Najlepšie bežecké topánky – ako vybrať a porovnanie 2023

Nič také ako dokonalá bežecká obuv neexistuje. Behanie totiž obsahuje množstvo premenných od biomechaniky, telesnej hmotnosti, terénu, na ktorom beháte či tvar nohy. Všetky tieto faktory ovplyvňujú výber bežeckých topánok a preto každému bežcovi bude vyhovovať niečo iné. Teraz vás prevedieme výberom najlepších bežeckých topánok pre mužov i ženy spolu s tipmi ako ich rozumne vybrať.

Víťazom nášho porovnania sa v prípade pánskych bežeckých topánok stali Nike Air Zoom Alphafly Next%. Favoritom dámskej kategórie sa zas stali Nike ZoomX Invincible Run Flyknit 2

Najlepšie dámske bežecké topánky

Recenzia ZoomX Invincible Run Flyknit 2 – najlepšie dámske vežecké tenisky Nike

Pre náročných

Povrch: cestné komunikácie | Hmotnosť: 278 g |  Využitie: tréning | Orientačná cena: 179,99 €

Bežecké tenisky dámske Nike ZoomX Invicible Run Flyknit 2 sú aktuálnou novinkou na trhu. V podstate ide o update staršieho modelu tohto amerického športového gigantu. Výnimočnosť týchto topánok na behanie však tkvie v unikátnom spracovaní formou patentovaných technológií Nike – Flyknit a ZoomX.

Flyknit pritom predstavuje revolučnú technológiu zvršku pripomínajúcu pavučinu. Je extrémne ľahká, tenká, no na druhej strane i poriadne silná. Za jediný nedostatok tohto unikátneho zvršku však recenzenti označili jeho teplejšie spracovanie, čo je komplikácia najmä v horúcich dňoch. Aj túto malú chybičku krásy však dokonalo prebije jedinečná technológia medzipodrážky ZoomX. Tá je mimoriadne ľahká a zaisťuje doteraz najväčšiu návratnosť energie, akú kedy Nike vyrobilo. Vďaka týmto teniskám na behanie tak dosiahnete i tie najnáročnejšie ciele.

Recenzia Performance Ultraboost 21 – špičkové Adidas tenisky na voľný beh s vysokým tlmením

Zlatý stred

Povrch: cestné komunikácie | Hmotnosť: 340 g |  Využitie: tréning | Orientačná cena:  od 148,90 €

Adidas podobne ako Nike neustále vyvíja technológie na to, aby používatelia mohli podávať tie najlepšie výkony. Preto aj adidas bežecké tenisky z radu Performance Ultraboost 21 disponujú technológiou Boost^TM .Vďaka nej počas aktivity dosiahnete odpruženie so spätným vrátením energie.

Navyše je v týchto dámskych topánkach na behanie zakomponovaná aj technológia Torsion System®. To znamená, že uprostred podrážky sa nachádzajú tuhšie materiály na podporu klenby a ochranu priehlavku. Užívatelia týchto tenisiek im však vyčítajú príliš vysokú hmotnosť a voľnosť v oblasti päty. Čo z nich robí ideálne topánky na uvoľnený tréningový beh.

Recenzia Under Armour W Charged Rogue 2.5 – šikovné tenisky na behanie pre ženy s tlmiacou penou

Lacný základ

Povrch: cestné komunikácie | Hmotnosť: 212 g |  Využitie: tréning | Orientačná cena: od 51,90 €

Výborného spoločníka na pravidelné behanie kratších až stredne dlhých tratí na spevnených komunikáciách môžete nájsť aj v podobe Under Armour W Charged Rogue 2.5. Svojím spracovaním a skvelou cenou poskytujú lacnú alternatívu k bežeckým topánkam Nike či Adidas.

Ich najväčšou prednosťou je medzipodrážka Charged Cushioning® peny, ktorá ma skvelé tlmiace schopnosti. Navyše pogumovaná podrážka zaisťuje ochranu pred rýchlym opotrebovaním. Páči sa nám na nich aj odolný textilný zvršok. Ten slúži ako ventilačný prvok a chráni nohy pred nepríjemným potením. Celkovo majú tieto tenisky na beh i extrémne nízku hmotnosť, čo je ďalší pozitívny parameter pre dosiahnutie toho najlepšieho výkonu.

Najlepšie pánske bežecké topánky

Recenzia Nike Air Zoom Alphafly Next% – revolučné karbónové tenisky na rýchle behy a preteky

Pre náročných

Povrch: cestné komunikácie | Hmotnosť: 210 g |  Využitie: preteky, rýchly beh | Orientačná cena: od 233,90 €

Ak sa chystáte na preteky alebo maratón a chcete dosahovať len tie najlepšie výkony, tak jednoznačne investujte do týchto tenisiek. Bežecké tenisky Nike Air Zoom Alphafly Next% ponúkajú vysoký nadštandard oproti iným modelom a keď si ich raz obujete, už ich nebudete chcieť dať dole.

Okrem nadčasového dizajnu vás na nich na prvý pohľad zaujme prepracovaná podrážka. Tá je zložená z responzívnej peny a viditeľnej jednotky Zoom Air. Vďaka nej budete o krok vpred pred konkurenciou a pena Nike ZoomX vám zas vráti energiu, aby ste boli vždy lepší ako vaši súperi. Navyše prepracovaný zvršok Flyknit – Nike AtomKnit vás ochráni pred zraneniam a poskytne ďalšiu oporu pri dosahovaní nadštandardných výkonov.

Recenzia Performance Ultraboost 22 – adidas bežecké tenisky s výbornou stabilitou a pohodlným zvrškom

Zlatý stred

Povrch: cestné komunikácie | Hmotnosť: 289 g |  Využitie: tréningový beh | Orientačná cena: od 196,90 €

Bežecká obuv Adidas Performance Ultraboost 22 je maximálne odpružená teniska na ľahké tréningové behy na cestných komunikáciách. Tieto Adidas bežecké topánky majú vysokú priľnavosť, čo vás poteší najmä na mokrých povrchoch.

Najväčšou špecifikáciou tohto modelu je medzipodrážka s aktívnym odpružením Boost a stlačovaním tvarovaná EVA medzipodrážka. Navyše sú tieto bežecké tenisky vyrobené z recyklovaných materiálov a môže sa pochváliť i vysokou priedušnosťou. Ich jediný nedostatok je vo voľnej päte, ktorú im používatelia vyčítali v modeli 21. Ultraboost 22 je už v prípade stability v tejto časti na tom lepšie, aj keď ešte nie stopercentný.

Recenzia Columbia Escape Pursuit – výborné bežecké topánky na ľahký trailový beh a ľahkú turistiku

Lacný základ

Povrch: trail a  túry | Hmotnosť: 292 g |  Využitie: tréningový beh, turistika | Orientačná cena: od 79,90 €

Jednoduché spracovanie no všestranné využitie. To sú hlavné prednosti týchto bežeckých topánok, ktoré vám skvelo poslúžia na ľahký trailový beh či nenáročnú turistiku. Medzipodrážka Techlite+^TM poskytuje mäkké a odpružené dostupovanie, ktoré je pohodlné a citlivé zároveň.

Keďže sú topánky dizajnované do terénu, budete pod nohami všetko cítiť, takže chodidlo umiestnite presne tam, kam potrebujete. Bezpečnosť je tak v Columbia Escape Pursuit na prvom mieste. Spolu s nízkou cenou tak v ich prípade získate skvelého spoločníka na beh. Ich jediný menší nedostatok však vidíme len vo vyššom členkovom limci, ktorý môže spôsobovať diskomfort pri ohýbaní členku.

Najpredávanejšie bežecké topánky podľa Heureky

Ako vybrať bežecké topánky

Keď sa pustíte do hľadania tenisiek na behanie v momente vám vyhľadávač ponúkne nespočetné množstvo možností. Jednotlivé topánky sa budú od seba líšiť nielen farebným spracovaním, ale aj funkčnosťou. Preto by ste pred finálnou voľbou mali myslieť na nasledujúce skutočnosti.

Bežecké tenisky vs. tenisky na preteky vs. topánky na voľný čas

V prvom rade by ste si mali ujasniť základný rozdiel medzi topánkami na tréningové alebo príležitostné behanie, teniskami na preteky a voľnočasovými teniskami. Tréningové bežecké topánky sú objemové. Takisto spoľahlivo tlmia dopady a ponúkajú dostatočný komfort počas behu. Objemové sa označujú aj preto, lebo majú hrubšiu medzipodrážku, pevnejší zvršok a hmotnosť od 280 po 330 gramov.

Na rozdiel od tréningovej bežeckej obuvi má pretekárska nižšiu hmotnosť. Je totiž zameraná na rýchlosť a preto sa na jej výrobu používa menej materiálu. Taktiež majú tenšiu medzipodrážku a ich hmotnosť sa pohybuje od 160 do 220 gramov.

No a tenisky na voľný čas spoznáte hneď na prvý pohľad. Sú tvorené skôr z kože, nubuku alebo semišu. Majú dizajnové spracovanie, vyššiu hmotnosť a patria k ním napríklad klasické Converse alebo Vans.

Terén, na ktorom chcete bežecké topánky používať

Keď si ujasníte, či hľadáte bežecké tenisky na maratón alebo len voľnočasové tréningové behanie, v ďalšom kroku by ste mali uvažovať o teréne. Rozličné povrchy totiž vyžadujú rozličné tipy bežeckých topánok.

Medzi základné typy tenisiek na behanie na základe terénu patria:

• Bežecké topánky na asfalt, spevnené štrkové cesty, upravené poľné cesty – tieto topánky tlmia dopady na tvrdom povrchu. Takže vďaka ním nepocítite na nohách nerovnosti a kamienky. Majú takisto skvelé odrazové vlastnosti a priedušnosť. Z pohľadu hmotnosti patria k ľahším bežeckým topánkam, majú priľnavé podošvy a nešmýkajú sa na hladkých povrchoch. Navyše tie z kvalitnejších materiálov s vami pri behu vydržia celé desaťročia. Tento typ topánok sa označuje aj cushioning.
• Bežecké topánky do lesného terénu – behanie v lese so sebou prináša množstvo nástrah. Kamene, nerovnosti, konáre a jamy sú ako stvorené na úraz. Preto je typ obuvi v tomto teréne vybavený zvýšenou ochranou v oblasti členkou, členitou a hrubou podrážkou, nepremokavými materiálmi. Takže hmotnosť týchto tenisiek je vyššia s nižšou priedušnosťou. Najčastejšie ich v obchodoch nájdete s prívlastkami offroad, trail alebo cross.
• Bežecké topánky na bežiaci pás – špeciálnu kategóriu behu tvorí behanie na páse. V tomto prípade sa odporúča voliť ľahké bežecké tenisky, ktoré dobre sedia a majú vysokú priedušnosť. Takže ak hľadáte topánky na bežiaci pás, zamierte skôr do oddelenia s teniskami na pevný povrch.

Vlastnosti topánok na behanie

Ako sme už vyššie uviedli tenisky na behanie sa vyznačujú špecifickými vlastnosťami a výberom materiálov. Každá časť bežeckej obuvi totiž má jedinečný účel a je navrhnutá tak, aby na nohe sedela určitým spôsobom. Teraz vám predstavíme hlavné prvky bežeckých topánok.

Technika behu, biomechanika chodidla a telesné parametre pri bežeckých topánkach

Okrem materiálu a štruktúry tenisiek na behanie by ste pri výbere topánok na behanie mali myslieť aj na vaše fyziologické predispozície. Technika behu, hmotnosť, ale aj biomechanika chodidla vo výraznej miere ovplyvňujú zážitok zo športovania. No a ak vašim osobnostným parametrom neprispôsobíte obuv, stane sa pre vás beh utrpením.

• Došľap pri behu – pri behu môžete došľapovať dvomi spôsobmi – pätou alebo špičkou. Preto je aj väčšina tlmiacich prvkov umiestená v týchto plochách. Ideálne je došľapovať na pätu, čo aj 75 % bežcov prirodzene robí. Došľap cez špičku je síce jednoduchší, no oveľa viac zaťažuje kĺby a väzivá.
• Nášľap alebo biomechanika chodidla – v laickom ponímaní ide o to, či máte nohy do „O“ alebo „X“. Tento parameter hovorí o tom, do akej strany smeruje pohyb chodidla a členku. Vo všeobecnosti poznáme tri druhy nášľapu – neutrálny, pronácia a supinácia. Pri neutrálnom nášľape sa váha rozkladá rovnomerne, takže ide o prirodzený a zdravý nášľap. Pronácia je zas typická pre nohy do „X“. Trpia ňou najmä ženy, ľudia s nadváhou a plochými nohami. To, či máte pronáciu zistíte tak, že vaše topánky sú zošliapané vo vnútornej strane. Ak máte podobný problém voľte bežeckú obuv so zvýšenou podporou v mieste klenby. Supinácia je opak pronácie. Chodidlo je vychýlene do vonkajšej strany a je to typický znak pre mužov a športovcov.
• Klenba chodidla – klenbu môžete mať nízku, vysokú alebo normálnu. To, do ktorej kategórie patríte zistíte, keď sa zameriate na odtlačok svojho chodidla. Nízka klenba je typická pre ploché nohy a váš odtlačok je plný po celej dĺžke chodidla. Ak je to váš prípad vkladajte si do bežeckej obuvi ortopedické vložky. V prípade vysokej klenby potrebujete bežeckú obuv s dobrou flexibilitou. Vysoká klenba sa na odtlačku prejaví päta a predná časť nohy. No a pri normálnej klenbe budete mať na odtlačku pätu, prednú časť a spojovaciu časť cez polovicu šírky chodidla.
• Telesná hmotnosť – pri behaní platí pravidlo, že čím väčšiu hmotnosť máte, tým viac zaťažujete celý pohybový aparát. Preto by ľudia s vyššou váhou mali voliť bežecké topánky s veľkou oporou označené ako cushioning. Nízka hmotnosť však tiež nie je automaticky výhodou. Menšia váha predstavuje nižšiu úroveň tlmenia, takže by ste v tomto prípade mali voliť topánky s funkčným tlmením.

Výber správnej veľkosti

Pozornosť pri kúpe bežeckých topánok by ste mali zvýšiť aj v otázke veľkosti. Pri behaní chodidlo pracuje a preto sa neodporúča, aby vám sadli presne ako uliate. Vhodné je ísť minimálne o pol čísla väčšej veľkosti. Inak riskujete nepríjemné otlaky a pľuzgiere.

Pánske vs. dámske topánky na behanie

Výrobcovia topánok na behanie pri ich konštruovaní myslia aj na rozdielnosť pánskych a dámskych telesných parametrov. Okrem farebnosti ich rýchlo rozoznáte aj pomocou šírky. Mužské sú totiž prirodzene širšie ako ženské. Navyše dámske tenisky sú nižšie, pretože sú vyrobené pre nižšie váhové kategórie.

Údržba a starostlivosť o tenisky na behanie

Aby vaše topánky na beh niečo vydržali, mali by ste sa o nich vedieť aj postarať. Pri ich čistení a údržbe určite zabudnite na práčku. Čistite ich len pomocou špeciálnych prostriedkov určených na topánky pomocou handričky a šetrnej kefky. Pred prvým použitím tenisiek taktiež nezabudnite na impregnáciu, ktorá ich ochráni pre mastnotou, vlhkosťou a inými nečistotami.

Kde kúpiť bežecké topánky

Ponuka bežeckej obuvi je dnes už naozaj rozsiahla. Tenisky na beh dámske aj pánske sa tak dnes už nachádzajú v každom lepšom obchode so športovým vybavením i bežných obuvách. Široký výber ponúka Heureka. Tu nájdete bežecké topánky rôznych veľkostí ako aj cenových kategórií. Výhodou tejto stránky je porovnanie cenových relácii od jednotlivých predajcov.

Ďalší zaujímavý výber topánok na behanie sa nachádza aj v internetovom obchode Alza. Produkty sú tu rozdelené do viacerých kategórií. Takže so šikovným filtrom doň hravo vložíte dámske bežecké topánky alebo bežecké tenisky pre pánov podľa vašich predstáv.

V prípade, že máte záujem o prémiové kúsky za zvýhodnenú cenu tak navštívte aj obchod Top4running.sk. Najnovšie modely exkluzívnych športových značiek  tu nájdete za akciové ceny v mnohých veľkostiach a farebných prevedeniach.

Najobľúbenejšie značky bežeckých tenisiek

Obľúbené značky tenisiek na beh sú zárukou kvality. Pod ich popularitu sa podpisujú reálni užívatelia a milovníci behu, ktorí si na nich cenia najmä spracovanie a technologické vychytávky.

Nike bežecké tenisky

Americkú značku Nike snáď ani netreba predstavovať. Za viac ako 50 rokov svojej existencie priniesla na trh revolučné kolekcie tenisiek s ikonickými produktmi ako Air Force I, Air Max či Jordan III.

 

Adidas bežecké tenisky

Športový supergigant Adidas pochádza z Nemecka a výrobou obuvi sa zaoberá od svojich počiatkov. Adidas je zárukou kvality, precíznosti a inovácií. Medzi revolučné modely značky patria napríklad Adidas Superstar či Adidas Originals.

Under Armour bežecké tenisky

Značka Under Armour sa na trh so športovým oblečením dostala až v roku 1996, no už za pár rokov si získala srdce nejedného bežca. Okrem tenisiek sa brand zameriava na výrobu oblečenia a doplnkov.

Koľko stojí bežecká obuv

Cena bežeckej obuvi sa pohybuje v škále od niekoľko desiatok po viac ako dvesto eur. Na jej výšku má vplyv najmä prevedenie ako aj pozícia výrobcu na trhu so športovou módou.

Bežecké topánky do 80 eur

V cenovej kategórií do 80 eur kúpite bežeckú obuv od značiek športovej obuvi menej zvučných mien. No aj tieto topánky disponujú aspoň základným odpružením a tlmiacimi vlastnosťami. Niektoré z nich navyše poskytujú i prémiové funkcie.

Bežecké topánky od 80 do 150 eur

Cenová relácia od 80 eur do 150 eur ponúka širšie možnosti. Nachádzajú sa tu modely bežeckých topánok, ktoré predstavujú stred medzi pomerom a výkonom. V tomto prípade si však skôr prídu na svoje dámy, pretože dámske bežecké tenisky, sú vždy lacnejšie ako pánske. Takže s rozpočtom do 150 eur môžu natrafiť aj na prémiové kúsky.

Bežecké topánky nad 150 eur

Bežecké topánky nad 150 eur prinesú  do vášho príbytku skutočný nával nefalšovanej športovej atmosféry. Ak si priplatíte, tak dostanete skutočne špičkovú bežeckú obuv s prepracovaným dizajnom aj tlmiacimi prvkami.

Najpredávanejšie bežecké topánky podľa Heureky