BrainMax Hydration Electrolytes – Recenzia

Zloženie elektrolytového nápoja – 10/10

Pri podobnom nápoji človek najskôr trochu tápe, čo vlastne od zloženia čakať. Ja sama elektrolyty bežne nepoužívam, takže som sa na BrainMax Hydration Electrolytes pozerala hlavne prakticky a s pomocou internetu.

V odmerke nájdete hlavne sodík, draslík, horčík, vápnik a chlorid. To sú aj látky, ktoré sa pri elektrolytových nápojoch vyskytujú najčastejšie. BrainMax k tomu pridáva ešte 2000 mg taurínu a vitamín B6 v aktívnej forme. Je bez cukru a sladený stéviou. To je za mňa pri tomto type produktu veľké plus. Keď sa snažím športom schudnúť, nechcem do seba automaticky posielať dávku cukru navyše. Pri dlhom výkone môžete sacharidy doplniť aj inak.

Na porovnanie som sa pozrela aj na pár iných produktov. Buď máte na výber medzi tabletami, alebo sladkým ionťákom, takže ide o úplne iné typy produktov. Hodia sa skôr tam, kde chcete počas výkonu doplniť aj energiu. BrainMax mi oproti tomu pripadá viac ako minerálna zmes do vody. Znova teda záleží na tom, čo od nápoja čakáte. Ak niekto ide dlhú cyklistiku alebo intenzívny tréning, môže mu energetický ionťák vyhovovať. Ja však pri BrainMaxe oceňujem hlavne to, že sa drží elektrolytov a minerálov, nie cukrovej časti.

Chuť a všeobecná pitnosť – 6/10

Pri chuti som čakala niečo úplne iné. BrainMax Hydration Electrolytes bol môj prvý elektrolytový nápoj, takže som mala v hlave skôr predstavu niečoho minerálneho. Trochu slaného, možno jemne nahorklého. Lenže prvé napitie ma dosť prekvapilo. Pri odporúčanom dávkovaní jednej odmerky do pol litra vody je nápoj naozaj veľmi sladký.

Soľ v chuti tam tiež je, ale skôr až v pozadí. Necítite ju hneď ako hlavnú chuť, ale po napití sa jemne objaví. Do toho je tam cítiť aj stéviu a ak vám jej typická pachuť prekáža, určite si ju všimnete. Ja som ju cítila hlavne v dozvuku po napití.

Skúšala som nápoj piť presne podľa návodu, ale takto mi prišiel zbytočne sladký. Oveľa lepšie mi fungovalo väčšie nariedenie. Chuť sa tým zjemní, sladkosť už nie je taká výrazná a ako bonus človek vypije viac vody. Čo je pri elektrolytovom nápoji vlastne celkom dobrý vedľajší efekt. Druhá možnosť bola pridať trochu citrónovej šťavy alebo dochladiť kopou ľadu. Ten pocit, že pre seba niečo robíte, tam je. Len treba počítať s tým, že to nie je svieža voda s citrónom, ale presladená limonáda s pachuťou stévie.

Skúsenosti pri používaní – 9/10

Najviac sa mi nápoj osvedčil pri dlhšej horskej túre, pri práci v záhrade a po saune. Presne v tých situáciách, keď človek cíti, že sa poriadne vypotil. Človek je smädný, chce doplniť tekutiny a obyčajná voda niekedy pretečie telom tak nejako bez efektu. S elektrolytmi som mala pocit, že pitie funguje lepšie. Príjemne ma prekvapilo aj to, že som po dlhšom pobyte na slnku nemala bolesti hlavy, ktoré sa mi inak občas stávajú. Nechcem tvrdiť, že za to môže len tento nápoj, pretože rolu hrá aj zvýšený príjem vody celkovo, ale u mňa to bol jeden z najviditeľnejších rozdielov.

Večer som tiež nemala kŕče do lýtok. Ale užívam aj horčík, takže sa nedá povedať, čo presne zabralo. Možno som druhý deň cítila aj o niečo menšiu únavu a lepšie sústredenie v práci. Jednoducho taký ten stav, ktorý si človek spojí s tým, že sa o seba aspoň trochu postaral a nešiel spať vyšťavený. Najväčšou prekážkou pre mňa zostala chuť. Keby mi nápoj chutil viac, asi by som ho pila častejšie aj v práci. Účelovo mi však sadol dobre. Na túru, záhradu, saunu alebo horúci deň by som si ho vzala znova. Len by som ho vždy viac nariedila.

Tolerancia a trávenie – 10/10

Tu to bude krátke, pretože nie je veľmi čo riešiť. BrainMax Hydration Electrolytes mi nerobil žiadny problém. Nebolelo ma po ňom brucho, nebolo mi ťažko a nemala som pocit, že by mi nesadol pri športe, po saune ani v horúcom dni. Nepila som ho nalačno ako prvú vec ráno, skôr počas dňa alebo po nejakej aktivite, ale bolo to jednoducho ako každý iný nápoj.

Balenie, dávkovanie a výdrž – 10/10

Balenie je praktické a nemám mu veľmi čo vytknúť. Dóza sa dobre zatvára, prášok zostal po celý čas sypký a nezačal vlhnúť ani hrudkovatieť. Dávkovanie je jednoduché. Jedna odmerka sa rozmieša vo vode a hotovo. Odmerka je síce malá a trochu zapadáva do prášku, takže som neskôr radšej používala lyžičku, ale nie je to nič, kvôli čomu by som znižovala hodnotenie.

Pozitívne ma prekvapila aj výdrž. Balenie má byť na 30 dávok, ale pretože som nápoj veľmi riedila a niekedy si dávala o niečo menšie množstvo, vydržal mi dokonca dlhšie. To je za mňa príjemné plus, zvlášť keď nejde o úplne najlacnejší produkt.

Zhrnutie recenzie BrainMax Hydration Electrolytes

BrainMax Hydration Electrolytes pre mňa nakoniec dopadol trochu rozporuplne, ale skôr v dobrom zmysle slova. Zložením, rozpustnosťou, balením aj znášanlivosťou mu nemám veľmi čo vytknúť. Prášok sa dobre rozmieša, nehrudkuje, nerobí usadeninu a trávenie s ním nemalo žiadny problém. Ako účelový elektrolytový nápoj funguje. Najväčšou slabinou je za mňa chuť. Čakala som niečo minerálne, jemne slané alebo svieže, ale pri odporúčanom dávkovaní je nápoj naozaj veľmi sladký. Viac vody, citrónová šťava a ľad tomu pomohli, ale úprimne by som nepovedala, že som sa naň tešila. Skôr som ho pila s pocitom, že robím niečo užitočné pre pitný režim.

Príjemne ma prekvapilo aj to, že som po dlhšom pobyte na slnku nemala bolesti hlavy, ktoré sa mi inak občas stávajú. Netvrdím, že to zachráni každého, ale pre mňa to bol jeden z najvýraznejších rozdielov. Celkovo by som BrainMax Hydration Electrolytes odporučila hlavne ľuďom, ktorí sa veľa potia, chodia na túry, športujú, saunujú sa alebo v lete cítia, že nestíhajú pitný režim. Ja by som si ho znova vzala hlavne na výlety, do horúčav a po saune, len by som ho zakaždým viac nariedila.