Najlepšie podprsenky na dojčenie – Porovnanie a tipy

Ako vybrať podprsenku na dojčenie

V nasledujúcich riadkoch si môžete prečítať rady, ktoré vám pomôžu s výberom správnej podprsenky na kojenie. Každá žena je iná. A preto je aj výber takejto podprsenky samozrejme individuálny. Niektorých základných rád je však naozaj dobré sa držať.

Ako sa menia prsia počas tehotenstva a dojčenia

Zmeny veľkosti poprsia počas tehotenstva a po pôrode sú skutočne individuálne. Vo všeobecnosti môžeme povedať, že väčšine nových mamičiek sa zväčší veľkosť košíčkov o dve až tri veľkosti a veľkosť obvodu o jednu až dve veľkosti.

Na začiatku dojčenia, čo je približne do prvého mesiaca dieťaťa je dôležité zvoliť podprsenku, ktorá je elastická a pohodlná. Neskôr, keď so svojim bábätkom získate režim a tvorba mlieka sa zreguluje, môžete siahnuť aj po vystuženej podprsenke, či podprsenke s kosticami a čipkou.

Kedy je vhodný čas kúpiť dojčiacu podprsenku?

Prsia sa menia už počas tehotenstva, ale po pôrode sa ešte zväčšujú. Vhodné je preto s kúpou prvej podprsenky na dojčenie počkať až do času tesne pred pôrodom, kedy odporúčame kúpiť jednu podprsenku. Kúpu ďalších si odložte na čas po pôrode, keď už budete presne vedieť aká veľkosť je pre vás ideálna. Vhodné je vlastniť aspoň dve alebo tri podprsenky na dojčenie, ktoré budete striedať pri ich praní.

Dojčiacia podprsenka – typy podľa strihu

Bez kostíc

Podprsenky na dojčenie bez kostíc sú samozrejme pohodlnejšie. Odporúčame ich najmä mamičkám v prvých týždňoch po pôrode, kedy si prsia „zvykajú“ na tvorbu mlieka. Rovnako sú vhodné na použitie v noci alebo pri ľahkej športovej aktivite.

S kosticami

Podprsenky s kosticami vo všeobecnosti poskytujú väčšiu oporu prsiam ako tie, ktoré kostice nemajú. Môžno ste niekde čítali, že kostice nie sú v období dojčenia vhodné a môžu spôsobiť rôzne zápaly prsnej žľazy. Tieto tvrdenia však nie sú vôbec podložené. Áno, kostice môžu prsník dráždiť, ale jedine v prípade, že podprsenka na dojčenie nemá správnu veľkosť. Keď zvolíte správnu veľkosť, môžete bezpečne nosiť aj podprsenku s kosticami a cítiť sa skvelo a atraktívne.

Materiál podprsenky na kojenie

K najpohodlnejším a najobľúbenejším materiálom patrí v prípade podprseniek na dojčenie rozhodne bavlna. Tá je priedušná, mäkká a rovnako pevná, takže poskytuje dostatočnú oporu prsiam. Na druhej strane má bavlna tendenciu sa pri častom praní roztiahnuť, čím sa stráca jej tvar i pekný vzhľad. Rovnako tiež neodvádza ideálne pot. Práve preto sa do bavlnených podprseniek pridáva najčastejšie nylon alebo elastan.

Na trhu nájdete aj podprsenky na kojenie zo syntetických materiálov. Najčastejšie ide o kombináciu polyamidu a polyesteru, ktorá je zárukou optimálneho tvaru a odvádzania vlhkosti. Dojčenské podprsenky zo syntetických materiálov sú obyčajne vystužené a niekedy tiež doplnené kosticami.

Elegantnejšie modely bývajú ozdobené čipkou. Takéto podprsenky odporúčame však voliť až po niekoľkých týždňoch dojčenia. Prsia sú tesne po pôrode citlivé a čipka by mohla dráždiť ich pokožku. Neskôr však neexistuje dôvod prečo po takejto podprsenke nesiahnuť.

Odopínanie košíka

Prakticky každá dojčiaca podprsenka je doplnená systémom, ktorý dovoľuje odopínanie košíka jednou rukou. Takéto riešenie je samozrejme veľmi praktické, keďže v druhej ruke držíte dieťa. Košíčky sa odopínajú obyčajne hore. Ak ide o nevystuženú bavlnenú podprsenku stačí ju jednoducho odhrnúť.

Ramienka

Ramienka podprsenky na dojčenie by mali poskytovať dostatočnú oporu a nemali by v žiadnom prípade tlačiť. Podprsenky s košíkmi menších rozmerov sú obyčajne doplnené ramienkami štandardnej šírky, ktoré sú pri takýchto veľkostiach dostačujúce. V prípade, že patríte do kategórie mamičiek s veľkým poprsím, určite si zvoľte podprsenku, ktorej ramienka sú širšie a mäkké. Niektoré značky automaticky zväčšujú šírku ramienok so zväčšujúcim sa objemom košíčkov.

Veľkosť podpsenky na dojčenie

Tak ako sme už napísali košíčky sa novým matkám najčastejšie zväčšia o dve až tri veľkosti a rozmer obvodu o jednu až dve veľkosti. Ak plánujete nakúpiť podprsenku na kojenie cez internet, odporúčame prsia i obvod hrudníka starostlivo premerať krajčírskym metrom. Odmerané hodnoty potom jednoducho porovnáte s veľkostnými tabuľkami, ktoré nájdete na stránke predajcu.

Ak si kojeneckú podprsenku skúšate, pomôžu vám so správnym výberom známky príliš veľkej či malej podprsenky, ktoré sme pre vás zhrnuli do prehľadných bodov nižšie.

Známky príliš veľkej podprsenky na dojčenie:

• 1)
  prsia vykĺzavajú z košíkov zospodu
• 2)
  košíky sa neprirodzene krčia
• 3)
  zadný diel sa kĺže po chrbáte
• 4)
  ramienka padajú aj keď sú zatiahnuté

Známky príliš malej podprsenky na dojčenie:

• 1)
  prsia vykúkajú zhora a zboku košíkov
• 2)
  kostice príliš tlačia
• 3)
  ramienka a zadný diel sa zarezávajú do kože

Nočná košeľa na dojčenie

Keďže dojčiť je potrebné aj v noci, správna nočná bielizeň je rovnako dôležitá ako podprsenka na kojenie. Na trhu nájdete rôzne modely nočných košieľ, s ktorými je dojčenie v noci naozaj jednoduché. Väčšina nočných košieľ funguje na princípe odhrnutia oblasti košíkov. Niektoré sú však doplnené aj praktickým zipsom, či gombíkmi alebo sa rozopínajú jednou rukou ako podprsenky na dojčenie.

Ďalšie vlastnosti

Pri kúpe podprsenky pre dojčiace matky sa rovnako zamerajte na tieto vlastnosti:

• 1)
  dostatočná priedušnosť
• 2)
  optimálne odvádzanie potu
• 3)
  antibakteriálny materiál

Športová podprsenka na dojčenie

Ak nemáte záujem o kúpu špeciálnej podprsenky na dojčenie, môžete vyskúšať klasickú športovú podprsenku. Tú pri dojčení jednoducho vyhrniete. Dbajte však veľmi pozorne na materiál podprsenky. Odporúčame priedušné podprsenky bez švov.

Starostlivosť o podprsenku

Aj podprsenka na kojenie patrí k delikátnej spodnej bielizni. Práve preto ju odporúčame prať v rukách a vo vode, ktorá dosahuje maximálne 30 °C. Pri výbere pracieho prostriedku buďte opatrná a vždy voľte prípravok, ktorý je určený na jemnú bielizeň. Ak už potrebujete podprsenku oprať v práčke, urobte to pri nízkej teplote, bez žmýkania a vložte ju do ochranného vrecka.

Z ktorého prsníka som dojčila naposledy?

Hneď po narodení dieťaťa sa asi do desiateho dňa odporúča dojčiť z oboch prsníkov. Následne je však vhodné prsia pri dojčení striedať. Do šiesteho týždňa dieťaťa môže mamička bežne dieťa dojčiť aj pätnásťkrát za deň a preto sa dá veľmi ľahko zabudnúť, z ktorého prsníka dojčila naposledy. Práve preto odporúčame šikovný zlepšovák. Tým môže byť napríklad jednoduchá tenká stužka, ktorú si zaviažete na ramienko košíčka po ukončení dojčenia. Takto už nikdy nezabudnete, ktorý prsník je na rade.

Pár zaujímavostí o dojčení a materskom mlieku

• 1)
  dojčenie dieťaťa trvá v priemere 16 minút
• 2)
  v priebehu jedného dojčenia odsaje dieťa z prsníka približne 67% mlieka
• 3)
  materské mlieko obsahuje hormóny šťastia – endorfíny
• 4)
  dojčenie znižuje riziko vzniku rakoviny prsníka
• 5)
  dojčenie pomáha mamičke chudnúť – tvorba materského mlieka vyžaduje asi 1000 kalórií
• 6)
  matky, ktoré dojčia spia v noci o 45 minút dlhšie v porovnaní s tými, ktoré pripravujú dojčenskú výživu
• 7)
  zloženie materského mlieka sa neustále mení tak, aby dokonale vyhovovalo dieťaťu

Zdroje

https://www.cakematernity.com/resource-centre/buying-nursing-bra
https://pickanytwo.net/how-to-choose-a-nursing-bra/
https://www.health-foundations.com/blog/2013/11/19/15-cool-facts-about-breastfeeding