BrainMax KIDS Liquid Liposomal Multivitamin – Recenzia

Zloženie a dávky vitamínov – 8/10

Pri detskom multivitamíne sa pozerám hlavne na to, či zloženie nepôsobí zbytočne prehnane a či dávky zodpovedajú tomu, že ide o prípravok pre deti. Výrobca uvádza aj konkrétne formy niektorých látok. Množstvo je skôr rozumné vzhľadom na to, že má ísť o produkt všetko v jednom a necieli na jednu oblasť.

• 1)
  Vitamín C býva pri detských doplnkoch často hlavné lákadlo, tu je však jeho množstvo skôr umiernené. Jedna dávka obsahuje 21 mg, čo je 26,2 % referenčnej hodnoty príjmu. V multivitamíne na pravidelné podávanie je táto dávka prijateľná a nie je zbytočne vysoká.
• 2)
  Vitamín E je tu v množstve 3,6 mg, teda 30 % referenčnej hodnoty príjmu. Patrí medzi látky, ktoré sa v tele spájajú s ochranou buniek. Dávka je striedma. Oceňujem, že nejde o osamotene vysoké číslo, ale o doplnenie k ostatným vitamínom.
• 3)
  Zinok je v dávke 1,5 mg, čo zodpovedá 15 % referenčnej hodnoty príjmu. To nie je veľa. Ak by som hľadala prípravok, kde má byť zinok hlavnou zložkou, tu by mi množstvo nestačilo. V multivitamíne ho však beriem ako doplnenie, nie ako hlavný pilier.
• 4)
  Riboflavín je zastúpený pomerne dobre. Dávka 0,8 mg zodpovedá 57,1 % referenčnej hodnoty príjmu. Vitamín B2 patrí medzi vitamíny skupiny B, ktoré sa bežne spájajú s energetickým metabolizmom a činnosťou nervovej sústavy.
• 5)
  Vitamín B1 je v množstve 0,55 mg, teda 50 % referenčnej hodnoty príjmu. Pri detskom multivitamíne je to podľa mňa dobrá hladina na energiu a regeneráciu.
• 6)
  Biotín je tu v dávke 50 µg, čo podľa tabuľky zodpovedá 100 % referenčnej hodnoty príjmu. Je to jedna z najvýraznejšie zastúpených látok v celom produkte.
• 7)
  Folát (B9) je uvedený ako Calcium 5-MTHF, známy aj ako Metafolin. Je to dobrá forma, ktorá pôsobí kvalitnejšie než obyčajná kyselina listová.
• 8)
  Vitamín B12 je v množstve 2 µg, teda 80 % referenčnej hodnoty príjmu. Pozitívne hodnotím formu metylkobalamínu. B12 je dôležitý hlavne u detí, ktoré jedia menej živočíšnych potravín.
• 9)
  Vitamín A je v dávke 12,5 % referenčnej hodnoty príjmu. Tu som rada, že výrobca nešiel vysoko. Pri vitamíne A je rozumné držať sa skôr nižšie, pretože deti ho môžu prijímať aj zo stravy.
• 10)
  Fosfolipidy tvoria tukovú časť lipozomálnej zmesi. Je to nosič pre ostatné látky. Práve na nich je postavené označenie lipozomálny. Množstvo 500 mg v dávke je výrazné a hodnotím ho pozitívne.
• 11)
  Jód je v množstve 50 µg. U detí je to zaujímavá zložka, pretože jód súvisí so štítnou žľazou a normálnym rastom. V jednej dávke multivitamínu je množstvo nastavené primerane.
• 12)
  Vitamín K2 je uvedený vo forme MK7, čo je za mňa jedna z lepších volieb. Dávka 20 µg zodpovedá 26,7 % referenčnej hodnoty príjmu. Dobre sa dopĺňa s vitamínom D3, pretože oba sa v podobných produktoch často objavujú v spojení s kosťami a zubami.
• 13)
  Vitamín D3 je najsilnejšou zložkou. V jednej dávke je 10 µg, teda 400 IU a 200 % referenčnej hodnoty. To je dôležité vedieť hlavne v prípade, že dieťa už dostáva samostatné kvapky s vitamínom D.

Ak by som si mala vybrať, pridala by som ešte vápnik na kosti a zuby, prípadne omega 3, ktoré moje deti tiež užívajú. Takto by to bolo pekne na jednej kope.

Zmysluplnosť zloženia

Najvýraznejšie vyčnieva vitamín D3, biotín, vitamín B12, B2 a B1. Miernejšie sú, naopak, vitamín C, zinok, vitamín A, jód a K2. To podľa mňa nie je chyba, len je potrebné vedieť, čo od produktu čakať. Ak niekto hľadá hlavne vysokú dávku zinku alebo vitamínu C, vhodnejší bude špecializovaný doplnok. Ak chce rodič doplniť niekoľko základných látok v jednej tekutej dávke, zloženie tomu zodpovedá. Páči sa mi aj to, že výrobca zaradil niektoré lepšie zvolené formy, hlavne metylkobalamín, 5-MTHF a MK7.

Pomocné látky, sladidlá a zloženie mimo vitamínov

Okrem vitamínov a minerálov obsahuje produkt vodu, glycerol ako prírodný stabilizátor, mangovú arómu, slnečnicový lecitín, kyselinu citrónovú a extrakt z rozmarínu. Výrobca uvádza, že prípravok neobsahuje syntetické farbivá, umelé sladidlá ani lepok.

Za pozitívne považujem hlavne absenciu umelých sladidiel. Pri detskom tekutom multivitamíne by som nechcela, aby chuť stála na výraznom sladidle, ktoré po sebe necháva pachuť. Glycerol a aróma sú pri podobnom type výrobku očakávateľné, pretože bez nich by sa tekutá forma deťom podávala horšie. Nie sú to účinné látky, ale z hľadiska konzistencie a chuti majú svoju úlohu.

Chuť a ochota dieťaťa užívať – 10/10

Pri detskom doplnku môže byť zloženie akokoľvek dobré, ale hlavné je, či ho dieťa prijme. Naše deti fungujú pomerne jednoducho. Čo je sladké, to je spravidla prijateľné. BrainMax KIDS Liquid Liposomal Multivitamin preto prešiel bez výhrad a nemusela som ho nijako maskovať ani schovávať do jedla.

Aby som sa nespoliehala len na detský úsudok, ochutnali sme ho aj s kolegami v kancelárii. Zhodli sme sa, že chuť je prirodzená, výrazne sladká, ale nie nepríjemná. Nepôsobí kyslo, chemicky ani umelo. Mangovú príchuť cítiť dobre a vôňa je príjemná. V dochuti sa objavuje jemný orieškový tón a ľahká hladkosť, ktorá pravdepodobne súvisí s tukovou zložkou lipozomálnej formy. Nie je to rušivé, skôr len spoznáte, že nejde o obyčajný ovocný sirup.

Konzistencia pripomína bežný sirup do vody. Nie je vodová, ale ani príliš hustá. Dá sa podať samotný na lyžičke, čo u nás fungovalo najlepšie, ale dobre sa rozmieša aj v džúse alebo vo vychladenom čaji. To považujem za praktické hlavne pri deťoch, ktoré sú pri chuti nových vecí opatrnejšie a potrebujú si na ne zvykať postupne. Za chuť dávam plný počet. Obstál veľmi dobre.

Dávkovanie a praktickosť – 8/10

Jedna denná dávka zodpovedá 5 ml, teda približne jednej čajovej lyžičke. V praxi je však dobré počítať s tým, že lyžička nie je vždy úplne presná jednotka. Doma má človek niekoľko rôznych veľkostí a hlavne pri menších deťoch by som sa na odhad nespoliehala vždy rovnako. Ak chcete dávkovanie naozaj presné, odporučila by som použiť odmerku, dávkovaciu striekačku alebo si množstvo raz odvážiť a podľa toho sa ďalej orientovať.

Fľaštička sa pred použitím pretrepáva, čo je pri tekutom lipozomálnom doplnku pochopiteľné. Pri nalievaní je potrebná trochu opatrnosť, pretože konzistencia je sirupová a hrdlo sa po čase môže jemne lepiť. Nie je to nič, čo by používanie výrazne komplikovalo, ale pri produkte pre deti by som vždy ocenila čo najčistejšiu manipuláciu. Na druhú stranu balenie tesní veľmi dobre. Skúšali sme ho prenášať aj prevrátené v batohu a nevytieklo, čo je praktická vec.

Za menšiu nevýhodu považujem skladovanie v chladničke po otvorení. Doma to neprekáža, človek si na to rýchlo zvykne, ale na cestách alebo počas dovolenky už je to menej pohodlné. Pri sirupe, ktorý sa má podávať pravidelne, je nutnosť chladenia jednoducho niečo, s čím musíte počítať dopredu. Nie je to dôvod produkt odmietnuť, skôr praktická poznámka pre rodičov. Celkovo je užívanie jednoduché a v domácich podmienkach bez väčších ťažkostí. Body dole dávam hlavne za menej presné odmeriavenie pomocou lyžičky, ľahko lepivé hrdlo a nutnosť uchovávania v chladničke po otvorení.

Účinky multivitamínu pre deti v praxi – 9/10

U nás doma som ho brala skôr ako doplnenie v období, keď sa jedálniček detí strieda podľa nálady. Najväčší zmysel mi dáva vo chvíľach, keď dieťa neje tak pestro, ako by si rodič predstavoval. Niekedy odmieta zeleninu, inokedy má niekoľko obľúbených jedál stále dokola a občas do toho príde únava, škola, krúžky alebo obdobie, keď je okolo veľa nachladnutých detí. V takých chvíľach je pre mňa tekutý multivitamín praktická možnosť, ako doplniť časť vitamínov v jednej dávke bez toho, aby som musela niečo riešiť. Navyše s čistým zložením, na ktoré sa dá spoľahnúť. Je to najlepší multivitamín pre deti? Pokojne by mohol byť, ale skôr preto, že ho ochotne užívajú.

Pri BrainMax KIDS Liquid Liposomal Multivitamine oceňujem hlavne to, že obsahuje širšie spektrum látok, ale dávky nie sú nastavené zbytočne vysoko. Je to všeobecný multivitamín na imunitu aj zdravý vývoj pre deti, ktorý vás bude baviť.

BrainMax KIDS Liquid Liposomal Multivitamin u nás doma prešiel hlavne vďaka chuti. Mango je sladké, príjemné, bez nepríjemnej umelej pachuti a deti ho užívali bez prehovárania. Zloženie hodnotím ako dobré na bežné doplnenie vitamínov. Páči sa mi však, že obsahuje niekoľko kvalitnejších foriem vitamínov. Neberiem ho ako náhradu stravy ani ako záruku, že dieťa nebude choré, ale ako praktická podpora imunity funguje.

Menšie mínus dávam za odmeriavenie lyžičkou a nutnosť skladovania v chladničke po otvorení. Doma to nie je zásadný problém, ale na cestách je to menej pohodlné. Celkovo by som ho odporučila hlavne rodičom, ktorí hľadajú tekutý multivitamín s príjemnou chuťou, nechcú tablety a potrebujú niečo, čo dieťa naozaj prijme. Za mňa je to jeden z najlepších detských doplnkov stravy.