Recenzia doplnku stravy BrainMax Liquid Liposomal Curcumin

Zloženie a lipozomálna forma – 10/10

Začnem tým, že toto nie je golden milk z pinterestu, ktorý si dávate na chuť. Po kurkumíne asi siahnete, pretože ste o ňom čítali na fórach o zdraví. V zahraničí je populárny a ohlasy sú dobré. Práve preto som ho chcela tiež vyskúšať. Čo teda obsahuje?

Dávka BrainMax Liquid Liposomal Curcumin obsahuje 200 mg kurkuminoidov a 230 mg vitamínu C. Práve spojenie kurkumínu s céčkom sa mi páči, pretože väčšina ostatných výrobcov túto kombináciu neponúka.

Najväčší upgrade je ale lipozomálna forma. Kurkumín má sám o sebe pomerne slabú vstrebateľnosť. To znamená, že tráviacim traktom jednoducho prejde a telo z neho veľa nemá. Tu je obalený do lipozómu, takže si pokojne prejde črevnou stenou do krvi a roznesie sa po tele.

Ak vám ide o moderné doplnky stravy, pri ktorých naozaj niekto rozmýšľal a nezopakoval len zastaranú technológiu, aby mohol napísať na obal čo najväčšie číslo, toto je ono.

Chuť a konzistencia – 10/10

Tu prišlo moje prvé malé wow. Čakala som niečo výrazne horké po kurkume, čo mi dá zabrať. Nemohla som byť ďalej od pravdy. Sirup je sladký, príjemne vonia a mango v ňom spoznáte. Na konci ostáva mierne orechová až olejová dochuť, ktorú som pri prvej dávke chvíľu skúmala, ale veľmi rýchlo som si na ňu zvykla.

Dokonca som si ho začala nechávať na večer ako malý sweet treat. Pri doplnku stravy je to pre mňa celkom nezvyčajný vývoj. Inak prehĺtam tablety s odporom, takže už sirup je dosť veľké zlepšenie. Super chuť je bonus. Konzistencia je hustá asi ako ovocný sirup do vody, napriek tomu sa dobre naleje a odmeriavanie je fajn. Do vody ho nepridávam, samotný mi vyhovuje viac.

Jediný fail môže prísť pri kontakte Liquid Liposomal Curcumin so svetlou kuchynskou linkou. Kurkuma farbí naozaj intenzívne, tak si dajte pozor!

Účinky BrainMax Liposomal Curcumin – 10/10

Najprv musím povedať, že na účinky si počkáte. Treba vypotrebovať aspoň jednu fľaštičku a až potom sa zamyslieť nad efektmi.

Kurkumín na kĺby a pohyb

Pobolievanie drobných kĺbov je u mňa dlhodobo dosť otravná záležitosť. Nemám potvrdené, čo presne za ňou stojí. Rozmýšľala som nad stresom aj skrytými zápalmi, ale doktori skôr krčia plecami.

Počas užívania kurkumínu sa bolesti citeľne upokojili a práve kvôli tomu si určite kúpim ďalší. Pre mňa osobne to bol najväčší win celého testovania. Našla som aj jednu štúdiu, kde tvrdili účinok pri artróze v kolene, ale tú práve nemám. Nehovorím, že vás zachráni, ale moje osobné skúsenosti sú dobré.

Kurkumín na trávenie

Veľa ľudí si vraj kupuje kurkumín práve kvôli žalúdku. Tu by som rada napísala nejaký zásadný before and after, lenže s trávením bežne problémy nemám.

Znášanlivosť produktu bola výborná. Žiadne podráždenie žalúdka, nevoľnosť ani nutnosť dávať si ho ráno alebo večer. Ale verím, že po jedle môže byť príjemný.

Regenerácia s kurkumínom

Počas užívania kurkumínu som mala pocit, že sa telo po náročnejšom dni zotavuje ľahšie. Najvýraznejšie som si to všímala po dlhších jesenných výletoch. Občas podcením oblečenie a domov z hiku sa vraciam poriadne premrznutá. Po mesiaci užívania rýchlejšie ustúpil pocit boľavých skrehnutých svalov na rukách a nohách.

Kurkumín na imunitu

Jesenný pocit „niečo na mňa lezie“ je tu so mnou prakticky stále. Počas užívania som ho mala menej často. Cítila som sa celkovo odolnejšia a menej unavená. Neviem, či v tom mal väčšie slovo kurkumín, céčko alebo placebo efekt. Môj dojem bol každopádne pozitívny.

Kurkumín na vitalitu a energiu

S krátkymi jesennými dňami občas prichádza aj moja tendencia považovať štvrtú popoludní za konečnú stanicu. Posledný čas mám ale energie trochu viac. Nie na rozdávanie, ale je to stabilnejšie. Po práci som ešte mala chuť niečo podniknúť.

Vzhľad a sviežejšie rána

Toto asi v žiadnej štúdii nenájdete, ale je len logické, že keď namiešate antioxidačný kokteil z kurkumínu a céčka a zabijete drobné zápaly v tele, niečo sa stať musí. Ja mám pocit, že ráno vyzerám lepšie. Napadlo ma zaradiť ho vedľa kolagénu ako zaujímavý doplnok stravy na pleť.

Pamäť, koncentrácia a ďalšie sľubované prínosy

Pri pamäti ani sústredení som výrazné before and after nezaznamenala. O možných účinkoch si rada prečítam, v osobnom hodnotení im ale nemám čo konkrétne prideliť. Cholesterol, pečeňové ukazovatele a kardiovaskulárne zdravie by som mohla posudzovať až podľa zodpovedajúcich vyšetrení. Ale recenzie používateľov na internete vyzerajú sľubne, takže mu pokojne dajte šancu.

Dávkovanie a každodenné používanie – 9/10

Denne sa užíva 10 ml a otvorená fľaštička patrí do chladničky. Balenie vydrží 25 dní. Viac by sa mi páčilo, keby to bolo presne na mesiac. To je asi jediná nevýhoda.

Nalievanie je pohodlné, sirup mi po fľaštičke nestekal a okrem občasnej kvapky nemám k manipulácii výhrady. Na presné odmeranie by som odporučila malú odmerku alebo dávkovaciu striekačku. Polievkové lyžice majú rôzny objem. Odporúčanú dávku dodržiavam, aj keď chuť zvádza pridať si. Pri koncentrovanom doplnku väčšia porcia nemusí znamenať väčší prínos.

Cena a porovnanie s konkurenciou – 8/10

Za fľaštičku od BrainMarketu zaplatíte 26,55 €, čo je asi 1,06 € na deň. Mesačná spotreba vychádza na takmer 32 €, čo nie je málo.

Nejaký lacný kurkumín alebo kurkumu zoženiete aj pod 0,40 € na deň, ale koľko z toho vaše telo skutočne využije? Keď už chcete kapsuly, zožente si nejaké s piperínom, ktorý vstrebateľnosť zvyšuje. Tu platíte za high-tech doplnok stravy.

Lacnejšia lipozomálna konkurencia samozrejme existuje. Vychádza okolo 0,80 € za dávku, ale nie je v nej céčko navyše. Takže ak by ste rozmýšľali ešte nad vitamínom zvlášť, môže to preklopiť misky váh v prospech BrainMarketu.

Môj verdikt? Áno, je to drahé. Ak je to váš jediný doplnok stravy alebo jeden z dvoch, dá sa to zvládnuť. Ak skladáte super fitness biohack z 5 drahých vecí, už to lezie do peňazí.

Záver

BrainMax Liquid Liposomal Curcumin sa u mňa z pôvodne zvedavého testu dostal medzi produkty, ku ktorým sa chcem vrátiť. Najväčšiu zásluhu na tom má likvidácia drobných zápalov a s tým spojené faktory: viac energie, lepšia imunita aj regenerácia.

Pridala sa veľmi dobrá znášanlivosť a chuť, na ktorú som sa večer naozaj tešila. Mango bolo pre mňa prekvapivo silným bonusom. A to sa počíta. Za slabšie miesta považujem farbenie, nutnosť uchovávať fľaštičku v chladničke a balenie na necelý mesiac.

Za mňa veľmi vydarený wellness upgrade, ktorý by som si kúpila znova. Ak ho chcete vyskúšať a váhate, choďte do toho!