Zdravotná stolička Adaptic Butterfly NOIR – Recenzia

Obsah balenia – 9,5/10

Stolička dorazila kuriérom do 48 hodín od objednávky. To bol príjemne svižný štart a s ním rovno prvý test sily. Balík s obalom váži takmer 25 kilogramov, takže keď vám doručovateľ s úsmevom oznámi, že „to nie je až také ťažké“, berte to s rezervou (ja som ho s pokojným svedomím prenechala mužským rukám). Krabica našťastie myslí na chrbát. Praktické výrezy a úchyty umožňujú rozumnú manipuláciu aj po schodoch.

Vo vnútri nájdete:

• 1)
  stoličku z veľkej časti zloženú (hlavné telo s podrúčkami už pohromade, zvlášť je len kolieskový podstavec, kolieska, piest a opierka hlavy)
• 2)
  jednoduchý obrázkový návod

Balenie jednotlivých dielov je úsporné, ale funkčné. Nie je to ten prémiový „unboxingový“ zážitok, aký poznám napríklad od drahších herných stoličiek, ale úprimne, na výsledok ani životnosť stoličky to nemá najmenší vplyv, takže to neberiem ako reálne mínus, skôr ako poznámku na okraj. Príjemné je vedomie, že ak by sa časom niektorý diel opotreboval, dá sa u výrobcu doobjednať náhradný diel.

Montáž – 9,5/10

Tu môžem rovno upokojiť každého, koho pri slove „montáž“ rozbolí chrbát ešte pred prvým sadnutím. Skladanie Adaptic Butterfly je maximálne jednoduché. Fakticky nič nemontujete, len jednotlivé diely do seba zacvaknete. Podstavec s kolieskami, piest, sedák aj opierku hlavy spojíte do piatich minút a úprimne, vybalenie vám zaberie viac času než samotné zloženie. Mimochodom, piest dorazí vo veľkosti, ktorú si zvolíte podľa výšky postavy už pri objednávke. Ja som pri 178 cm volila strednú, teda 173–190 cm.

Priložený obrázkový návod na zloženie úplne stačí. Čo mi tam ale chýbalo, je stručný písomný prehľad toho, čo všetko si na stoličke môžete nastaviť a prispôsobiť (podrúčky, opierka hlavy, posun sedáka…) a hlavne ako na to. So stoličkou totiž prišli len obrázkové pokyny na zloženie. Krátky postup k jednotlivým funkciám by novému majiteľovi ušetril pár minút tápania. Našťastie na väčšinu možností prídete behom chvíle sami a kompletný popis nájdete na webe výrobcu. Jedno upozornenie: zacvaknutie opierky hlavy a jej následné nastavovanie si vyžaduje prekvapivo dosť sily, takže sa nezľaknite, že robíte niečo zle.

Konštrukcia a dizajn – 9,5/10

Butterfly pôsobí kvalitne už vo chvíli, keď ju zdvihnete. Váha signalizuje pevnosť a oceľové jadro konštrukcie tomu zodpovedá. Počas celého testovania stolička ani raz nezaškrípala, čo pri stoličke, na ktorej sedíte celý deň, vôbec nie je samozrejmosť. A nejde len o ticho. Celá stolička pôsobí robustne a odolne, nie ako kus, ktorý si ľahko odrniete alebo poškodíte. Z dlhodobého hľadiska teda presne to, čo od drahšej stoličky čakáte.

Dizajn je jednoduchý, elegantný a nevtieravý. V čiernom prevedení nebude rušiť v žiadnom interiéri. Vybrať si pritom môžete z niekoľkých farieb sedáka (čierna, sivá, modrá, zelená, červená). Ja som testovala kompletne čiernu variantu vrátane čierneho sedáka, ale pokojne si môžete zaobstarať aj veselšiu verziu. Vizuálny podpis stoličky obstaráva bedrová opora v tvare motýlích krídel. Odtiaľ napokon aj názov Butterfly.

Najväčšie pohodlie však zaisťuje materiál. Celé operadlo aj opierka hlavy sú zo sieťoviny Air Mesh. Sieťovina sa príjemne prispôsobuje telu, drží tvar a hlavne skvele odvetráva. V lete spoznáte rozdiel oproti čalúneným chrbtom okamžite. Sedák je priemerne široký, takže padne väčšine postáv.

Dve poznámky ku kolieskam: nie sú mäkko pogumované, takže ak máte citlivú podlahu, odporúčam podložku. Po hladkom povrchu sa pritom pohybujú skvele, potichu a ľahko (čím hladší, tým lepšie), na koberci je pohyb o niečo náročnejší.

A keďže ide o zdravotnícku pomôcku, patrí sa spomenúť, čo je „pod kapotou“. Kostra so zosilneným oceľovým jadrom, dynamický sedák na pružine a celá geometria navrhnutá tak, aby udržala fyziologické zakrivenie chrbtice. Nie je to teda dizajnová stolička, ktorá len vyzerá zdravo. Konštrukcia má plniť konkrétnu úlohu.

Srdce stoličky: výkyvný sedák na pružine

Zastavme sa pri tom, čo robí zo stoličky Butterfly skutočný Adaptic Butterfly. Pod sediacou plochou je uložená pružina, na ktorej sedák doslova „pláva“. Namiesto toho, aby bol napevno priskrutkovaný ako pri bežnej stoličke, jemne sa nakláňa a kýve podľa toho, ako prenášate váhu. Nejde o hojdanie celej stoličky dozadu, je to drobný, plynulý pohyb samotného sedáka vo všetkých smeroch, ktorý kopíruje mikropohyby panvy. Presne tomuto sa hovorí dynamické (aktívne) sedenie a jeho zmysel je jednoduchý. Núti telo neustále, nenápadne balansovať, takže sa namiesto hodín stuhnutej strnulosti priebežne zapájajú drobné posturálne svaly okolo chrbtice.

Výrobca mechanizmus dopĺňa o takzvanú autoaretáciu. Sedák sa sám udržuje v neutrálnej polohe a plynule prechádza medzi aktívnym a pokojovým sedením, bez toho aby ste čokoľvek prepínali. V praxi to znamená, že o prirodzenú aktiváciu svalov sa stará samotné sedenie.

Ovládanie stoličky – 8,5/10

Možnosti nastavenia má Adaptic Butterfly veľmi slušné a práve tu sa odohráva väčšina práce s prispôsobením stoličky vašej postave. Nastaviť môžete:

• 1)
  výšku sedáka (plynový piest sa navyše volí v troch veľkostiach podľa výšky postavy)
• 2)
  hĺbku sedáka (dá sa vysunúť zhruba o 6 cm dopredu, takže si doladíte oporu stehien podľa dĺžky nôh)
• 3)
  opierku hlavy na výšku aj jej sklon v troch polohách
• 4)
  3D podrúčky (výšku, hĺbku aj uhol)

Možností, ako si stoličku prispôsobiť, tu teda rozhodne nie je málo. Ja som si pri svojich 178 cm zvolila stredný piest a sedák, podrúčky aj opierku hlavy som si doladila behom chvíle. O to viac ma ale mrzí jedna vec, ktorú je pri prémiovej stoličke fér povedať nahlas – podrúčky.

Výrobca ich popisuje ako „3D podrúčky s aretáciou“ a výšku skutočne zacvaknete napevno. Zmena výšky má vlastné tlačidlo a akonáhle ho pustíte, výška tak pevne drží. Háčik je pri zvyšných dvoch smeroch, ktoré vlastné tlačidlo nemajú a menia sa jednoduchým ťahom. Keď podrúčku nastavíte, citeľne zacvakne, takže máte pocit, že je zaistená. Lenže pri silnejšom opretí z tej polohy vyskočí a preskočí inam. Buď dopredu, dozadu, alebo do strany, podľa toho, ktorým smerom práve zatlačíte. Tieto dve osi teda drží cvakacou západkou, nie pevným zámkom, takže namiesto spoľahlivej opory občas dostanete neočakávaný pohyb.

A keďže si polohu sedenia rada upravujem práve zapieraním o podrúčky, v praxi ma to opakovane hnevalo. Pri stoličke tejto triedy by som čakala, že podrúčka zostane tak, ako ju nastavím, a to aj pri väčšom tlaku. Pre porovnanie, pri hernej stoličke, na ktorú som bola zvyknutá, sa každá os nastavuje so stlačeným tlačidlom a po jeho pustení sa natvrdo zamkne, takže sa nepohne ani pri poriadnom opretí.

A potom je tu vec, ktorá nie je chyba, ale skôr zmena návyku. Adaptic Butterfly nemá možnosť klasického hojdania. To je pri zdravotnej stoličke s výkyvným sedákom zámer. Ak ste ale zvyknutí sa pri premýšľaní pohojdať tak ako ja, chvíľu si budete zvykať.

Ako si stoličku nastaviť, aby ste z nej vyťažili maximum

• 1)
  Výška sedáka: stehná o kúsok vyššie než kolená, päty voľne na zemi. Vznikne tak otvorený uhol medzi lýtkom a stehnom aj medzi stehnom a trupom v rozmedzí 100–110° (namiesto bežných 90°). Tlak v bedrách vďaka tomu klesne okamžite na polovicu.
• 2)
  Výška stola: ideálne v úrovni podrúčok.
• 3)
  Monitor: horná hrana vo výške očí, vo vzdialenosti 50–100 cm od tváre.
• 4)
  Striedajte polohy: aktívne vzpriamené sedenie (keď pracuje hlavne sedák) preložte odpočinkovým opretím chrbta o operadlo.

Skúsenosti s používaním – 9/10

Na kancelárskej stoličke trávim pri práci z domu naozaj veľkú časť dňa, takže pre mňa kvalitné sedenie nie je luxus, ale nutnosť. Bolesťami chrbta síce (zatiaľ) netrpím, ale práve preto som siahla po aktívnej prevencii. A Adaptic Butterfly je presne ten typ stoličky, ktorá nečaká, až vás niečo rozbolí, a je navyše priamo stavaná na dlhé hodiny pri stole.

Prvý dojem? Prekvapenie. Sotva si sadnete, ucítite, že sedák „žije“. Jemne sa vychyľuje a reaguje na pohyby tela, pretože pod ním pracuje pružina. Prvých pár dní je to nezvyk. Mne osobne trvalo niekoľko dní, kým som si na ten jemný pohyb zvykla (klinické hodnotenie mimochodom uvádza priemernú adaptačnú fázu okolo 9 dní, takže ak vám to prvé dni príde zvláštne, je to úplne normálne). Akonáhle si ale telo zvykne, zistíte, že vás stolička prirodzene vedie k rovnejšiemu držaniu tela. Úprimne priznám, že vydržať v optimálnej polohe celý dlhý pracovný deň je stále výzva, lenže to nie je chyba stoličky, práve naopak. Tá vás núti pracovať s držaním tela oveľa viac než klasická kancelárska, herná alebo aj bežná „zdravotná“ stolička.

Opretie o sieťovanú opierku hlavy je veľmi príjemné a oceňujem, že celá stolička aj po týždňoch používania pôsobí kvalitne a za celý čas nezaškrípala.

Keď to zhrniem: najväčšie vrásky mi robili podrúčky, o ktorých už bola reč, a prvých pár dní, kým som si zvykla na výkyvný sedák. A ako človek, ktorý sa pri premýšľaní rád pohojdá, som si chvíľu stýskala po klasickom hojdaní. Nič z toho ale neprevažuje celkový dojem.

Čo na sedenie na Adaptic Butterfly hovorí veda

A teraz to, čo robí z Butterfly viac než len pohodlnú stoličku. Svoj prínos má čierne na bielom. Stolička je registrovaná ako zdravotnícka pomôcka triedy I a prešla klinickým hodnotením na Klinike rehabilitácie a protetiky Fakultnej nemocnice Hradec Králové. V hodnotení 42 ľudí sedelo na stoličke minimálne štyri hodiny denne po dobu šiestich týždňov. Výsledky:

• 1)
  Bolesť chrbta (škála 0–10) klesla v priemere zo 6,1 na 3,3 bodu, teda o 2,8 bodu (štatisticky významné).
• 2)
  U 81 % hodnotených preukázal ultrazvuk posilnenie hlbokých stabilizačných svalov chrbtice.
• 3)
  Zlepšilo sa postavenie krčnej chrbtice a kleslo statické preťaženie šijových svalov (povrchové EMG ukázalo pokles o ~18 %).
• 4)
  90 % účastníkov hodnotilo sedenie po adaptácii ako veľmi pohodlné a neboli zaznamenané žiadne nežiaduce účinky.

Na to nadväzuje aj rozsiahlejšia štúdia na 300 ľuďoch, podľa ktorej dynamické sedenie na zdravotnej stoličke posilňuje stabilizačné svaly trvalejšie než cvičenie na lopte alebo fyzioterapia (ktorých efekt po roku vymizol) a 92 % ľudí na zdravotnej stoličke sedelo vzpriamene oproti 39 % na bežnej ergonomickej stoličke. Nech už čísla beriete akokoľvek, jedno je jasné: táto stolička má svoj zdravotný prínos doložený, nie len vymaľovaný v letáku.

Pre koho je Adaptic Butterfly (a pre koho menej)

Žiadna stolička nie je pre každého, a preto je fajn si povedať, komu Butterfly urobí radosť a kto by mal naopak zbystriť pozornosť.

Ideálna voľba, ak…

• 1)
  pri stole trávite hodiny denne (home office, kancelária) a chcete aktívnu prevenciu bolestí chrbta
• 2)
  vám záleží na doloženom zdravotnom prínose
• 3)
  meriate 158–200 cm a vážite do 120 kg (odporúčané výrobcom)
• 4)
  beriete kvalitnú stoličku ako dlhodobú investíciu do zdravia, nie ako niečo, na čom chcete ušetriť
• 5)
  chcete v lete odvetrávané, sieťované operadlo

Skôr zvážte inú, ak…

• 1)
  hľadáte lacnú stoličku na občasné, krátke sedenie
• 2)
  sa nechcete vzdať klasického hojdania
• 3)
  potrebujete podrúčky „ako z kameňa“, ktoré sa ani nehnú
• 4)
  si nechcete chvíľu zvykať na zdravý, výkyvný spôsob sedenia

Český výrobca, servis a náhradné diely

K prémiovej stoličke patrí aj to, čo sa deje po nákupe, a tu Adaptic boduje. Ide o českého výrobcu s označením „Český výrobok“, čo ocení každý, komu záleží na pôvode a dostupnosti podpory. Stoličku si môžete 30 dní nezáväzne vyskúšať a v prípade nespokojnosti vrátiť bez rizika, doručenie je zadarmo do 48 hodín.

Veľké plus je možnosť doobjednať náhradné diely. Stolička tak nie je „neopraviteľný“ kus, ale výrobok, ktorý vám môže slúžiť roky a pri ktorom prípadné opotrebenie vyriešite výmenou dielu, nie celej stoličky. Pozitívne sú aj ohlasy na český zákaznícky servis. Používatelia si pochvaľujú jeho ústretovosť a ochotu poradiť. Sama som nič riešiť nepotrebovala, ale z recenzií ostatných má dobrú povesť. Záruka je štandardná dvojročná.