Garcinia cambogia (garcínia kambodžská)

Túžite po efektívnej podpore pri chudnutí, ktorá by vám pomohla skrotiť nekontrolovateľnú chuť do jedla? Garcinia cambogia je prírodný pomocník, ktorý si získava stále väčšiu obľubu vďaka svojim jedinečným účinkom na metabolizmus a kontrolu hmotnosti. Pripravili sme pre vás prehľad tých najlepších doplnkov stravy s týmto exotickým plodom. V redakcii nás najviac zaujal 100% prírodný štandardizovaný extrakt z garcínie od Planet Ayurveda.

Čisto prírodné zloženie

Planet Ayurveda Garcinia

500 mg v kapsule

Vysoko účinný štandardizovaný Garcinia cambogia extrakt s min. 55% obsahom HCA v praktických vegánskych kapsulách.

Aktuálna cena

Synergický efekt

Venira hunger blocker

360 mg v kapsule

Účinný prírodný komplex kombinujúci extrakt garcínie a chróm pre efektívne potlačenie chuti do jedla a podporu metabolizmu.

Aktuálna cena

S obsahom čierneho korenia

Essentials Garcinia kambodžská

600 mg v kapsule

Extrakt s vysokou dennou dávkou garcinie obohatený o piperín pre maximálnu vstrebateľnosť a chróm pre podporu metabolizmu cukrov.

Aktuálna cena

Najlepšia garcinia cambogia

Planet Ayurveda Garcinia – čisto prírodná garcinia v kapsulách

Forma: kapsule | Koncentrácia HCA: min. 55% | Obsah v 1 kapsule: 500 mg štandardizovaného extraktu | Počet kapsúl: 60 | Približná cena: 20 €

Klady

• Vysoký obsah účinnej látky HCA
• Čisto prírodné zloženie bez chemických prísad
• Vegánske kapsule z rastlinnej celulózy
• Silný štandardizovaný extrakt v pomere 5:1

Zápory

• Mierne vyššia cena

Planet Ayurveda Garcinia je prémiový doplnok stravy na prírodnej báze, ktorý podporuje kontrolu hmotnosti a metabolizmus. Každá kapsula obsahuje 500 mg štandardizovaného Garcinia cambogia extratu pomere 5:1, s vysokým obsahom kyseliny hydroxycitrónovej (HCA) – viac ako 55%, ktorá pomáha regulovať metabolizmus tukov a potláča chuť do jedla.

Produkt vyniká čistým zložením bez syntetických prísad, umelých farbív a konzervačných látok. Vegánske kapsule z rastlinnej celulózy (HPMC) sú vhodné aj pre osoby s citlivým trávením alebo špeciálnymi diétnymi požiadavkami.

Odporúčané garcinia cambogia davkovanie je 1–2 kapsule dvakrát denne, pričom 60-kapsulové balenie vystačí na 15–30 dní užívania. Je ideálnou voľbou pre tých, ktorí hľadajú kvalitnú prírodná podporu na svojej ceste k zdravšiemu životnému štýlu.

Aktuálna cena

Venira hunger blocker – prírodný komplex s extraktom z garcínie

Forma: kapsule | Koncentrácia HCA: 50 % | Obsah v 1 kapsule: 360 mg extraktu z garcínie + 50 μg chrómu | Počet kapsúl: 80 | Približná cena: 24 €

Klady

• Kombinácia garcínie a chrómu pre synergický efekt
• Vysoký obsah účinných látok v jednej dávke
• Dlhá výdrž balenia
• Vhodné pre vegánov, bez lepku a laktózy

Zápory

• Nižší obsah garcínie v 1 kapsule

Trápi vás nekonečný boj s prejedaním? Venira hunger blocker ponúka efektívne riešenie v podobe prírodného komplexu, ktorý pomáha získať späť kontrolu nad chuťou do jedla a podporuje zdravú telesnú hmotnosť.

Hlavnou prednosťou tohto produktu je synergická kombinácia dvoch kľúčových zložiek – extraktu z garcínie kambodžskej (50% HCA) a chrómu. Každá denná dávka (2 kapsuly) obsahuje 720 mg garcínia cambogia extrakt a 100 mikrogramov chrómu, čo účinne potláča chuť do jedla a prispieva k udržaniu normálnej hladiny cukru v krvi.

Produkt je ideálnou voľbou pre ženy aj mužov bojujúcich s nekontrolovanou chuťou do jedla alebo emocionálnym prejedaním. Balenie obsahuje 80 kapsúl, vystačí teda na 40-dňovú kúru pri odporúčanom dávkovaní dvoch kapsúl denne (ráno a večer, 30–60 minút pred jedlom).

Oceňujeme 100% prírodné zloženie bez cukru, lepku a laktózy, vhodné aj pre vegánov. Pravidelné užívanie pomáha znížiť kalorický príjem, obmedziť ukladanie tukov v tele a podporuje normálne fungovanie tráviaceho systému.

Aktuálna cena

Essentials Garcinia kambodžská – silný doplnok pre aktívne chudnutie

Forma: kapsuly | Koncentrácia HCA: 60 % | Obsah v 1 kapsule: 600 mg extraktu + 36 μg chrómu | Počet kapsúl: 90 | Približná cena: 15 €

Klady

• Najvyšší obsah extraktu v dennej dávke
• Prídavok extraktu z čierneho korenia
• Vysoká koncentrácia HCA
• Priaznivá cena

Zápory

• Nutnosť užívať 3 kapsuly

Essentials Garcinia kambodžská je silný doplnok na podporu chudnutia s najvyšším obsahom aktívnych látok na trhu. Denná dávka obsahuje 1800 mg extraktu z garcinie s 60% obsahom HCA, čo predstavuje 1080 mg čistej kyseliny hydroxycitrónovej.

Produkt sa odlišuje od konkurencie pridaním extraktu z čierneho korenia s 95% obsahom piperínu, ktorý zvyšuje biologickú dostupnosť účinných zložiek až o 30%. Obsahuje tiež chróm (108 μg), ktorý pomáha udržiavať normálnu hladinu cukru v krvi a podporuje metabolizmus makroživín.

Balenie 90 kapsúl vystačí na mesačnú kúru pri odporúčanom dávkovaní 3 kapsuly denne (1 kapsula trikrát denne 30 minút pred hlavným jedlom). Vďaka účinnému zloženiu inhibuje tvorbu tukov, potláča chuť do jedla a zvyšuje energiu.

Aktuálna cena

Porovnanie doplnkov stravy s garcíniou

	Planet Ayurveda Garcinia Prémiový prírodný extrakt z Garcinia cambogia s vysokým obsahom HCA pre podporu metabolizmu a kontrolu hmotnosti. Obsah garcínie: 500 mg/kapsula Balenie: 60 kapsúl Počet dávok: 15–30 Aktuálna cena	Prémiový prírodný extrakt z Garcinia cambogia s vysokým obsahom HCA pre podporu metabolizmu a kontrolu hmotnosti. Obsah garcínie: 500 mg/kapsula Balenie: 60 kapsúl Počet dávok: 15–30	Aktuálna cena
	Venira hunger blocker Účinný prírodný komplex kombinujúci extrakt garcínie a chróm pre efektívne potlačenie chuti do jedla a podporu metabolizmu. Obsah garcínie: 360 mg/kapsula Balenie: 80 kapsúl Počet dávok: 40 Aktuálna cena	Účinný prírodný komplex kombinujúci extrakt garcínie a chróm pre efektívne potlačenie chuti do jedla a podporu metabolizmu. Obsah garcínie: 360 mg/kapsula Balenie: 80 kapsúl Počet dávok: 40	Aktuálna cena
	Essentials Garcinia kambodžská Extrakt s vysokou dennou dávkou garcinie obohatený o piperín pre maximálnu vstrebateľnosť a chróm pre podporu metabolizmu cukrov. Obsah garcínie: 600 mg/kapsula Balenie: 90 kapsúl Počet dávok: 30 Aktuálna cena	Extrakt s vysokou dennou dávkou garcinie obohatený o piperín pre maximálnu vstrebateľnosť a chróm pre podporu metabolizmu cukrov. Obsah garcínie: 600 mg/kapsula Balenie: 90 kapsúl Počet dávok: 30	Aktuálna cena
	Advance Garsin Komplex 8 prírodných látok na kontrolu hmotnosti a podporu metabolizmu tukov. Bez lepku a laktózy. Obsah garcínie: 100 mg/kapsula Balenie: 60 kapsúl Počet dávok: 20–30 Aktuálna cena	Komplex 8 prírodných látok na kontrolu hmotnosti a podporu metabolizmu tukov. Bez lepku a laktózy. Obsah garcínie: 100 mg/kapsula Balenie: 60 kapsúl Počet dávok: 20–30	Aktuálna cena
	GymBeam Garcinia cambogia Prírodný extrakt na kontrolu hmotnosti s vysokým obsahom HCA. Podporuje pocit sýtosti a spaľovanie tukov. Obsah garcínie: 1000 mg/kapsula Balenie: 90 kapsúl Počet dávok: 45–90 Aktuálna cena	Prírodný extrakt na kontrolu hmotnosti s vysokým obsahom HCA. Podporuje pocit sýtosti a spaľovanie tukov. Obsah garcínie: 1000 mg/kapsula Balenie: 90 kapsúl Počet dávok: 45–90	Aktuálna cena
	Zlatý dúšok Ajurvédská káva Garcinia 100 g Prírodný kávovinový nápoj (garcinia kava) s extraktom z Garcinia cambogia garcinia na chudnutie. Potláča chuť do jedla a podporuje zdravé chudnutie. Obsah garcínie: 600 mg/kapsula Balenie: 100 g Počet dávok: max 4 šálky denne Aktuálna cena	Prírodný kávovinový nápoj (garcinia kava) s extraktom z Garcinia cambogia garcinia na chudnutie. Potláča chuť do jedla a podporuje zdravé chudnutie. Obsah garcínie: 600 mg/kapsula Balenie: 100 g Počet dávok: max 4 šálky denne	Aktuálna cena
	Salvia Paradise Garcinia cambogia prášok 100 g Prírodný extrakt z tropického ovocia, ktorý prispieva k kontrole hmotnosti, metabolizmu tukov a navodeniu pocitu sýtosti pri diétach. Obsah garcínie: – mg/kapsula Balenie: 100 g Počet dávok: 2–3x denne Aktuálna cena	Prírodný extrakt z tropického ovocia, ktorý prispieva k kontrole hmotnosti, metabolizmu tukov a navodeniu pocitu sýtosti pri diétach. Obsah garcínie: – mg/kapsula Balenie: 100 g Počet dávok: 2–3x denne	Aktuálna cena

Najpredávanejšie produkty s obsahom Garnicia Combogia podľa heureka.sk

Garcinia cambogia – prírodný pomocník pre kontrolu váhy

Jablko sýtosti z ázijských pralesov

Už ste niekedy márne bojovali s chuťou na sladké uprostred noci? Alebo sa pokúšali odolať ďalšej porcii, hoci váš žalúdok hovoril „už stačilo”? Ak áno, možno by vás mohol zaujímať malý, nenápadný plod z tropických oblastí, ktorý si vyslúžil prezývku „jablko sýtosti”. Garcinia cambogia, alebo tiež garcínia kambodžská, je rastlina, ktorá možno skrýva kľúč k prirodzenejšej kontrole vašej hmotnosti.

Tento divoko rastúci malý strom je typický pre juhovýchodnú Áziu, predovšetkým Južnú Indiu. Jeho žlto-červené plody, pripomínajúce malé tekvice alebo jablká s priemerom asi sedem centimetrov, sa stali súčasťou tamojšej kultúry už pred stáročiami. Miestni obyvatelia ich využívajú nielen ako ovocie či korenie v kuchyni, ale aj ako tradičný prostriedok na navodenie pocitu sýtosti – a práve táto vlastnosť zaujala aj moderných výskumníkov.

Čo skrýva kožovitá šupka garcínie?

Plody garcínie majú hladkú až mierne rebrovanú šupku žltej až oranžovej farby, ktorá v sebe skrýva látky bohaté na kyselinu hydroxycitrónovú (HCA), hlavnú účinnú zložku extraktov, pričom obsah HCA v kvalitných doplnkoch dosahuje zvyčajne 50–60 %. Dužina plodu má príjemne sladkokyslú aromatickú chuť a je bohatá na vitamín C a vápnik. Dužina má sladkokyslú chuť a nízky obsah cukrov, takže jej energetická hodnota je pomerne nízka.

Okrem toho garcínia kambodža obsahuje:

• Antioxidanty eliminujúce dopady oxidačného stresu
• Pektín, vlákninu s pozitívnym vplyvom na trávenie
• Rôzne minerálne látky a vitamíny nevyhnutné pre správne fungovanie organizmu

Ale hviezdou show je nepochybne kyselina hydroxycitrónová (HCA), ktorá je zodpovedná za tie prínosy, kvôli ktorým sa garcínia cambogia predovšetkým využíva.

Ako garcínia pomáha nášmu telu?

Kúzlo garcínie spočíva v niekoľkých mechanizmoch, ktorými ovplyvňuje náš organizmus:

1. Blokuje tvorbu tuku

Kyselina HCA obsiahnutá v garcínii je chemická látka podobná kyseline citrónovej, ktorá prospieva metabolizmu tukov a cukrov v tele. Bráni syntéze mastných kyselín a spomaľuje lipogenézu – proces ukladania lipidov do tukového tkaniva. HCA môže ovplyvniť metabolizmus tukov a znížiť ich ukladanie, ale vedecké štúdie priniesli zmiešané výsledky a účinnosť sa môže líšiť u jednotlivcov.

2. Potláča chuť do jedla

„Bojujete s nájazdmi na chladničku? Garcínia by mohla byť vaším spojencom,” hovoria zástancovia tejto byliny. Zvyšuje totiž hladinu serotonínu v mozgu, čo je hormón šťastia, ktorý okrem iného ovplyvňuje aj našu chuť do jedla. S vyššou hladinou serotonínu sa cítime sýtejší už po menších porciách a lepšie odolávame stresovému prejedaniu.

3. Zlepšuje metabolizmus

Garcínia môže ovplyvniť metabolizmus glukózy. Namiesto jej ukladania vo forme tuku ju telo lepšie využíva pre energiu. Tiež zlepšuje metabolizmus lipidov a sacharidov, podporuje spaľovanie, trávenie a funkciu celého tráviaceho traktu.

4. Priaznivo ovplyvňuje hladiny cholesterolu

Niektoré výskumy naznačujú, že garcínia môže zlepšovať hladiny cholesterolu v krvi – znižovať triglyceridy a LDL („zlý” cholesterol) a zvyšovať HDL („dobrý” cholesterol).

Pre koho je a nie je garcínia vhodná?

Garcinia cambogia môže byť dobrým pomocníkom pre tých, ktorí chcú:

• Kontrolovať svoju telesnú hmotnosť
• Znížiť chuť do jedla a prejedanie
• Podporiť metabolizmus tukov a cukrov

Ale pozor, nie je to zázračný prostriedok! Ako jeden užívateľ trefne poznamenal: „Garcinia kapsule nie sú zázračnou tabletkou, ktorá vám pomôže schudnúť v prípade, že nezmeníte vôbec nič vo svojich stravovacích návykoch a životnom štýle.”

A pre niektoré skupiny ľudí môže byť garcínia úplne nevhodná. Opatrní by mali byť najmä pacienti užívajúci:

• Lieky na riedenie krvi
• Lieky na diabetes
• Statíny (lieky na cholesterol)

Garcínia môže s týmito liekmi interagovať, čo môže zvýšiť riziko krvácania alebo ovplyvniť hladinu cukru v krvi. Ak užívate nejaké lieky, poraďte sa pred začatím užívania vždy so svojím lekárom. Tiež tehotné a dojčiace ženy by sa mali garcínii vyhnúť, rovnako ako ľudia s ochorením pečene. U niektorých jedincov sa môžu vyskytnúť nežiaduce účinky ako závraty, sucho v ústach, bolesti hlavy alebo žalúdočné ťažkosti.

Ako užívať Garcinia cambogia (garcinia cambogia davkovanie)?

Pre dosiahnutie optimálnych výsledkov je odporúčané užívať trikrát denne 1 gram extraktu obsahujúceho aspoň 50 % kyseliny hydroxycitrónovej. Štúdie obvykle testujú dávky 500–1500 mg HCA denne, ale nie je stanovená presná optimálna dávka. Efekt sa môže líšiť podľa formy extraktu a individuálnych faktorov.

Dôležité je vyberať kvalitný doplnok s dostatočným obsahom HCA (aspoň 50 %), aby mal očakávané účinky.

A nezabudnite – garcínia môže byť dobrým pomocníkom pri vašej ceste k zdravšiemu životnému štýlu, ale najlepších výsledkov dosiahnete, keď jej užívanie doplníte vyváženou stravou bohatou na živiny a pravidelným pohybom.

Nie je to kúzelná pilulka, ale môže byť dobrým parťákom na vašej ceste k zdravšiemu životnému štýlu. Ako hovorí jedno staré indické príslovie: „Najlepší liek je ten, ktorý lieči, bez toho, aby spôsoboval iné choroby.” A garcínia, ak je užívaná správne a s rešpektom k vášmu telu, môže byť práve takým pomocníkom.

Najpredávanejšie produkty s obsahom Garnicia Combogia podľa heureka.sk