Najlepšie steppery – tipy pre rok 2018

Fyzická aktivita by mala byť bežnou súčasťou dňa každého z nás. Žijeme však v dobe, kedy trávime dlhé hodiny v kanceláriách, presúvame sa autami a najradšej oddychujeme pred televíziou. V prípade, že hľadáte efektívny a lacný spôsob ako začať cvičiť, rozhodne vyskúšajte stepper.

Stepper je stroj, ktorý simuluje chôdzu do schodov. Predstavuje ideálnu voľbu pre tých, ktorí chcú pravidelne cvičiť v pohodlí svojho domova. Patrí do kategórie ľahkých a pomerne prenosných strojov na cvičenie, takže ho ľahko presuniete napríklad zo spálne na terasu, či pred televíziu.

V nasledujúcom článku sme pre vás pripravili prehľad troch populárnych modelov stepperov z rôznych cenových kategórií. Na záver sa dozviete, na čo si dať pri výbere takéhoto pomocníka pozor.

Prehľad najlepších stepperov

Spartan Mini

Spokey Nordic Walking II

Spokey Column II

Spartan Mini

Spokey Nordic Walking II

Spokey COLUMN II

Lacný základ

Zlatá stredná cesta

Pre náročných

Klady

Nízka cena

Kompaktné prevedenie

Jednoduché použitie

Možnosť cvičiť aj ruky a hruď

Nastaviteľná výška rúčok

Jednoduché použitie

Bohaté príslušenstvo

Kvalitné prevedenie

Prakticky umiestnený počítač

Zápory

Po čase vŕzga

Potrebné občas premazať

Náročnejší na priestor pri skladovaní

Po čase môže začať vŕzgať

Vyššia cena

Väčšie rozmery a hmotnosť

ZhrnutieJednoduchý ministepper, s ktorým si precvičíte boky a zadok všade tam, kde dostanete chuť.Praktický a kvalitne prevedený stepper, ktorý ponúka možnosť precvičiť aj hornú časť tela.Robustný stepper, ktorý patrí do kategórie multifunkčných strojov. Precvičí takmer všetky svalové skupiny tela.

Zobraziť na Heureka.sk

Zobraziť na Heureka.sk

Zobraziť na Heureka.sk

Recenzia: Spartan Mini

Nosnosť: 100 kg | Displej: áno | Hmotnosť: 6 kg | Rozmery: 55×40×25 cm | Približná cena: 39 €

KLADY:
  • Nízka cena
  • Kompaktné prevedenie
  • Jednoduché použitie

ZÁPORY:
  • Po čase vŕzga
  • Potrebné občas premazať

Spartan Mini patrí do kategórie kompaktných ministepperov. Tieto modely sú vhodné aj do malých domácností, pretože ich ľahko schováte pod posteľ, či do skrine. Stepper disponuje hydraulickými tlmičmi. Pri cvičení určite oceníte nastaviteľnú výšku kroku, vďaka ktorej sa stepper prispôsobí vašej fyzickej zdatnosti.

Stepper tvorí konštrukcia, dva nášľapy a počítač s displejom. Ten zaznamenáva a zobrazuje čas cvičenia, počet krokov a orientačnú spotrebu kalórií. Prístroj spustíte pomocou jedného tlačidla. Model je určený ľuďom do hmotnosti 100 kg. Vďaka svojej veľkosti a váhe ho pohodlne prenesiete všade tam, kde práve chcete cvičiť.

Zobraziť na Heureka.sk >>

Recenzia: Spokey Nordic Walking II

Nosnosť: 100 kg | Displej: áno | Hmotnosť: 9 kg | Rozmery: 52×42×102/138 cm | Približná cena: 60 €

KLADY:
  • Možnosť cvičiť aj ruky a hruď
  • Nastaviteľná výška rúčok
  • Jednoduché použitie

ZÁPORY:
  • Náročnejší na priestor pri skladovaní
  • Po čase môže začať vŕzgať

So stepperom Spokey Nordic Walking II si okrem nôh precvičíte aj ruky a hrudník. Tento model je simulátor výcviku nordic walking. Súčasťou steppera sú rúčky, ktorých výška sa dá regulovať v rozsahu 102 až 138 cm. Stepper sa tak prispôsobí vašej postave. Samozrejmosťou je možnosť nastavenia výšky kroku.

V prednej časti steppera sa nachádza počítač s prehľadným displejom. Ten zaznamenáva čas cvičenia, spálené kalórie, celkový počet krokov a počet krokov za minútu. S váhou 9 kg sa tento model radí k priemerným. Pri jeho skladovaní myslite na celkovú výšku stroja, ktorá je podmienená prítomnosťou rúčok.

Zobraziť na Heureka.sk >>

Recenzia: Spokey Column II

Nosnosť: 100 kg | Displej: áno | Hmotnosť: 17 kg | Rozmery: 88×40×110 cm | Približná cena: 110 €

KLADY:
  • Bohaté príslušenstvo
  • Kvalitné prevedenie
  • Prakticky umiestnený počítač

ZÁPORY:
  • Vyššia cena
  • Väčšie rozmery a hmotnosť

Spokey Column II patrí k multifunkčným stepperom, vďaka ktorým si precvičíte všetky svalové skupiny. Jadro steppera tvoria dva nášľapy, na ktorých sa vám nebudú kĺzať nohy. V prednej časti stroja nájdete „twister“ na posilnenie brušných svalov. Stepper je doplnený masívnou konštrukciou s rúčkami, ktoré počas cvičenia uchopíte do ruky. V balení steppera nájdete aj dve sady činiek (1 kg a 1,5 kg).

Prevedenie steppera je kvalitné a odolné. Vďaka tomu vám bude slúžiť celé roky. Na vrchu konštrukcie je prakticky umiestnený počítač s displejom. Ten dokáže zaznamenať čas cvičenia, celkový počet krokov, počet krokov za minútu a kalórie. Menšou nevýhodou steppera je jeho vyššia hmotnosť a väčšie rozmery.

Zobraziť na Heureka.sk >>

späť na obsah ↑

Najpredávanejšie steppery podľa Heureky

späť na obsah ↑

Ako správne vybrať stepper?

Ak hľadáte praktický a kompaktný stroj na cvičenie doma, je stepper pre vás to pravé. Aj keď je každý stepper založený na rovnakom princípe, nájdete tento stroj na trhu v rôznych prevedeniach. V nasledujúcich riadkoch sa dozviete najdôležitejšie atribúty, ktoré vám s výberom, toho správneho domáceho pomocníka na cvičenie, pomôžu.

Druhy stepperov

  • Ministeppery – najkompaktnejšie steppery na trhu. Tvorí ich konštrukcia, nášľapy a obyčajne aj počítač. Ich najväčšou výhodou je možnosť jednoduchého prenášania z miesta na miesto. Sú ideálne na použitie nielen doma, ale aj v kancelárii. K nevýhodám ministepperov patrí menej odolná konštrukcia. To je dôvod, prečo sú určené skôr na sporadickejšie použitie. Keďže nie sú doplnené stojanom s rúčkami, musíte pri nich poctivejšie dbať na udržiavanie rovnováhy.
  • Stojanové steppery – súčasťou týchto stepperov je stojan s rúčkami alebo pohyblivé rúčky. Vďaka kvalitnejšiemu prevedeniu sú vhodné na pravidelné a intenzívne cvičenie. Precvičíte s nimi viaceré svalové partie. Okrem nôh teda posilňujú aj svaly hrudníka a rúk. K nevýhodám patrí vyššia hmotnosť a väčšie rozmery.
  • Twist steppery – špeciálna kategória stepperov, ktorá umožňuje aj pohyb do strán. Posilníte s nimi aj svaly bokov, brucha a chrbta. Na trhu ich nájdete v stojanovom, aj mini prevedení.

Nosnosť

Steppery vo všeobecnosti disponujú nosnosťou 100 kg, čo je dostatočné pre väčšinu našej populácie. V prípade, že je vaša hmotnosť vyššia, hľadajte model, ktorý má od výrobcu uvedenú vyššiu nosnosť.

Nášľap

Nášľap je neoddeliteľnou súčasťou každého steppera. Ide o plošinu, na ktorej sú počas cvičenia umiestnené chodidlá. Nášľap steppera by mal byť dostatočne dlhý a široký, aby poskytoval adekvátnu oporu. Rovnako dbajte na povrchovú úpravu nášľapov, aby sa vám na nich, pri cvičení, nešmýkala obuv, prípadne bosé chodidlo.

Počítač

Ak chcete mať prehľad o svojej fyzickej aktivite, mal by byť stepper vybavený počítačom. Takýto počítač je doplnený prehľadným displejom, na ktorom si pozriete zaznamenané údaje. Počítač steppera obyčajne meria:

  • Dĺžku cvičenia
  • Celkový počet krokov
  • Počet krokov za minútu
  • Orientačne množstvo spálených kalórií

Hmotnosť a rozmery

Ministeppery sú ľahké stroje na cvičenie, ktoré v priebehu chvíle premiestnite prakticky hocikde chcete. Ich váha sa pohybuje okolo 5 až 10 kg. Okrem toho, že sa ľahko prenášajú, dajú sa tiež bez problémov skladovať.

Steppery so stojanom a rúčkami sú o niečo väčšie i ťažšie. Stále však patria k pomerne ľahkým strojom na cvičenie. Na ich skladovanie je potrebný väčší priestor, preto si pred kúpou takéhoto

Najpredávanejšie steppery podľa Heureky

Najlepšie steppery – tipy pre rok 2018
5 (100%) 4 votes

Dominika Halusková

Písaniu sa venujem už niekoľko rokov. K mojím najobľúbenejším témam patrí všetko, čo zaujíma ženy. Práve preto sa na tejto stránke venujem najmä elektronike určenej starostlivosti o telo a elektronike do domácnosti. Vo voľnom čase sa s radosťou venujem vareniu. Rovnako si užívam dlhé prechádzky po horách a nádherné východy slnka nad kopcami.

Podeľte sa s nami o váš názor

Okomentujte