Najlepší výškovo nastaviteľný stôl – Porovnanie
Trápia vás bolesti chrbta alebo tuhnutie krčnej chrbtice z nekonečného sedenia pri počítači? Riešením nie je prestať pracovať, ale začať sa pri práci hýbať. Výškovo nastaviteľný stôl sa stal novým štandardom modernej kancelárie, umožní vám v priebehu sekundy zmeniť polohu zo sedu do stoja a okamžite uľaviť telu. Vybrali sme pre vás najlepšie elektrické stoly na trhu, ktoré podporia vaše zdravie aj produktivitu.
Najlepšie výškovo nastaviteľné stoly
Secretlab MAGNUS Evo
- Unikátny napájací stĺpik (žiadne visiace káble)
- Mäkší laminátový povrch (príjemnejší na dotyk než kov)
- Magnetické zóny na usporiadanie káblov
- Zapustené ovládanie, ktoré neprekáža
- Výrazne nižšia cena oproti verzii Pro
- Pracovná doska je zložená z 3 dielov (kvôli preprave)
- Magnetická nie je celá plocha, iba zadná časť
Ak vás zaujal model Magnus Pro, ale odrádzala vás jeho vysoká cena alebo chladný celokovový povrch, Secretlab MAGNUS Evo je odpoveďou. Tento model prináša to najlepšie z prémiového radu do cenovo dostupnejšej kategórie. Kľúčovou vlastnosťou zostáva integrovaný napájací stĺpik, zo steny vedie do stola jediný kábel a všetky svoje zariadenia (monitory, nabíjačky) zapojíte priamo do zásuvky ukrytej v nohe stola. Vďaka tomu pri zdvíhaní stola nikde nevisia zväzky káblov.
Na rozdiel od drahšieho súrodenca má Evo pracovnú dosku z príjemného laminátu s povrchom soft-touch, čo oceníte pri bežnej kancelárskej práci, pretože nechladí ruky. Magnetická funkcia na usporiadanie káblov zostala zachovaná v zadnej oceľovej hrane a vyhradených zónach. Kompromisom za nižšiu cenu je skutočnosť, že doska stola je zložená z troch dielov (na uľahčenie prepravy), vďaka precíznemu systému ScrewFit™ je však spojenie pevné a hladké.
Stôl bez problémov unesie 120 kg a ponúka tiché motory s pamäťou. Ovládací panel je úplne zapustený do hrany stola, takže oň nezavadíte. Je určený pre tých, ktorí chcú mať doma absolútne čistý dizajn bez káblového chaosu („clean setup“).
AlzaErgo Table ET1 NewGen
- Veľký rozsah výšky
- Antikolízny systém senzorov
- Pamäť na tri polohy
- Časovač pripomenutia pohybu
- Tiché motory
- Vyššia hmotnosť
AlzaErgo Table ET1 NewGen je elektricky polohovateľný stôl pre každého, kto si rád uľahčí zmenu výšky stola. Elektricky riešený variant je pochopiteľne v mnohých ohľadoch pohodlnejší. Výhodou je aj široký rozsah výšky od 62 do 128 cm, ktorý vyhovuje nižším aj vyšším postavám a umožňuje prácu v sede aj v stoji.
O zdvih sa starajú dva tiché motory s antikolíznym systémom, ktorý stôl pri náraze do prekážky okamžite zastaví. Oceníte aj dotykové LED ovládanie s pamäťou na tri obľúbené polohy, takže výšku zmeníte jediným dotykom. Praktický je aj časovač, ktorý vám pripomenie, že je čas postaviť sa.
Treba však spomenúť niekoľko drobností. Doska nie je predvŕtaná, preto si pri montáži pripravte vŕtačku, hoci skrutky sú súčasťou balenia. Robustná oceľová konštrukcia je navyše pomerne ťažká, preto bude lepšie stôl zostavovať vo dvojici. Kto hľadá stabilný a dobre vybavený polohovateľný stôl s doskou v cene a uprednostňuje elektronické ovládanie, toho by tento model mohol osloviť.
pro.tec Pomona
- Elektrické nastavenie výšky
- Pamäť dvoch polôh
- Kompaktné rozmery
- Držiak na nápoj
- Háčik na slúchadlá
- Svorka na káble
- Menšia pracovná plocha
- Nosnosť len 60 kg
- Bez zásuviek
pro.tec Pomona je kompaktný výškovo nastaviteľný stôl pre domáci office, študentskú izbu alebo menší pracovný kút. Nie je to veľký manažérsky stôl, ale skôr praktické riešenie pre ľudí, ktorí chcú počas dňa striedať sedenie a státie bez toho, aby museli meniť celý pracovný priestor. Doska s rozmerom 110 × 60 cm poskytne miesto na notebook, monitor, klávesnicu aj základné pracovné drobnosti.
Najväčšou výhodou je elektrické nastavenie výšky v rozsahu 72 až 117 cm. Vďaka tomu si stôl ľahko prispôsobíte postave aj typu práce. Pamäťová funkcia umožňuje uložiť dve obľúbené polohy, takže sa nemusíte zakaždým triafať do správnej výšky ručne. Tichý motor a plynulý pohyb sú pri každodennom používaní praktické detaily.
Poteší aj držiak na nápoj, háčik na slúchadlá a svorka na káble, ktoré pomáhajú udržať poriadok. Nevýhodou je nosnosť 60 kg a menšia pracovná plocha. Na veľkú zostavu s viacerými monitormi by som volila väčší model.
LEITZ Ergo
- Elektrické nastavenie výšky
- Priestranná doska 140 × 80 cm
- Nosnosť až 60 kg
- Konektory USB-A aj USB-C
- Stabilná oceľová konštrukcia
- Moderný vzhľad
- Doska z drevotriesky
- Vyššia hmotnosť pri sťahovaní
Pri dlhom sedení sa únava často ozve skôr než pracovné povinnosti skončia. LEITZ Ergo vám umožní jednoducho striedať sedenie a státie, pretože výšku pracovnej dosky nastavíte elektricky v rozsahu od 72 do 118 cm. Ovládací panel s digitálnym displejom ukazuje aktuálnu výšku a ponúka aj pripomenutie, že je čas postaviť sa. Oceňujem tiež detskú poistku, ochranu proti prehriatiu a antikolízny systém, ktorý znižuje riziko poškodenia pri pohybe stola.
Pracovná plocha s rozmermi 140 × 80 cm poskytuje dostatok miesta aj na dva monitory, notebook a bežné príslušenstvo. Oceľová konštrukcia pôsobí pevne a nosnosť 60 kg bez problémov postačí na klasické kancelárske vybavenie. Praktickým detailom sú USB-A a USB-C porty na nabíjanie zariadení priamo pri stole. Biele vyhotovenie vyzerá čisto a moderne, no na svetlom povrchu bude viac vidieť nečistoty. Nevýhodou je aj vyššia hmotnosť, ktorá sťažuje presúvanie.
Ako vybrať výškovo nastaviteľný stôl
Ak trávite väčšinu pracovného času pri počítači, skôr či neskôr pravdepodobne začnete mať problémy s bolesťou chrbta. Jedným zo spôsobov, ako im predchádzať, je striedať polohy pri práci. Pomôcť vám s tým môže výškovo nastaviteľný stôl (standing desk alebo ergonomický stôl). Vďaka nemu nemusíte pracovať iba v sede, ale aj v stoji.
Ako si vybrať výškovo polohovateľný stôl? A na aké parametre sa zamerať? To si povieme nižšie.
Spôsob nastavenia výšky
Najdôležitejšia pri kúpe je voľba ovládania. To môže byť buď elektrické alebo mechanické („na kľuku“ či pružinové). Aké sú výhody a nevýhody jednotlivých možností?
Ak máte vlastnú pracovnú dosku, zaujímavou alternatívou môžu byť aj polohovateľné stoly AlzaErgo bez dosky.
Elektrický výškovo nastaviteľný stôl
Ako už vyplýva z názvu, tieto stoly fungujú na princípe elektrického posunu. Stačí stlačiť jedno tlačidlo a zabudovaný motor začne okamžite pohybovať pracovnou doskou. Pokročilé typy si navyše dokážu zapamätať ideálnu výšku na prácu v sede aj v stoji. Jedným kliknutím tak nastavíte správnu výšku bez toho, aby ste ju zakaždým museli merať či odhadovať.
Najnovšie modely ponúkajú aj pokročilé funkcie, ako sú USB porty zabudované priamo v doske, bezdrôtové nabíjačky na mobilné telefóny alebo pripojenie k inteligentným aplikáciám, ktoré vám pripomenú, kedy máte zmeniť pracovnú polohu. Elektrické polohovateľné stoly sú v súčasnosti najobľúbenejšie a z ich širokej ponuky si vyberie skutočne každý.
Mechanický manuálne výškovo nastaviteľný stôl (na kľuku)
Tento stôl sa ovláda manuálne pomocou kľuky. Ide o pomerne nepohodlné riešenie, jeho hlavnou výhodou je však nízka cena. Najlacnejší je pravdepodobne výškovo nastaviteľný stôl Ikea. Stoly na kľuku zároveň nemusia byť zapojené do elektrickej siete. Môžu byť preto vhodnou voľbou pre kreatívcov pracujúcich osamote v odľahlých končinách.
Mechanický výškovo nastaviteľný stôl (pružinový)
Špeciálnym typom mechanického stola je pružinový stôl. Vďaka unikátnemu zdvíhaciemu systému založenému na špeciálnych pružinách ponúka jednoduché používanie a rýchlu zmenu výšky. Keďže nemá elektrické motory, nepotrebuje elektrinu, je tichý a bezporuchový. Hlavnou nevýhodou je vyššia cena.
Rozsah zdvihu
Druhým zásadným parametrom pri výbere stola je rozsah zdvihu. Ten sa odvíja od výšky osoby, ktorá na ňom bude pracovať. Štandardne sa rozsah výšky pracovného stola pohybuje od 65 cm na sedenie po 125 cm na státie, čo je dostatočné pre osoby vysoké 160 až 195 cm.
Ak ste však nižšej alebo vyššej postavy, určite by ste mali investovať do stola s väčším rozsahom. Stoly s nastaviteľnou výškou od 60 do 130 cm sú síce o niekoľko tisíc drahšie, pre vaše zdravie sa však určite oplatia.
Správnu výšku stola na sedenie aj státie zistíte pomocou rôznych kalkulačiek, napríklad tej od Omni Calculator.
Rozmery a tvar
Keď už máte zvolený spôsob ovládania a poznáte potrebnú minimálnu a maximálnu výšku dosky pre svoju postavu, môžete prejsť k výberu ďalších vlastností. Medzi ne patria rozmery stola a jeho tvar.
Ideálne je, samozrejme, mať čo najväčší stôl, na ktorý sa vám zmestí niekoľko monitorov, tlačiareň, knihy a všetky dokumenty, ktoré potrebujete mať poruke. Na druhej strane, nie všetci máme obrovskú kanceláriu a neobmedzený rozpočet.
Rozmery stola sa odvíjajú od jeho tvaru. Ten môže byť obdĺžnikový, vykrojený alebo rohový. Obdĺžnikové stoly sú najčastejšie široké 80 až 100 cm a ich dĺžka sa pohybuje od 120 do 200 cm. Rohové stoly logicky zaberajú najviac miesta a môžu presahovať rozmery 2 × 2 metre.
Vykrojená doska sa považuje za ergonomickejšiu než obdĺžniková, nemusí však vyhovovať každému. Preto je dobré si prácu pri takomto stole najskôr vyskúšať.
Funkcie
Mechanické polohovateľné stoly spravidla nemajú žiadne špeciálne funkcie. Výnimkou sú pružinové stoly, ktoré môžu byť vybavené antikolíznym systémom. Ten sa často objavuje aj pri elektricky polohovateľných stoloch a jeho úlohou je zabrániť poškodeniu pri strete s prekážkou, napríklad so zásuvkovým kontajnerom umiestneným pod stolom.
Pri elektrických stoloch môžete ďalej nájsť ukazovateľ aktuálnej výšky či dokonca pamäťový ovládač s možnosťou uloženia niekoľkých prednastavených polôh. Najpokročilejšie kancelárske stoly možno prepojiť s počítačom a pomocou inteligentnej aplikácie zbierať štatistické údaje či nastaviť upozornenie na zmenu polohy. Niektoré stoly majú aj diaľkový ovládač alebo ich možno ovládať na diaľku pomocou mobilného telefónu.
Mnohé moderné výškovo nastavitelné stoly ponúkajú aj diaľkové ovládanie cez Bluetooth alebo Wi-Fi pomocou mobilnej aplikácie. Niektoré modely disponujú integrovanými USB portmi na nabíjanie zariadení, bezdrôtovými nabíjačkami zabudovanými do dosky alebo dokonca integrovaným systémom na usporiadanie káblov.
Dizajn
Ak vyberáte stôl do pracovne, v ktorej už máte ostatný nábytok, určite bude pre vás dôležitá aj otázka vzhľadu. Väčšina zdvíhacích stolov je dostupná v niekoľkých farebných variantoch, takže je len na vás, ktorý si zvolíte. Kovové podnože môžu byť biele, čierne alebo sivé. Pracovnú dosku môžete mať v rovnakej farbe alebo si zvoliť niektorý z dekorov pripomínajúcich drevo, ako je buk, dub, breza a podobne.
V súčasnosti je trendom aj používanie ekologickejších materiálov alebo recyklovaného dreva. Často nie je problém kúpiť iba podnož so zabudovaným motorom a dosku dokúpiť samostatne, vďaka čomu vás ponuka výrobcu nijako neobmedzuje.
Pokiaľ ide o vzhľad podnoží, dostupné sú dva typy zdvíhacích kancelárskych stolov. Jednoznačne najčastejším typom sú dve podnože po stranách, respektíve tri, ak ide o rohový stôl. Polohovateľný stôl so štyrmi nohami sa dá tiež zohnať, ide však skôr o výnimku.
Materiály
Kancelársky stôl na prácu v stoji má najčastejšie kovové podnože a pracovnú dosku z lamina alebo drevotriesky. Bez problémov však možno namontovať aj dosku z masívu, tú si však spravidla musíte zaobstarať inde. Na trhu sa objavujú aj ekologickejšie varianty dosiek z recyklovaných materiálov alebo bambusového dreva.
Stabilita a nosnosť
Pre dobrý pocit pri práci je dôležité, aby bol stôl pevný a stabilný, a to aj v hornej polohe. To býva občas slabinou lacných stolov, stabilitu stola je však dobré vyskúšať si naživo aj pri drahších modeloch. Aj pri nich totiž môže byť stabilita o niečo horšia než pri klasických masívnych stoloch, na ktoré ste zvyknutí.
Pri kvalitných moderných modeloch je stabilita výrazne lepšia než pri starších generáciách, a to vďaka zdokonalenej konštrukcii a kvalitnejším materiálom. Pri lacných stoloch je dobré sledovať aj nosnosť, najmä ak by ste na ne chceli postaviť niekoľko monitorov, počítač a tlačiareň. Pri väčšine stolov ju však riešiť nemusíte, pretože štandardná nosnosť 100 – 150 kg na bežnú prácu bohato postačuje.
Odporúčania pri práci s počítačom
- 1)Okrem polohovateľných stolov používajte aj ergonomickú myš, stoličku či klávesnicu.
- 2)Pri sedení aj státí nezabúdajte na správnu polohu tela
- 3)Keď je to možné, urobte si krátku prestávku a ponaťahujte sa
- 4)V stoji pracujte maximálne 30 – 60 minút bez prestávky
- 5)Polohy striedajte čo najčastejšie
- 6)Pri práci v stoji používajte ergonomické podložky pod nohy
- 7)Zvážte doplnenie pracoviska o držiak monitora alebo stojan na notebook
Autor
Redaktor
Bohumil RosičkaBohumil bol šéfredaktorom viacerých zaujímavých webových stránok, dnes už pracuje ako copywriter len príležitostne. Vždy ho zaujímali najnovšie technologické inovácie a, samozrejme, trendy vo svete e-commerce. Má viac ako 15 rokov skúseností s predajom, preto dokáže v testoch zaujímavo predstaviť vlastnosti produktov.