnym tréningovým nástrojom pre udržiavanie dobrej fyzickej kondície a zdatnosti.

Profesionálne cyklotrenažéry sú vo všeobecnosti ťažšie, vyrobené z kvalitnejších materiálov a disponujú aj dlhšou životnosťou (sú využívané každý deň niekoľko hodín bez prestávky). Samozrejme sú aj drahšie.

Domáce cyklotrenažéry

Domáce cyklotrenažéry sú vhodné pre všetkých používateľov, ktorí začínajú s týmto typom tréningu a nechcú do stroja na cvičenie investovať zbytočne veľa peňazí. Do tejto kategórie spadajú cyklotrenažéry nižšej a strednej triedy. Aj napriek nižšej cenovke, v porovnaní s profi trenažérmi, vedia príjemne prekvapiť svojou výbavou a vlastnosťami. Celkom bežný je v tejto kategórii aj tichý chod, lakťová opierka a mnoho ďalšieho. Jednoducho skvelá voľba do domácnosti alebo menšieho fitness centra.

Pre úplne najmenej náročných používateľov sú potom k dispozícii najzákladnejšie modely cyklotrenažérov, ktoré umožňujú cvičenie porovnateľné s bicyklovaním za naozaj nízku cenu.

Druh zotrvačníka

V kontexte cyklotrenažérov sa môžeme stretnúť s dvoma typmi zotrvačníkov. Ide o tieto dva druhy:

• zotrvačník s voľnobehom
• zotrvačník bez voľnobehu

Prvý menovaný, teda zotrvačník s voľnobehom sa používa pre realistickú simuláciu jazdy na bicykli. Cyklotrenažér s týmto typom zotrvačníka spoznáte tak, že ak prestanete šliapať, pedále sa už viac točiť nebudú. Koleso však áno. Ideálna voľba pre tých používateľov, ktorí hľadajú realistickú náhradu bicyklovania.

Zotrvačník bez voľnobehu je tiež označovaný ako spinningový bicykel. Oproti vyššie menovanému sa budú, aj po zastavení šliapania, pedále ďalej točiť. Výhoda alebo nevýhoda? Záleží od preferencií, zotrvačnosť vám môže pomôcť vydržať cvičiť dlhšie. Zároveň však nejde o vernú náhradu bicyklovania.

Záťažové koleso cyklotrenažéra

Táto súčasť cyklotrenažéra pomáha s dosiahnutím plynulého a kvalitného tréningu. Čím je toto koleso ťažšie, tým plynulejší bude chod cyklotrenažéra. Hmotnosť tohto kolesa sa pohybuje v rozmedzí od 12 do 20 kg. Drahšie a kvalitnejšie modely mávajú ťažšie záťažové koleso.

Riadidlá

Riadidlá budete zvierať po väčšinu času, ktorý strávite cvičením. Je preto nevyhnutné, aby boli nastaviteľné. V opačnom prípade by mohlo byť cvičenie na cyklotrenažéri nielenže nepríjemné, ale dokonca aj neefektívne. V extrémnych prípadoch môže byť takéto cvičenie dokonca nebezpečné. Bez nastaviteľných riadidiel sa nezaobídu najmä ľudia, ktorých telesné rozmery vybočujú z priemeru.

Niektoré z drahších modelov cyklotrenažérov majú v riadidlách integrované senzory na meranie tepu. Ide o naozaj užitočnú funkciu, ktorá však nie je naplno využitá, ak nie je cvičiaci schopný správne si podľa seba nastaviť riadidlá. Venujte preto nastaviteľnosti riadidiel pri výbere cyklotrenažéra adekvátnu pozornosť.

Sedadlo

Táto časť cyklotrenažéra zohráva kľúčovú úlohu v tom, akú mieru komfortu budete pri cvičení zažívať. Počas takmer celého cvičenia budete totiž sedadlo okupovať. Malo by byť preto dostatočne pohodlné, aby neodvádzalo pozornosť od cvičenia a umožnilo naplno sa sústrediť na športové výkony.

Nešťastným faktom však je, že väčšina cyklotrenažérov má sedadlo, ktoré pohodlím nijako nevyniká. Občas to dokonca vyzerá tak, akoby výrobcovia pohodliu sedadla nevenovali dostatočnú pozornosť. Zachrániť to môže napríklad aj gélový poťah, ktorý zlepší komfort pri cvičení. Ak by nepomohol, alebo by ste sa chceli rovno uchýliť k razantnému riešeniu, je možná aj výmena celého sedadla.

Pre optimálnu polohu pri používaní cyklotrenažéra je potrebné, aby bolo sedadlo možné nastaviť vo všetkých smeroch. Budete si ho tak môcť prispôsobiť svojim telesným proporciám. V prípade sedadla platí to, čo aj v prípade riadidiel. Aby bolo cvičenie efektívne a bezpečné, je potrebné, aby ste si vedeli všetko na mieru nastaviť. Najlepšou voľbou sedadiel na cyklotrenažéri sú anatomicky tvarované sedadlá, ktoré zaručujú pohodlie a sú pre telo zdravé.

Pedále

Pedále dostávajú pri cvičení na cyklotrenažéri poriadne zabrať. Mali by ste na to myslieť pri výbere. Odporúčame vám predpokladať výmenu a zvoliť také prevedenie pedálov, ktoré umožňuje ich bezproblémovú výmenu. Ostatné charakteristiky pedálov sú otázkou preferencie. Ste skôr fanúšikom pedálov so zámkom a možnosťou fixácie chodidla, alebo radšej šliapete do pedálov s voľnou nohou? Pedále so zámkom poväčšine preferujú najmä profi cyklisti.

Ako sme už naznačili vyššie, na pedále sú kladené vysoké nároky. Aby dokázali mať slušnú životnosť, musia byť vyrobené z dostatočne odolných materiálov. Plasty sú voľbou, ku ktorej sa utiekajú výrobcovia pri lacnejších modeloch. Spravidla ide o materiál s najnižšou životnosťou. Trochu drahšie zariadenia disponujú hliníkovými pedálmi. Najvyššou odolnosťou sa však pýšia celokovové pedále. Tie nájdeme u drahších modelov cyklotrenažérov.

Brzdový systém

Samotné šliapanie do pedálov cyklotrenažéra by nemalo veľký efekt bez brzdového mechanizmu. Sú to práve brzdy, čo vytvárajú odpor a tým zefektívňujú tréning na stroji. Najčastejšie sa na trhu stretávame s tromi rôznymi druhmi prevedenia bŕzd:

• Trecie brzdy
• Magnetické brzdy
• Elektromagnetické (indukčné) brzdy

Každý z týchto druhov bŕzd má svoje charakteristiky, ktoré si v nasledujúcom texte priblížime.

Trecie brzdy

Sú najčastejšie používané v lacnejších modeloch cyklotrenažérov. Ide o lákavé riešenie hlavne s ohľadom na nízke obstarávacie náklady. Treba však poznamenať, že celkové náklady sa značným spôsobom zvýšia po tom, čo budete potrebovať trecie brzdy vymeniť. Áno, uhádli ste. Trecie brzdy sa rýchlo opotrebujú a výmena tak nie je ničím výnimočným. Je to úzko späté s princípom fungovania tohto typu bŕzd. Trecia doštička tu brzdí pohyb kolesa tým, že naň tlačí.

Magnetické brzdy

Výhodou tohto typu bŕzd je ich tiché fungovanie. Brzdenie tu nie je vytvárané pomocou trenia, ale pomocou magnetického poľa, ktoré pôsobí na koleso. Vskutku sofistikovaný mechanizmus. Tichý chod cyklotrenažéra osadeného týmito brzdami ocenia vaši susedia a blízki najmä vtedy, keď sa rozhodnete cvičiť neskoro večer. Veľkou výhodou magnetických bŕzd je ich nenáročnosť na údržbu a dlhá životnosť.

Elektromagnetické brzdy

Posledným typom brzdového mechanizmu, o ktorom budeme pojednávať v tomto článku, sú tzv. indukčné brzdy. Tento typ bŕzd funguje na princípe cievky a magnetu. Sila magnetického poľa je riadená počítačom. Využíva sa tam, kde je potrebná vysoká presnosť nastavenia odporu, teda u profesionálnych cyklotrenažéroch. Výhodami sú dlhá životnosť a kvalita, ktorá predurčuje použitie tohto brzdového systému predovšetkým do drahších zariadení.

Maximálna nosnosť

Maximálna nosnosť je kľúčovým parametrom, ktorý definuje, aké ťažké osoby môžu daný cyklotrenažér používať. Určite sa uistite, že ten váš bude mať dostatočnú nosnosť. Bolo by nemilým prekvapením, keby ste zistili, že má nižšiu nosnosť ako je vaša hmotnosť. Stať by sa to nemalo, priemerná nosnosť cyklotrenažérov sa totiž bežne pohybuje okolo hodnoty 150 kg. Nosnosť však nehovorí len o maximálnej hmotnosti cvičiaceho, ktorý na stroji môže cvičiť. Napovedá aj o robustnosti a odolnosti konštrukcie. V prípade, že chcete cvičiť často a intenzívne, vám odporúčame vybrať si cyklotrenažér s vyššou nosnosťou.

Ešte upozorníme na fakt, že prekročením maximálnej nosnosti môže dôjsť k narušeniu stability, čo by mohlo mať za následok aj veľmi nepríjemný úraz. Určite preto tento parameter pri výbere nepodceňujte.

Maximálna nastaviteľná výška

Ide o podobný prípad, ako v prípade riadidiel a sedadla. Aby sa vám na cyklotrenažéri dobre cvičilo, budete potrebovať správne nastavenie výšky. To je potrebné nastavovať s ohľadom na vaše telesné rozmery. Maximálna výška, ktorú je možné na cyklotrenažéri nastaviť sa dotýka najmä vyšších ľudí. Ak patríte do tejto kategórie, dávajte na tento parameter pozor.

Transport a premiestňovanie

Mnohé cyklotrenažéry sú vybavené špeciálnymi kolieskami, ktoré slúžia na uľahčenie prenášania stroja. Ak teda počítate s tým, že budete cyklotrenažér premiestňovať, je dobré vyberať model s takýmito kolieskami.

Inteligentné cyklotrenažéry

Možno sme začali názov tejto kapitoly trochu zavádzajúco, no cyklotrenažéry dokážu zbierať dáta pri cvičení a ďalej s nimi pracovať. Niektoré modely sú totiž vybavené špeciálnym počítačom, ktorý zhromažďuje všetky relevantné údaje. Pozor si treba dávať na to, že nie každý prístroj dokáže tieto údaje aj ukladať. Najčastejšie sú cyklotrenažéry schopné pracovať s týmito dátami:

• čas
• prejdená vzdialenosť
• množstvo spálených kalórií
• meranie tepu
• zhodnotenie celkového výkonu

Pre profesionálnejšie využitie je veľmi podstatné meranie tepu. Ten sa najčastejšie meria pomocou špeciálnych senzorov na riadidlách, čo predstavuje menej presný spôsob, alebo pomocou hrudníkového pásu. Tento pás je presný, avšak jeho kúpa je trochu nákladnejšia a sám o sebe nebýva súčasťou balenia cyklotrenažérov.

Možnosti prepojenia

Najmodernejšie modely cyklotrenažérov podporujú Bluetooth a často sú vybavené aj špeciálnymi aplikáciami, ktoré umožňujú ich prepojenie so smartfónom. Ide o pomyselnú čerešničku na torte, ktorá významným spôsobom rozširuje možnosti využitia cyklotrenažérov o novú dimenziu.

Regulácia záťaže

Záťaž je pri cvičení na cyklotrenažéri možné regulovať. Mechanizmus regulácie je buď manuálny alebo elektronický. Manuálny typ regulácie sa uskutočňuje pomocou otočného gombíka, ktorým je ovládaná mechanická brzda. Elektronický systém regulácie je naproti tomu ovládaný pomocou špeciálneho displeja. Tu si jednoducho zvolíte požadovanú záťaž a idete na to.

Niektoré modely cyklotrenažérov navyše disponujú možnosťou pripojenia na internet. Takéto prístroje sa vedia dostať k bohatým databázam rôznych trás a cvičebných programov, ktoré splnia požiadavky aj tých najnáročnejších používateľov.

Koľko stojí cyklotrenažér?

Najlacnejšie cyklotrenažéry si viete zaobstarať za cenu len mierne prevyšujúcu 100 eur. Tie najdrahšie vás budú bez problémov stáť aj viac ako 2 000 eur. Všetko závisí od vašich nárokov. Pre lepšiu orientáciu sme cyklotrenažéry rozdelili do troch cenových kategórií, ktoré v krátkosti charakterizujeme.

Cena do 200 eur

V tejto kategórii nájdete len tie najlacnejšie a najzákladnejšie modely cyklotrenažérov. Produkty v tejto cenovej hladine odporúčame používateľom, ktorí nechcú utratiť priveľa peňazí, no občas si chcú zacvičiť v pohodlí svojho domova.

Cena od 200 do 600 eur

Pod touto cenovkou sa už dajú nájsť prístroje na cvičenie vysokej kvality, ktoré svojimi vlastnosťami budú plne postačovať bežnému používateľovi. Nepôjde síce o vyslovene profi zariadenia, no zacvičíte si na nich kráľovsky a tešiť vás bude aj kvalita spracovania a dlhá životnosť.

Cena nad 600 eur

Ak to s tréningom myslíte naozaj vážne, alebo ste profesionálnym športovcom, potom nájdete využitie trenažérom z tejto cenovej kategórie. Nájdete tu najvyššiu kvalitu materiálov a spracovania. Navyše sa môžete tešiť na najrôznejšie doplnkové funkcie a ďalšie chuťovky, za ktoré si však budete musieť poriadne priplatiť.

Najlepšie značky cyklotrenažérov

Cyklotrenažéry sú posilňovacie zariadenia, ktoré pri používaní dostanú poriadne zabrať. Je preto vhodné zamyslieť sa nad kvalitou ich prevedenia, ktorá bude odpovedať ich životnosti. Našim odporúčaním je nákup cyklotrenažérov od kvalitných a osvedčených výrobcov. Vybrali sme pre vás preto niekoľko takýchto výrobcov.

Cyklotrenažér Elite

Spoločnosť Elite sa zaoberá výrobou produktov súvisiacich s tréningom cyklistiky už od roku 1979. Fanúšikovia cyklistiky si pochvaľujú vysokú úroveň cyklotrenažérov, fliaš a košíkov. Produkty tejto spoločnosti propagujú aj slávni športovci.

Cyklotrenažér Kettler

Firma Kettler je dobre známym výrobcom produktov súvisiacich s fitness, kam spadajú aj cyklotrenažéry. Všetky výrobky Kettler sa zameriavajú na maximálnu mieru funkčnosti, moderný dizajn a čo najlepšiu ergonómiu pohybu. Tieto základné myšlienky firmy sa odzrkadľujú aj na cyklotrenažéroch, ktoré patria medzi to najlepšie na trhu.

Cyklotrenažér Tacx

V roku 1957 sa začal písať v holandskom meste Wassenaar príbeh firmy Tacs. Po skromných začiatkoch sa postupne ambície spoločnosti stávali čoraz odvážnejšími. Dnes je firma aktívna vo viac ako 80 krajinách sveta a vďaka svojmu inovatívnemu prístupu si získala mnohých podporovateľov aj medzi slávnymi športovcami. Asi najznámejšími sú Chantal Blaak a Peter Sagan. Cyklotrenažéry Tacx sa vyznačujú svojim profesionálnym prevedením a dlhou životnosťou.

Kde kúpiť cyklotrenažér?

Pre používateľov, ktorí chcú nájsť tú najlepšiu cenovú ponuku neexistuje lepšia voľba, ako internetový portál Heureka. Na tomto webe totiž nájdete porovnanie cien cyklotrenažérov, čo vám umožňuje vždy nájsť tú najvýhodnejšiu cenu.

Ak nemáte záujem o hľadanie najlepšej ceny, potom môžete “staviť na istotu” a kúpiť cyklotrenažér v Decathlone. V tomto obchode majú totiž vždy zaručene nízke ceny. Ak vám ide primárne o kvalitu, potom je dobrou voľbou kúpa cyklotrenažéra z Insportline.

Mnoho ľudí ale preferuje návštevu kamennej predajne. Nečudujeme sa, veď vidieť chcený produkt na vlastné oči pomáha zistiť kvalitu a odhaliť prípadné nedostatky.

Použité zdroje:

https://www.insportline.sk/radca/110-ako-vybrat-cyklotrenazer

https://www.outdoorgearlab.com/topics/biking/best-bike-trainer/buying-advice 

https://www.cycletyres.com/blog/bien-choisir-son-home-trainer.html

https://en.wikipedia.org/wiki/Kettler

Najpredávanejšie cyklotrenažéry podľa Heureky