BrainMax Vegan Omega 3 – Recenzia

Zloženie a dávka Omega 3 – 10/10

Pri Omega 3 doplnkoch stravy vás musí zaujímať hlavne to, koľko je v nich DHA a EPA. BrainMax Vegan Omega 3 je v tomto smere veľmi dobrý. Ak niekto hľadá vegánsku omegu s naozaj vysokým obsahom DHA, tu ju dostane v poriadnej dávke. Ak by však niekto cielene hľadal vyrovnanejší a vyšší obsah EPA, nie je to ideálny produkt.

Rýchly prehľad zloženia BrainMax Vegan Omega 3:

• 1)
  denná dávka je 11 ml
• 2)
  celkové Omega 3 sú 2 850 mg
• 3)
  z toho DHA tvorí 2 782 mg
• 4)
  EPA v množstve 30 mg
• 5)
  Vitamín E = 13,8 mg
• 6)
  Vitamín D3 = 20 mcg
• 7)
  Vitamín K2 = 20 mcg

Veľké plus vidím v tom, že BrainMax Vegan Omega 3 nie je z rybieho oleja, ale z rias. Nie každý jedáva pravidelne ryby a nie každý chce klasický rybí olej. Riasový pôvod je praktický hlavne pre vegánov a vegetariánov.

• 1)
  Ochrana oleja pred žltnutím: V zložení je aj bio olivový olej, polyfenoly a vitamín E, čo má chrániť olej pred oxidáciou. Samozrejme, stále platí, že je potrebné fľašu po otvorení skladovať podľa návodu v chladničke a zbytočne ju nenechávať stáť niekde na linke. Výrobca však ochranu oleja pred žltnutím rieši pomerne dôkladne.
• 2)
  Testovanie a čistota: BrainMarket uvádza nezávislé akreditované laboratórium, kontrolu ťažkých kovov, mikrobiologickú nezávadnosť a certifikáty k bezpečnosti aj pôvodu suroviny. Za svoje peniaze tak dostávate naozaj kvalitnú a preverenú surovinu.
• 3)
  Vitamíny navyše: V zložení sú aj vitamín D3 a K2. Ak máte doma samostatný vitamín D, multivitamín alebo nejaký komplex na kosti, je dobré pozrieť sa, koľko týchto látok prijímate celkovo.

Chuť, vôňa a konzistencia – 9/10

BrainMax Vegan Omega 3 nechutí po rybách, čo je za mňa obrovská výhoda. Ak máte z rybieho oleja traumu, môžete si vydýchnuť. Chuťovo mi pripomína skôr kvalitný olivový olej. Nie je sladký, nie je kyslý ani aromatický. Jednoducho ako keď si dáte lyžičku oleja. Nemala som pocit, že by som po prehltnutí cítila rybacinu v ústach. Na druhej strane má olej ľahko štipľavý záver, podobne ako kvalitný čerstvý oliváč. Nie je to vyslovene nepríjemné, ale všimnete si to. Mne osobne to nevadilo, pretože mi to pripadalo prirodzené.

Čo mi vadilo viac než samotná chuť, je olejový povlak v ústach. Tomu sa pri tekutom oleji asi úplne vyhnúť nedá, ale príjemné mi to nie je. Po prehltnutí jednoducho chvíľu cítite, že ste si dali lyžičku oleja. Keď som ho zapila alebo si po ňom dala niečo ďalšie, bolo to v pohode. Dobre funguje zamiešanie do proteínu. Je však potrebné ho naozaj poriadne pretrepať a hneď vypiť, inak sa olej drží hore. Keď sa proteín dobre premieša, stratí sa v tom. Za mňa je to najjednoduchší spôsob, ako ho užívať pravidelne.

Praktickosť užívania – 9/10

Pri dávkovaní mám pri BrainMax Vegan Omega 3 trochu zmiešané pocity. Na jednu stranu je užívanie jednoduché. Na druhú stranu by som pri tekutom doplnku v tejto cenovej kategórii čakala presnejšie odmeriavanie. Denná dávka je 11 ml, čo výrobca uvádza ako jednu lyžicu. Každý má doma iný riad. Ja by som pri produkte ocenila klasickú odmerku, ideálne niečo podobné, ako býva pri detskom Nurofene. Keby malo balenie pribalenú odmerku, bolo by to praktickejšie.

Samotná dávka mi nepríde vyslovene veľká. Napriek tomu musím povedať, že keby som si mala vybrať len podľa pohodlia, stále mi príde jednoduchšie prehltnúť gélovú kapsulu. Chápem, že nie každý chce alebo vie prehĺtať kapsuly. Pre niekoho môže byť tekutá forma naopak veľká výhoda. Obzvlášť ak má problém s väčšími tabletami alebo kapsulami.

Balenie, skladovanie a výdrž – 8/10

Balenie Omega 3 má 275 ml. Podľa odporúčaného dávkovania 11 ml denne by malo vyjsť približne na 25 dávok. Ja mám doma zrejme väčšiu lyžicu, takže mi balenie vyšlo na 20 dávok. Na druhú stranu si viem predstaviť, že ak budete dávkovať úspornejšie alebo presnejšie, dá sa výdrž zase trochu natiahnuť.

Po otvorení musí do chladničky

Po otvorení je potrebné fľašu skladovať v chladničke. Úprimne, je to trochu otravné. Človek na doplnok ľahšie zabudne, pretože ho nemá vedľa ostatných vitamínov. Ani na cestovanie to nie je úplne ideálny produkt. Ak idete niekam, kde máte chladničku, dá sa to zvládnuť. Ak nie, osobne by som ho pokojne na týždeň vynechala.

Pozitívne hodnotím, že sa chuť ani vôňa počas používania nezmenila. Od začiatku do konca pôsobil olej rovnako. Nebol zatuchnutý, nepripadal mi horkejší ani divnejší než po otvorení. Páči sa mi aj tmavá fľaštička. Pomáha chrániť obsah pred svetlom. Vidieť, že výrobca myslel aj na toto a nie je mu jedno, ako sa s jeho produktmi zaobchádza. Fľaša mi dobre tesnila. Nič nevytieklo ani vo chvíli, keď sa v chladničke prevrátila. Jediná výčitka smeruje skôr k hrdlu, ktoré sa pri nalievaní postupne mastí. Samotný uzáver však drží dobre.

Cena vs. kvalita – 8/10

Ani sa nepokúša hrať na lacnú omegu. Balenie stojí okolo 1 000 Kč a pri odporúčanom dávkovaní 11 ml denne vychádza asi na 25 dávok. BrainMarket je jednoducho prémiová značka doplnkov stravy a čo zaplatíte, to aj dostanete.

Platíte hlavne za riasový pôvod a vysokú dávku

Keď sa však pozriem na to, čo je v jednej dávke, sú to naozaj vysoké čísla DHA a EPA. Pri lacnejších vegánskych omega 3 sa často dostanete buď na nižšiu dávku, alebo na kapsuly, ktorých by človek musel užívať viac naraz.

Proti rybiemu oleju nevyhrá cenou

Ak vám nevadí rybí olej, pravdepodobne nájdete ekonomickejšiu variantu. BrainMax má napríklad aj rybí olej, ktorý je lacnejší. Alebo kapsuly. Cenovo teda vegánska varianta nie je najvýhodnejšia cesta k omega 3 všeobecne. Lenže toto je produkt pre ľudí, ktorí ryby nejedia, nechcú rybí pôvod, prekáža im rybia pachuť alebo jednoducho hľadajú rastlinný zdroj DHA a EPA. V takom prípade už cena pôsobí fér.

Dáva zmysel priplatiť si? Za mňa áno, ak viete, prečo si ho kupujete. Neodporučila by som ho niekomu, kto chce len čo najlacnejšie omega 3 a je mu jedno, odkiaľ pochádzajú a čo obsahujú.

Zhrnutie recenzie BrainMax Vegan Omega 3

BrainMax Vegan Omega 3 na mňa pôsobí ako veľmi kvalitný doplnok stravy pre každého, kto chce omega 3 bez rybieho pôvodu. Nie som vegán, takže pre mňa samotný riasový pôvod nie je nutnosť, ale beriem ho ako veľké plus. Produkt nemá rybiu chuť ani vôňu a zároveň ponúka naozaj vysokú dávku DHA. Páči sa mi aj to, že výrobca rieši čistotu, testovanie a ochranu oleja pred žltnutím.

Používateľsky je to trochu menej pohodlné. Stále je to olej, takže po ňom zostáva mastný povlak v ústach a dávkovanie lyžicou nie je úplne presné. Tiež je potrebné počítať s tým, že po otvorení musí do chladničky a pri väčšej lyžici môže balenie zmiznúť rýchlejšie, než človek čaká.

Chuťovo ma však produkt príjemne prekvapil. Nepripomína rybí olej, skôr kvalitný olivový olej s ľahko štipľavým záverom. Celkovo by som BrainMax Vegan Omega 3 odporučila hlavne ľuďom, ktorí nejedia ryby, nechcú rybí olej alebo hľadajú rastlinný zdroj DHA a EPA s naozaj silným zložením. Nie je to najlacnejšia omega 3 a pre niekoho budú pohodlnejšie kapsuly, ale aj tak vo svojej kategórii nemá konkurenciu.